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ありがとうございます！
わー！ありがとうございます！☺️✨
初めてコメントします😊今週のメニューは私好みばかりだったので、今週作ってみます🫡いつも自炊頑張ってるスガタニさん尊敬します⭐️
良かったです！ぜひ作ってください☺️
いつもの登場＆朝食☀️🍴☕😃🌄
👍✨
スガタニさん、毎日自炊しててえらいなぁっていつも拝見しております。朝が冷え込んで来ましたね。スガタニさんの服装も秋めいてきました🍂
朝は寒いですよね〜！厚着になってきました❄️
今日も、いろんな、お料理、見させて、いただき、有難うございました。
ありがとうございます😊
今週も色んなメニューでほんとすごい😆⤴️チーズもほんと高くなっちゃったけど、外食するよりは全然いいですよね😊ピザソースも作れるなんて‼️そしてフランス料理も作れるし、無敵ですね😂コメントもいつも返信してくれてありがとうございます😊
外食に比べればそうですね！チーズは予算内だと厳しいですね😂
寒くなるとチーズの出番が増えますよね 私は豆乳余ってたので白菜、キノコとすりゴマたっぷりでスープにしました 金曜のごはん美味しそう!
すりごま豆乳スープこの時期にぴったりですねー！✨
アジの開きの箸置きgood😊花模様のお皿かわいいですね。
どちらもお気に入りです☺️✨
アッシパルマンティエですか、凄くオシャレで美味しそう😋✨クリームパスタとかもとても食べたくなりました😊フライパンも素敵でした。また楽しみにしてます😊
ご馳走感あって美味しかったです✨
スガタニさんこんにちは！スガタニさんのトースターのプレートを買いました！本当に便利ですね！私もカラシマヨネーズトースト、食べてみたら美味しかったです！落ち着いた口調がとても癒されます！次の動画も楽しみにしてます！
便利ですよねー！からしマヨかなり好きです^ ^
お疲れ様でした。白菜、高いからなかなか買えないです。というのも、メニューのバリエーションが無く、駄目にしてしまう私😅スガタニ君のレシピには感心。これなら、白菜買って、また作らせていただきます😊フランス料理、簡単に作るスガタニ君、腕、上げましたね😂カッコいい😄
白菜は困ったら鍋か味噌汁にしちゃいます😂
毎回の料理レパートリー参考になります。材料の使い回しがお上手ですね！寒くなりますので気をつけて良い冬をお過ごしくださいね😊
風邪ひかないように気をつけます👌✨
アッシ？パルマ…シ…すっごいおしゃれなの作ってますね😊すごい！！どんどんお料理の腕が上がっていて素晴らしいです！！私も頑張らなきゃ〜
名前難しいですよね笑お互い頑張りましょう✨
もし家にカレー粉があるなら、カレーマヨソースの卵パンおすすめです🫶コーヒーにも合いますよ☕️😚1週間お疲れ様でした🫂🪇
カレー粉あるので作ってみます👌✨
じゃがいもの恥ずかしい姿・・・に笑っちゃいました😂 スガタニさんのように、私も頑張りま～す！
ありがとうございます😹お互い頑張りましょう！
卵焼き機❣️買っちゃいました〜🎉今回も美味しそう〜作らさせて頂きます😅いつも有難う❤体調崩さず頑張って下さいね🎉
買ったんですねー！便利ですよね✨
じゃがいも皮むいて、半分に切ってレンジチンしてつぶして団子にしてマヨネーズケチャップかけて芋餅ぜひやってね😊 10:02
芋餅いいですね！また作ります👌✨
お金をかけずに食を楽しんでいるあたり、見習いたいです。時折登場する聞き馴染みの無い調味料なども使いこなしてて凄いですね～。冷える季節になってきたので、お身体気を付けて✋
変わった調味料増えてきました！気をつけます👌✨
いつも美味しそうなお料理ありがとうございます。卵焼きプレートいいですね。自炊している息子に買ってあげようと思います。１日６００円、ほんとに感心します。
喜ぶと思います！最近は600円なかなか収められませんが頑張ります👍
野菜高騰の中、工夫した料理を作るスガタニさんは凄いです😊
ありがとうございます👍✨
アッシパルマンティエ美味しそう❤今晩やってみます
是非やってみて下さい〜✨
@ たべましたよ〜⭐️めっちゃおいしかったですー！
オーロラソース美味しいですよねぇ。そのプレート私も購入させていただきました。とろけるチーズと卵でパンにのせるのが定番になりました🍞スガタニさんの動画のおかげで自炊のモチベーションがあがります！
プレート便利ですよね！チーズと卵は間違いないです😋✨
いろいろ値上がりしてる今、社食が有るとは言えこの金額でしっかり3食、凄いですね。とりわけ四日目の、一度では名前の覚えられないメニュー、気になりました。トライしてみます。今週も有り難うございました😊
とても美味しかったのでぜひ作ってみてください☺️
ひき肉とチーズは冷蔵庫に有るので、明日メークイン買いに行きます😊
こんばんは 急に冷え込んできましたね🥶 今週は牛乳やチーズを使ったタンパク質とカルシウム豊富なあったかメニューでいいですね！ ラストのフランス料理メニュー凄いですね😳 ポテトグラタンは作るけどもっともっと手軽に作ってます😅 朝の卵焼きのソースにマヨ醬油はいかがですか？私は好きです😋 寒くなってきたので風邪をひかないように暖かくして過ごしましょう😊 朝がつらくなりますね😅
ソースにマヨおいしそうですね！やってみます👌✨
しめじクリームパスタ！美味そう坦々は麺の方が合いそうヒガシマルのカレーうどんの素？は使いやすいですよ、一袋使わずに必要分だけね今週も出張あるけど、がんばろう
クリームパスタ美味しかったです😊
すんご〜い！スガタニ君。フランス料理だなんて、ちゃんといろいろ調べているのね😊ジャガイモは大好きなので参考にします、シングル婆より。
調べてます👍ぜひ作ってみてください！！
今晩は〜どれも真似したくなる料理ばかりだけど、最後の1番最初に作ってみたい 美味しそう🤤値上がりばかりで嫌になりますね。朝はパン たまご私もマヨ辛子ハマってます😁今週もお疲れ様でした🙇
美味しかったんで是非作ってみて下さい🥔✨
🎉中華系の調味料は、私にはハードルが高いのですが、スガタニさんは使いこなして凄いです😆今週は、白菜が大活躍でしたね、楽しかったです☺️ありがとうございました🎵
ありがとうございます！豆板醤と甜麺醤あればだいたいの中華いけちゃいます👌✨
お疲れ様です。毎回美味しそうでレシピ本欲しいです😊
嬉しいです！ありがとうございます😊
最後にまさかの(笑)パルマンティエ✨お見事です❗️卵2個はオムレツも美味しいけど、目玉焼きの方が腹持ち良さ気な…😊
ありがとうございます！目玉焼きだと焼くの時間かかるんですよね〜🥹
自炊お疲れさまです😊卵焼きといったらベーコンかなー新しいオーブン買ったので、また色々参考にさせていただきます(*^^*)
卵とベーコンは完璧な組み合わせですね👌
パンに卵焼き、そうなると私の場合は、斜め薄切りキュウリにマヨネーズ、塩コショウ。 しかし、朝にやる事が増えてしまいますね😅
きゅうり合いそうですね〜！確かに手間は増えますね😹
オレガノの入れ方ステキです
ありがとうございます♪
久しぶりに高速グルグルフォークや😂
久々パスタ食べました🍝笑
ﾊﾟ、ﾊﾟ､ﾊﾟﾙﾏﾝﾃｨｴ❣️大好きですっ！🥰️美味しいですよね！私は🍷が飲みたくなりますꉂ🤭白菜はﾐﾙﾌｨｰﾕ鍋が簡単でいいです😊ｺﾝｿﾒ君が登場✨で…ﾊﾟﾝﾀﾞちゃん🐼いじけなきゃいいけど…ꉂ🤭今週もご馳走様でした👍
本場は食べたことないですが美味しかったです！ワイン合いそうですね☺️
У нас конечно нету таких ингредиентов в Москве.Но если что-то будет я обязательно сделаю по вашему рецепту. Я знаю это очень вкусно. 😮А в роли запеканки тоже. 👍Но ваша красота меня отвлекает как всегда :D ха-ха. ❤😅
ありがとうございます！具材が手に入ったら作ってみてください☺️✨
@@natsu_umaresugataniКонечно😉❤️
スガタニさん、こんばんは。スガタニさんの動画を見て、私も普通のトーストからからしマヨトーストたまご焼き乗せにしました😊からしマヨ、どハマり中です🍞アッシュパルマンティエン？美味しそうです！うちもじゃがいもが死ぬほどあるのでやってみますね😉
じゃがいも消費にはもってこいなのでぜひ！✨
こんばんは^^。同じ食材で色んなバリエーション、楽しませて頂きました。寒くなってきたので温かいメニューがいいですね☺️。また来週も頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و
体冷やさないようにまた1週間頑張りましょう〜✨✨
アッシパルマンティエ美味しそう❗どこの国の料理かな！？
美味しかったです☺️✨
私は、ソースとマヨ 醤油とマヨで、後卵焼きのせます。😊
ソースマヨ、醤油マヨやってみます👌✨
以前、ある方の一日一食という動画（会社の経営者で、本業とは別のバズった食堂の経営者の人）が、大手メディアの取材動画で出ていました。その方の動画の一日一食は夕食でしたが、活動を始める朝の方が良くね、というわけで、朝の一日一食をしています。自炊をするほうがお金がかかるので、松のやのモーニングを食べてます。食事をしないので、お昼の時間仕事ができる。帰宅後は疲れて寝込んでます。キッチンの洗い物や残飯処理をしなくていいというのは、精神的な優位に立っています。「男やもめに蛆が湧き、女やもめに花が咲く」
効率とか考えるとそういう生活が良いんですかね〜！すごいですね！
Great video!! The sad thing is that the last dishes cost more than 600 yen. Now this is the blog "1 day - 700 yen". Our world is so expensive... 😢😢😢
sorry🥲
菅谷さん私もインスタントコーヒーが大好きです。白菜料理色々有り難う作ってみます。ナレーションユーモアがあってよいね。('-^*)ok
インスタントは楽なのに美味しくて良いですよね^ ^
こんばんは😊なんだかガテン系のパルマンティエさんの自己紹介みたいな名前のお料理ですね😮美味しそう🤤
名前は変ですが美味しかったです😹
今週もお疲れ様です😊 牛乳を使ったメニューはどれも美味しそう！真似して作ってまます✨️ レシピはいつも何を参考にていますか？
レシピサイトやインスタで調べたりしてます！
初めまして山口県防府市の７１歳爺です。ガンバレ😊
ありがとうございます！頑張ります☺️
卵はさまざまなメリットに加えて腹もちもいいとよく聞くけれど、毎朝卵2個食されるようになってからの変化はいかがなのかしら
腹持ちがよくなりましたー！筋肉も落ちづらいかもです
すがたにさんこんばんは😃🌃朝は玉子になったんですね😅アンコ食べようw私のうちより野菜類が豊富ですからね(笑)仕事してしっかりご飯🍚作って凄いなぁ😃
卵安定になってきました！あんこ無くなっちゃったんでまた買います笑
@@natsu_umaresugatani 是非とも(笑)
ちょっと待って！マグマカップ2つスガタニさんちとお揃いですwwwちょっと嬉しいです！
２つはすごいですね！ファイヤーキングいいですよね^ ^
ありがとうございます！
わー！ありがとうございます！☺️✨
初めてコメントします😊
今週のメニューは私好みばかりだったので、今週作ってみます🫡
いつも自炊頑張ってるスガタニさん尊敬します⭐️
良かったです！ぜひ作ってください☺️
いつもの登場＆朝食☀️🍴☕😃🌄
👍✨
スガタニさん、毎日自炊しててえらいなぁっていつも拝見しております。
朝が冷え込んで来ましたね。
スガタニさんの服装も秋めいてきました🍂
朝は寒いですよね〜！厚着になってきました❄️
今日も、いろんな、お料理、見させて、いただき、有難うございました。
ありがとうございます😊
今週も色んなメニューでほんとすごい😆⤴️チーズもほんと高くなっちゃったけど、外食するよりは全然いいですよね😊ピザソースも作れるなんて‼️そしてフランス料理も作れるし、無敵ですね😂
コメントもいつも返信してくれてありがとうございます😊
外食に比べればそうですね！チーズは予算内だと厳しいですね😂
寒くなるとチーズの出番が増えますよね 私は豆乳余ってたので白菜、キノコとすりゴマたっぷりでスープにしました 金曜のごはん美味しそう!
すりごま豆乳スープこの時期にぴったりですねー！✨
アジの開きの箸置きgood😊花模様のお皿かわいいですね。
どちらもお気に入りです☺️✨
アッシパルマンティエですか、凄くオシャレで美味しそう😋✨
クリームパスタとかもとても食べたくなりました😊
フライパンも素敵でした。
また楽しみにしてます😊
ご馳走感あって美味しかったです✨
スガタニさんこんにちは！
スガタニさんのトースターのプレートを買いました！
本当に便利ですね！
私もカラシマヨネーズトースト、食べてみたら美味しかったです！
落ち着いた口調がとても癒されます！
次の動画も楽しみにしてます！
便利ですよねー！からしマヨかなり好きです^ ^
お疲れ様でした。
白菜、高いからなかなか買えないです。というのも、メニューのバリエーションが無く、駄目にしてしまう私😅スガタニ君のレシピには感心。これなら、白菜買って、また作らせていただきます😊フランス料理、簡単に作るスガタニ君、腕、上げましたね😂カッコいい😄
白菜は困ったら鍋か味噌汁にしちゃいます😂
毎回の料理レパートリー参考になります。材料の使い回しがお上手ですね！寒くなりますので気をつけて良い冬をお過ごしくださいね😊
風邪ひかないように気をつけます👌✨
アッシ？パルマ…シ…
すっごいおしゃれなの作ってますね😊すごい！！
どんどんお料理の腕が上がっていて素晴らしいです！！
私も頑張らなきゃ〜
名前難しいですよね笑
お互い頑張りましょう✨
もし家にカレー粉があるなら、カレーマヨソースの卵パンおすすめです🫶
コーヒーにも合いますよ☕️😚
1週間お疲れ様でした🫂🪇
カレー粉あるので作ってみます👌✨
じゃがいもの恥ずかしい姿・・・に笑っちゃいました😂 スガタニさんのように、私も頑張りま～す！
ありがとうございます😹お互い頑張りましょう！
卵焼き機❣️
買っちゃいました〜🎉
今回も美味しそう〜
作らさせて頂きます😅
いつも有難う❤
体調崩さず頑張って下さいね🎉
買ったんですねー！便利ですよね✨
じゃがいも皮むいて、半分に切ってレンジチンしてつぶして団子にしてマヨネーズケチャップかけて芋餅ぜひやってね😊 10:02
芋餅いいですね！また作ります👌✨
お金をかけずに食を楽しんでいるあたり、見習いたいです。時折登場する聞き馴染みの無い調味料なども使いこなしてて凄いですね～。冷える季節になってきたので、お身体気を付けて✋
変わった調味料増えてきました！気をつけます👌✨
いつも美味しそうなお料理ありがとうございます。
卵焼きプレートいいですね。
自炊している息子に買ってあげようと思います。
１日６００円、ほんとに感心します。
喜ぶと思います！最近は600円なかなか収められませんが頑張ります👍
野菜高騰の中、工夫した料理を作るスガタニさんは凄いです😊
ありがとうございます👍✨
アッシパルマンティエ美味しそう❤
今晩やってみます
是非やってみて下さい〜✨
@ たべましたよ〜⭐️めっちゃおいしかったですー！
オーロラソース美味しいですよねぇ。
そのプレート私も購入させていただきました。とろけるチーズと卵でパンにのせるのが定番になりました🍞
スガタニさんの動画のおかげで自炊のモチベーションがあがります！
プレート便利ですよね！チーズと卵は間違いないです😋✨
いろいろ値上がりしてる今、社食が有るとは言えこの金額でしっかり3食、凄いですね。
とりわけ四日目の、一度では名前の覚えられないメニュー、気になりました。トライしてみます。
今週も有り難うございました😊
とても美味しかったのでぜひ作ってみてください☺️
ひき肉とチーズは冷蔵庫に有るので、明日メークイン買いに行きます😊
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ソースにマヨおいしそうですね！やってみます👌✨
しめじクリームパスタ！美味そう
坦々は麺の方が合いそう
ヒガシマルのカレーうどんの素？は使いやすいですよ、一袋使わずに必要分だけね
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今晩は〜どれも真似したくなる料理ばかりだけど、最後の1番最初に作ってみたい 美味しそう🤤値上がりばかりで嫌になりますね。朝はパン たまご私もマヨ辛子ハマってます😁今週もお疲れ様でした🙇
美味しかったんで是非作ってみて下さい🥔✨
🎉中華系の調味料は、私にはハードルが高いのですが、スガタニさんは使いこなして凄いです😆
今週は、白菜が大活躍でしたね、楽しかったです☺️
ありがとうございました🎵
ありがとうございます！豆板醤と甜麺醤あればだいたいの中華いけちゃいます👌✨
お疲れ様です。毎回美味しそうでレシピ本欲しいです😊
嬉しいです！ありがとうございます😊
最後にまさかの(笑)パルマンティエ✨お見事です❗️
卵2個はオムレツも美味しいけど、目玉焼きの方が腹持ち良さ気な…😊
ありがとうございます！目玉焼きだと焼くの時間かかるんですよね〜🥹
自炊お疲れさまです😊
卵焼きといったらベーコンかなー
新しいオーブン買ったので、また色々
参考にさせていただきます(*^^*)
卵とベーコンは完璧な組み合わせですね👌
パンに卵焼き、そうなると私の場合は、
斜め薄切りキュウリにマヨネーズ、塩コショウ。 しかし、朝にやる事が増えてしまいますね😅
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ありがとうございます♪
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ﾊﾟ、ﾊﾟ､ﾊﾟﾙﾏﾝﾃｨｴ❣️
大好きですっ！🥰️
美味しいですよね！私は🍷が飲みたくなりますꉂ🤭
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ｺﾝｿﾒ君が登場✨で…
ﾊﾟﾝﾀﾞちゃん🐼いじけなきゃいいけど…ꉂ🤭
今週もご馳走様でした👍
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Но если что-то будет я обязательно сделаю по вашему рецепту. Я знаю это очень вкусно. 😮А в роли запеканки тоже. 👍Но ваша красота меня отвлекает как всегда :D ха-ха. ❤😅
ありがとうございます！具材が手に入ったら作ってみてください☺️✨
@@natsu_umaresugataniКонечно😉❤️
スガタニさん、こんばんは。スガタニさんの動画を見て、私も普通のトーストからからしマヨトーストたまご焼き乗せにしました😊からしマヨ、どハマり中です🍞アッシュパルマンティエン？美味しそうです！うちもじゃがいもが死ぬほどあるのでやってみますね😉
じゃがいも消費にはもってこいなのでぜひ！✨
こんばんは^^。同じ食材で色んなバリエーション、楽しませて頂きました。寒くなってきたので温かいメニューがいいですね☺️。また来週も頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و
体冷やさないようにまた1週間頑張りましょう〜✨✨
アッシパルマンティエ美味しそう❗どこの国の料理かな！？
美味しかったです☺️✨
私は、ソースとマヨ 醤油とマヨで、後卵焼きのせます。😊
ソースマヨ、醤油マヨやってみます👌✨
以前、ある方の一日一食という動画（会社の経営者で、本業とは別のバズった食堂の経営者の人）が、大手メディアの取材動画で出ていました。
その方の動画の一日一食は夕食でしたが、活動を始める朝の方が良くね、というわけで、朝の一日一食をしています。
自炊をするほうがお金がかかるので、松のやのモーニングを食べてます。
食事をしないので、お昼の時間仕事ができる。
帰宅後は疲れて寝込んでます。キッチンの洗い物や残飯処理をしなくていいというのは、精神的な優位に立っています。
「男やもめに蛆が湧き、女やもめに花が咲く」
効率とか考えるとそういう生活が良いんですかね〜！すごいですね！
Great video!! The sad thing is that the last dishes cost more than 600 yen. Now this is the blog "1 day - 700 yen". Our world is so expensive... 😢😢😢
sorry🥲
菅谷さん私もインスタントコーヒーが大好きです。白菜料理色々有り難う作ってみます。ナレーションユーモアがあってよいね。('-^*)ok
インスタントは楽なのに美味しくて良いですよね^ ^
こんばんは😊
なんだかガテン系のパルマンティエさんの自己紹介みたいな名前のお料理ですね😮
美味しそう🤤
名前は変ですが美味しかったです😹
今週もお疲れ様です😊 牛乳を使ったメニューはどれも美味しそう！真似して作ってまます✨️ レシピはいつも何を参考にていますか？
レシピサイトやインスタで調べたりしてます！
初めまして山口県防府市の７１歳爺です。ガンバレ😊
ありがとうございます！頑張ります☺️
卵はさまざまなメリットに加えて腹もちもいいとよく聞くけれど、
毎朝卵2個食されるようになってからの変化はいかがなのかしら
腹持ちがよくなりましたー！筋肉も落ちづらいかもです
すがたにさんこんばんは😃🌃朝は玉子になったんですね😅アンコ食べようw私のうちより野菜類が豊富ですからね(笑)仕事してしっかりご飯🍚作って凄いなぁ😃
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是非とも(笑)
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マグマカップ2つスガタニさんちと
お揃いですwww
ちょっと嬉しいです！
２つはすごいですね！ファイヤーキングいいですよね^ ^