Budincă de Mei Ingrediente: • 1 cană de mei • 2 căni de apă • Nuci după gust • Semințe după gust • Fructe uscate după gust (ex: curmale, prune uscate, mango confiat, smochine) • ½ - 1 lingură sirop de agave sau miere Mod de preparare: 1. Spălați meiul în 4-5 ape pentru a îndepărta eventualele impurități. 2. Puneți meiul într-o oală și adăugați apă, respectând raportul de 1:2. Lăsați să fiarbă aproximativ 15-20 de minute, până când meiul se înmoaie și apa se evaporă. Evitați să amestecați în timpul fierberii. 3. Tăiați fructele uscate în bucăți mici, după preferințe. 4. Când meiul este gata, amestecați-l cu nucile, semințele, fructele uscate și siropul de agave sau mierea. Amestecați bine toate ingredientele. 5. Pentru un gust mai bun, lăsați budinca în frigider peste noapte. Budincă de Ovăz Ingrediente • 1 cană de ovăz • Apă cât să acopere ovăzul • Nuci după gust • Semințe după gust • Fructe uscate după gust (ex: curmale, prune uscate, mango confiat, smochine) • ½ - 1 lingură sirop de agave sau miere Mod de preparare: 1. Tăiați fructele uscate (de exemplu: curmale, prune uscate, mango confiat, smochine) în bucăți mici, dacă este necesar. 2. Puneți ovăzul într-o oală împreună cu fructele uscate, nucile și semințele. 3. Adăugați apă cât să acopere ovăzul și lăsați să fiarbă aproximativ 10 minute, amestecând în timpul fierberii pentru a preveni lipirea. Dacă este nevoie, mai adăugați puțină apă pentru a obține consistența dorită. 4. Adăugați siropul de agave sau mierea la final și amestecați bine. 5. Serviți budinca cu o porție generoasă de fructe proaspete. Poftă bună!
Dle doctor, eu toate fructele uscate chiar fiind organice le spal bine si le mai scot zaharul , ce puteti sa-mi spuneti ?si asa budinca este prea dulce nu mai adaug si agave..ulei de .floarea soarelui n-am mai folosit de ani fiind considerat nociv ,Am fost desinformata?
Gabriela dacă nu ai alergii la alimentele respective, nu cred sa fie nesănătos, uneori la cei cu boli de tiroidă nu sunt indicate unele cereale poate. Susanul este și el sănătos, conține magneziu, mie mia indicat un doctor naturist să iau în fiecare zi o linguriță de susan și o linguriță Sirop de zahăr de sfeclă care sunt bogate în magneziu. Cât de sănătoase sunt alimentele ce le consumăm doar cel de dus știe pt ca unele legume încep să fie deja modificate genetic.
Folosesc budinca de ovăz mai des, dar numai cu fructe uscate și nuci. Nu cu fructe proaspete. Amestecul de cereale cu fructe proaspete nu este bun și sănătos. Poate ne vorbiți despre asta la vreo emisiune
Budincă de Mei
Ingrediente:
• 1 cană de mei
• 2 căni de apă
• Nuci după gust
• Semințe după gust
• Fructe uscate după gust (ex: curmale, prune uscate, mango confiat, smochine)
• ½ - 1 lingură sirop de agave sau miere
Mod de preparare:
1. Spălați meiul în 4-5 ape pentru a îndepărta eventualele impurități.
2. Puneți meiul într-o oală și adăugați apă, respectând raportul de 1:2. Lăsați să fiarbă aproximativ 15-20 de minute, până când meiul se înmoaie și apa se evaporă. Evitați să amestecați în timpul fierberii.
3. Tăiați fructele uscate în bucăți mici, după preferințe.
4. Când meiul este gata, amestecați-l cu nucile, semințele, fructele uscate și siropul de agave sau mierea. Amestecați bine toate ingredientele.
5. Pentru un gust mai bun, lăsați budinca în frigider peste noapte.
Budincă de Ovăz
Ingrediente
• 1 cană de ovăz
• Apă cât să acopere ovăzul
• Nuci după gust
• Semințe după gust
• Fructe uscate după gust (ex: curmale, prune uscate, mango confiat, smochine)
• ½ - 1 lingură sirop de agave sau miere
Mod de preparare:
1. Tăiați fructele uscate (de exemplu: curmale, prune uscate, mango confiat, smochine) în bucăți mici, dacă este necesar.
2. Puneți ovăzul într-o oală împreună cu fructele uscate, nucile și semințele.
3. Adăugați apă cât să acopere ovăzul și lăsați să fiarbă aproximativ 10 minute, amestecând în timpul fierberii pentru a preveni lipirea. Dacă este nevoie, mai adăugați puțină apă pentru a obține consistența dorită.
4. Adăugați siropul de agave sau mierea la final și amestecați bine.
5. Serviți budinca cu o porție generoasă de fructe proaspete.
Poftă bună!
Felicitari Maestre !!
Domnul sa va binecuvânteze.
❤❤❤mulțumesc frumos pentru rețete și sfaturi. Felicitări
Mulțumesc frumos pentru rețete și sfaturi pentru ❤❤❤
Mulțumesc cu multă recunoștință! Informații prețioase !!!
Chiar vreau să încerc!!
Mulțumim frumos 🎉
Mulțumesc frumos pentru aceasta rețeta ,fffff bună ,Dumnezeu sa va binecuvinteze ptr aceste sfaturi ffff necesare .
Mulțumesc frumos pentru toate informațiile date despre alimentele vegane.
Mulțumim!
Mulțumesc frumos 🙏
Siropul de agave este sănătos?
Multumesc mult.
Dle doctor, eu toate fructele uscate chiar fiind organice le spal bine si le mai scot zaharul , ce puteti sa-mi spuneti ?si asa budinca este prea dulce nu mai adaug si agave..ulei de .floarea soarelui n-am mai folosit de ani fiind considerat nociv ,Am fost desinformata?
Mulțumim frumos!
👋
Cred ca este o reteta delicioasa ,multumim
Eu nu am Facebook. Nu puteți sa transmiteți pe RUclips?
Eu manince zilnic migdale, semințe de dovleac de floarea soarelui, de în fulgi de ovăz și griu fiert și un fruct. Ce ziceți este bine.
Nu vă răspunde nimeni, doar pe Facebook mai răspunde, aici nu.
Gabriela dacă nu ai alergii la alimentele respective, nu cred sa fie nesănătos, uneori la cei cu boli de tiroidă nu sunt indicate unele cereale poate.
Susanul este și el sănătos, conține magneziu, mie mia indicat un doctor naturist să iau în fiecare zi o linguriță de susan și o linguriță Sirop de zahăr de sfeclă care sunt bogate în magneziu.
Cât de sănătoase sunt alimentele ce le consumăm doar cel de dus știe pt ca unele legume încep să fie deja modificate genetic.
@gabrieladragoi125 • Pare să fie bine. Sunteți vegană ? Luați și supliment de vitamina B12 ?
Este putin complicat dar ne vom stradui!
Si planta de iarba grasa conține foarte multa da omega 3.
Si daca nu avem dinti buni ..ce fscem. ??? Le macinam nu ???
Meiul se poate folosi in hipotiroidism?
o avere in bani, cred ca ar trebui după voi, dar pensia mea nu imi permite atatea vegetale scuuumpppeeee! prefer ovăz si in, paaa!
Folosesc budinca de ovăz mai des, dar numai cu fructe uscate și nuci. Nu cu fructe proaspete. Amestecul de cereale cu fructe proaspete nu este bun și sănătos. Poate ne vorbiți despre asta la vreo emisiune