✔️ SUFLÊ DE ESPINAFRE. FIZ PARA O JANTAR e SURPREENDI a FAMÍLIA COM O SABOR 🍃

✔️Você está precisando dar um UP em sua saúde? Que tal fazer SUFLÊ DE ESPINAFRE? 🍃é muito saudável e delicioso. E você poderá acrescentar abobrinha, cenoura ralada ou outros legumes. Rende bastante e as crianças, assim como adultos amam esse suflê.
🍃INGREDIENTES:
1 maço de espinafre
Meio maço de salsinha picadinha
2 dentes de alho triturados
2 colheres de sopa bem cheias de farinha de trigo
1 colher de sopa azeite (ou óleo normal se não tiver azeite)
2 colheres de manteiga (ou margarina)
1 pitada de nóz moscada (opcional)
1 cebola pequena ralada (procurar apertá-las depois de ralada e tirar a agua)
1 caixa de creme de leite de 200 ml
4 ovos (separar 4 gemas e 4 claras para bater separado)
400 ml de leite
1 pitada de sal
🍃MODO DE PREPARAR: Víde o passo a passo no vídeo
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[@steyer67]

Adorei!!!!!

[@robertamiranda9965]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@OracoesdeAaZ]

Esse suflê é para comer rezando, gostei

[@SuperAndcat]

Show , vou fazer hj.👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾🥳🤩

[@canalreceitasdonoca]

Espero que goste!

[@camillanerilucas1252]

Sem dúvida uma receita bastante saudável e bom principalmente para as crianças que normalmente não gostam de legumes e verduras

[@NeideMileideReceitaseDicas]

Arrasou, essa receita é top hein

[@homemdarocanoyoutube]

Bom demais, gostei desse suflê ai, parabéns

[@silviasampaio1107]

Te admiro e faço tuas receitas principalmente de material de 😊Limpeza

[@canalreceitasdonoca]

Fico feliz em saber

[@JujunaCozinha2023]

sem dúvida uma receita criativa e saborosa, arrasando sempre

[@vanderleilocatelli5948]

Seu NOCA temos sempre aqui vendo suas invenções parabéns

[@canalreceitasdonoca]

obrigado meu amigo por passar e comentar, fico feliz, grande abraço

[@zedasgalinhas1582]

Muito bom e percebi que é bem fácil de fazer. Faremos aqui em casa, parabéns pela receita

[@anajuoliveiradagraca6440]

Tô Salivando aqui...

[@tiosemfiltro]

Tô babando aqui 😢

[@CesarTheBossUK]

Comprei espinafre ontem. Vou fazer. Obrigado Noca

[@ioanesmorais879]

Podemos utilizar outro verduras ou carnes ,mas ficou muito bom 😋bem apetitoso

[@MariaConceicao-bw7fh]

UM JAVOU FAZER ESTA DELICIA 😊

[@homemdarocanoyoutube]

Valeu pela dica noca

maravilha

[@flordemaria4811]

é comigo mesmo esse suflê, amo

[@eliabraham3693]

Que maravilha mesmo ! Show de receita!

[@canalreceitasdonoca]

Muito boa mesmo

[@patrickfrutuoso2899]

Adoro suas receitas seu noca .parabéns.

[@canalreceitasdonoca]

Obrigada de coração

muito bom, amei

[@SoniaMaria-yi4xo]

Delicioso e saudável, obrigada 😊

[@vectushumanus4363]

😋😋😋🤤

[@rosangelanega7094]

Bom Diia Noca Uma Delícia & Bastante Saudável 😋👍

[@daicelina5526]

Hummmmm deliciaaaa 😋😍

[@MarciaPaulo200]

Delícia de receita