Yoga d'après running (étirement après course à pied) - {Intermédiaire}

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  • Опубликовано: 23 дек 2024

Комментарии • 35

  • @clauderinaldi4333
    @clauderinaldi4333 4 года назад

    Une magnifique séance que je viens de découvrir et de faire après mon running. J ai adoré la musique. Namatse.

    • @lalchimiedescorps
      @lalchimiedescorps  4 года назад

      Merci beaucoup Claude pour votre commentaire ! Je suis ravie que cette vidéo vous ait plu ! Bonne pratique sur ma chaîne. Marion.

  • @jean-jacquesduffaud4424
    @jean-jacquesduffaud4424 3 года назад

    Très très belle séance ! Votre voix alliée à l'atmosphère de cette séance sont de tout repos. Merci beaucoup, c'est une belle découverte :) Namaste.

    • @lalchimiedescorps
      @lalchimiedescorps  3 года назад

      Merci Jean Jacques pour votre commentaire. Je suis touchée et ravie de lire ça. Bonne pratique sur ma chaîne. Namaste. Marion.

  • @CharleneSwitchGee
    @CharleneSwitchGee Год назад

    Super séance très douce,exactement ce dont j’avais besoin , merci❤

    • @lalchimiedescorps
      @lalchimiedescorps  Год назад

      Avec grand plaisir Charlène. Merci pour votre commentaire et bonne pratique de Yoga sur ma chaîne. Marion.

  • @laurenceallombert3574
    @laurenceallombert3574 4 года назад

    Merci pour cette séance... après course à pieds un peu réduite pendant ce nouveau confinement ....

    • @lalchimiedescorps
      @lalchimiedescorps  4 года назад

      Merci à vous Laurence pour votre commentaire. Bonne pratique 🧡 Marion.

  • @camilleranc6698
    @camilleranc6698 Год назад

    Beaucoup de bienfaits dans toutes les séances de yoga de Marion . Pratiqué après séance de natation , et top !

    • @lalchimiedescorps
      @lalchimiedescorps  Год назад

      Merci Camille pour ce commentaire 🙏🏻Je suis touchée et ravie que tu apprécies mes séances de Yoga. Si tu veux aller plus loin avec moi, rendez-vous sur la médiathèque : lalchimiedescorps.uscreen.io/catalog
      Bonne pratique de Yoga.
      Marion.

  • @clairepoussin8379
    @clairepoussin8379 2 месяца назад

    Séance pratiquée 1 jours après mon premier marathon. Ça m'a fait beaucoup de bien très rude 😊

    • @lalchimiedescorps
      @lalchimiedescorps  2 месяца назад

      Wahouuu ! félicitation pour le 1er marathon ! J'espère que cette vidéo vous aidera pour votre récupération... Merci pour vos mots et votre confiance. Marion.

  • @JenRd-i2h
    @JenRd-i2h Год назад

    Parfait après mon running ! Merci

    • @lalchimiedescorps
      @lalchimiedescorps  Год назад

      Avec grand plaisir ! Merci pour votre commentaire et bonne découverte de ma chaîne. 🙏🏻 Marion

  • @sophielesbasbleus9399
    @sophielesbasbleus9399 2 года назад

    Excellent ! 🙏🏻

    • @lalchimiedescorps
      @lalchimiedescorps  2 года назад

      Merci pour le commentaire. ravie que vous ayez aimé.
      Bonne pratique de Yoga avec l'Alchimie des Corps. Marion.

  • @didiercarotenuto746
    @didiercarotenuto746 2 года назад

    Enfin j'ai pris le temps de suivre cette sénce après mon footing de ce matin et comme d'habitude agréable surprise ! désormais attendons demain pour vérifier si les courbatures sont là ou moins présentes ... Merci Marion et à bientôt Didier de saint brevin. Bonne fin de WE

    • @lalchimiedescorps
      @lalchimiedescorps  2 года назад

      Je suis ravie d'avoir de tes nouvelles par ici Didier. J'espère que tu auras le résultat attendu. Merci pour ton commentaire et bonne pratique de yoga sur ma chaîne. A bientôt. Marion.

  • @Misscharlie31
    @Misscharlie31 4 года назад +1

    Merci Marion, séance divine après une course à pied ! J'ai découvert encore d'autres subtilités dans les postures , le yoga c'est vraiment fantastique 🙏🤗

    • @lalchimiedescorps
      @lalchimiedescorps  4 года назад

      Mais oui, le Yoga est vraiment fantastique !! Merci pour votre commentaire. Je suis ravie que cette vidéo vous ai plu ! Bonne pratique. Marion.

  • @stephaniel9442
    @stephaniel9442 4 года назад

    Bonjour merci car je viens de reprendre les jogging et ta seance ma fait du bien😉

    • @lalchimiedescorps
      @lalchimiedescorps  4 года назад

      Avec grand plaisir ! Merci pour votre commentaire. Bonne pratique. Marion.

  • @sophieleenknecht3307
    @sophieleenknecht3307 4 года назад

    Quelle sensation de liberté après cette pratique!!
    Et j'ai fait attention à mes ischios...😉😉

    • @lalchimiedescorps
      @lalchimiedescorps  4 года назад

      Ahh super Sophie, je suis vraiment ravir que cette vidéo ait été utile, surtout à toi... J'espère bien que tu as fait attention à tes ischios ! Merci pour ton commentaire. Bises.

  • @manueldrogue5275
    @manueldrogue5275 3 года назад

    Tres bien Merci

    • @lalchimiedescorps
      @lalchimiedescorps  3 года назад

      Merci beaucoup Manuel. Bonne pratique de Yoga sur ma chaîne. Marion.

  • @shanmugamramiah3754
    @shanmugamramiah3754 Год назад

    Nice
    🙏🏼👌🙏🏼

  • @audreyaudrey6375
    @audreyaudrey6375 4 года назад

    timing et exercices parfaits après un footing :)

    • @lalchimiedescorps
      @lalchimiedescorps  4 года назад +1

      Merci Audrey ! Venant de toi, je suis ravie ! Bises

  • @ritadg3806
    @ritadg3806 3 года назад

    Merci pour cette séance très agréable et parfaite après la course à pied. Les indications sont claires, la voix posée et calme. Il y a juste la musique de fonds qui me gêne.

    • @lalchimiedescorps
      @lalchimiedescorps  3 года назад

      Merci Rita d'avoir pris le temps de me laisser votre commentaire. Bonne pratique sur ma chaîne. Marion.

  • @mayssacoutard5329
    @mayssacoutard5329 4 года назад +1

    Très bonne idée cette vidéo ! juste une petite question : la posture finale avec la sangle est-ce qu'on peut basculer la jambe plus loin que la hanche opposée si on ne sent pas suffisamment l'étirement ? Merci, Namasté :)

    • @lalchimiedescorps
      @lalchimiedescorps  4 года назад +1

      Merci Mayssa pour ton commentaire. Oui, tu peux mais en gardant les 2 hanches bien au sol, les hanches carrées et sans cambrer le dos (donc en poussant le sacrum vers l'avant du tapis et en rentrant le menton vers la poitrine). Si tu es à l'aise, tu peux laisser tomber le pied au sol, mais en gardant continuant à presser le talon et en engageant la rotule... J'espère que je suis claire ! Bises. Marion.

    • @mayssacoutard5329
      @mayssacoutard5329 4 года назад

      @@lalchimiedescorps Parfaitement clair Marion !! comme toujours ;) un grand merci pour ses précisions, je la refais en restant vigilante à bien rester ancrer au sol ... pour le pied au sol, je n'y suis pas encore haha mais je garde cette possibilité en tête, comme direction. Un grand merci ! Bises :)