Как улучшить концентрацию внимания? 5 лёгких и эффективных способов + совет для закипевшего мозга!

Вас приветствует Квантовый Буддист! И сегодня я открываю новую большую тему: апгрейд мозга. Как мы уже выяснили, мозг и сознание - не одно и то же, однако они глубоко взаимосвязаны. И, сознательно тренируя мозг, можно развить в себе уйму полезных качеств и даже повысить уровень жизни! Начнём мы с концентрации внимания.
В этом видео я расскажу вам о пяти эффективных упражнениях, два из которых вообще не займут ни одной минуты вашего драгоценного времени! И, что не менее важно, я объясню вам, как работают все эти упражнения, так что вы сможете модернизировать их под себя, под свои запросы и предпочтения! А ещё в конце видео вас ожидает бонус: совет для "закипевшего" мозга.
В следующем видео мы поговорим о том, как развить свою память. Не забудьте подписаться на канал и поставить колокольчик, чтобы не пропустить. Спасибо за внимание и до встречи!
На случай, если вы что-то пропустили по теме "Ликбез мозга":
1. Мозжечок • Мозжечок. Мозжечковая ...
2. Таламус и гипоталамус • Таламус и гипоталамус....
3. Гипофиз • Гипофиз. Слизистая жел...
4. Эпифиз или шишковидная железа, часть 1 • Эпифиз или шишковидная...
5. Эпифиз или шишковидная железа, часть 2 • Эпифиз. Как повысить в...
6. Гиппокамп • Гиппокамп. Функции и з...
7. Амигдала или миндалевидное тело, часть 1 • Амигдала | Миндалевидн...
8. Амигдала или миндалевидное тело, часть 2 • Амигдала | Миндалевидн...
9. Базальные ядра | Базальные ганглии • Базальные ядра | Базал...
10. Теменные доли мозга • Теменные доли мозга. Н...
11. Височные доли мозга • Височные доли мозга. К...
12. Затылочные доли мозга • Затылочные доли мозга....
13. Лобные доли мозга • Лобные доли мозга. Вен...
14. Нейроны и нейронные связи • Нейроны. Как нейронные...
15. Как мы воспринимаем реальность • Как мы воспринимаем ре...
16. Хронический стресс • Хронический стресс, ре...
17. Избавление от стресса - шаг первый • Избавление от стресса:...
18. Избавление от стресса - шаг второй • Избавление от стресса....
19. Мозговые волны Бета-диапазона • Оксимирон и погружение...
20. Мозговые волна Альфа-, Тета-, Дельта- и Гамма-диапазона • Мозг Йоды! Альфа-состо...

[@immerseyousoulinlove9374]

Получается, всё вновь сводится к той самой осознанности, даже ничего дополнительного и особенного делать не нужно, достаточно осознавать, что ты делаешь и зачем ты это делаешь, жить в моменте, а не в будущем или в прошлом) у вас это красной нитью через все ролики проходит, очень здорово, спасибо!

[@sam.ty.ne.poet.]

Огромное Вам спасибо!

[@anitaanitatata]

Отличная новая тема! И отличная подача, нигде такой не встречала, спасибо за авторский подход!

[@sam.ty.ne.poet.]

Большое спасибо!

[@АлексейПимонов-х6в]

Контент супер!

[@immerseyousoulinlove9374]

Тоже так считаю, прям находка, а не канал!

[@sam.ty.ne.poet.]

Огромное спасибо!

[@kaplan5242]

Очень, очень крутой канал! Продолжай пожалуйста. Ты молодец!

[@sam.ty.ne.poet.]

Огромное вам спасибо!

[@vladimirbuzovkin-demidoff9321]

Спасибо