Dziekuje bardzo. Sprobuje teraz nieco zmienić tematykę filmów ze wzgledu na fakt, że samemu zrezygnowalem z zawodowego boksu. Ale o tym rowniez opowiem w najblizszym filmie. A co mi tam obiecam, że pojawi sie w ten weekend w końcu :)
Interwały to mimo wszystko wydolność beztlenowa, która jest niezbędna w trakcie walki. Jednak aby przeboksowac 12 rund potrzebna jest baza. Także bieganie nie musi być podstawą treningu jednak wciąż jest jego integralną częścią. Można je zastąpić jak Kliczko rowerem. Sprawdzi się też basen czy długie skakanie na skakance. Są alternatywy do budowania bazy tlenowej.
Jasne to zajmuje czas. W przypadku zawodowców nie mówimy jednak o kimś kto startuje od zera. Taki zawodnik ma już pewną bazę, którą po prostu poprawia, nadbudowuje bądź odnawia w zależności od sytuacji. A przy okazji redukuje wagę najczęściej 😁
Zrobisz materiał o canelo z serii sylwetki mistrzów?
A jak nie lubię biegać to co skakanka? (amator)
Skakanka, basen, rower, ergometr wioslarski.
Mam nadzieję że powrót
Do filmów? ;)
Tak bo masz fajny kanał najbardziej mi się podoba seria od zera do boksera i uczę się od ciebie
Dziekuje bardzo. Sprobuje teraz nieco zmienić tematykę filmów ze wzgledu na fakt, że samemu zrezygnowalem z zawodowego boksu. Ale o tym rowniez opowiem w najblizszym filmie. A co mi tam obiecam, że pojawi sie w ten weekend w końcu :)
Chvja tam te bieganie to już mit ,lepsze rezultaty dają interwały chociażby na airbike
Interwały to mimo wszystko wydolność beztlenowa, która jest niezbędna w trakcie walki. Jednak aby przeboksowac 12 rund potrzebna jest baza. Także bieganie nie musi być podstawą treningu jednak wciąż jest jego integralną częścią. Można je zastąpić jak Kliczko rowerem. Sprawdzi się też basen czy długie skakanie na skakance. Są alternatywy do budowania bazy tlenowej.
@@TomaszPiotrowski zgadzam się ale bazę tlenową to się buduje raczej w dłuższym okresie niż 12 tygodni 🤗
Jasne to zajmuje czas. W przypadku zawodowców nie mówimy jednak o kimś kto startuje od zera. Taki zawodnik ma już pewną bazę, którą po prostu poprawia, nadbudowuje bądź odnawia w zależności od sytuacji. A przy okazji redukuje wagę najczęściej 😁