Richtig sitzen in der Meditation
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- Опубликовано: 17 окт 2024
- Um 25 Minuten entspannt in Meditation sitzen zu können, braucht es eine ideale Sitzposition. Claudia erklärt, wie man richtig sitzt und welche unterschiedlichen Möglichkeiten es gibt.
In der Zen Lounge Salzburg bieten wir regelmäßig Termine "Meditation lernen" an, wo man in 90 Minuten die richtige Sitzposition persönlich testen kann.
Termine unter www.zenlounge.at
Endlich mal von der Seite gezeigt, wie die Füße zu sein haben und nicht eine unrealistische Beschreibung des Lotus-Sitzes, den wir sowieso alle nicht hinbekommen.
Wirklich das beste Video auf RUclips zum Thema richtig sitzen in der Meditation. Hier passt echt alles: Claudia macht das super vor! Vielen Dank!
Sehr verständlich und anschaulich erklärt.
Lieben ❤ lichen Dank.
bestes sitz-video soweit auf RUclips :)
Ist das eine Einkaufstasche um den Hals?
Danke. Das war eine schöne und nützlichen Erläuterung.
Danke Claudia 🌈🧡🌹😊🙏
Claudia ich danke dir dafür das du dieses kurzes und Wissenswertes Video gemacht hast. Durch dich werde ich in der Zukunft viel mehr und vor allem besser Meditieren. Vielen herzlichen Dank.
Voll hübsch und sehr hilfreich. Vielen Dank
Super erklärt und exzellente Haltung 👍🏻
Sehr gut erklärt. Danke für das Video. Schade, dass es nicht mehr Videos gibt. Du hast eine sehr sympathische Ausstrahlung.
Herzlichen Dank für das lehrreiche Video :)
Bitte mehr Videos
Es war sehr interessant!
LG und möge die Macht dich immer leiten
Sehr hilfreich! Danke
Vielen Dank
Danke sehr!
Danke, sehr schön und hilfreich:-) Alles Liebe
Danke für die tolle Erklärung! 👍🏻
Danke für das informative Video! Wie hoch sind denn die verschiedenen Kissen jeweils?
Super, danke :)
Was ist empfehlenswert bei starkem Hohlkreuz (welche Haltung, dickes/ dünnes Kissen,...)?
Danke.
Tolle Beschreibung, gar nicht einfach richtig zu sitzen.
super Video! Woher bekomme ich denn die Meditationskleidung?
Gibt es einen Unterschied zwischen den Burmesischen Sitz und Muktasana??? Oder handelt es sich hierbei um zwei verschiedene Bezeichnungen für die selbe Sitzhaltung?
Ja genau, beide Bezeichnungen meinen das Gleiche. Der Begriff Muktasana kommt einfach aus dem Yoga, während man im Zen eher vom Burmesischen Sitz spricht. liebe Grüße
@@vitazenlounge2527 Vielen Dank! Bis jetzt konnte mir das noch niemand so recht beantworten. Ich selbst übe mich in Zazen nämlich seit 4 Jahren. Ohne Lehrer, leider. In den ersten Jahren verwendete ich jedenfalls den Drachensitz. Seit etwa 2 Jahren praktiziere ich in meiner täglichen Zazen-Übung den Burmesischen Sitz. Wobei ich ihn zuerst unter dem Namen Muktasana kennengelernt habe. Persönlich sah ich diesbezüglich keinen Unterschied, doch ich wollte einfach mal sicher gehen👍
Könnten Sie möglicherweise noch die "Viertel Lotus Haltung" demonstrieren, wie sie in dem Buch "Die drei Pfeiler des Zen" auf einem Photo zu finden ist? Vielen Dank!
Können Sie mal eine Meditation machen für Leute die unter herzangst leiden weil das Herz immer wieder stolpert aber organisch gesund ist?
Ist es normal, dass meine Beine automatisch anheben, wenn ich versuche gerade zu sitzen? :)
Kann mich so nie richtig entspannen während der Meditation, da sich meine Beine dann immer zu Steif oder angespannt anfühlen.😅
Was soll diese Schürze bringen?
Warum soll man zum meditieren im Schneidersitz sitzen?
Was ist das für ein schönes Armband?
Ich weiß gar nicht, warum man so ein Gedöns darum machen muss, welche Hilfsmittel man braucht, wie man richtig sitzt oder what ever! Was du wirklich brauchst, ist ungestörte Zeit und Lust. Ob du nun die Augen offen hast, die Sitzposition unter der Meditation änderst, weil dein Arsch einpennt oder du sogar beim laufen meditierst, bleibt doch in letzter Instanz dir selbst überlassen. Andererseits, wenn man zu den Menschen gehört, die glauben "Wenn ich das erst besitze und mache, werde ich besser meditieren können." dann hat man den Sinn der Meditation nicht verstanden. Denk mal drüber nach und alles Gute.
ZEN Ist kein Wellness-Event.