¿Que comer de noche para no engordar?
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- Опубликовано: 5 сен 2024
- Una revisión extensa sobre alimentación y nutrición humana con respecto al sueño y los procesos que comprometen el curso natural del correcto proceso de recuperación. Desde la apnea obstructiva hasta la enfermedad cardiovascular
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Please watch: "(1) ¿Qué dieta debe seguir una persona operada del estómago? Benjamin Ramirez PhD "
• ¿Que debo comer si me ...
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Wow que guapo se ve y joven con todo respeto, saludos gracias sus conocimiento transmitidos a la humanidad, Dios m lo bendiga siempre
Me gusto mucho ,muy informativo...gracias
Yo también creo que Ud Dr Ramírez merece un premio Nobel. Lo admiro mucho y por muchos talentos que pone al servicio de la salud de la humanidad
Me encanta ver la sustentación científica de sus comentarios. Soy odontólogo y felicito la calidad de sus contenidos.
Dr.Benjamin.que maravilla que un medico tenga la responsabilidad medica,e investigue a sus pacientes.quwdan muy pocos medicos como usted con ese pensamientos.ojala los medicos escuchen y cambien.❤
Dr wow !! Se quitó 20 años de encima quedo muy guapo 😊 gracias por sus enseñanzas ❤
Mejoro la presentación
Gracias muy amable información excelente
Ese video es de hace 5 años atrás!!!!
Dr Ramirez veo seguido sus videos pero cuando lo empeze a ver en este video dije me lo cambiaron se ve muy guapo y hasta mas joven benficiones
Dr. manténgase la barba así, luce muy bien y muchas gracias por toda la información q nos da
Ojalá todos y todos los médicos tengan su ética
Doctor. Se ve muy bien con la barba corta 😊
Obvio, 20 años menos 😅
JAJAJAJAJAJA
Si se ve más joven 😅
Comparto totalmente tu opinión. Se ve muy bien con la barba corta.... Sólo que ése vídeo fué grabado hel 7 de febrero del año 2019
Se debería cortar la barba, para que se vea así, más joven, la barba es anti higienico, y Dr. Es guapísimo con su barba corta.
Dr buen día. Quiero comentarle algo. Me llevo estudiando desde hace 4 años en forma empírica una problemática de Sindrome de intestino permeable o irritable. He escuchado, leído a unos 30 nutricionistas. Todos me han hecho aportes importantes tanto en aciertos como en desaciertos. Sin embargo, usted mi querido Dr ha sido el último de los 30 nutriólogos y me ha dado el camino para el manejo de este síndrome que solo Dios lo puede sanar, pero que tengo una calidad de vida mucho mejor. Puedo comer de todo, pero teniendo en cuenta su metodología, que soy intolerante a Fodmaps, que me gané un problema en el metabolismo de la glucosa y resistencia a la INSULINA, problemas de sarcopenia, etc.
Su metodología, el conocerme que comer y que no, cómo comer, me ha resuelto mis problemas digestivos y puedo disfrutar con disciplina, de los manjares de la naturaleza. Mil gracias Dr. Llegará el día que pueda pagarle una consulta y conocerlo y darle las gracias por su bondad y servicio a la humanidad.
Me alegro que este contenido te haya servido para mejorar tu condición de salud. Esta es ya una gran recompensa. Un saludo!
Que día y hora son sus programas para verlo en el momento dr. ?
Muy buena su educación, agradecida eternamente.
Gracias DR por compartir sus contenido son muy buenos estoy cambiando mi vida gracias Dios lo siga bendiciendo ❤️💯❤️
Hola doc.
Sigo a varias persona que tratan esos temas pero desde que escuché sus videos ahí estoy con deseo de irme para Bogota a una consulta
2:17 2:17 @@DrBenjaminRamirezPhD
DR. RAMIREZ ,ES UD. UN GENIO LO FELICITO. TODOS LOS TEMAS QUE ABORDA. SON EXCELENTES .UD. MERECE UN PREMIO " NOVEL" A LA EXCELENCIA.
ES REALMENTE " SUPER INTELIGENTE".
RECIBA CORDIALES SALUDOS DE SU COLEGA BOLIVIANA.
De total acuerdo 😊👍🏻
Doctor Dios le ha dado esa Sabiduria y el que sea tan entregado a su Profesión y compartir con nosotros esa sapiencia que ha desarrollado en su profesión,le escribo desde Perú mandandole muchas bendiciones y que Dios le regale muchos años de vida y salud,tengo artrosis variis años tengo 79 años tomaré en cuenta sus recomendaciones en cuanto a la alimentación que yo ignoraba muchas gracias Doctor.❤
Huyyy siii.Dr. luce super nice con ese corte de pelo y con la barba corta. Gracias por sus conferencias y ayuda para volver a tener salud.
Que maravilla de programa gracias doctor ojala muchos medicos aprendan de su gran sabiduria. La salud nos toca que se tome mas en serio y compromiso tanto por medicos como por nosotros los pacientes pero necesitamos que podamos tener profesionales con conocimientos tan excelentes como los suyos
Doctor buenas tardes. Quisiera me indicara, que es lo más recomendable para cenar, para: 1) Dormir bien, 2) Para no engordar.
Y lo más importante, que sea sencillo rápido...pero no acostarme, sin cenar.
Muchas gracias, por tan maravillosas enseñanzas, sobre salud.
Doctor Ramírez, lo sigo hace casi 2 meses, gracias a sus consejos y siguiendo su enseñanza de la convergencia molecular en la alimentación he bajado unos cuantos kilos y se me ha mermado la panza; gracias por sus videos tan instructivos.
Wow los comentarios son solo para decir lo que bien que se ve el Dr
Se desenfocaron
Gracias por sus consejos Dr Ramírez, de poco para acá le estoy siguiendo y debo confesarte que lo estaría escuchando atentamente todos los días y a todas horas.
Hace un año me operaron de un carcinoma de amígdala y creó que no he estado prestando la atención debido a la alimentación. Ahora tomaré más en serio sus consejos. Me gustaría estar cerca de ustedes para visitarlo. Muchas gracias por su profesionalidad. Dios lo bendiga.
No consumir, no consumir😮
Digamos más de lo que podemos consumir por favor.
2:13 doctor se ve súper joven y bien parecido con su nuevo lub
Le queda muy bien
Cambio extremo
Fue hace 5 años
New look
Nuevo look
Es hace 5 años
Hay que tener en cuenta que muchos sanitarios trabajamos de turnos de noche salvando las vidas! Gracias por sus recomendaciones!
Pero no esta diciendo que no lo hagan solo dice que es por eso que no se pueden cambiar los habitos
DC. Con todo respeto. Se le ve excelente en cámara. Saludos lo sigo desde Perú gracias por compartirnos sus conocimientos.😊🇵🇪
Dr. Benjamin, hay mucha gente que le falta vitamina D y por eso tienen muchos problemas de salud. QUE SE HAGAN LA ANALÍTICA PORQUE, A LO MEJOR SE LES PODRÍA ARREGLAR SÍNTOMAS QUE TENGAN. REPITO QUE SE LA MIREN
Oooh Dr. Qué cambio, felicitaciones.
Súper 😄 cambié mí dieta y mejoro muchísimo mí vida
Se escucha perfecto
Muchas gracias por sus aportes de salud ahora con esos cambios en las eps son de mucha ayuda para las personas que no tienen otro medio de servicio medico la unica odcion sera el sisven pero muchas gracias y que DIOS le sostenga ese corazon de ayudar con sus aportes que le de mucha salud y sabiduria
Si, Doctor se ve súper con este nuevo look
Dr ,cuando me dio la menopausia, a los 50 años me dio insomnio total no dormia en la noche ni en el dia ,y llevo tomando pastillas para dormir ,ya son 20 años ,que tenga un buen dia
Dios lo bendiga Dr gracias por compartir sus.conocimientos
Doctor ojalá un día lea este mensaje, sería maravilloso que diera guia a deportistas o personas que se ejercitan disciplinadamente para usar estas herramientas si correr el riesgo de perder masa muscular. Gracias
Dr Ramirez, Que guapo se ve ! Gracias por su ensenanzas❤❤❤
Dr buenos días. Este tipo de vídeos son excelente, porque combina lo científico, la metodología molecular y la practicidad del cómo comer. Al pan pan y al vino vino. A veces en algunos vídeos me quedo esperando esta parte práctica y no está.
Aprendí lo fundamental de esta metodología, sin embargo, la parte práctica me falta, para no cometer errores minúsculos. Este video es sensacional, para saber comer en la noche y desayunar, cuando no podemos dormir bien. Gracias dr BR.
Dr. Así le queda muy bien barba y su cabello por favor 🙏 manténgalo así, gracias saludos estoy aprendiendo mucho de sus sabios consejos 🙏🙌👏
Si. Dr. Se ve muy bien con chibera corta.❤
Este título si que le viene bien,usted no se contento con un molde que le dio una universidad,se nota su continuo crecimiento y actualizacion,como conocimiento.en el campo de la alimentación y la salud atraves de esa tozudes académica
Mil felicitaciones y triunfos
Tosudeses?
@@TheMarialex1000
Academica..
Guao!!! Es otra persona 😊 Se escucha bien y gracias.
Se quitó años. Se ve muy bien
Uy que sorpresa ahora si da gusto verle y escuchar sus charlas gracias 😊
Una vez más, me ha dado una gran lección y me he dado cuenta de la gran cantidad de errores que he estado cometiendo con los malos hábitos de vida que tengo.
Muchas gracias una vez más estimado Dr. Benjamín.
GRACIAS DOCTOR POR TODA SU INFORMACION NOS GUSTARIA SAVER QUE.PREPARAR PARA SABER ALIMENTARNOS CORRECTAMENTE DANDONOS UNA BUENA NUTRICION GRACIAS POR SUS MENSAGES PARA NUESTRA SALUD.
Asi me pasa cuando entro a un canal donde la que habla es muy hermosa,"no me puedo concentrar en lo que dice",aqui veo es a un gran profesional impartiendo informacion muy valiosa!!
Si doctor se escucha muy bien
Saludo especial.
Que cambio, pero siempre manteniendo los conocimientos necesarios para nuestra salud. Gracias.
Dr. Yo tengo 23 años que padezco insomnio y cada día duermo menos un promedio de 3 horas cuando bien me va . Tengo 68 años Dios quiera y me pueda aconsejar qué puedo hacer. Muchas gracias.
Doctor muchas gracias me encantan sus recomendaciones y el compartir conocimiento. Lo he compartido con amigos y familiares información que salva vidas. Súper gracias. Y si se ve súper bien.😊
En verdad, le queda muy bien! , casi no le reconozco. 👍🤗
Éste video es de hace 5 años. No es actual. Aunque lo que dice es cierto y es actual siempre. Saludos desde Venezuela 🇻🇪🙏
DR. GRACIAS POR ESTA INFORMACIÓN....🎉🎉🎉🎉❤❤❤ME INTERESA....SI SE LE ESCUCHA PERFECTAMENTE GRACIAS A DIOS 🙏
Y pensamos k estamos haciendo bien y lo k estamos haciendo es perjudicar nuestro organismo muchas gracias k Dios te bendiga ❤
Gracias Dr. 😊
Buenas noches doctor, me agrada su forma de explicar todos los temas que trata respecto a la buena alimentación, sólo que no tengo los recursos económicos para consultar mi problemática y si le entiendo
Muchas gracias doctor, muy lindo su programa saludo desde ecuador
Lo escuchamos bien Dr.
Buenos días soy de la ciudad de Puebla doctor me está ayudando mucho le agradezco su conferencia que nos comparte yo tengo 65 años y tengo marca paso presiosa mente me lo pusieron por tener muchos estrés y por falta de información de los alimentos que cosumi
Cuanta sabiduria que increible!😮 Felicidadez Dr y muchisimas gracias por compartirnos sus conocimientos me encantaria vivir cerca a usted para que fuera mi Dr
Buenas tardes, se oye perfecto, dr Ramírez, muchas gracias
Dr felicitaciones por su conocimiento, yo quiero subir de peso, no puedo subir de peso, estoy aprendiendo a combinar las moléculas, tengo que vivir sola para poder cocinar a mi gusto, mi madre mezcla todas las las moleculas
Soy lida, vivo en Orlando Florida, gracias por compartir todo su conocimiento, es muy importante, la información que comparte, definitivamente nos educan de cómo tenemos que vivir mejor, Dios lo bendiga por su sabiduría
Fantástico se corto su horrible barba...muy Bien. Así debe estar siempre.EXELEBTE CAMBIO. SUS VIDEOS SON DE GRAN LABOR.. GRA IAS DIOS MANTENGA POR SIEMPRE SUS ESTUDIOS Y CONOCIMIENTOS.
Gracias Gracias Gracias por toda la información tan importante para la buena salud Dios le bendiga
Buenas tardes Dr!!!lo mío es al revés !!!no es posible aumentar ni un gramo!!!! hace muchos años que no ceno!!!pero no hay forma de aumentar la masa muscular!!!75años peso 42 o 43 y mido 1,49 nunca perdí mí energía!!! Ya puse en práctica práctica no mezclar los alimentos!! Dios lo cuide !!!muchas bendiciones!!!Argentina!!😊😊😊
Gracias por explicarnos por k la verdad no sabemos cómo combinar los alimentos
Dr. Con ese corte se ve muy bien. Excelente su disertación. Gracias
Gracias doctor por compartir tanto conocimiento!! Que maravilla!! Se ve muy bien con su nuevo look! Luce como un universitario!
Gracias dr Benjamin,por sus excelentes enseñanzas,seria maravilloso que las entidades de salud implementaran estas charlas, como un programa obligatorias para dus afiliados.
Como se ve muy. Guapo se ve joven. Gracias por compartir estos conocomientos
Buenos días doctor se le escucha muy bien gracias bendiciones ❤
Buenas tardes Dr. Benjamin gracias por compartir todos sus conocimientos que nos ayudan bastante Dios los bendiga y proteja ❤
Dr. Ramirez, muy buena su explicación y con esta se me responden bastantes dudas... Espero tengamos otras buenas orientaciones como está. De antemano muchas gracias por su ayuda.
Buenas noches Doctor, se escucha perfecto gracias.
Esta muy bueno Doctor, el tema del sueño y lo que debemos comer por la noche
Gracias Dr. Por darnos tan sabía información y procurar ayudarnos a cuidar nuestra salud.
Se ve muy bien con su barba corta
Gracias Dr.interesante.para Salud humano .
Desde PERÚ...
Vamos difundiendo la ciencia DE LA SANACIÓN DE LA VIDA.
Estimado
Gracias, Gracias por tanta información en las conferencias que comparte ..BENDICIONES MIL 😊😊 ...SALUDOS DESDE 🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱
Hola mi Dr se escucha bien Dios te bendiga grandemente
Gracias dr por sus atinados comcejos de salud muchas bendiciones en su lavar
Buen día doctor ; me parece muy educativo su video soy persona mayor y me estoy educando con sus consejos; son muy interesantes Dios le bendiga abundantemente
Muy guapo doctor y gracias por sus vídeos son exelentes
Gracias padre bueno por el concejo que nos ayuda a nuestro bienestar
Mil gracias!!!!!!!
❤me gustaria que hablara sobre TIPOS DE ALIMENTACION QUE NUTRA LAS ARTICULACIONES POR AR... Mil gracias
Muchas gracias por sus enseñanzas, nosotros en Colombia q acompañamos todo con arroz no es fácil cambiar ese hábito, frijoles. , lentejas, sudado, bistec acompañado siempre con arroz y más. Aprender a comer bien no es fácil
Doctor le agradezco mucho la valiosa información que nos comparte, definitivamente nos hace mucha falta educarnos para tener calidad de vida en el futuro,Dios lo bendiga ❤
La vD3 y la azúcar por favor Dr
Si es verdad, se ve muy guapo con la barba corta, pero respeto su personalidad y el por que se dejo crecer tanto su barba...gracias por compartir su sabiduría para que nos cuidemos 😊
El video es de hace 6 años.
Fue hace 5 años
Buenísimo sus conferencias de gran aprendizaje des Venezuela lo felicito es de gran ayuda
Le da muy bien esa barba cortita gracias por sus conferencias son muy educativas
Doctor primero gracias por tan valiosa información y a todos los que están comentando sobre la barba, miren la fecha, este vídeo es viejo, no es que se corto la barba, pónganle atención a la información no a la barba
Si se ve muy bien bien Doctor Dios lo hizo hermoso y debe estar agradecido por el . Dios lo bendiga por sus videos ..
Muy interesante, vivo en EE.UU, pero soy colombiana. Escucho sus magníficos y sabios mensajes. Me interesa mucho bajar de peso. Mi nombre es Bertha. Bendiciones
Si se ve muy bien
Buenas tardes desde Puerto Rico gracias por los buenos Consejos tienes un excelente proyecto de mejorar la calidad de Vida 🙌🙌🙌🙌🙌😃🙏
Gracias Doctor desde zona rural de Rionegro Santander. Lo sigo hace 1 mes. Y pongo en práctica
Hola doctor sus videos me gustan me enseñan mucho
Muy buenas e interesantes todas kas conferencias gracias.
Dr. muy interesante este video que hasta hoy encuentro, he visto varios de sus videos pero este en particular me aclaró muchas dudas con respecto a mi alimentación.
Sin embargo me queda una duda con respecto al consumo de las frutas en cuanto a: Cantidad
Frecuencia
Hora de consumo
Variedad.
En que momento(s) del día será mejor consumirla hablando que consumo de 1 sola variedad con el desayuno, otra variedad con el almuerzo y de vez en cuando 1 variedad a lo largo de la tarde..
Mis comidas están compuestas básicamente de proteína, 1 carbohidrato y muchas verduras.
Muchas gracias por todas sus enseñanzas.
Gracias doctor. Usted no se imagina lo que me ha ayudado con este video ya que mi hijo y cuñado trabajan de noche y duermen de día.
Soy de argentina y lo miro y aprendo .Soy diabetica y presion Alta
Saludos 👋🏻 Excelente Doctor Mil Gracias. Como Deportista , Sus Estudios Me Hacen Tener Más conciencia De Mis dietas A mis 61 Años y comparto qué mi reposo y sueño es excelente , gracias
Dr que lindo look, es el que refleja su personalidad de investigador en medicina molecular.
Yo lo desconoci, en su físico por la barba corta, pero si voz es inconfundible, Saludos Dr. gracias por compartir.
Que guapo se ve mi. Doctor. Favorito. Dios lo. Bendiga
Dr. Benjamín, es muy gratificante para mí escucharle cada día. He aprendido muchísimo. Amo sus consejos. Gracias, muchas gracias 🎉