DEVIENS PUISSANT AVEC LA MÉTHODE TRIPHASIQUE !
HTML-код
- Опубликовано: 16 мар 2022
- Développe ta puissance avec la méthode triphasique !
Pour plus d’infos sur des programmes de transformation physique :
www.smartfight.fr
#ufc #triphasique #prepaphysique
aaaah! Johan "Silencer" Segas!!!
Celui qui a mis un gros K.O. bien vilain a Joe Harding qui se la racontait... magnifique!
Oui !
Excellente vidéo
Très intéressant j’aime bcp le mma
incroyable 👌🏽
Top video
Très intéressant encore une fois
Bonne vidéo.
Est-ce que faire des chi ISHI d Okinawa est utile pour les trois phases ?
Salut Nicolas sur les travaille isométrique et excentrique combien de temp de repos entre les reps ?
Intéressant
Que pensez-vous de la méthode lafay pour les sports de combats (essentiellement percussion) ?
En MMA il faut une méthode adapté aux besoins de chaque athlète ! Lafay peut etre interessant pour certaines choses et beaucoup moins interessant pour d’autres !
Merci pour la vidéo … Du coup la séance c’est en plus de ce qu’on fait déjà?
C'est à dire ?
@@nicolasott7015 Eh bien par exemple si on a nos séances de Grappling et nos séances de muscu on rajoute la méthode triphasique en plus ou alors on arrête notre séance traditionnel de muscu pour faire ça?
@@nscbjj6779 oui si tu as déjà atteint un haut niveau de force !
@@nicolasott7015 merci pour les vidéos et la réponse 💪🏻💪🏻💪🏻
Tu avais déjà partager cette vidéo y a des années ?🤔je m en rappelle c est bizarre de repartager la même vidéo plus de 1 ans après ou 2 même si c est toujours intéressant surtout pour les nouveaux 😄
Peut être que c était sur la chaîne mma factory ou une chaîne de nutrition ou protéine car je te jure que je me rappelle de cette vidéo y a des années je pense 😊
@@arnaud41466 Salut Arnaud ! Oui, le but est double : permettre au nouveau de découvrir des vidéos qui sont toujours d'actualités mais aussi de trouver l'intégralité de mes vidéos sur la préparation physique sur ma chaine !
@@nicolasott7015 ok je me disais bien et je comprends car les gens qui ont rater certaines vidéos doivent aussi découvrir ces vidéos qui sont très intéressante!!!!
@@arnaud41466 c'était sur la chaine de karaté bushido, il a encore le droit de récupérer ses vidéos si qualitatives nan ?!
Lui il combat en 61kg c'est une blague
Je comprends pas non plus...........OK y a le cutting mais bon.......
@@lionelbouton7176 Il n'est pas très grand et combat en pro, donc avec une pesée la veille !
HuuM etonnant c'est vrai, mais le mec a un poids de forme a 64 ils disent,
le mec fait genre 1m65, c'est pas si choquant,
la puissance n'est pas toujours liée au poids, et tout dépend du poids du squelette et des muscles c'est génétique !!!
Perso moi même je fait beaucoup de renforcement Poids de corps, et ces temps si je suis vraiment plus Fort, dessiné, puissant et développé, et au final je fas a peine 2-3 kilos de plus de quand jétais Beaucoup moins musclé .
Mais J'avoue que lui qui est massif et qu'il souleve des poids énormes, le mec est Léger de fouuu c'est fou !
Mais bon être musclé et surpuissant de rend pas quelqu'un un bon combattant de toute façon
Yoyoyo
Yo yo yoooo 🎶
Voila une approche physiologique de l'entrainement physique spécifique aux MMA qui en un an de parution n'a que 390 vues quand ce type de "tuto" devrait servir le plus grand nombre pour améliorer ses entrainements, les séquencer, apprendre sur soi quand à tous ses attributs ou qualités pour les développer, mais malheureusement encore en France, l'on est en retard, et beaucoup ne voient l'entrainement qu'en regroupant tout en une seule séance ou presque.....l'erreur expliquant souvent le plafonnement à bas plafond. Outre-Atlantique les amateurs très sérieux pratiquent ainsi sur la voie de la professionnalisation !