📣Ege bölgesinde sıkça kullanılan KIZILBACAK KAVURMASI Nasıl Yapılır⁉️💯

KIZILBACAK OTUNUN FAYDALARI
Kızılbacak otu doğada kendiliğinden yetişen; Bol vitaminli ve lif oranı yüksek sıklıkla kullanılması gereken bir bitkidir.
Başlıca faydaları;
Bilimsel adı amaranthus'tur ve içeriği ile diyette şunları sağlar: folik asit, kalsiyum, fosfor, demir, magnezyum, potasyum, demir, çinko, bakır, B1 vitamini veya tiamin, B2 veya rivoflavin, B3, A ve C (portakaldan daha fazla). ).
Aynı zamanda et, balık ve yumurtada bulunan lizin gibi amino asitlerin kaynağıdır. Kalorisi, proteini, karbonhidratı, lifi ve külü vardır, kolesterolü düşüktür ve mısır, pirinç ve buğdaydan daha fazla lif içerir.
Ayrıca sindirim sistemini temizlemeye, ishal, iç kanama, aşırı adet kanaması, cilt ülseri, ateş, boğaz ağrısı, parazitler, öksürük ve depresyonla mücadeleye hizmet eder. Ek olarak, nöronal stimülasyon ve beyin oksijenasyonunda kullanılır, böylece hafızayı ve konsantrasyonu geliştirir.
.
Tavsiye isteyenler için kullananlardan tüketim önerileri.
Kara sirken deriz ben ekşili salatasını soğanla kavurup yumurtalı veya pirinçlisini yaparım güzel olur. (Yorumlardan gelen)
Böreği yapılır, haşlanıp sarımsaklı yoğurtla servis yapılır. Ege bölgesinde bu ota Kızılbacak otu derler ve çokta tüketilir. (Yorumlardan)
Ispanak gibi yemek yapabilirsiniz öncelikle.
Yeşil yaprağını salataya ekleyebilir, Kurutup salatalar için baharat gibi kullanılabilir.
Nane veya kekik gibi başka yemeklere ekleyebileceğiniz taze veya kuru yaprak veya bitki tohumları kullanılabilir.
Kuşkonmaz gibi hızlı kızartma olarak tüketenler var. Hatta yumurtalı olarak tercih edenler var.
Sebzeli çorbada bunu da kullanmayı ve özellikle kaynatıp lezzetini tercih eden var.
Nugün sizler için soğanlı kavurmasını yaptım bol bol tüketmeniz dileği ile İYİ SEYİRLER DİLİYORUM...
#kızılbacakkavurması #kızılbacakotu #sebze #doğadan #şifalıbitkiler #şifalıotlar #yemek #yemektarifleri #kahvaltılıktarifler #nefisyemektarifleri #çerkeskızınınmutfağı
Yemek, pasta, börek, tatlı, atıştırmalık, içecek, kahvaltı sunumları, alternatif tıp, detoks karışımları, pratik mutfak tüyoları, mutfak araç gereçleri ve temizliği, gezip gördüğüm yerler ile ilgili bilgileri yemek severler le paylaşmak ve bir arşiv oluşturmak istiyorum. Abone olarak kanalımıza destek olabilirsiniz. Teşekkür ediyorum.

[@gunesgunes4110]

Keyifle izledim

[@CerkesKznnMutfag]

🥰💐

[@nevcihanciftci9064]

Bende çok severim her türlü yaparım ellerine emeğine sağlık canım harika tarifler yapıyorsun

[@CerkesKznnMutfag]

🥰💐

[@aysesallabas]

Ellerine sağlık teyzecim ❤

[@CerkesKznnMutfag]

🥰💐

[@incicosgun8677]

Bende çok severim ellerinize sağlık ❤

[@CerkesKznnMutfag]

🥰💐

[@horasan50]

Ay vok severim eline koluna saglik ❤️👋🧿

[@CerkesKznnMutfag]

🥰💐

[@semrapecenek5172]

İlk defa bu otu görüyorum adını bile duymamıştım 😮

[@CerkesKznnMutfag]

💐🥰

[@SevgicanYaylak]

Ordu

[@CerkesKznnMutfag]

🥰💐