Nunca hagas estas 10 cosas si te levantas temprano y tienes más de 50 años

¿Sabías que levantarse temprano puede marcar el tono de tu día, pero ciertos hábitos pueden afectar tu salud si tienes más de 50 años? En este video, exploraremos los errores más comunes y cómo evitarlos para tener mañanas más saludables y productivas.
🔴 Errores Comunes:
Saltarse el desayuno.
Negligir la hidratación.
Ejercicio de alta intensidad inmediatamente.
Consumir cafeína en exceso.
Ignorar medicamentos matutinos.
Comenzar el día con noticias negativas.
Sentarse por períodos prolongados.
Saltarse el cuidado de la piel matutino.
No planificar el día.
Ignorar prácticas de salud mental.
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[@angelicagutierrez5940]

Por que mete palabras en ingles se oye ridiculo