[기본운동] 세상에서 가장 쉬운 등 운동, 당기기 운동

현대인에게 가장 중요한 운동이 아마 등 운동일 겁니다.
일상에서 당기는 운동을 하는 경우는 거의 드물뿐더러ㅡ
등 근육을 평소에 많이 사용하지 않았기 때문에 약화되어있고,
몸 앞쪽의 근육들을 주로 사용하니 라운드 숄더가 심한 경우가 많습니다.
그래서 등 근육 운동이 꼭 필요합니다!