두부와 참치로 이렇게 드세요! 간단하고 먹고 난 후 속 편한 두부 참치 요리👍💯
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- Опубликовано: 15 окт 2024
- 두부 한 모 (300g)
참치 1캔 (작은캔 100g, 중간 사이즈 특대 사이즈도 가능)
대파 1개
양파 1/2개
멸치육수 200ml
청양고추 2개
된장 1 숟
고추장 1숟
고춧가루 1숟
다진마늘 1/2숟
참기름 1/2숟
올리고당 1/3숟 (또는 설탕)
마지막으로 두부를 넣고 끓이시다가 간을 보시고 된장을 추가하셔도 좋아요 (1T 정도, 짭조롬하게 쌈채소에 올려 드실 경우)
![[이연복] 고소한 맛에 부드러운 식감! 두부계란볶음](http://i.ytimg.com/vi/TzFyIFBBrFo/mqdefault.jpg)
![[이연복] 고소한 맛에 부드러운 식감! 두부계란볶음](/img/tr.png)
![참치 한 캔으로 이런 새로운 맛이?? 👍 무조건 밥 두공기씩 먹게되는 [참치짜글이]](http://i.ytimg.com/vi/z4tohGhiCjQ/mqdefault.jpg)
썸네일보고 참치랑 두부만 사왔지? 함정이다 이자식들아ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
따흑 😭
개웃기네 ㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㄱㅋㅋㅋ
???????
미친자식 여깄군
너 간호사 언니랑 김과장이 주사안맞고 도망갔다고 찾는다
개웃김 ㅋ
이거 만들어보니 생각보다 손이 많이 갑니다. 자주 해먹긴 귀찮고 그래서 한번에 많이 만들어 놓는게 좋아요~ 맛은 보장
와.. 참치와. 된장의 조합은 한번도 상상 못하였습니다.
저의 편협한 생각을 부셔주는 너무 나도 좋은 정보입니다.
식감을 위하면 땅콩 가루 추가!
있는 재료인데 해 볼게요. 간단하면서 맛있을거 같아요. 감사합니다.
임산부 아내를 위해 이거 참고 해서 해줬는데 폭풍 칭찬 들었네요 ㅎㅎ 그냥 따라하기만 했을뿐인데 ㅜㅜ넘 감사합니다!!!
강된장 느낌의 두부 참치 요리 레시피~~넘 좋아요~~레시피 감신 합니다~~👍👏👏👏😍⚘️
이거 보고 만들어봤어요! 만들기도 쉽고 영상만봐도 딱 맛있을거 같았는데 역시 맛있더라고요. 감사해요!
저 따라해봤는데 진짜 맛있었어요 요리똥손도 크게어렵지않게 할수있구.. 입맛 확 살아나고 밥한공기 뚝딱인 메뉴입니다
어쩜 이렇게 영상을 이쁘게 찍을 수 있을까요 많이 배우고 갑니다
밥비벼 먹는 장이면 강된장만 연상되는데 두부와 참치, 칼칼함을 느낄 수 있는 양념들까지. 넘 맛있을거 같아요. 저는 맵찔이니까 조절해서 만들어 봐야 겠네요. 잘 배웠습니다 💖
지금쏘련이우쿠라이나침공했은데먹을거만생각하나
@@관운장KOR 우크라이나 걱정말고 눈앞에 나라걱정이나 하시길... 님이 나대며 다른분들 감정 자극한다고 바뀌는건 없어요. 쏘련? 소비에트연방은 1991년 해체되었답니다. 러시아가 바른 명칭 아닐까요? 잼민이는 아닌거 같고 조선족 이세요? 보기쉽게 띄어쓰기나 좀 해주세요. ^^ 저는 남의나라 일 보다 제가 만든 음식을 먹고 가족이 건강하고 행복한게 더 중요하답니다. 어떤 인성이실지 짐작이 가네요 ^^
@@관운장KOR
그러는 넌 먹는거에 왜 겨들어왔냐
@@관운장KOR 그럼 넌 왜 유튜브나 보고있냐
여기에 버섯도 작게 잘라서 넣으면 맛잇어요! 요즘 상추와 잘먹고있습니다 감사합니다
너무 간단히 아침반찬으로 잘 먹었네요. 식구들 구수한 찌게 잘 먹었다고 칭찬하더라구요
생각보단 아주 간단하지는 않은 나름 정성과
성의가 많이 필요한 음식인듯^^
재료는 많이들어가지만 요리해먹는집이면 다 있는재료들이고 과정이 간단해서 저같은 요리초보도 따라하기 쉬워서 좋아여 된장대신 쌈장썼는데 자극적이지않고 편안하게 밥비벼먹을수있습니다 꿀맛
ㅈㄴ맛있음 생각보다 만들기 어렵지않고 ㄹㅇ밥도둑임
좋은 레시피 감사합니다
제일 어려운건 육수인데
날추울땐 육수를 미리내서
냉장보관해도 되고 요즘은 간편하게되있는육수도 많으니깐요ㆍ저는 재료도 다있어서 낼당장 해먹을수 있을것같아요~~🫰👏👏
두부대신 콩비지넣어도 맛나겠는데요
내일 저녁은 너다!! 감사합니다~~
만들어봤는데 맛있었어요! 간은 좀 약해서 된장,고추장 한스푼씩 더 넣었구 참치액젓도 넣었어요~
두부 으깨지 않고 잘라 넣어 찌개처럼 해 먹어도 맛있을 거 같네요
냉장고에 강제보관된 애호박이나 감자, 버섯등도 동원해서 넣어도 맛나고 그닥 자극적이지 않아 속도 편하네요
오늘도 수리키친님 덕분👍에 요리플레이리스트가 하나 더 추가되었어요, 감사🙏
정말 맛있네요! 덕분에 밥반찬 해결했어요
마침 참치와 두부를 사둔 게 있어서 내일 요리 해 봐야 징. 만들어서 쌈장으로 먹으면 맛있겠당.
된장 .고추장 .순두부처럼 맛있겠네요
따스한 감사합니다
아내가 맛있다고 좋아하네요. 요리도 간단 빠르고 맛도 있네요. 재료 구하기도 쉽고요.
내일 저녁에 해먹어야겠어요
우엉 조림요리도올려주세요♡
강된장 같기도 하고 순두부 같기도 하네요. 맛있겠어요. 바로 시도해 봐야겠어요.
전 저 양념에 양파참치넣고 깻잎계란으로 감싼 주먹밥 해먹는데요. 강된장에 참치넣는듯한 저 레시피도 맛나겠네요~
이 영상 덕분에 진짜 이거 제 최애 메뉴가 됐어요 ㅠ
초반 야채들을 메번 써는 게 좀 귀찮으신 분들은 일단 한 번 다 썰어둔 야채들을 지퍼백에 넣은 뒤 지퍼백 공기 빼고 냉동보관 해두신 후에,
필요할 때마다 덜어서 쓰시면 이거 진짜 라면만큼 간단한 메뉴 됩니다.
식감이 조금 심심하신 분들은 냉동삼겹이나 차돌박이 조금 넣으시면 진짜 존맛탱이에요 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
너무 감사한 영상
집에 있는 재료들이 등장할때마다 반가워요 ㅎㅎ
간단하네요.. 이건 비건분들을 위한... 초반에 기름두르고 다진고기있으면 그것부터하셔도 나중에 두부없이 즐길 수 있겠네요.
와 근데...이거 2번 해먹었는데 김치 잘게 썰어 넜으니까 더 맛있네...감칠맛이 장난아님...
간단하진.... 않은데??...
저정도면 간단한거지. 재료구하기 쉽고 엄청 손이 많이 가는것도 아니고. 그냥 칼질 몇번하고 지지고볶고 하면 되는건데. 제육볶음, 순두부 찌개 이런것도 저정도 난이도 아님?
음.. 걍 재료 썰고 넣고 물붓고 쫄이면 되는거라서 쉬운편에 속하네요.저거 하나면 배 터질듯ㅋㅋ.맛있게보여요. 걍 쫄이면 되는거라서 간단하네요.굿!!
ㅋㅋㅋㅋㅋ요알못 개똥손이라 공감ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
라면이라 끼리 드세염
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 요레기냐
콩비지 느낌이군요? 간단하게 요리 가능할 것 같아요 감사합니다
정말 맛있엇습니다 바로 다음날 또 해먹었습니다 감사합니다
이거 한번씩 해먹는데, 생각해보니 육수만 가득 채우면 된장찌게네요 ㅎ
해먹어봤는데 진짜 맛있어요 밥한끼 뚝딱
와 고맙습니다 간단하고 맛있는 음식 배우네요
이거 처음만드는데 걍참치가 없어서 고추참치로 만들어봤는데 다이어트중인 와이프 새벽 2시에 밥먹였습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 이거 꿀이네요
이거 그냥 강된장 이예요.ㅎㅎ~~
참치대신 다시멸치를 전자렌지에 25초 정도 돌려
바삭~하게 만들어준후 작게 잘라서 넣고 만들어도
넘~~넘~~ 감칠맛나고 맛있어요! 양배추랑 호박잎
쪄서 싸먹으면 환상의 맛임~~~!!! 캬~~😆
맛있어 보이네여
휴일에 꼭 해보고 싶네여^^
간편히 만들수 있는거 치고 맛있게 잘먹었네요..ㅋ 애호박 넣어도 괜찮은거 같아요..
자작자작 넘 맛있겠어요.
팽이버섯 조금, 표고버섯 조금 잘게 잘라서 넣고
참치액으로 마무리했더니
입맛 깨대로운~ 신랑이 맛있다고 잘ㅡ먹네요♡
감사합니다^^~
땡초는 2개나 넣었다가 급작스럽게 매워져서
바로 건져냈어요~;;ㅋㅋㅋㅋ
그렇지 이게 진짜 요리지 맛난재료로 만들면 맛나지...맛없는게 어딨겠어... 이런 서민의 재료로 맛있게 담아내는게 진짜 요리라고 나는생각함~~~ 아침먹었는데 ...또 군침돈다...헐 뱃살아~~
이거 너무 쉽고 존맛탱이네요ㅠㅠ 넘맛있게먹고 오늘 또해먹으려고 레시피 복습하러왔어요
참치대신 고기민찌 넣어도 맛있겠네...
요똥분들 멸치육수서 헤매이지말고 멸치 몇마리 국물에 넣고 끓이다 건져도되영!
참치빼고 되직하게 끓여서 호박잎 데친거에 먹음....꿀맛이네요! 레시피 잘썼습니당ㅎ
저희 대학교때 자취방에서 해먹던 레시피 알려드릴게요
두부 한모 김치 한봉지 참치캔
봉다리에에 다 때려넣고
주물주물
소주안주 끝
보통 찌개 끓이는 정도라 생각보다 복잡하거나 칼질 많이 필요하지는 않아요 다만 간편하다의 기준이 가정집인 것 같습니다 요리 경험이 없는 사람에게는 긴 과정으로 느껴질 수도 있긴 해요~~ 그런데 히다 보면 그냥 양파 대파 썰고 말고는 다 넣고 넣고 볶고밖에 없어서 쉬운 편이에요 해먹어 봤는데 자극적이고 맛있어요 저는 으깬 두부 대신 순두부로 해 먹었었는데 장 볶는 과정에서 고추장 냄새가 많이 올라와서 이게 맞나 싶다가 마지막에 딱 참기름 넣고 먹어 보니까 맛이 완전 달라지더라고용 참치순두부찌개 같은 맛이었어요
꼭 콩비지찌개같군요.
맛있어보입니다.
음 강된장 비슷한느낌일것같네요 해봐야겠어요 맛나겠다
이거 진짜 맛있어요 최고
아주 멋진 요리가 되었습니다
좋은 정보에 감사드립니다
강된장찌게 인줄 알았는데,
집에 냉장재료로 쉽고 간단한 설명에 할수있겠어유 ~.~
(매운것 못 먹어서 청량고추만 없지만.. ) 가르쳐 주셔서 감사합니다 ~.%
건강과 행복 챙기세유 ~.~
그냥 참치두부 강된장이네요.
오늘 야참 뭐 먹을까 찾다가 보는 중인데...너무 맛있어 보이네요^^
오늘도 좋은요리 감사합니다.
두부와 참치를 이용해서 이렇게 간단하면서도 맜있고 건강을 챙겨주는 레시피라니 정말이지 유용한 레시피입니다. 두부와 참치가 같이 들어가니 굉장히 영양가가 높아보이고 특히 단백질 면에서 엄청나게 좋을거 같습니다. 영상 잘 보고 가겠습니다.
영상마다 편안하고
힐링되는 느낌이 있습니다ㅎㅎ
힘내세요!!!
군침이 도네요
꼭 만들어서 맛있게먹겠읍니다
어릴떄 어머니가 해주던 반찬 생각이 나네요
두부 으꺠고 참치 넣고 양파 당근 아주 잘게 썰어넣고 밀가루 계란넣고 반죽해서 구어주시던 참치 동그랑떙 하....
멸치육수 없어서 그냥 쌀뜬물에 맛간장 넣고
된장 없어서 쌈장 넣어 끓였는데도
마파두부처럼 완전 맛있네요~
맛나보여요 해봐야겠다❤
이랗게 한가지씩 하닌껀 지루안해서
최고입니다. FROM US SF
다이어트 해야하는데.. 하면서 두부요리를 검색하고 이영상을 보면서 따라 된장대신 쌈장으로 만들었는데 너무 맛있어요 ㅠㅠ 마파두부에 밥 먹는거 같아서 좋네요!!!캬 완전 맛있어요
다이어트는 먹으면서
다이어트한다며요
다이어트한다메요.. 입맛돌아서 다욧은 소멸됐네 ㅎㅎ
그러니 살이 안빠지지
올리고당
따라하고싶어도 똥손이라 요리를 햇어요 ㅜㅜ
눈팅만해야겟어요
참치대신 소고기 넣어도 맛있겠다
저희 집 왔다가셨나요? 명절에 들어온 참치 어떻게 먹어야 하나 고민 중이었는데... 딱이네요!!!
따라했는데 맛있어요❤️❤️❤️
와 맛나겠다.. 내가 좋아하는 스타일이네
으깨서 참치랑 계란넣고 부쳐먹으면 꿀맛일듯.. 된장류가 혈압이랑 다욧에 살짝 걸린다묜~
해먹으려면 고추장 된장 멸치육수 등등 싹다 다 사야겠네 걍 밀키트 사서 먹을련다 ㅋㅋ
완전 내가 좋아하는 음식 스타일!
두부 요리의 달인 당장 해봐야겠어요
오 진짜 어렵지 않네요ㅎㅎ 내일 점심에 혼자 해먹어야겠어요!
그냥 참치랑 두부랑 김치랑먹으면 안되나 싶었는데 보다가 침샘폭발함
두부는 그자체로먹는게 최고
와 진짜 너무 맛있어요 제가 이런 요리를 해내다니!!!!! 맛있는 레시피 감사합니다 !!
이거 그냥 강된장 이예요.ㅎㅎ~~
참치대신 다시멸치를 전자렌지에 25초 정도 돌려
바삭~하게 만들어준후 작게 잘라서 넣고 만들어도
넘~~넘~~ 감칠맛나고 맛있어요! 양배추랑 호박잎
쪄서 싸먹으면 환상의 맛임~~~!!! 캬~~😆
오! 전 부쳐 먹어도 좋을거 같아요~
와.... 진짜 맛있어보여요👍👍 나중에 꼬옥 도전해봐야겠습니다ㅎㅎ
두부 넣고 먹을때가 가장 땡기네요!!
아주 칼칼하고 밥한공기 뚝딱이네요,,,
꼭 맛보고 싶네요 김 모락모락 봐바~😀
진짜 두부 참치만 있으면 되는 줄 알고 들어와봤는데 역시 두가지로만 한 끼 해결할 수 있다고 생각한 내가 노양심이었군
댓글을 많이 달지는 않는 편이지만 남깁니다.. 정말 맛있어요 완전 밥도둑!!!👍👍
밥 비벼먹기 딱 좋은 요리네요
최소한의 재료로 만들기 어렵지도 않고 아주 좋네요~~황금레시피 감사드립니다^^
일부러 재료 사다 해먹을 생각 ㄴㄴ 남는 식재료만으로 경험에서 나온 조합으로 요리하는건 ㄴㄴㄴㄴㄴㄴ 따라하지마라. 손맛 좋아도 ㄴㄴㄴㄴ 경험치로 만든거라 남이 하면 맛 안나옴
@@김김김김김김김김-d2o 그냥 넣고 볶고 끓이는게 끝인데 무슨 경험치가 필요함? ㅋㅋ
@@EGPE-b1r
간혹 똥손은 만들어놓고 뭘 실수한지 모름ㅋㅋ
ruclips.net/channel/UCziekpc31dL1nIea240v2dA?
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와....이건 그냥 안맛있으면 반칙인 상황임!!!뜨끈한 밥에 비벼가지고 한 두그릇 순삭시켜버리고싶어요!!!😍😍
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두부와 참치가 이렇게 어울리는군요~ 도전해봐야겠어요~~~
아침 공복상태 인데 ㅜㅜ
아 ~배고파요 밥에다 쓱쓱 비벼먹고 십네요
맛나보입니다!!
라면밖에 못 끓이는 나로서는 상대적으로 이렇게 요리를 잘 하시는 분들이 참 부럽습니다ㅎㅎ
요리가 그렇게 어려운 것은 아닙니다. 조금 노력하시면 다른 요리도 잘 하실거에요. 이번 영상을 첨 봤는데 레시피를 쉽게. 간을 보지 않아도 되게끔 요리하셨으니 잘 따라하시면 좋겠네요. (지나가다가 뜬금없이 남기고 갑니다)
레시피대로 하시면될텐데... 부러워하지만 마시고 해보시는게어때요?
레시피가 있어도 맛이 안나는 경우도 있어요.... 왜인지는 저도 몰라요...
@@user-xd1fx8rl7t 맞습니다. 물, 불세기, 재료의 양 등 복합적이죠. 자신이 맛없게 느낄수도 요리를 같이 즐기는 사람도 맛없게 느낄 수 있고요. 그래서 레시피에 좀 더 양념을 하거나 다른 방법으로 맛을 높일수도 있겠죠. 정답은 없다고 봅니다. ^^;
@@user-xd1fx8rl7t 대파 그리고 (반드시) 의성 마늘
다시다 미원 이것들만 있어도
반타작 이상은 갑니다
특히 저 마늘은 의성꺼 쓰면 맛의 급이 달라져요
군침이~아주 그냥 막그냥~밥도둑 각!
참좋네요~
너무 맛있어 보여요!! 만들고나서 보관은 그냥 냉장보관 하면 되나요?
간단하고 진짜 맛있어요!!
자주해먹는데 진짜 맛나요~
잘 먹고 갑니다
그냥 가면 뒤통수가 뜨거울 것 같아 구독 누르고 갑니다 😎
간단하니 금방할수있어서좋네요~~^^
좋은정보 감사합니다
콩비지 넣는 덕장 스타일이네요. 맛있겠다 ㅜㅜ
이거 오늘 해먹어봤는데 아주 맛있어요
진짜 황금레시피 잘 보고 갑니당 앞으로도 좋은 영상 기대할게요
맛있을 수 밖에 없네요. 그런데 게으른 나는 멸치 육수까지 만들어야 하니 글세?
수많은 양념들 넣으면 꼭 두부랑 참치 말구 다른재료 넣도 되겠네요
에기에 순두부를 넣어도 될까요?
맛나게 보이네요
맛있겠어요. 레시피 감사요?