Cały rok spędziłam na tym kanale, to na pewno. Ale dla mnie to nie był dobry rok z różnych powodów. Pozdrawiam Michał. Twoje filmiki były i są odskocznią od monotonii mojego życia. Dzięki 🧡
Wspaniały materiał. Bardzo Ci dziękuję i ekipie która przyczyniła się do wszystkich sukcesów. Ps. Wzruszyło mnie Twoje podzielenie się na temat relacji z Mileną. Jesteście wspaniali ❤❤❤ Dziękuję Wam za miniony rok 🎉
Osobiście chciałbym, żeby pojawiało się tu więcej treści o siłowni, jeszcze więcej o bieganiu, o zbudowaniu zdrowej masy mięśniowej, treningów pod biegaczy, regeneracji, itp. a nie w kółko jak zrzucić zbędne kilogramy, jak schudnąć, itp. Wiem, że to jest ważne i dość mocno się klika bo duże grono odbiorców (twoich) ma pewnie z tym problem, ale fajnie byłoby zobaczyć też od czasu do czasu inne treści. Nie samym odchudzaniem człowiek żyje. Skoro dużo biegasz, pokaż więcej, jak trenujesz, jak się regenerujesz, omów kwestie stretchingu, wiem że nie jesteś trenerem, a dietetykiem, ale masz większe doświadczenie w tym niż większość z nas. To w sumie tyle marudzenia ode mnie, pozdrawiam i życzę udanego 2025 roku ;)
Dziekuje za podzielenie sie swoją historia ,bardzo mocno gratuluje wszystkich osiągnięć,naprawde było tego duzo ,jestes Niesamowity ,przykro mi tylko ze miales kiepskie Święta ja miałam takie dwa lata temu wszyscy mieliśmy jelitowke i te kontuzje ciesze sie ze juz wszystko jest w porzadku ,uwazaj na siebie a co do podróży dziekuje za recenzje ,co do Zakopanego mam pidobne zdanie przereklamowane miejsce i bez klimatu.Michal dziekuje za caly rok,za kazdy,post ,rolke,duzo sie od Ciebie nauczylam , dziękuję ze Jestes i dziekuje za wyróżnienie w konkursie,zycze Tobie i Twojej rodzinie Wszystkiego Dobrego w Nowym Roku,zdrowia ,milosci,sily odwagi i samych sukcesów na kazdej plaszczyznie zycia ❤❤❤
Jeśli lubisz góry, samochodowe przygody, piękne widoki i spokój - koniecznie leć na Iceland. Zakochasz się! Jest tam mnóstwo marketów, więc możesz coś ugotować samemu, ale nie brakuje też restauracji, z których niektóre są naprawdę dobre. Ponadto, co do zrowia, wstawałeś raniutko, robiłeś kroki, biegałeś, potem praca, książka, kolejne zajęcia i maratony. Dbaj o siebie! Aktywny tryb życia jest świetny, ale nie warto się zajeżdżać. Czasami choroba to sposób, w jaki ciało mówi: „Dość, potrzebuję odpoczynku.” Warto tego posłuchać.😉
Fajny materiał i oczywiście gratki za taki wspaniały rok. Takie kanały są bardzo potrzebne jestem cukrzykiem z ct2 ,wiem jak BARDZO trudno jest utrzymać zdrową dietę i zdrowy tryb życia. Udało mi się doprowadzić do remisji ct2 i zejść z leków. Pozdrawiam i życzę udanego 2025r.
Mój niby też był zajebisty, tyle państw zobaczyłem, tyle rzeczy spróbowałem, pierwsze 21km itp. a jednak od ponad miesiąca kiedy już jestem singlem czuję pustkę i mam przez to skrzywione spojrzenie na ten rok 😢
![7 powodów, przez które TYJESZ w XXI wieku [+ i jak się ich pozbyć]](http://i.ytimg.com/vi/ZPecdYFTBh0/mqdefault.jpg)
![7 powodów, przez które TYJESZ w XXI wieku [+ i jak się ich pozbyć]](/img/tr.png)
Mi się najbardziej podoba że Michał jest normalny. W świecie fitness jest dużo lansu. Normalnie ubrany. Zamiast naganiać na jakiś biznes.
Potwierdzam ❤
Milena, Michal , życzę wam szczęśliwego Nowego Roku, aby wasze serca, lozko i portfele nigdy nie byly puste, pozdrawiam 😊
Jestem ogromnie wdzięczna za dużą dawkę wiedzy i normalne, życzliwe podejście do ludzi. Wszystkiego dobrego w Nowym Roku dla całej rodziny
Tyle tego wszystkiego, jakby ten rok trwał jakieś kilka lat.
sporo się działo :)
Wszystkiego najlepszego panie Michale Wrzosku wszystko co dobrego w nowym roku i dużo zdrowia życze oby tak dalej biegać.
👏 Fantastyczny rozwój. Jesteś przykładem,że nawet w głowie nie osiągalne jest do osiągnięcia. Życzę Wam cudownych i rodzinnych wyjazdów.
Wrzoski KOCHAM WAS ❤ Zasługujecie na WSZYSTKO co najnajnajpiekniejsze, w nowym roku życzę samych cudowności ❤
Również życzymy wszystkiego dobrego ❤❤
Cały rok spędziłam na tym kanale, to na pewno. Ale dla mnie to nie był dobry rok z różnych powodów. Pozdrawiam Michał. Twoje filmiki były i są odskocznią od monotonii mojego życia. Dzięki 🧡
A ja dziękuję, że oglądałaś moje materiały i za Twoją aktywność tutaj 🧡
Wszystkiego dobrego w Nowym Roku!
Gratuluję sukcesu. 😊 Szczęśliwego nowego roku 🎉
Wspaniały materiał. Bardzo Ci dziękuję i ekipie która przyczyniła się do wszystkich sukcesów.
Ps. Wzruszyło mnie Twoje podzielenie się na temat relacji z Mileną. Jesteście wspaniali ❤❤❤
Dziękuję Wam za miniony rok 🎉
Gratuluję i bardzo dziękuję za wszystkie porady i treści, które Pan tworzy. 🙏🏻🤗
Bo ty jesteś naszym powerem! A w tych liczbach to właśnie My!!!
Super, trzeba podróżować jak tylko można ;)
Osobiście chciałbym, żeby pojawiało się tu więcej treści o siłowni, jeszcze więcej o bieganiu, o zbudowaniu zdrowej masy mięśniowej, treningów pod biegaczy, regeneracji, itp. a nie w kółko jak zrzucić zbędne kilogramy, jak schudnąć, itp. Wiem, że to jest ważne i dość mocno się klika bo duże grono odbiorców (twoich) ma pewnie z tym problem, ale fajnie byłoby zobaczyć też od czasu do czasu inne treści. Nie samym odchudzaniem człowiek żyje. Skoro dużo biegasz, pokaż więcej, jak trenujesz, jak się regenerujesz, omów kwestie stretchingu, wiem że nie jesteś trenerem, a dietetykiem, ale masz większe doświadczenie w tym niż większość z nas. To w sumie tyle marudzenia ode mnie, pozdrawiam i życzę udanego 2025 roku ;)
Dobra uwaga. Panie Michale jak Pan do tego podejdzie ?
Zacząłem zwracać większą uwagę co jem i zacząłem też biegać .
Też chętnie bym takie materiały zobaczyła
Panie Michale aż podziw bierze, że znajduje Pan na to wszystko czas :)
Dziekuje za podzielenie sie swoją historia ,bardzo mocno gratuluje wszystkich osiągnięć,naprawde było tego duzo ,jestes Niesamowity ,przykro mi tylko ze miales kiepskie Święta ja miałam takie dwa lata temu wszyscy mieliśmy jelitowke i te kontuzje ciesze sie ze juz wszystko jest w porzadku ,uwazaj na siebie a co do podróży dziekuje za recenzje ,co do Zakopanego mam pidobne zdanie przereklamowane miejsce i bez klimatu.Michal dziekuje za caly rok,za kazdy,post ,rolke,duzo sie od Ciebie nauczylam , dziękuję ze Jestes i dziekuje za wyróżnienie w konkursie,zycze Tobie i Twojej rodzinie Wszystkiego Dobrego w Nowym Roku,zdrowia ,milosci,sily odwagi i samych sukcesów na kazdej plaszczyznie zycia ❤❤❤
A ja dziękuję za Twoją aktywność i wsparcie ❤ Wszystkiego dobrego dla Ciebie i całej Twojej rodzinki
Fajnie by bylo zobaczyć jak prowadzi sie tak potwornie wielki zespół, taką ogromną firme - nagraj materiał od środka. Pozdrawiam Michu
Jeśli lubisz góry, samochodowe przygody, piękne widoki i spokój - koniecznie leć na Iceland. Zakochasz się! Jest tam mnóstwo marketów, więc możesz coś ugotować samemu, ale nie brakuje też restauracji, z których niektóre są naprawdę dobre. Ponadto, co do zrowia, wstawałeś raniutko, robiłeś kroki, biegałeś, potem praca, książka, kolejne zajęcia i maratony. Dbaj o siebie! Aktywny tryb życia jest świetny, ale nie warto się zajeżdżać. Czasami choroba to sposób, w jaki ciało mówi: „Dość, potrzebuję odpoczynku.” Warto tego posłuchać.😉
Super! Również dziękuję i życzę wszystkiego dobrego. Niestety przyszły rok już bez Berlin Maratonu :(
Karpacz jest piękny polecam
I góry stołowe 😍😍😍
potwierdzam, karpacz pierwsza liga
Fajny materiał i oczywiście gratki za taki wspaniały rok. Takie kanały są bardzo potrzebne jestem cukrzykiem z ct2 ,wiem jak BARDZO trudno jest utrzymać zdrową dietę i zdrowy tryb życia. Udało mi się doprowadzić do remisji ct2 i zejść z leków. Pozdrawiam i życzę udanego 2025r.
Dziękuję i życzę dużo zdrowia :)
Jak lubisz jeździć w góry, to lokuj się w Chochołowie / Kirach / Murzasichle i stamtąd ciśnij na szlaki. Do Zakopanego nie ma sensu w ogóle wchodzić.
Autorom tego kanału i wszystkim którzy go oglądają wspaniałego nowego 2025 roku wytrwałości zdrowia i moc dobra 🖐️👍
Dziękujemy ♥️ Samych pomyślności w nowym roku i wymarzonych rezultatów 🔥
Mam odżywkę białkowa w diecie. Kiedy mam pić koktajl białkowy rano czy wieczorem?
Tez miałem jelitówkę ale bez gorączki, dzień po wigilii nie byłem w stanie wstać z łóżka, przespałem 3/4 dnia.
Autentyczność i uczciwość zostala nagrodzona. Wszystkiego najlepszego w Nowym Roku 😊
czy centrum respo pomaga w zdrowym przytyciu i zbudowaniu masy
Tak
ile wzrostu i wagi ma pan obecnie bo sylwetka wygląda znakomicie
180 cm, ok 83 kg
Witam mógłby pan w przyszłym roku zrobić film hak zdrowo przytyć jakie produkty jeść ile jeść i w ogóle. Z góry dziękuję.
Hej :) dziękuję za propozycję, na pewno wezmę ją pod uwagę
@Michal_Wrzosek dziękuję bardzo. Bo mam problem niedowagę mianowicie mam 14 lat a waże 45kg więc dlatego się zgłaszam do pana.
Mój niby też był zajebisty, tyle państw zobaczyłem, tyle rzeczy spróbowałem, pierwsze 21km itp. a jednak od ponad miesiąca kiedy już jestem singlem czuję pustkę i mam przez to skrzywione spojrzenie na ten rok 😢
Cóż u mnie to był rok tragiczny. Nigdzie nie pojechałem mój ojciec dostał udaru. Paskudny czas oby 2025 był lepszy
Przykro mi :( Szczęśliwego Nowego Roku życzę
Ten kto nie przeszedł w tym roku jelitówki to współczuję bo was czeka totalna masakra