비활성보다는 활성이라고 하셨는데 추천해주신 제품은 비활성인건, 용량이 그래도 적어서 그런 걸까요? 예전 추천영상보고 쏜리서치 활성형 사서 거의 다 먹어가고 있는데, 뭘 살지 고민입니다! 앗 그리고 지금 먹는 알약 캡슐 분해해서 내용물을ㅋㅋㅋ 반반 나눠 먹어도 괜찮을까요?
저용량 2번이 더 효율적이긴 합니다만 가격적인 측면까지 고려해보면 좋을 것 같습니다. 둘이 가격(저용량2번과 고용량1번)이 같고 용량만 다르다면 당연 2번을 선택하겠지만 만약 저용량 2번 가격이 2배가 된다면 저는 쏜리서치 베이직b 1번을 먹을 것 같아요. 쏜리서치 베이직b 이 제품이 가성비 정말 좋죠? 하지만 쏜리서치 하루 2번은 좀 양이 많아요. 하루 1번 드시고 식사를 잘 챙겨드세요~ 만약 저용량 2번이 가격 부담이 좀 되더라도 바꾸시고 싶으시면 그렇게 바꾸는게 이용되는 측면에서는 훨 낫죠~^^
약국용 중에 하루 2번 먹을 제품은 아로나민 골드 같은 것이 좋고요. 스펙이 조금 떨어지지만 가격 부담없이 먹을 수 있는 것은 비콤씨 같은 것요. 골고루 다 채워져있지만 저용량으로 먹을 것은 가든오브라이프 괜찮습니다. 아래 제품입니다. (아이허브) iherb.co/2pu36Go
네 저도 멀티말고 b따로 챙깁니다. 대신 b군드시면 추가로 미네랄 믹스 같이 먹어주는게 좋습니다. ruclips.net/video/9JMrRN3kqlk/видео.html 이 영상에서 추천드린 b사 제품을 b군 드실 때 같이 드시면 좋아요. 65세 이상이시라면 활성형 제품이 많은 것 추천드리고요. 저는 약국에서 렛잇비 사먹습니다.
7시전에 포만감있게 드셨는데도 10시에 배가 고프시다면 식사량을 좀 더 늘리시는 방법이 좋을 것 같습니다. 저도 배가 작아서 자주자주 먹는편인데 배부름 느껴도 더 먹으려고 노력해요;;; 아님 너무 자주 배고프니까요. 또한 잠을 설친다면 방탄커피는 완전 비추이고요. 카페인이 없는 방탄음료라면 나쁘지 않습니다. 평소 저탄고지 하시는거세요?
@@정희경-m5k 디카페인이라면 어느정도 괜찮죠. 하지만 디카페인이 무카페인은 아니라서 잠 안설치신다면 일단 드세요~저는 식사 시간 제한 안해요. 저같은 경우 단식을 하면 안되는 체질일라. 모발미네랄 검사나 타액검사 해서 호르몬 보면 아침에 코티솔이 낮아서 탄수화물 좀 먹어주고 식사를 해야 힘을 받을 수 있는 체질이에요. 그게 다 회복되고 더 튼튼해진다면 저도 간헐적 단식 정도는 할 것 같아요~^^ 아무튼 평소 저탄수, 저가공식은 계속 합니다 ㅎㅎ
저는 활성형 많은 아로나민이나 렛잇비 먹을 것 같고요. 추가로 비타민c 추가할 것 같아요. 아침 점심 식후 1000mg 한알씩 드시고요. 저녁에도 너무 힘들면 비타민c1알 추가 하세요. 그리고 너무 힘들면 아래 영상도 참고해서 추가로 고쳐주세요~ 영양제를 먹어도 피곤한 이유입니다! ruclips.net/video/a-UZXHYmZXw/видео.html
[50mg 비활성형 비타민 B 추천 영양제 ]
N사 제품
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(쿠팡) link.coupang.com/a/kcWR4
*영양제 물어보실 것 있으면 인스타그램 디엠 주세요~제가 아는 건 답 해드릴게요!(의학적 상담 불가) 인스타그램 @yang.snack.lchf
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[양과자의 채널들]
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양과자 참여 건강 유튜브채널 ruclips.net/user/happyfattime
[양과자 영양제 리뷰]
-2022 양과자가 먹고 있는 영양제는?
ruclips.net/video/TYcFEp8hqQs/видео.html
-가성비 최고 멀티비타민 닥터스베스트 vs 투퍼데이
ruclips.net/video/boXk7PIaIfg/видео.html
-저분자 콜라겐 1등은?
ruclips.net/video/aWY729WJUX8/видео.html
-오메가3 rtg폼 1등은?
ruclips.net/video/4X6HSueNHyE/видео.html
-비타민C 1등은?
ruclips.net/video/HlqZKqyFVb4/видео.html
-비타민B 1등은?
ruclips.net/video/CDOTHaJnh1s/видео.html
-키즈 오메가3 1등은?
ruclips.net/video/aXLcj5iPLBE/видео.html
-유산균1~2단계 1등은?
ruclips.net/video/q5WNGNm2SYk/видео.html
-유산균3~4단계 1등은?
ruclips.net/video/cPxVw7xByUQ/видео.html
-50대 이상 유산균 1등은?
ruclips.net/video/oMpzyRmyiKM/видео.html
-비염 유산균 1등은?
ruclips.net/video/QK_YON7QgYg/видео.html
-(칼맥디)칼슘,마그네슘,비타민D,K2 1등은?
ruclips.net/video/_It72LLfbv0/видео.html
-마그네슘 1등은?
ruclips.net/video/ftAiAggBtwc/видео.html
-코큐텐 1등은?
ruclips.net/video/bcvgZ1RTJqM/видео.html
-유비퀴놀(코큐텐 활성형) 1등은?
ruclips.net/video/RwxUQcjkD0k/видео.html
-밀크씨슬 단일제제 1등은?
ruclips.net/video/_lnFgOLgEnA/видео.html
-밀크씨슬 복합제제 1등은?
ruclips.net/video/2faMw_rTTqI/видео.html
[그외 영양제 관련 추가영상]
-영양제를 먹어도 피곤한 이유
ruclips.net/video/a-UZXHYmZXw/видео.html
-간 영양제 먹어도 소용없게 하는 이것
ruclips.net/video/H83Azhrmo_4/видео.html
-면역력에 가장 효과있었던 영양제
ruclips.net/video/6lrT_g0-X2U/видео.html
-영양제 하루에 몇알? 언제 먹나요?
ruclips.net/video/N_-YjKBLNVk/видео.html
-영양제 효율적으로 먹는 방법(섭취량 줄이기)
ruclips.net/video/77nry_JeLZA/видео.html
-영양제 얼마나 먹어야 하나요? 용량 계산법!
ruclips.net/video/QPUZM9CS8SA/видео.html
안녕하세요. 영상 잘보고있습니다. 활성형 비타민b 제품중에 저함량 제품은 없을까요? 쏜리서치 베이직제품도 저함량에 포함되는건가요>
50mg 추천제품 하루에 2회 복용해도 괜찮다는 거죠??
최고의 설명이였어요 굿 굿 굿!!
70세 노년입니다 선생님영상 덕분에 건강 잘 챙기고 있습니다.
비맥스메타 5년째 복용중입니다. 계속 복용해도 될런지요?
할성형 추천해주신 쏜리서치 베이직 복합체 하루 나눠서 두번먹는데 너무 많나요? 술을 자주마셔 밀크시슬이랑 같이 하루 두번 먹거든요. 식사도 적게 하는 편이예요
네 너무 많아요. 저라면 저용량 제품으로 바꿀 것 같아요. 아로마민 골드 같은거요~활성형 있고 용량은 좀 적은 제품요
메틸레이션에 대해 다뤄주셨음 좋겠습니다.
안녕하세요
고맙게
잘 듣고 있습니다
안녕하세요~^^ 개인채널로 앞으로 더 자주 찾아뵙겠습니다~~~!
요즘 국내 b군비타민은 고함량 벤포티아민등 이 유행인데 이 영상 보고 가성비 좋은거로 두번 먹기로 선택했습니다.. 내용 좋아요 감사합니다~
도움되셨다니 기쁘네요~^^
*영양제 물어보실 것 있으면 인스타그램 디엠 주시면 아는 건 답해드릴게요! (의학적 상담 불가) @yang.snack.lchf
그럼 활성형으로 50mg정도로 2번먹을수있는 제품은 어떤게 있나요??
약사님 제가 저질체력이라
오늘 아침식후 임팩타민 프리미엄을 한알 먹고 두,세시간 후 부터
몸이 아픈건 아닌데 앉아있기 힘들고 누워서 쉬고싶고 그랬거든요.
다른 증상은 없었구요.
저랑 안맞는걸까요?
B군시 이상해요
한번 봐주세요
비활성보다는 활성이라고 하셨는데 추천해주신 제품은 비활성인건, 용량이 그래도 적어서 그런 걸까요? 예전 추천영상보고 쏜리서치 활성형 사서 거의 다 먹어가고 있는데, 뭘 살지 고민입니다! 앗 그리고 지금 먹는 알약 캡슐 분해해서 내용물을ㅋㅋㅋ 반반 나눠 먹어도 괜찮을까요?
군인이고 수험생으로서 제가 벤포벨s를 섭취하고 있는데 너무 과할까요??
다른 성분은 괜찮은데 B6가 상한양으로 매일 100을 먹는건 좀 안좋다고 생각합니다. 저라면 렛잇비로 바꿀 것 같습니다. ^^ 속이 좀 안좋다거나 그런건 없으셨는지요?
@@biohackinglabs 2일차인데 아직 없습니다!
안녕하세요. 현재 쏜리서치 어드밴스드 종합비타민을 먹고 있는데 쏜리서치 베이직 비타민b를 추가로 섭취해도 되는걸까요? 중복되는 성분들이 있어서 문의드립니다.
추천해주신 쏜리서치 베이직 B 하루 1회 먹고 있는데, 하루에 두번 먹는게 좋을까요? 아니면 이거 다 먹으면 저용량 2번으로 바꾸는게 좋을까요?
저용량 2번이 더 효율적이긴 합니다만 가격적인 측면까지 고려해보면 좋을 것 같습니다. 둘이 가격(저용량2번과 고용량1번)이 같고 용량만 다르다면 당연 2번을 선택하겠지만 만약 저용량 2번 가격이 2배가 된다면 저는 쏜리서치 베이직b 1번을 먹을 것 같아요. 쏜리서치 베이직b 이 제품이 가성비 정말 좋죠? 하지만 쏜리서치 하루 2번은 좀 양이 많아요. 하루 1번 드시고 식사를 잘 챙겨드세요~
만약 저용량 2번이 가격 부담이 좀 되더라도 바꾸시고 싶으시면 그렇게 바꾸는게 이용되는 측면에서는 훨 낫죠~^^
친절하고 상세한 답변 너무 감사드립니다! 우선 있는거 1회씩 먹고 추천해주신 저용량 두번으로 바꿔볼께요!^^
항상 감사히 시청 중 입니다^^
아침은 공복을 유지하고싶어서 방탄만 마시는데 그때 먹을만한 영양제가 있을까요?
그땐 B정도는 대사를 잘 돌리는 용도로 괜찮다고 봅니다. 먹어준 지방도 잘 태우는데 도움된다고 생각해요~^^
비타민비 저용량으로 두번 먹을 제품은 어떤 것을 추천하시나요?
약국용 중에 하루 2번 먹을 제품은 아로나민 골드 같은 것이 좋고요. 스펙이 조금 떨어지지만 가격 부담없이 먹을 수 있는 것은 비콤씨 같은 것요.
골고루 다 채워져있지만 저용량으로 먹을 것은 가든오브라이프 괜찮습니다. 아래 제품입니다.
(아이허브) iherb.co/2pu36Go
그럼 정제 형태의 고함량 비타민을 잘라서 아침과 오후에 반씩 먹어도 될까요? 산화나 변질 우려가 있거나 약효가 떨어지거나 하는지요?
네 그렇게 드셔도 됩니다. 미리 다 잘라두시는 것 보다 그날 먹을 양만 잘라서 들고다니면 괜찮고요. 저도 정제 자르는 것 사서 잘라봤는데 그 잘려서 날카로운 부분때문에 약간 삼키는게 쉽지 않을 때도 있어요(큰 알약의 경우). 참고하세요^^
늘 감사드립니다 😂
시청, 댓글 모두 감사합니다!! ^^
구독 좋아요~ 실천하면서
잘보고 있습니다~
궁금한게있는데요
종합비타민대신 비타민B군으로
갈아타도 될까요?
65세 여자입니다
네 저도 멀티말고 b따로 챙깁니다. 대신 b군드시면 추가로 미네랄 믹스 같이 먹어주는게 좋습니다. ruclips.net/video/9JMrRN3kqlk/видео.html
이 영상에서 추천드린 b사 제품을 b군 드실 때 같이 드시면 좋아요. 65세 이상이시라면 활성형 제품이 많은 것 추천드리고요.
저는 약국에서 렛잇비 사먹습니다.
추천해주신 미네랄믹스와 비타민 b군
활성형으로 주문했습니다~
쏜리써치걸로했는데
도움감사합니다~~
안녕하세요~ 양과자님, 도움되는 정보주셔서 감사합니당😊 중간에 비타민b군들 흡수그래프가 있던데 6시간에 노나서 먹는것이 좋다는 근거 출처도 공유주실수있을까요?
수용성 인데 식전이 낳은가요 식후가 막바로 먹는게 낳을까요
식전이 낫다고 생각해요~^^
*영양제 물어보실 것 있으면 인스타그램 디엠 주시면 아는 건 답해드릴게요! (의학적 상담 불가) @yang.snack.lchf
@@biohackinglabs 비타민 B군이니까 수용성이라 식전이 낫다는 말씀 인거죠
감사감사 합니다
건강 문제로 활동을 쉬고 있었는데, 추천해주신 영양제들 챙겨먹으며 건강 회복 속도가 많이 빨라진걸 느낍니다. 이 기세라면 올 연말이나 내년 초에는 완전 복귀도 가능할 것 같아요. 좋은 정보들 감사합니다.
와 정말 다행입니다~^^ 영상 봐주셔서 감사합니다~!
쏜리서치 좋다고 하셔서 먹고있는데 어떤게 더좋은가요
63세 여자입니다
쏜리서치 멀티비타민요? 아님 b군 뭐드시나요? 쏜제품이 여러개라 이름 알려주심 말씀드릴게요!
비타민 비요
반갑습니다.
어서오세요!
전에 렛잇비 제품 드신다하셨잖아요. 저도 초창기 렛잇비먹었는데 새로나온 "렛잇비프로"로 이어 먹는거 괜찮을까요?
네 저도 렛잇비 프로에요 지금 노란통
혹시 식사시간은 크게 제한하지는 않으시는가요? 전 최소 12시간 공복은 지키고싶어서 오후 7시에 저녁을 끝내는데 포만감있게 먹어도 잘때쯤 10시에 자주 배가고파요~ 그래서 잠을 설칠때가 많아서 요즘은 자기전 배고프면 방탄한잔 하고 자는데 괜찮을까요?
7시전에 포만감있게 드셨는데도 10시에 배가 고프시다면 식사량을 좀 더 늘리시는 방법이 좋을 것 같습니다. 저도 배가 작아서 자주자주 먹는편인데 배부름 느껴도 더 먹으려고 노력해요;;; 아님 너무 자주 배고프니까요. 또한 잠을 설친다면 방탄커피는 완전 비추이고요. 카페인이 없는 방탄음료라면 나쁘지 않습니다. 평소 저탄고지 하시는거세요?
@@biohackinglabs 네, 저탄고지 하고있어요~ 방탄은 마이노멀 디카페인이나 키토핏 디카페인 마셔요^^ 양과자님은 식사시간은 딱히 제한 안하시나요? 자주자주 드시는가요?
@@정희경-m5k 디카페인이라면 어느정도 괜찮죠. 하지만 디카페인이 무카페인은 아니라서 잠 안설치신다면 일단 드세요~저는 식사 시간 제한 안해요. 저같은 경우 단식을 하면 안되는 체질일라. 모발미네랄 검사나 타액검사 해서 호르몬 보면 아침에 코티솔이 낮아서 탄수화물 좀 먹어주고 식사를 해야 힘을 받을 수 있는 체질이에요. 그게 다 회복되고 더 튼튼해진다면 저도 간헐적 단식 정도는 할 것 같아요~^^ 아무튼 평소 저탄수, 저가공식은 계속 합니다 ㅎㅎ
양과자님 바로 구독했습니닥 ㅎㅎㅎ 제가 요즘 너어무 피곤해서 거의 일상생활이 힘들정도인데요 비타민b군 비타민와 아로x민 같은 영양제 중 어떤게 나을까요? 아침에 일어나는것도 힘들고 퇴근하면 녹초가 돼요ㅠㅠ
저는 활성형 많은 아로나민이나 렛잇비 먹을 것 같고요. 추가로 비타민c 추가할 것 같아요. 아침 점심 식후 1000mg 한알씩 드시고요. 저녁에도 너무 힘들면 비타민c1알 추가 하세요. 그리고 너무 힘들면 아래 영상도 참고해서 추가로 고쳐주세요~
영양제를 먹어도 피곤한 이유입니다!
ruclips.net/video/a-UZXHYmZXw/видео.html
@@biohackinglabs 바쁘실텐데 친절히 답변 해주셔서 너무 감사해요 좋은 하루 보내세요😍
비타민비 먹어도 소변색이 형광색이 아니라면 몸에서 그만큼 더 필요해서 다 쓰였다는 얘기인게 맞나요?? 아니면 오래먹어서 몸이 적응한건지ㅜㅜ 고용량 산거 오늘왔는데... 다음부터는 저용량 두번 먹어야겠어요 영양제 한개만 먹는거 아니고 여러개 먹고있고 비타민비 두번 나눠먹으면 간이 그거 해독하는데 더 무리될까봐 횟수 한번으로 먹으려고 고용량 산거였는데...
네 필요해서 다 썼다고 보시면 됩니다. 오래먹어도 노란형광 나와요^^ b는 너무 고용량이 오히려 무리 될 수 있어요.