Por que é tão difícil mudar de HÁBITOS | com Joel Jota

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  • Опубликовано: 19 окт 2024

Комментарии • 241

  • @JoelJota
    @JoelJota  5 лет назад +97

    Gostaram do vídeo galera? Me fala aqui em baixo o que acharam! Sempre é bom ler os comentários de vocês, me ajuda a trazer mais conteúdo e cada vez melhor!

  • @henriquemendes8630
    @henriquemendes8630 3 года назад +26

    Hoje é dia 6 de junho de 2021, o dia que eu resolvi MUDAR completamente meus hábitos. Vou focar na minha IDENTIDADE, então eu EU ACORDO CEDO TODOS OS DIAS. Daqui algumas semanas voltarei nesse mesmo comentário para dizer que EU CONSEGUI.

    • @JoelJota
      @JoelJota  3 года назад +7

      Boa 👊🏽
      Valendo!

    • @henriquemendes8630
      @henriquemendes8630 3 года назад +43

      @@JoelJota Eu disse que eu ia voltar!! Hoje é dia 25 de agosto, data que marca o 66º dia que eu levanto assim que o despertador toca. Como leva apenas cerca de 66 dias para um hábito se tornar automático, pode dizer com muito orgulho que eu consegui!!!! Meu muito obrigado pelo insight que esse video me trouxe #ésóoprimeiropasso!!!

    • @marcialuiza13
      @marcialuiza13 Год назад +1

      Bem... 2023/out./04 Vou buscar um caderno, rever o vídeo td d novo e anotar os passos principais: Mudar Resultado, Processo, Identidade; Pagtos e Recompensas 🎉

  • @patriciamiqueletimiqueleti5910
    @patriciamiqueletimiqueleti5910 3 года назад +6

    Estou numa guerra travada com meu corpo.. rs acordo as 5, mas sempre Caio na tentação de desligar o despertador.. essa semana só consegui um dia.. mas vou conseguir

  • @americobrilhante1
    @americobrilhante1 4 года назад +27

    Cara, seus vídeos são ótimos! Todos os dias quando acordo digo pra mim mesmo: "a motivação não é confiável, o hábito sim" (frase sua em um vídeo com Christian Barbosa). O conceito de pagamento e recompensa da forma como foi colocada, me fez enxergar muita coisa. Serviu inclusive para entender o meu perfil "day trader" na bolsa, em detrimento de um perfil investidor a longo prazo, que comprovadamente é mais eficiente. Gostaria muito de ver um vídeo seu sobre esse hábito de acordar cedo. Já li "O milagra da manhã" (Hal Elrod), que me ajudou a acreditar, e me fez ver os resultados gigantes quando consigo acordar às 4:30. Estou lendo agora "Porque nós dormimos" (Matthew Walker). Acho que esse é um assunto muito interessante para ser estudado e abordado em um vídeo.

  • @claudiogiovannettifotograf8329
    @claudiogiovannettifotograf8329 4 года назад +6

    Joel, não o conhecia. Estava pra entrar no avião e vi seu livro. Me interessou e eu devorei o livro. Fantástico!! Parabéns!!! Como vc mesmo diz em seu livro, vc conquistou mais um seguidor.

  • @pamelaroustinifonseca5595
    @pamelaroustinifonseca5595 5 лет назад +6

    É exatamente assim!!! Fiz parte da hora h e foi lá que mudei minha identidade! Hoje sou uma pessoa fisicamente ativa e vou me tornar atleta!!! Obrigada Joel, você abriu meus olhos! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • @matheusfagundes-mineracaoe1950
    @matheusfagundes-mineracaoe1950 5 лет назад +33

    Top, Joel! Me ajudou muito.
    Fica a dica para deixar a musica de fundo um pouco mais baixa.
    Abraço.

    • @JoelJota
      @JoelJota  5 лет назад +9

      Obrigado pelo feedback Matheus!

  • @carolribeiro4154
    @carolribeiro4154 4 года назад +6

    Meu objetivo é acordar às 5 da manhã para estudar, já tem uns 8 dias que consegui fazer o mini hábito de acordar às 5 ir no banheiro e despertar. Agora começo a acordar e estudar. Sim, eu sou aquela que acorda e desliga o despertador. Tem me ajudado muito, gratidão 🙏🏻

  • @GusConsult
    @GusConsult 4 года назад +8

    Demais, nunca tinha ouvido este ponto de vista entre recompensa x pagamento. 100% a ver com o pensamento a longo prazo.

  • @ronaldogontijo9927
    @ronaldogontijo9927 5 лет назад +9

    CONSTÂNCIA, DISCIPLINA E FOCO

  • @andersondepaulasalgado9915
    @andersondepaulasalgado9915 5 лет назад +25

    Seu ponto de vista sobre hábitos e recompensa é algo que nunca tinha pensando, realmente acontece assim mesmo, queremos sempre na hora não somos pacientes, gostei muito e vou compartilhar..

    • @olanovidades6982
      @olanovidades6982 4 года назад

      Realmente show está definição muito sabiá Eu não bebo e Eu parei de beber.

  • @priscilafarias4110
    @priscilafarias4110 5 лет назад +1

    Gosto de atividade física e comer coisas saudáveis, porém também gosto muito de comer doces e queijos...mas a conta ultimamente não ta sendo favorável. desandei...procurande o prazer imediato...escorpiana...gosto de viver o aqui e agora...o q me fez estar no sobrepeso e antecipar sonhos ( financeiros) aí já viu...esse vídeo foi o que precisava ouvir pra retomar o foco!

  • @carlosdaniel7969
    @carlosdaniel7969 3 года назад +1

    Maus hábitos: Recompensa agora, pagamento depois.
    Bons hábitos: Pagamento agora, recompensa depois.
    Modificar sua identidade faz você criar um compromisso consigo mesmo, e consequentemente novos hábitos.

  • @onurb144
    @onurb144 5 лет назад +5

    Charles Duihhg no O poder do hábito exemplifica bem isso aí
    Mude a rotina para os mesmos gatilhos e recompensas que consequentemente os gatilhos e recompensas mudarão tb

  • @emanoelthomas6930
    @emanoelthomas6930 3 года назад +1

    Ter essas informação é um destrava, um acordar, uma chave virada... Muito obg.

  • @OrlandoSoaresRico
    @OrlandoSoaresRico 5 лет назад +2

    Que top

  • @celygomes582
    @celygomes582 5 лет назад +1

    Olá Joel bom dia.
    Cheguei até você através de minha filha que comprou seu livro e desde o dia que chegou não parei de ler nenhum dia. Na verdade ela comprou o livro pra elaas quando comecei a ler me identifiquei muito com os temas abordados e então falei pra ela: filha você comprou esse livro pra mim, estou amando a leitura e espero poder colocar em prática tudo que ensinas nesse livro e pode ter certeza um dia você vai ouvir falar de mim e por causa do seu livro que comecei a ler faz três dias já me sinto diferente na forma de pensar e agir.
    Grande abraço.

  • @inauraamadeuzucchini7254
    @inauraamadeuzucchini7254 4 года назад

    A vida é feitas de Escolhas, então procure escolher bons hábitos de vida!!

  • @leoaguiaramway163
    @leoaguiaramway163 3 года назад +1

    Joel. Gratidão por esse ótimo gatilho...

  • @jenifferaraujo2078
    @jenifferaraujo2078 4 года назад

    A dor é toda fraqueza indo embora! 🚀

  • @vitorsoares4061
    @vitorsoares4061 5 лет назад +5

    Joel, impressionante como você dá clareza ao explicar "preço e recompensa" nos hábitos. Deus te abençoe, seu trabalho vem sendo muito impactante!!

  • @marcosnunes2305
    @marcosnunes2305 3 года назад +1

    Gostei muito desse video. Realmente mudou minha mentalidade. Agora, sou o cara que nao come pao e nao toma refrigerante e se exercita todos os dias. O processo sera lento, mas a recompensa sera extraordinaria. Desculpe pela falta de acentuaçao, mas moro no em um Pais de lingua francesa. Logo o teclado ainda esta diferente. Grande abraço e sucesso!!

  • @gustavofreitas9572
    @gustavofreitas9572 2 года назад +1

    gratidão por tudo que você ensina jota, um dia vou te agradecer pessoalmente. amém!!

  • @rodneiafeitosa7011
    @rodneiafeitosa7011 5 лет назад +2

    Joel explicação maravilhosa, mudei um hábito de uma vida toda faz 2 anos não como carne , e também não coloco açúcar no café, sou esportista e isso ja parte da minha identidade e vc Joel fez parte disso na minha vida mudança de hábito mudança de vida, obrigada😘

  • @Aquintadaclarice
    @Aquintadaclarice 4 года назад

    Não tinha acesso a esta informação , mas parei o hábito de fumar dessa forma. Tentei várias vezes reduzir , parar e voltava sempre. Uma noite, cheguei em casa e não conseguia dormir com o cheiro de cigarro , tinha fumado muito e tinha estado num ambiente com muito fumo. Pensei : eu não fumo mais !!! Foi uma declaração para a vida ! Faz 10 anos que não fumo !

  • @danielgomesdapaixao2147
    @danielgomesdapaixao2147 4 года назад +1

    Sensacional 👏👏👏

  • @valdelinomarquesmagalhaes1324
    @valdelinomarquesmagalhaes1324 5 лет назад +8

    Joel, fala sobre biohacking. Estou lendo o livro Vire o Jogo!, indicação sua, e estou gostando muito. Não tinha conhecimento sobre este assunto e estou bastante interessado nele.

  • @LuizHenrique-rj8ko
    @LuizHenrique-rj8ko 3 года назад +2

    Vídeo excelente JJ! Já quero e estou comprando o seu livro! Abraço

  • @vitormoura5262
    @vitormoura5262 2 года назад

    genial essa visão de como mudar ou criar um hábito pois pensando desse jeito o próprio cérebro aceita melhor a situação

  • @lionsteamtrainingbr.6134
    @lionsteamtrainingbr.6134 4 года назад

    Não precisa acelerar...basta não parar!

  • @lauragomes8679
    @lauragomes8679 4 года назад +1

    Ótimo os seus vídeos

  • @vitoriaaazevedo2759
    @vitoriaaazevedo2759 3 года назад +1

    O bom é que sempre esqueço quando vai ser verão ou inverno, principalmente em recife que é só de matar sempre kkkk sempre no projeto verão . Video top joel, parabens

  • @eng.josecosta
    @eng.josecosta 3 года назад +1

    Muito legal o tema!
    As estratégias são muito boas, já li este livro "O poder do habito" e achei muito bom também, mas acredito que NÃO basta apenas as estratégias, precisamos recrutar em nós antes de tudo a nossa VONTADE, e uma vontade fortalecida, sem isso toda a estratégia vai por água abaixo
    Grande abraco

  • @lucianapinheirodefarias2752
    @lucianapinheirodefarias2752 4 года назад +1

    Adorei 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👍🏼

  • @JoaoPAULO-on2wy
    @JoaoPAULO-on2wy 4 года назад

    Eu enviei esse vídeo para minha ESPOSA VIVIANE, para o meu amigo ALTAIR e meu companheiro de trabalho PAULO. #1a0pramim

  • @alineosoriomkt
    @alineosoriomkt 5 лет назад

    É muito louco isso né? A gente sabe que o hábito faz mal, não leva adiante e insiste! O ser humano é muito interessante. Amei este vídeo Joel. Muito explicativo. ADoro sua forma didática de explicar. Parabéns pelo trabalho que vem realizando.

  • @inescristinalls
    @inescristinalls 5 лет назад +1

    Que libertador!!!!

  • @henriquecalazans4496
    @henriquecalazans4496 3 года назад +1

    Sensacional!

  • @nicassiojesus2589
    @nicassiojesus2589 4 года назад

    Fantástico Joel! Vi vc no canal do Caio carneiro ,gostei e já me escrevi no seu canal. Sucesso...

  • @josieleleicam4528
    @josieleleicam4528 5 лет назад +1

    total!!!!!!!

  • @rosangelafonseca9787
    @rosangelafonseca9787 5 лет назад

    Um assunto legal seria, por que, mesmo com tanta capacidade, muitas pessoas têm medo do sucesso? A ponto de procrastinarem para não atingirem seus objetivos, mesmo sabendo que podem conseguir.🤔

  • @priscyllapontes767
    @priscyllapontes767 3 года назад +1

    Top!!!

  • @guilhermebernadino1977
    @guilhermebernadino1977 4 года назад

    Comprei o livro O PODER DO HÁBITO de charles duhigg ele fala sobre os hábitos vou ler ele esse mês, e no mês que vem irei comprar o seu! Parabéns e sucesso.

  • @fernandavik
    @fernandavik 3 года назад +1

    Eu admiro muito você!!!

  • @emersonfnogueira
    @emersonfnogueira 5 лет назад +1

    Estou aguardando chegar o livro boa dica. Obrigado.

  • @professoramartaventre2747
    @professoramartaventre2747 4 года назад +1

    Assisti você na Record News. Gostei muito. Vou ver os seus vídeos com frequência. 😍

  • @naiaragalhardi5241
    @naiaragalhardi5241 3 года назад +1

    Muito muito bom!

  • @DaniloJollo
    @DaniloJollo 4 года назад

    Quando encerramos todo o assunto sobre o psicossomático em hábito, reduzimos a compreensão, ou damos superficialidade ao assunto.
    As doenças psicossomáticas vem de padrões mentais não saudáveis, cuide do que você pensa e sente, não é só pensar, é sentir as emoções destes pensamentos, é isto advém do seu mapa de mundo, como você vê seu mundo.

  • @arcoiresdosexo
    @arcoiresdosexo 4 года назад

    Adeus obesidade!!! Sensacional...Gratidão

  • @jerfesonolveirasouto6562
    @jerfesonolveirasouto6562 3 года назад

    O vídeo é bom, traz luz sobre um problema atual que é a falta bons hábitos para ter uma vida melgor. Mas o seu livro é muito melhor, só lamento ter deixado ele por meses na minha lista de desejo e não ter comprado logo. Parabéns pelo trabalho.

  • @priscilasouto9719
    @priscilasouto9719 4 года назад

    Top Joel, você falando sobre nos referirmos a identidade eu parei de fumar a 4 anos e me lembrei que numa conversa eu disse que não fumo mais faz ....

  • @leonardooliveiragrein4762
    @leonardooliveiragrein4762 4 года назад +1

    Parabéns Joel, ver este vídeo logo no 1° dia do ano depois de uma corrida me trouxe ainda mais inspiração para prosseguir com meus novos hábitos, abraços.

  • @leonardodias526
    @leonardodias526 5 лет назад +1

    Muito bom

  • @cavera508
    @cavera508 4 года назад

    este e o primeiro video que vejo do canal , e só pelo nome, já ganhou um inscrito.

  • @daltonsoares5047
    @daltonsoares5047 5 лет назад +1

    Muito obrigado!

  • @zeuhess10
    @zeuhess10 3 года назад

    Dia 04/07/2021 22:24 meu último cigarro, de hoje em diante, por causa dos seus vídeos já tenho mudado muito minha forma de pensar e reajustando meu estilo de vida...hoje é mais um passo depois de muitos que já dei! Obrigado Joel jota!

  • @lucassalvatore8133
    @lucassalvatore8133 4 года назад

    Joel Sou teu fã! A sua dicção é muito boa! Gostaria de ver a sua resposta sobre: entre ter super hábitos e uma atitude massiva no trabalho o que você escolheria?

  • @daianeoliveira5195
    @daianeoliveira5195 5 лет назад +3

    Joeal adorei qdo disse sobre a recompensa dos habitos bons e ruins. Otima sacada. Seu conteudo é massa e acrescenta demais na minha vida. Deus te abencoe. Vlw

    • @JoelJota
      @JoelJota  5 лет назад +1

      É muito bom saber que vocês estão gostando! Valeuu!

  • @gabrielgimenez7092
    @gabrielgimenez7092 5 лет назад +2

    Estou me cercando de campeões, valeu Joel

  • @loucosporviagensturismo8605
    @loucosporviagensturismo8605 4 года назад

    EU ESTAVA PRECISANDO ASSISTIR UM VÍDEO COMO ESSE.

  • @aliahmadrahal2401
    @aliahmadrahal2401 3 года назад +1

    Bom dia Joel , simplismente fantastico, vou aplicar no meu dia dia de trader , sou iniciante , se aplica perfeitamente nessa profissao , exatamente isso e umtrader disciplinado que pretendo ser,.ate o proximo video .

  • @edinesiosantos5116
    @edinesiosantos5116 9 месяцев назад

    Muito bom esse video, bem explicado, distribuiu bem as explicações. Estou a dizer que até petista entendeu o recado. Vou verificar o livro e vou adquirir um! Informacoes nota, 10.

  • @brunakelly4941
    @brunakelly4941 5 лет назад +1

    Sensacional, muito obrigada. Amei o vídeo. Gostei da música de fundo.

  • @profdeia6469
    @profdeia6469 2 года назад

    Estou na sua roda 💪🏻🇧🇷

  • @nuancesdavida
    @nuancesdavida 2 года назад

    Essa relação entre pagamento e recompensa serve também para as finanças. Investir para um objetivo você paga agora e a recompensa vem depois, ou você tem a recompensa imediata e paga (com juros) no futuro.

  • @diegomiccolis
    @diegomiccolis 2 года назад

    cada video seu é um tapa na minha cara....

  • @snuffcmd46
    @snuffcmd46 3 года назад +1

    Joel parabéns pelo teu trabalho cara .

  • @elzanirrocha7291
    @elzanirrocha7291 4 года назад

    Você é incrível... conteúdo espetácular 👋👋

  • @FATIMASANTOS-qy9ld
    @FATIMASANTOS-qy9ld 4 года назад

    Boa noite achei importante essas informações pois tenho alguns hábitos que aprendi com meus país que preciso mudar obg.

  • @diegomiccolis
    @diegomiccolis 2 года назад

    Por favor nao pare de fazer esses videos seus videos são meu combustível pra melhorar de vida

  • @suzanasilvaborges6918
    @suzanasilvaborges6918 5 лет назад +3

    Joel, você é gigante! Seu conteúdo é incrível! E sua motivação e incentivos são transformadores! Obrigada pela entrega! 🤟🏼🤟🏼 Ahh, e seu livro é uma obra de arte! ❤️🧭

  • @alineosoriomkt
    @alineosoriomkt 5 лет назад

    Hábito é um assunto que me interessa muito. comprarei seu livro

  • @rafaelramos8192
    @rafaelramos8192 4 года назад

    O bom é que vc não referência, mas dá exemplos próprios parabéns Joel!

  • @henriquemiki8322
    @henriquemiki8322 2 года назад

    Ótima reflexão...muito obrigado 🙏

  • @betolima5890
    @betolima5890 3 года назад

    Show! Entender o mecanismo ajuda a mudar!

  • @lauraparanhos3826
    @lauraparanhos3826 5 лет назад +1

    Fantástico!!!!! Joel, a musica de fundo é legal mas tirou o foco do assunto. Tive dificuldade em prestar atenção.

  • @paulostollar8597
    @paulostollar8597 3 года назад

    Muito legais os conceitos e os métodos. Pra mim tem tudo a ver com o poder do EU SOU!!!

  • @brazilyfitness
    @brazilyfitness 2 года назад

    Muito bom, como sempre 👏👏👏

  • @ruanalmeidacardoso2151
    @ruanalmeidacardoso2151 4 года назад

    Muito Bom, isso da uma clareza nos pensamentos para um melhor resultado

  • @ricardomonteiro274
    @ricardomonteiro274 3 года назад +1

    Boa tarde!!
    Muito claro e objetivo!!
    Obrigado! Man

  • @dariocarvalho2749
    @dariocarvalho2749 3 года назад

    Oi, Joel. Alegria e Paz.
    Terminei hoje seu livro: ' 💯% presente! Impactante, didático, objetivo e, sobretudo, disruptivo... Fiquei muito impulsionado a implementar com disciplina e foco todas as mudanças que preciso realizar, principalmente a de seguir o meu proposito maior e desfrutar de liberdade e vida abundante. Gostei muito TB da forma como vc finalizou o livro em gratidão e submissão a Deus! O Pai continue te guiando e iluminando. Seu crescimento se elevará à décima potência quando conhecer mais profundamente o livro que vc ainda não leu! Muito obg, mesmo! Não te conheço ainda, mas sou mentoriado por você e sinto muita verdade e integridade em ti! Forte abraço! Sucesso e Paz!

  • @micheltavares413
    @micheltavares413 3 года назад

    Bora mudar hábitos!!!

  • @andorajoias
    @andorajoias 5 лет назад +2

    Obrigada pelo excelente vídeo sobre hábitos, aprendi muito com você! Parabéns pelo livro.

  • @evelynerc
    @evelynerc 4 года назад

    show de bola,ajuda demais a nossa rotina de ser e não de estar no momento!!!

  • @angelatorres3542
    @angelatorres3542 4 года назад

    Estou fazendo pdp e ele foi o gatilho que me fez chegar até aqui obrigada pelo tema

  • @rafaeldantas4863
    @rafaeldantas4863 5 лет назад +1

    Que vídeo foda.. Parabéns JJ

  • @NetoGonzagaNovo
    @NetoGonzagaNovo 4 года назад

    Joel, assistir os seus vídeos do seu canal além de me ensinarem muito causam um baita bem estar. Congrats Mr.!

  • @ricardoamancio9294
    @ricardoamancio9294 4 года назад

    Excelente. Obrigado pelo conteúdo

  • @brigidacavalcanti9125
    @brigidacavalcanti9125 4 года назад

    Joel, é muito bacana como sua exposição consegue ser simples e profunda ao mesmo tempo. Legal a forma que você expôs que uma mudança de hábito deve ser na verdade uma mudança de identidade. Algo bem mais profundo, que atinge a "raiz do problema".

  • @estersouza3743
    @estersouza3743 5 лет назад

    Perfeito.
    Eu acho muito interessante o assunto sobre treinar a mente para criar hábitos novos. Se você tem algum vídeo sobre isso, me informe. Ou se não e puder falar sobre o assunto, seria interessante.

  • @selmadejesus8474
    @selmadejesus8474 4 года назад

    Querido, achei maravilhoso! Muito obrigada 😘😃

  • @izanarauchoa7415
    @izanarauchoa7415 4 года назад

    Muito edificante... Sensacional...

  • @lucineiaSVA
    @lucineiaSVA 4 года назад

    Para bens pelos vídeos To maratonando aqui nos assuntos e aprendendo muito com vc.👏👏👏👏

  • @daniellealves3377
    @daniellealves3377 4 года назад

    Amei! Isso mesmo, precisamos mudar a identidade.

  • @danielazanon805
    @danielazanon805 4 года назад

    Top top top. Eu realmente adoro aprender ja trabalhando e ganhando salario. Mas ... to estudando pra ser algo dps de estudar ne...

  • @martazanotto4830
    @martazanotto4830 4 года назад +1

    Não tinha pensado nessa perspectiva, obrigada.

  • @professorare7879
    @professorare7879 4 года назад +2

    Amei , já estou começando a mudar pequenos hábitos e venho fazendo isso gradativamente como li no seu livro que amei e esse vídeo também vc é fera, inspiração sempre

  • @renatamariane2134
    @renatamariane2134 3 года назад

    Tooop esse vídeo, veio na hora certa.

  • @camilaramosdosreis3692
    @camilaramosdosreis3692 4 года назад

    Obrigada , conteúdo muito relevante na minha vida

  • @GildaAciole
    @GildaAciole 4 года назад

    Amei a dica! Pagamento recompensa! Vai me ajudar muito! Gratidão!