AULA COMPLETA PARA VOCÊ EMAGRECER | PLAYDANCE FIT 2.0
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- Опубликовано: 15 янв 2019
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Развлечения
Comecei a fazer na pandemia, fazia todo dia sem excessão, estava obeso com 13 anos e 89 quilos... Hj estou com 15 anos e 60 quilos, me transformei fazendo essa aula, continuo a fazer hj em dia porém com menos frequência, apenas para manter a saúde, recomendo muito e digo que funciona, apenas tenha paciência.
Boa mano agr ea minha vez de tentar emagrecer, to com 14 comecei com 116 agr tô com 110 faz 1 mês que comecei
Admiro como eles conseguem falar enquanto dançam. 2 minutos de vídeo e eu não consigo nem respirar
Eu agora kkkkjkk
Amiga, foca em respirar apenas pelo nariz, ajuda a ter mais controle
Duas.kkk
Acho q eles ja tem muito preparo pra gt q está começando agora
é 2 kkk
Vcs simplesmente me tiraram da depressão com suas aulas.. Amo e hj tenho uma vida saudável, devo a vcs 🙏
Sem palavras ler essa mensagem Jaque! Obrigada pelo carinho querida! Continue firme e forte! Se quiser, nos manda uma mensagem lá no insta ;) Vamos adorar Beijão querida!
Então você não tinha nada
Exercício libera endorfina que acaba a depressão...nunca parei.
Que bom ler ,isso!
Estou exatamente vendo vídeo, pois tbem tenho depressão, síndrome pânico, não consigo sair casa ir pra academia.
Médico receitou fazer exércitos,aula dança.
Vou comessar segunda-feira, sem falta!
❤️❤️❤️❤️
Com esses 20 minutos de aula eu suo mais que quando eu ia na academia e ficava lá por 1 hora
Eu tbem
Engraçado né.Fiz hoje e pensei a mesma coisa em relação as caminhadas que estava fazendo.
Verdade!
É mesmo
Muito bom 👏👏👏👏 eu fico derretendo kkkk
@@laisespindola2236 comecei à uma semana, Tô amando ❤
Estava fazendo emagreci pra caramba fazendo os exercícios e fazendo regime, mais dei uma recaída, mais estou voltando firme e forte ...
Zq
Assim,uma pergunta,esses exercícios ajuda a perder barriga?
@@osbagunceiros8559 ajuda sim , mais se vc quiser tonificar seu abdômen vai ter que fazer exercícios só para a barriga
@@kauanynaves4320 ata, obrigada
@@kauanynaves4320 somos 2
Em 5 dias fazendo as aulas de vocês e dieta já perdi 2kg.
Obrigado!
Qual dieta vc faz? Me passa pfvr
Bem q a gente poderia emagrecer so olhando 😁
😂😂😂
Ai e demais kkkkkk
Vdd
lili Maria 😳😆😆
Seria demais 😂😂
Alguem? 2020 época de pandemia kkk 40 rentena
Eu aqui!!!
Eu tbm! Terceiro dia de sofrimento! Rs
Eu rsrs
Eu✋
Eu aqui firme amando está essa aula completa, voltei ao meus, depois do Nascimento da minha BB...
Voltei pra dizer que emagreci 4gk em 1 mês , estou muito feliz . Vocês são uns anjos , Deus os abençoe grandemente, todos os dias , me organizo pra dançar aqui em casa , quando passo um pouco do horário, fico agoniada . Grande abraço😘 Laura como vc emagreceu, estão lindos 😍
Rute Amorim obrigado pelo carinho querida!! Que bom ver resultados reais também contigo!!! Segue assim, que tenha sido o começo de um novo estilo de vida 😉💪🏼🔥 Estamos contigo sempre!! 🕺🏻💃🏼 Beijão!!
Amei.
Oi Rute, qual era sua rotina?
Hoje foi meu terceiro dia de treino estou com muita dor nas coxas mais vou seguir firme estou muito feliz estava com 71kg em 3 dias perdi um maravilha e com alimentação equilibrada gratidão Laura e Bernardo 😘
Façam aulas pra gente treinar em casa .... Por favor . Tipo 20 , 30 minutos de treino. Vocês são demais!
Começei faz 3 dias
Daqui a 1 mês eu volto para dizer
edit: oiiii já tem 3 semanas e pouco que estou fazendo e já perdi 2 kilos e meio, vou completar 1 mês dia 2
É incrível, dava pra mim perder mais kilos fazendo dieta mas eu só fiz essa aula de segunda a sexta a noite, sem dieta, comendo normal e já perdi 2 kilos e meio e uma grande diferencia na minha barriga
Vcs estão de parabéns pelo ótimo trabalho, em fevereiro vou continuar fazendo pra chegar na minha meta
👏
Que bom continue amiga eu fazia muito, só que eu nunca perdia sempre fico no mesmo kilos, só que minha barriga fica menor e as roupas fica froxa aí tinha parado, aí agora vou voltar novamente kkkkkkk
Como está agora?
Mulheeer, como está agora ???
Oii eai??
Eu encontrei esse canal em fevereiro de 2019, fiz 1 senana de aula e depois desisti. Lembro que o Bernardo falava no Instagram sobre persistir, que seria um ano maravilhoso; hoje, me arrependo de não ter persistido, estou a quase 1 mês fazendo exercício de outro canal aqui no RUclips mas lembrei desse canal e vou me organizar para fazer os 2. O desafio pode até ser maior mas não é impossível.
Lindos, amo vcs !
Vem nenen ai, coisa fofa.
Estava com 94, estou com 89kg...afff ainda é muito
Graças a vcs , é lento mas to diminuindo..obrigada Jesus
Meta 70...será que consigo ?
Olha so o corpitcho de vcs...casal maravilhoso
bjo no coracao de vcs
Vamos la
Se eu chegar a 70, mando foto pra vcs .
Parabens pelo incentivo a tantos nós que precisamos.
Amuuuu
Tiana
Que demaissss!! Parabéns pela sua evolução e transformação querida! Nos mande direct pelo insta, contando mais ;) Beijãooooo
Claro que vc consegue linda !;! 👏👏😁
Enquanto tempo tu perdeu?
Vc deve conseguir claros
Michele Oliveira oi como está? Perdi com esse casal lindo em dois meses e meio
Vim aqui para agradecer a vocês, lindos e simpáticos pelo trabalho maravilhoso que estão fazendo, e também falar que é possível sim e que milagres só existem para pessoas que não desistem, eu iniciei as aulas com vocês em março desse ano pesando 96kg com auto estima lá em baixo e desacreditando mim, achando que iria falhar mais uma vez, peguei firme nas aulas e junto com uma reeducação alimenta hoje estou pesando 74kg e me sentindo maravilhada com resultados.quero chegar até o final do ano 69 kg e sei que vou conseguir pois estou no caminho certo pois não tem outro. beijos obrigada de coração.....
Quanto Tempo de exercício Você fazia?
@@marianarodrigues3995 eu faço 15 a 20min.
@@silcuchovisk1047 eu comecei a fazer aula ontem
@@beatrizmartins546 legal! olha da muito resultados sou a prova que com esforço e determinação você alcança seu objetivo.
@@silcuchovisk1047 Oi, Sil! Conseguiu chegar nos seus 69kg?
Comecei faz um tempo mais esqueci de comentar! Mais vamos contar de hoje 28/12/2020 estava com 87 e já perdi 6 kilos agora estou com 81 🙏🏻💖 bora perder mais!!! 1.75
81 kilos
Meta: 65
Curte aqui para mim não desistir 🥺🙏🏻
BORAAAAAA!!! VC VAI ALCANÇAR OS SEUS OBJETIVOS! NÓS ACREDITAMOS EM VC!!
@@Playdanceweburn já estou com 76 kg 🙏🏻😍 graças a Deus e a vocês também que faz parte dos meus exercícios diários 💝
Estou acompanhado suas aulas diariamente torcendo pra vê logo os resultados bjs
Essas aulas são ótimas!! Amei.
Eu estou fazendo a 1 semana e já perdi 5 kilos e está me ajudando muito !!! Obrigada de verdade
Camila Cristina vc fez alguma dieta quando vc fez ? E foi só esse exercício só
Olá vcs são simplesmente incríveis Tenho 61 anos de idade agora estou de quarentena e já comecei fazer aulas junto com vcs Que pena que ainda não consigo fazer certo Mais está sendo maravilhoso Obrigada Se cuidem vcs são muito importantes
Vocês são maravilhosos! Melhor aula do youtube! 😍👏🏽
amei! faz apenas dois dias que começei mas ja noto a diferença!
E uma coisa bem animada e sem contar que suou bem mais que os outros exercicio! (de outros canais.)
Tô simplesmente APAIXONADA pelos vídeos de vocês.. me ajudando HORRORES na quarentena a sair da crise de pânico. Sei que talvez não seja o objetivo de vcs, mas mesmo assim queria agradecer ❤
Aula com vcs é o máximo! Adeus vida sedentária! Obrigada! 🥰
Durante os exercícios, não sei se respiro ou canto. Playlist show! 💜
Amei de mais 💙🏋️♀️ É impossível não queimar calóricas com essas aulas maravilhosas!!
Vocês não têm noção de como vocês têm ajudado na Pandemia!! Adoro essas aulas das antigas! Acho que metade das visualizações são minhas com a esposa!rsrsr Bora treinar!!Valeuu!!
Que maravilha, Thiago!! Ficamos muito felizes!! 🤩💖
@@Playdanceweburn grava mais aulas nesse estilo, por favor!
Estou amando os vídeos ! Sempre suando muuuito! Obrigada Laura e Bernardo pela disposição e todas as danças que são ótimas ! Bom dia!
Bom dia!!! Conheci vocês na 40rentena, estava bemmmm mais gordinha... rsrs
Fiz o 1.0 por 30 dias e agora comecei o 2.0. Nesses primeiros 30 dias perdi 4kg na balança, mas visualmente acho que perdi mais. Voltei a trabalhar e espero que consiga manter a rotina. Estou amando!!! Parabéns!!!😘
De Portugal !!!
Tenho vergonha do meu corpo nunca liguei para nada de saúde alimentar nem sequer estava a pensar na minha própria saúde tenho 20 anos baixinha c 82kg tenho qie estar na meta do.60kg dito por especialistas . espero mesmo conseguir com está aula e bons alimentos
Gratidão aula maravilhosa estou soando muito com coração bem acelerado. Que Deus abençoe sempre vocês 🙏.
Adoro vcs! Tenho certeza que estão ajudando muita gente...😍😘
Estou gostando muito da aula de vocês!! São bem fáceis de fazer, porém agente queima gordura mesmo, além de serem movimentos específicos que movem todos os membros do corpo.. muito top
Muito bom esses exercícios, tô indo muito bem
Valeu, parabéns pelo canal.
Deus abençoe vcs
Cara em que mundo eu vivia que não conhecia esse canal?
Já me inscrevi no canal e irei começar!
Depois de um mês comento direitinho o resultado!
Gente vcs estão de parabéns, adorei as aulas, já compartilhei com as amigas e o pessoal da família, tah dando super certo pra mim. Tô fazendo reeducação alimentar e aliado as aulas já estou percebendo a diferença. Tanto nos músculos das pernas q já está visível, qto no meu corpo, já notei q perdi algumas medidas, algumas roupas q eram apertadas, estão caindo. Muito feliz com o resultado, obg pelo incentivo e por compartilhar um conteúdo tão bacana com a gente.
Eu fiz ontem e tô toda dolorida... Sinal de resultados... Amei .....
Começando hoje 05/07
Peso atual: 65kg
Meta: 57kg
Daqui uns meses volto pra dizer se deu certo
Oii deu certo ?
Eai?
Não mim sentia motivada, ontem vim no RUclips e procurei, encontrei vcs e comecei, hoje não via a hora de fazer os exercícios novamente e estou motivada e amando já mim vejo melhor daqui um mês! 😊💪
Eu amei vocês,vocês era tudo que eu precisava já me escrevi e ative o sininho.Queria fazer exercícios dançando.Voces estão de parabéns. PARABÉNS PELO CANAL.
Etapa emagrecimento e advinha quem fará parte do meu sucesso nesta fase ? Vcs é claro diretamente de Cascavel PR . mais uma chance pra mim viver melhor 🙏♥️
Mais aulas assim pelo amooor maravilhosos!!!!
Funciona mesmo !!!! Estou treinando em casa todos os dias e junto com alimentação saudável estou vendo os resultados.
Simplismente amei esse canaal💖
Adoro todas as aulas ♥️ parabéns
Adorei vou começar a fazer todos os dias, ótimo parabéns
Comecei ontem e amei vou seguir todos os dias,aula divertida com intensidade e precisão parabéns super gostei.😘😘
Terceira aulas deles q faço. Tá sendo ótima demais! Melhorando minha coordenação motora e o físico. Além de ser divertido, eu gostei bastante!
Maravilhosos!! Faço há seis meses umas 3 aulas por dia. Perdi 7 kilos. Alto estima eleva muito meu povo! Agora alimentação também foi essencial. Não adianta comer demais como eu fazia e dançar 😂
Uhuu! Orgulho!
Maravilhosos! fui tentar fazer e como sou sedentária nivel hard não consegui dançar metade da última, porém estou suando como nunca suei fazendo um exercício. Adorei ❤
Acabei de me inscrever no canal, amanhã que me aguarde vou a luta pra emagrecer com vcs, obrigada por dividir conosco essa aulas, abençoados sejam vcs🙏🙏🙏😘😘
2 semana de exercício, 2 serie q aprendo com vcs todo semana eu estou mudando e amando,foco
Amei,conheci o canal de vocês hoje...Mim apaixonei é já perdi medidas.
O resultado pra mim veio rápido amando esse canal
Esse formato de vídeo com AULAS COMPLETAS é tudo de bom! Façam mais vídeos assim, pois conseguimos nos motivar mais ao o invés de pausar toda hora para colocar vídeos diferentes.
Encontrei vcs por acaso há 5 dias , não faco mais meu exercícios sem vcs . Amei vcs parabéns eu amo malhar e dancar obrigada.
Adorei vou mostrar pra minha irmã pq ela sofre muito indo em academia e tals tenho certeza q ela vai amar eu já amei vou fazer todos os dias atè dar 30 dias e já tirei uma foto pra ver a mudança kkk adorei vcs tem um bom futuro pela frente
Eu vi por acaso ainda que meio por curiosidade mas gostei demais sô 😘😘estou fazendo o primeiro foi 1.0 agora avancei no 2.0super feliz pq meus pulmões não aguentava alguns movimentos assim com as aulas pensa como foi bom até os médicos se surpreenderam..... obrigada a vcs estão em minha oração sempre 🙏🙏🙏😍😍😘😘
Que toppp essa aula .. vcs arrasam 👏👏👏👏👏😘
Melhor aula que encontrei no YT. E olha que procurei muitooo. Tão de parabéns
Adoro todas as aulas de vocês, gostava muito da que vocês tiraram . Parabéns muito bom
Acessa programas.weburn.com.br/playdancefit/ você vai ganhar os dois pelo preço de um. Você vai ter acesso ao Playdance Fit 2.0 e também ao 1.0 (que aquela aula está inserida).Tá imperdível! São mais de 160 coreografias!! ;) Bora dançar!!! :)
Oi sou Alesandra iniciei dia 12/06, com 72 kg, e já estou muito animada, pq já estou sentindo diferença em meu corpo, mas vou colocar aqui o resultado quando completar 1 mês
Casal mais lindo! E dança muito! Comecei a dancar com vocês não consegui mais parar, e o samba amei, obrigada. Austrália 🇧🇷🇦🇺
Que aula maravilhosa! ! Fiz uma com vocês. Não consegui fazer certinho. Mas amei, suei. Não gosto de academia. Me senti muito bem. Não vou mais parar. Vocês são maravilhosos. Parabéns! !
Obrigada pelas aulas. Iniciei ontem, lembrando que caminho 5km/dia a noite. E agora vou associar esses exercícios pelas manhãs. São bem puxadas, quando olhei não acreditei que pudesse me deixar mortinha 😂😂😂 amanheci Com muitas dores nos músculos hoje, mas vou dar continuidade diariamente. Por incrível que parece, já consegui eliminar quase 1 kg de um dia para o outro após fazer a aula.
Estou bem otimista, quero eliminar 7 kg ❤
Nao conhecia mas vou
comecar hj mesmo vou conseguir chegar no meu peso ideal dancando casal lindo 😘😘 ja virei fã
Adoroooooooo as vossas aulas. Divirto me sozinha!!!!
Tô fazendo as aulas de vcs e tá me ajudando muito com a minha autoestima...pra mim essas aulas lavam a alma
Estou derretendo que aula incrível,quase não dei conta de terminar😂😍
WOW quase que no final eu dei uma desequilibrada, mas consegui u3u é cansativo, as pernas queimam, mas é sensacional! Amo as aulas de vocês, são nota 1000000000000000000
Simplesmente amo!!viciada nesse canal
Ótimas aulas, estou amando.
Parabéns!!!👏👏
estou adorando treinar em casa com vcs bj
ganhou mais uma inscrita, amei o seu canal!!!
uma das melhores aulas😍😍!!! sempre suando com esses lindos😘😘
Estou amando as aulas 😘👋👋👋👋🌷
Maravilhoso, adorei, estou de quarentena com vocês.
Todas as aulas são demais, mas essa... Arrasou!!!! falar o próximo movimento faz toda a diferença!!! 5 dias de treino + dieta e já se foram 1.5kg.
Oi Amanda, são todos os dias todos esses exercícios ?
Vamos juntas pessoal. Nem acredito que já fiz duas aulas deles. Nunca saí da primeira em outros vídeos que envolviam só musculação. Mas dançar realmente torna tudo mais fácil
Já acompanho vcs,meus lindinhos. São incríveis seus movimentos. 👏👏👏👏😍😍😍
eu comecei hoje dia 16/08, peso 81 kilos, ja fiz os exercícios e vou caminhar a tarde, vou fazer isso todo dia e dia 16/09 eu volto aqui pra falar do meu resultado, isso tudo com dieta também..
E aí?
Eu amo vcs. Esses exercícios.. São ótimos.
Que bom que você gosta, Élida! Ficamos muito felizes! Super beijo!
Aulas ótimas, vocês são muito bons no que fazem, eu já estou no queima diária e pra complementar faço play dance, está me ajudando muito. Obrigada 😘😘😘😘
Gostei muito de vcs.. tudo bem limpo, parabéns! Forte abraço e muito SUCESSO pra VCS 😍
Tenho 23 e queria literalmente ter pelo menos a metade da disposição de vcs
Simplesmente amo suas aulas 😍 muito bom vcs dividirem com a gente 👏👏
Tmj querida!!!
Aaaah vcs são muito divertidos. Dançar com vocês os exercícios se tornam mais leves
Meu Deus que aula incrível, eu fazia musculação, mas ia mais por obrigação, não gostava muito, mas essa aula é sensacional, mexe o corpo todo e dá para fazer em casa, movimentos simples de fazer mas queima muito. Obrigada por existirem, fiz tudo 2x, vou fazer todos os dias, preciso perder 17kg
amei os dois ❤️
adoro suas aulas ja emagreci 1 e meio:)))
Oi queridos! Vocês são o máximo. Tenho 58 anos , e estou me exercitado com vocês, mais lógico que no meu limite, já tem 15 dias que estou fazendo e adorando. Muito obrigado, muita saúde pra vocês. Bjus👏👏🥰
NOSSA QUE MARAVILHA, CANSEI MAIS AMEI VOCÊS SÃO SENSACIONAIS.
Como vcs emagreceram!!
Bastante diferença dos vídeos anteriores!😍👏
Começando Hoje 09/06/2021
Peso atual 62 kg
Meta 55kg 💪
Eliminar 7 kg 💪
Comecei a aula deles ontem, daqui 30 dias retorno para falar mas confesso que estou gostando.
Obrigada, obrigada, obrigada!!! Só Deus sabe como eu precisava de uma aula assim. Mais feliz agora com esta aula.
Amo essas aulas, queimo muita caloria, mais algumas não consigo seguir o ritmo. Uma sugestão é classificar aula 1 ,2,3, ou aula para iniciantes etc.. porque algumas pessoas sedentárias não podem exagerar.
Sou sedentária e iniciei os exercícios através da sua aula há dois dias, estou muito motivada obrigada por essa aula maravilhosa e gostosa de dançar, sucesso
Eu tbm era sedentária. Mais depois q vi o vídeo deles ñ consigo parar.Comecei ontem
Estou adorando seguir a aulas de vcs nessa pandemia e ainda desempregada, tô precisando muitouito perder peso, bora lá !!!