Приседание плие: польза и риски

Кто-то говорит, что приседания плие эффективнее для ягодиц по сравнению с обычными приседаниями. А есть мнение, что так широко ставить ноги в приседаниях небезопасно. А как на самом деле?
Публикуем отрывок вебинара преподавателя FPA Сергея Мешкова, где разбираются риски и польза плие.
Вебинар Сергея Мешкова, посвященный технике выполнения упражнений, опубликован на RUclips-канале FPA 👉 • Секретная техника упра...
Хотите знать больше о технике выполнения упражнений? Приходите на семинар 👉 fitness-pro.ru...
__________
Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) - лидер на российском рынке фитнес-образования. С 2000 года в FPA сертифицировано более 19 000 специалистов. Наши выпускники работают более чем в 1000 клубах Москвы, России и стран зарубежья 👉 fitness-pro.ru/
__________
Дистанционные программы обучения:
- Персональный фитнес-тренер: bit.ly/39A06Xr
- Фитнес-нутрициолог: bit.ly/37oC14n
- Инструктор групповых программ: bit.ly/3AUq3ip
- Детский фитнес: bit.ly/34OjT4B
__________
Очные программы обучения:
- Персональный фитнес-тренер: bit.ly/2ONTH2K
- Инструктор групповых программ: bit.ly/2uFh3Re
__________
Мы в соцсетях:
ВКонтакте: fpafpa
Telegram-канал: t.me/trenerska...
Telegram-чат для тренеров: t.me/trenerska...
Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/...

[@ВладСмотров-ц5г]

Спасибо БОЛЬШОЕ за глубокое рассмотрение специфической темы . Здоровья, успехов и везения

[@ns_nicesport]

Мне нравится, что вы рассматриваете разные направления, но мне не очень нравится, что вы рассматриваете часто через призму 'это движение не правильно, не эффективно, не делай'.
У всех разный ТБС и разные увлечения. В том числе и для танцев делать подобное упражнение приемлемо и красиво. А вот для нас, как специалистов постараться уменьшить подобные риски для танцоров через растяжку, усиления мышц и тд будет более правильным решением.
И я честно не видела ни разу, чтобы кто-то делал плие с весом)) с весом все делают суммо)

[@kir_szr]

👍👏👏

[@АлексейФилатов-ъ3ж]

Ну вот обычные люди не зная анатомии и основ биомеханики насмотрятся псевдо специалистов, потом такие смешные и в то же время страшные моменты в спортзале наблюдаю.