マシン筋トレでセーフティーバーは必ずつけろ！
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- Опубликовано: 29 май 2024
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これまでは身体づくりに関する情報のみお伝えしてきましたが、この新チャンネルではそれに加えて私が日々感じていること、食生活、トレーニングやスポーツのニュースや記事の解説など、気軽に発信していきたいと思っています！
さらにドーピング問題や、ボディビル競技団体やフィットネス業界が抱える問題など、これまでは控えていた事も踏み込んでお伝えしていきます。
もちろん、私自身のボディビルの減量、試合、トレーニングなどもお伝えします。
ぜひ楽しんでいただければ嬉しいです。
💪バズーカ岡田のプロフィール💪
日本体育大学 教授
ウィンゲート大学 客員研究員（イスラエル）
博士（体育科学）
理学療法士
日本オリンピック委員会科学サポート部門員
2023年 WNBFナチュラルボディビル世界選手権大会 プロマスターズボディビル優勝
2023年 WNBFイスラエルボディビル選手権大会 総合優勝（プロカード取得）
2022年 IFBB世界ボディビル選手権大会 40-44歳70kg以下級 3位入賞
2022年 第34回日本マスターズボディビル選手権大会 40歳以上級 優勝
2012〜2021年 柔道全日本男子チーム体力強化部門長
ホンマでっか！？TV、ガリベンガーVなど
#shorts #筋トレ #セーフティーバー #ジム #バズーカ岡田
スキーでは転け方から学ぶし柔道では受け身から学ぶ
こういったケガ防止の部分って大事
セイフティバーを使わない理由を聞きと『カッコ悪い』『セットが面倒くさい』等の理由で未だに危険だと浸透していません。24Hジムは結構自己流から入る場合が大半だと思いますね
え
セーフティーバーないと限界まで追い込めんやん
安全は何よりも最優先！安全第一って言葉をよく噛み締めて欲しい。
セーフティは無いと怖くてできんもん
こないだ申し訳ないけど知らない人に声かけちゃったよ
セーフティーバーだけは付けないのあかんわほんと簡単に大事故になる
たまにセーフティバーむちゃくちゃ低くて、それ意味ないやんって人いるよな。
セーフティーバー使わないって、断崖絶壁の崖で懸垂してるようなものでしょ！
彼らにとっては日々のトレーニング自体が本番なんだね。真剣にやってるのは分かるけど、トレーニングの恐れとは別のベクトルで安全意識を持って頂きたいですね。
セーフティバーじゃなくて、ライフバーの方が付けてくれそう
バーベルトレーニングは全部セーフティやらんといかんと思う。逆にセーフティなしでやるとか命知らずもいいところだよ。
これ件の動画を見たけどパペット人形のように折れ曲がっててすごいショックだった
セーフティバーもそうだし、補助の仕方も間違ってて酷かった
クビちょんぱーなのが想像できないのだろうか。事故にあわれるかた。
たとえ30キロでも、首に落ちたらやばい😨
逆にセーフティ使わないメリットなんかあるのか？
セーフティーバーももちろん大事だけど潰れたときの対処法もしっかり教えないといけないと思う。
セーフティーバー設定したうえでどうしてもってときは大音立ててでもバーを落とさなきゃいけないときはあるし。（もちろん毎回そんなことやってる人間は論外だけど。）
潰れても大丈夫な種目しか怖くて出来ないわ。
だから、ダンベルとかEZバーのフレンチプレスも怖いし、ダンベルショルダープレスとかも怖くて出来ない。
むしろ、他の種目でも安全に鍛えられるし、むしろ効果が高い種目あるのにわざわざやる必要なくね？と思ってる。
スミスのベンチプレスは絶対にセーフティ必要ですね。
「セーフティーバーが無いほうが緊張感あっていい」って人は何目指してんの？
ビルダーならコンテストに出るという目的があるし、一般のトレーニーなら健康の為とかいい身体になりたいとかあるだろ。
怪我したらトレーニングどころか仕事な生活に支障をきたすし、コンテストも出れなくなる。
一旦怖い目見たらいいと思うんですよ。
英語の単語とか文法とか全く知らないけど、聞き取りだけ出来るようになってきてます！笑いつか役に立てるように単語とかも勉強しよう
過信は三流
ジムでセーフティーバーしてない人がイキって高重量でちょこちょこトレーニングしてるのみたらいつか死にそうやなって思います。