ПОДГОТОВКА К ХАНУМАНАСАНЕ. КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ?

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 26 янв 2025

Комментарии • 4

  • @PRANAYOGA108
    @PRANAYOGA108  Год назад +3

    Интересны ли вам эта тема? Хотели бы вы еще комплексы подготовительных или подводящих упражнений для шпагата? Интересна ли теория? Секреты растяжки? Напишите нам! Если наберем хотя бы 10 комментариев, обязательно снимем видео на эту тему! 😉

  • @ninaladygina9814
    @ninaladygina9814 Год назад +2

    Понравилась манера преподавания!)) Не спеша, расслабленно, без напряга...Просто делаешь и делаешь. Глядишь- и сядешь в Хануманасану. Спасибо, буду применять)

  • @Рита-п7ф
    @Рита-п7ф Год назад +1

    Спасибо большое😊

  • @PRANAYOGA108
    @PRANAYOGA108  Год назад

    00:59 НАЧАЛО ПРАКТИКИ

Следующие
Автовоспроизведение
САМАКОНАСАНА. КАК СЕСТЬ НА ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ?29:25САМАКОНАСАНА. КАК СЕСТЬ НА ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ?
САМАКОНАСАНА. КАК СЕСТЬ НА ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ?PRANAYOGA
Просмотров 2,2 тыс.
The Impossible | Ashtanga Yoga Demo by Laruga Glaser4:59The Impossible | Ashtanga Yoga Demo by Laruga Glaser
The Impossible | Ashtanga Yoga Demo by Laruga GlaserSigismondi
Просмотров 10 млн
Ирина Винер: жесткость в спорте, ответ Рите Мамун, вес гимнасток, спорт в новых реалиях1:15:51Ирина Винер: жесткость в спорте, ответ Рите Мамун, вес гимнасток, спорт в новых реалиях
Ирина Винер: жесткость в спорте, ответ Рите Мамун, вес гимнасток, спорт в новых реалияхНадежда Стрелец
Просмотров 308 тыс.
THE AMAZING DIGITAL CIRCUS - Ep 4: Fast Food Masquerade23:20THE AMAZING DIGITAL CIRCUS - Ep 4: Fast Food Masquerade
THE AMAZING DIGITAL CIRCUS - Ep 4: Fast Food MasqueradeGLITCH
Просмотров 38 млн
The History of Super Mario’s Hidden Ending51:11The History of Super Mario’s Hidden Ending
The History of Super Mario’s Hidden EndingSummoning Salt
Просмотров 636 тыс.
We Made Sushi, It's Scary! (Roblox Scary Sushi)48:56We Made Sushi, It's Scary! (Roblox Scary Sushi)
We Made Sushi, It's Scary! (Roblox Scary Sushi)FGTeeV
Просмотров 831 тыс.
The FULL Guide To Get Fully AWAKENED Draco Race V4 (V1, V2 & V3) | Blox Fruits14:36The FULL Guide To Get Fully AWAKENED Draco Race V4 (V1, V2 & V3) | Blox Fruits
The FULL Guide To Get Fully AWAKENED Draco Race V4 (V1, V2 & V3) | Blox Fruitssyoct
Просмотров 640 тыс.
Как БЫСТРО сесть на продольный ШПАГАТ / Видео урок10:40Как БЫСТРО сесть на продольный ШПАГАТ / Видео урок
Как БЫСТРО сесть на продольный ШПАГАТ / Видео урокМисс Николь
Просмотров 8 млн
Биомеханика. Хануманасана. Неделя 11:46:36Биомеханика. Хануманасана. Неделя 1
Биомеханика. Хануманасана. Неделя 1Сергей Митропольский
Просмотров 12 тыс.
1 ДЕНЬ. ЙОГА ЗАРЯДКА 22 мин24:011 ДЕНЬ. ЙОГА ЗАРЯДКА 22 мин
1 ДЕНЬ. ЙОГА ЗАРЯДКА 22 минPRANAYOGA
Просмотров 2,1 тыс.
🔴 СРОЧНО Трамп рассекретил ВСЕ документы об убийстве Кеннеди #новости #трамп #кеннеди8:30🔴 СРОЧНО Трамп рассекретил ВСЕ документы об убийстве Кеннеди #новости #трамп #кеннеди
🔴 СРОЧНО Трамп рассекретил ВСЕ документы об убийстве Кеннеди #новости #трамп #кеннедиОдин день
Просмотров 625 тыс.
25.09.22 Хатха-йога. Хануманасана. ч.31:46:4625.09.22 Хатха-йога. Хануманасана. ч.3
25.09.22 Хатха-йога. Хануманасана. ч.3Сергей Митропольский
Просмотров 4,8 тыс.
3 ДЕНЬ. ЙОГА ДЛЯ СВОБОДЫ СУСТАВОВ 30 мин31:343 ДЕНЬ. ЙОГА ДЛЯ СВОБОДЫ СУСТАВОВ 30 мин
3 ДЕНЬ. ЙОГА ДЛЯ СВОБОДЫ СУСТАВОВ 30 минPRANAYOGA
Просмотров 1,5 тыс.
Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь15:25Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь
Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизньАнтон Алексеев
Просмотров 7 млн
Маласана и Какасана. В чём разница и как сделать позы безопасно.10:23Маласана и Какасана. В чём разница и как сделать позы безопасно.
Маласана и Какасана. В чём разница и как сделать позы безопасно.Сергей Митропольский
Просмотров 28 тыс.
Методы развития памяти. Татьяна Черниговская15:27Методы развития памяти. Татьяна Черниговская
Методы развития памяти. Татьяна ЧерниговскаяИСКУССТВО ЖИТЬ
Просмотров 763 тыс.
🦠Hit challenge! Who did the most?🥸 @Nastyaloony 😳00:21🦠Hit challenge! Who did the most?🥸 @Nastyaloony 😳
🦠Hit challenge! Who did the most?🥸 @Nastyaloony 😳RezoHulk
Просмотров 6 млн
«ИСПОВЕДЬ» - БОГОХУЛЬСТВО, СТЫД И КРИНЖ 😈 СКАНДАЛЬНАЯ КНИГА ПРО РАЗВР***ОГО СВЯЩЕННИКА1:04:40«ИСПОВЕДЬ» — БОГОХУЛЬСТВО, СТЫД И КРИНЖ 😈 СКАНДАЛЬНАЯ КНИГА ПРО РАЗВР***ОГО СВЯЩЕННИКА
«ИСПОВЕДЬ» - БОГОХУЛЬСТВО, СТЫД И КРИНЖ 😈 СКАНДАЛЬНАЯ КНИГА ПРО РАЗВР***ОГО СВЯЩЕННИКАAnthony Uly
Просмотров 113 тыс.
When you eat pasta in ITALY00:24When you eat pasta in ITALY
When you eat pasta in ITALYLionfield
Просмотров 4,5 млн
Сигма бой не стал морожкой00:30Сигма бой не стал морожкой
Сигма бой не стал морожкойКРУТОЙ ПАПА на
Просмотров 395 тыс.
Голливуд в шоке! Трамп за неделю разгромил повестку: тотальный разнос инклюзивности, ЛГБТ и BLM11:19Голливуд в шоке! Трамп за неделю разгромил повестку: тотальный разнос инклюзивности, ЛГБТ и BLM
Голливуд в шоке! Трамп за неделю разгромил повестку: тотальный разнос инклюзивности, ЛГБТ и BLMMovieMaker
Просмотров 168 тыс.
Как Я Апнул ГЛОБАЛА на DUST2 (CS2)26:06Как Я Апнул ГЛОБАЛА на DUST2 (CS2)
Как Я Апнул ГЛОБАЛА на DUST2 (CS2)Делайт
Просмотров 78 тыс.
ПРЯТКИ В ЗАКРЫТОМ АВТОСАЛОНЕ: Кадрол, Фатич, Слово Пацана, Варпач, Прокофьев, Саша Айс1:16:21ПРЯТКИ В ЗАКРЫТОМ АВТОСАЛОНЕ: Кадрол, Фатич, Слово Пацана, Варпач, Прокофьев, Саша Айс
ПРЯТКИ В ЗАКРЫТОМ АВТОСАЛОНЕ: Кадрол, Фатич, Слово Пацана, Варпач, Прокофьев, Саша АйсЖекич Дубровский
Просмотров 691 тыс.
МЫ ПОПАЛИ В ИГРУ КАЛЬМАРА 😳01:11МЫ ПОПАЛИ В ИГРУ КАЛЬМАРА 😳
МЫ ПОПАЛИ В ИГРУ КАЛЬМАРА 😳HOOOTDOGS
Просмотров 350 тыс.