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【超快速易整健康野餐小食】一口氣做5款韓式小食去野餐，做法比你想像中簡單，一小時快速搞定！開胃涼拌素菜，醬燒牛肉生菜包，無敵省時手作飯糰！準備一次野餐super easy！
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- Опубликовано: 25 окт 2020
- 一年一度秋季野餐又到了，今次主題是「韓式野餐」！炸雞、Pizza薄餅 . . . 這些都不太健康，今次準備了「5款健康的野餐小食」，材料易買(分分鐘家裡常備的)、做法簡單零失敗、不需花上很多時間(朝早花一小時都可完成了)。準備一次野餐日輕鬆無難度！
希望你們喜歡今次的分享，也祝你們有一個開心快樂的野餐天～
Picnic野餐小食清單：
1 涼拌菠菜 Korean Spinach Side Dish
2 涼拌青瓜 Cucumber with Garlic Side Dish
3 牛肉菠菜飯糰 Beef and Spinach Rice Ball
4 泡菜午餐肉飯糰 Kimchi and Spam Rice Ball
5 韓式生菜包 Beef Lettuce Wrap
其他精選影片：
【Picnic野餐好去處+零失敗小食=懶人包】肺炎唔想屈係屋企，拍拖有咩好做？去野餐呼吸新鮮空氣放下電！！#簡單野餐小吃 #野餐必備物品 #野餐好去處
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Meal Prep Era | October 2020
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你嗰一聲Hello，真係心曠神怡
講得非常清楚！謝謝！
做lunch box都好適合👍
飯糰？都係wo！🍙🍙
我星期日會在家bbq,會參考你的小食👍👏👏👏
好正呀BBQ👍🏼👍🏼 BBQ本身會食好多肉類少食蔬菜類，咁可以整啲涼拌菜wo ~ 🥬🥒
@@mealpreperawithmichelle 正有此意，很喜歡你的涼伴波菜，簡單易整
飯糰🍙的飯是普通米？還是用日本米？需要隔夜冷飯嗎？還是可以鮮煮的飯？
多謝你的素食系列
Wow! This is so very delicious recipe you made, thank you for sharing and happy new year!
Happy New Year ! 🥳
多謝分享 好想食飯團 真係要試下整先~
試下啦，泡菜果個最好味 👍🏼😄
好好味
請問木盒在哪裡購買，好靚喔！
秋高氣爽野餐最好👍👏👏👏
哈哈係呀！依加天氣涼涼地，就算出太陽都唔係太熱，Perfect ! 🌿
@@mealpreperawithmichelle 係呀，加上我是住郊區的，更加正👍
真係好好呀～ 依加疫情關係郊野公園啲燒烤位都封曬，無得BBQ，我都好想BBQ但唔知去邊好🤔 （我鍾意自己準備食物嘅，但我諗都無一個地方只會比人租爐⋯⋯⋯⋯）
@@mealpreperawithmichelle 所以呢個時侯最啱招呼朋友在家，可以哂哂太陽，呼吸新鮮空氣
下次整韓國飯卷賣相會吸引d😅
為左靚，睇黎都係唔懶得嘅 😅 哈哈
你整既飯團可以inspire 我去整燉飯應該同樣好味😀😀😀😀
用泡菜整燉飯好好味架，我最鍾意食嘅🥢
很高興認識你
Nice to e-meet you too ~ ☺️
最鍾意睇野餐片😄因為你上次條野餐片而subscribe 左你👍🏻
Btw你係咪唔係香港人定係受左普通話影響？你d廣東話有d怪
我哋通常會講平底鑊、烚菜、「鯨」乾水 etc
Anyway加油💪
謝謝你支持！講起呢樣野其實有啲搞笑，因為有時我會寫左稿去錄音嘅，就唔覺意讀埋啲書面語出黎。我會留意下嘅😅
Nice
Thanks for sharing ar
去咗邊度野餐呀？有冇好介紹呀？😁
今次去左清水灣郊野公園，無咩人又一大片草地，仲可以放風箏， 好chill ~ ☺️☺️
@@mealpreperawithmichelle 咁好，週末都唔多人👏🏻👏🏻
係呀係呀！天氣涼左可能會少左出去picnic，不過推介嘅呢嘅小食都唔一定只係picnic嘅。我有時都會整定啲飯團波波，邊煲劇邊食飯團～ 😊🍙
Thanks for sharing 👍🏼easy to make!
How would you wash the cucumber?
Easy !
Immerse the cucumber into salty water for 3-5 mins > Gently scrub the cucumber with your hand under running water> Done ✔️
@@mealpreperawithmichelle thanks for your reply!
U are welcome ☺️☺️
飯團的飯是否一定要珍珠米？
唔一定架，只係日本米會黏啲。我今次都無用到日本米，我保鮮紙呢個包飯團方法都包得好實👍🏼
我也好想试试
健康又容易准备的韩国轻食
谢谢你给了我idea，可以转换一下新口味
原来要准备韩国餐也不难
牛肉菠菜飯團的牛肉很肥
如果唔食三文魚 可以用咩代替？
呢幾款嘅野餐小食都無三文魚架，你係咪想問其他餸菜嘅配搭？ 😄
MEALPREPERA with michelle sorry 留錯言🤧 係講緊十個月前嗰條野餐小食片嘅嗰款法國食物
太多油和鹽。
Michelle ，我是Cindy from Canada,我想上傳我的作品圖片給你看，但是不知怎樣上傳?你可以教我嗎？
Nice to e-meet you, Cindy ☺️
你可以inbox我的instagram/ facebook account > mealprepera ，或send email去mealprepera@gmail.com
期待期待 ☺️☺️
請教包裝泡菜在超巿是否就買到呢？謝謝啊🙏
可以呀👍🏼👍🏼 唔難買嘅，用自己平時食開嘅泡菜都得架 ～
菠菜個個係生蒜？？😌😌🤔😂
係呀～
@@mealpreperawithmichelle thx
@@mealpreperawithmichelle 幾款小食都好吸引呀👍👍👍🥳🥳