Εδω και τουλάχιστον 5 χρόνια τρωω σχεδον καθημερινα γλυκοπατάτες. Στην αρχη ξεκινησα γιατί δεν εβρισκα απλες πατάτες που να τρώγονται. Σταμάτησα να εχω τα φουσκωματα που ειχα με τις απλες πατατες και είναι πιο γευστικές. Έμαθα να τις μαγειρεύω γιατι ψηνονται και βραζουν πολυ πιο γρήγορα απο τις απλες. Δεν καθαρίζω την φλουδα γιατι εκει είναι ολα τα θρεπτικά στοιχεία και κρατανε το σχήμα τους στο μαγειρεμα. Για ψητες βαζω τις κοκκινες και για μαγείρεμα τις ασπρες. Ελπίζω να βοήθησα και να τις δοκιμασετε.
Έχω 2 χρόνια που τρώω μόνο γλυκοπατάτες στο σπίτι από της άλλες μόνο όταν βρεθώ σε άλλο σπίτι θα φάω Δεν ήξερα τόσα για την γλυκοπατατα σήμερα έμαθα ακόμα περισσότερα Ευχαριστώ πολύ για το νέο βίντεο Χρόνια πολλά
Αληθος ο Κυριος Χρονια πολλα Ειναι στη διατροφη μου η γλυκοπατατα...1 φορα στην εβδομαδα..τωρα θα την αυξησω... Υπεροχη η συνταγη Ευχαρηστω για τις πολυτημες πληροφοριες
Χριστός Ανέστη Δήμητρα έτρωγα ωμή τήν γλυκοπατάτα εδώ και 3 χρόνια δεν μπορώ λόγω οδοντοστιχειας αλλά πραγματικά δεν γνώριζα ότι έχει τόσα πολλη ωφέλειμη σε ευχαριστώ πολύ 🌹🌹🌹
Ευχαριστούμε πολύ Τα τελευταία χρόνια την έχω ανακαλύψει και εγώ όμως αν υπάρχει η δυνατότητα να μας πείτε εάν διατηρείται ωμη η..μαγειρεμένη στην κατάψυξη ❤
Ευγενία Παπάζογλου Αληθώς Ανέστη Δήμητρα! Χρόνια πολλά και καλά ! Το video άκρως κατατοπιστικό και χρήσιμο. Η αλήθεια είναι ότι δεν μου αρέσει και τόσο η γεύση της γλυκοπατατας,γνωρίζοντας όμως τα οφέλη της,καταναλώνω αραιά και που! Ωστοσο Δήμητρα,μέσα από την ενημέρωση σου έμαθα πολλά περισσοτερα και ευχαριστώ πολύ γι'αυτο!!❤
Υπερτροφη οι γλυκοπατατες και ιδιως οι κοκκινες...βοηθουν πολυ στη σωματικη και ψυχικη υγεια, οπως ολες οι τροφες με κοκκινο χρωμα...ευχαριστουμε θερμα για την τελεια ενημερωση, καλη ανασταση να εχουμε ολοι, Χριστος Ανεστη...
ΑΛΗΘΩΣ ΑΝΕΣΤΗ !!! Πολύ χρήσιμο το βίντεο που ανεβάσατε … Κατά καιρούς την αγοράζω και την κάνω ψητή βάζοντας της ελαιόλαδο και πάπρικα γλυκιά . Τώρα όμως ,θα την εντάξω καθημερινά στην διατροφή μου . Και οποιαδήποτε ,θα κάνω την συνταγή σας!!! Σας ευχαριστούμε και να έχετε υγεία !!!!❤️😘🌹🦋🌸🌼🌺🧚♀️🙏🏻
Καλά όλα αυτά και μου αρέσουν πολύ. Είναι όμως γεμάτες φυτοφάρμακα. Ακόμα και οι βιολογικές είναι πράσινες μέσα. Τό έχω ψάξει πολύ. Επίσης οι μη βιολογικής νεωργίας στο Supermarket είναι πελώριες από τα φυτοφάρμακα και πράσινες.
Δήμητρα μου αγαπημένη Χριστός Ανέστη και χρόνια πολλά, επιτέλους μπόρεσα να δω το πολύ χρήσιμο βίντεο. Καλά δεν περίμενα ότι ή γλυκοπατάτα έχει όλα αυτά τα ωφέλη. Έχω φάει αλλά μέχρι σήμερα νόμιζα ότι δεν πρέπει να τρώω λόγω σακχάρου, και έρχεται το βίντεο να ανατρέψει όλα τα χαζά που είχα στο μυαλό μου. Και να σκεφτείς ότι η κόρη μου, μου το λέει συνεχώς γιατί εκείνη την έχει εντάξει στην διατροφή της, ακόμα και σήμερα είχε γλυκοπατάτες στον ατμό και μου άρεσε πολύ. Τέλος πάντων ευτυχώς που έχουμε και εσένα και μαθαίνω τόσα πολλά πράγματα. Να είσαι καλά γλυκιά μου και να χαίρεσαι όσους αγαπάς. Από την Βοιωτία χαιρετισμούς.❤❤❤
Σε ευχαριστώ πάρα πολύ Αγγελική και χαίρομαι που μέσα από το βίντεο μου γνώρισες λίγο περισσότερο τη σημαντική γλυκοπατάτα. Να είσαι και εσύ πάντα καλά και να έχεις μια πολύ όμορφη Κυριακή! 🙂❤
👉 Έχετε δοκιμάσει ποτέ ως τώρα γλυκοπατάτα σε οποιαδήποτε συνταγή; Γνωρίζατε για όλα τα παραπάνω εκπληκτικά οφέλη της; 🙂🔽
ΤΗΝ ΕΧΟΥΜΕ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΑΣ.. ΟΧΙ ΣΥΧΝΑ... ΟΜΩΣ ΔΕΝ ΞΕΡΑΜΕ ΤΑ ΤΟΣΑ ΚΑΛΑ ΠΟΥ ΜΑΣ ΠΡΟΣΦΕΡΕΙ❤
Εδω και τουλάχιστον 5 χρόνια τρωω σχεδον καθημερινα γλυκοπατάτες. Στην αρχη ξεκινησα γιατί δεν εβρισκα απλες πατάτες που να τρώγονται. Σταμάτησα να εχω τα φουσκωματα που ειχα με τις απλες πατατες και είναι πιο γευστικές. Έμαθα να τις μαγειρεύω γιατι ψηνονται και βραζουν πολυ πιο γρήγορα απο τις απλες. Δεν καθαρίζω την φλουδα γιατι εκει είναι ολα τα θρεπτικά στοιχεία και κρατανε το σχήμα τους στο μαγειρεμα. Για ψητες βαζω τις κοκκινες και για μαγείρεμα τις ασπρες. Ελπίζω να βοήθησα και να τις δοκιμασετε.
Δηλαδή τις τρώτε με τη φλούδα?
@@MAGIK7070 Ναι .
Από ότι ξέρω η φλούδα έχει πάνω όλα τα λιπασματα και τα φάρμακα ευχαριστώ για την απάντηση πάντως
βίο γλυκοπατάτες δύσκολα βρίσκεις. οπότε τις νεροβρΩζω. για 5λεπτα.
Πολύ χρήσιμες οι συμβουλές σας.Τα λέτε πολύ απλά και ξεκάθαρα..Μπράβο σας...😊
Ἀληθῶς ἀνέστη ὁ Κύριος! Εὐχαριστοῦμε πολὺ!
Έχω 2 χρόνια που τρώω μόνο γλυκοπατάτες στο σπίτι από της άλλες μόνο όταν βρεθώ σε άλλο σπίτι θα φάω
Δεν ήξερα τόσα για την γλυκοπατατα σήμερα έμαθα ακόμα περισσότερα
Ευχαριστώ πολύ για το νέο βίντεο
Χρόνια πολλά
Αληθώς Ανέστη ο Κύριος. Άλλο ένα χρησιμότατο βίντεο στα τόσα πολλά που μας προσφέρετε. Σας ευχαριστούμε θερμά
Αληθος ο Κυριος
Χρονια πολλα
Ειναι στη διατροφη μου η γλυκοπατατα...1 φορα στην εβδομαδα..τωρα θα την αυξησω...
Υπεροχη η συνταγη
Ευχαρηστω για τις πολυτημες πληροφοριες
Χριστός ανέστη και χρόνια πολλά σε όλους!!!
Επίσης ο βλαστός της γλυκοπατάτας γίνεται και σαλάτα!
Χριστός Ανέστη, Δήμητρα! Πάντα με υγεία και ευτυχία, ευχαριστούμε!
Αληθώς Ανέστη. Χρόνια πολλά και καλά! 🙂
Αληθώς Ανέστη ο Κύριος Δήμητρα σε ευχαριστώ πολύ άρα μπορώ νά βάλουμε την γλυκοπατάτα και στον ατμομαγειρα 🌹🌹🌹και να πίνω και τον ζωμό 🌹🌹🌹
Χριστός Ανέστη Δήμητρα έτρωγα ωμή τήν γλυκοπατάτα εδώ και 3 χρόνια δεν μπορώ λόγω οδοντοστιχειας αλλά πραγματικά δεν γνώριζα ότι έχει τόσα πολλη ωφέλειμη σε ευχαριστώ πολύ 🌹🌹🌹
Ευχαριστώ πολύ θά την δοκιμάσω με τόν τρόπο πού την προτείνεις και θα σας πω για το αποτέλεσμα.
Ευχαριστούμε πολύ
Τα τελευταία χρόνια την έχω ανακαλύψει και εγώ όμως αν υπάρχει η δυνατότητα να μας πείτε εάν διατηρείται ωμη η..μαγειρεμένη στην κατάψυξη ❤
Χρόνια πολλά Αληθώς ο Κύριος 🙏
Ευγενία Παπάζογλου
Αληθώς Ανέστη Δήμητρα!
Χρόνια πολλά και καλά !
Το video άκρως κατατοπιστικό και χρήσιμο.
Η αλήθεια είναι ότι δεν μου αρέσει και τόσο η γεύση της γλυκοπατατας,γνωρίζοντας όμως τα οφέλη της,καταναλώνω αραιά και που!
Ωστοσο Δήμητρα,μέσα από την ενημέρωση σου έμαθα πολλά περισσοτερα και ευχαριστώ πολύ γι'αυτο!!❤
Ευχαριστούμε πάρα πολύ. Αληθώς ανέστη ο Κύριος.
Χρήστος Ανέστη Χρόνια πολλά Αυτά Τά Βηντεο Είναι Πολύ Χρισιμα Ευχαριστώ Πολύ
γλυκια κ πανακριβη
😂ενώ τα φάρμακα....
Χριστός Ανέστη!!!!!
Ευχαριστούμε πολύ❤❤❤
Υπερτροφη οι γλυκοπατατες και ιδιως οι κοκκινες...βοηθουν πολυ στη σωματικη και ψυχικη υγεια, οπως ολες οι τροφες με κοκκινο χρωμα...ευχαριστουμε θερμα για την τελεια ενημερωση, καλη ανασταση να εχουμε ολοι, Χριστος Ανεστη...
Χριστός Ανέστης ,,Δήμητρα μου πάντα με υγεία.Σε ευχαριστούμε πολύ ❤❤
Χρονια πολλα με υγεια, ευχαριστουμε
Λατρεύω την γλικοπατα ❤❤❤❤❤❤❤
Εάν και έτρωγα δεν ήξερα ότι ήταν τόσο υγιεινή, σας ευχαριστώ 🌹❤️
Πολύ λίγα από αυτά που μας είπατε τα ήξερα για την γλυκοπατάτα. Ευχαριστώ πολύ. Τις κάνω στο airfryer με ελάχιστο λάδι και αλάτι.
Καλημερα Δημητρα χριστος Ανεστη υγεια,τοσα πολλα περιεχει η γλυκοπατατα και δεν τρωω καθολου σε ευχαριστω για τις ωραιες συμβουλες, θα αρχισω να τρωω
Αληθώς Ανέστη!!😊Ευχαριστώ!!!❤❤
Χριστός ανέστη ❤❤❤❤❤❤
Καλησπέρα και χρόνια πολλά Χριστός ανέστη!
Θα την βάλλω στην διατροφη μου
ΑΛΗΘΩΣ ΑΝΕΣΤΗ !!!
Πολύ χρήσιμο το βίντεο που ανεβάσατε …
Κατά καιρούς την αγοράζω και την κάνω ψητή βάζοντας της ελαιόλαδο και πάπρικα γλυκιά .
Τώρα όμως ,θα την εντάξω καθημερινά στην διατροφή μου .
Και οποιαδήποτε ,θα κάνω την συνταγή σας!!!
Σας ευχαριστούμε και να έχετε υγεία !!!!❤️😘🌹🦋🌸🌼🌺🧚♀️🙏🏻
Μου αρέσουν πολύ οι γλυκοπατάτες!!!!😍😍😍Φοβερές πληροφορίες Δήμητρα μου!!!👍🤩🤩🤩Σ ευχαριστούμε πολύ !!!!!😘😘😘😘💗💗💗💗💗
Σε ευχαριστώ και εγώ πάρα πολύ Ρένα μου. Καλή συνέχεια στη μέρα και εβδομάδα σου! 🙂😘💗
@@Rogmes Κι εγώ σ ευχαριστώ πολύ Δήμητρα μου😘😘😘💗💗💗💗
Καλά όλα αυτά και μου αρέσουν πολύ. Είναι όμως γεμάτες φυτοφάρμακα. Ακόμα και οι βιολογικές είναι πράσινες μέσα. Τό έχω ψάξει πολύ. Επίσης οι μη βιολογικής νεωργίας στο Supermarket είναι πελώριες από τα φυτοφάρμακα και πράσινες.
Οι βιολογικές είναι μια χαρά και επίσης πολλές γλυκοπατάτες από τη λαϊκή. Εγώ τουλάχιστον, βρίσκω πολύ καλές γλυκοπατάτες.
За много години!🙏Благодаря!❤
Πολύ χρήσιμες συμβουλές.Ευχαριστούμε.
Πόσες φορές την εβδομάδα πρέπει να τρώμε
Πολύ κατατοπιστικό το βίντεο. Ευχαριστούμε πολύ. Μια ερώτηση. Πόσο λιγότερο ωφέλιμη είναι η λευκή γλυκοπατάτα;
να ειστε καλα για της συνταγες σας ///Επησης θελω να πω ..μια συναγη για ζαχαρο και χολιστερινη ...τ μπορουμε να κανουμε
Ειστε καταπληκτικη🎉
EXCELLENT
Δήμητρα μου αγαπημένη Χριστός Ανέστη και χρόνια πολλά, επιτέλους μπόρεσα να δω το πολύ χρήσιμο βίντεο. Καλά δεν περίμενα ότι ή γλυκοπατάτα έχει όλα αυτά τα ωφέλη. Έχω φάει αλλά μέχρι σήμερα νόμιζα ότι δεν πρέπει να τρώω λόγω σακχάρου, και έρχεται το βίντεο να ανατρέψει όλα τα χαζά που είχα στο μυαλό μου. Και να σκεφτείς ότι η κόρη μου, μου το λέει συνεχώς γιατί εκείνη την έχει εντάξει στην διατροφή της, ακόμα και σήμερα είχε γλυκοπατάτες στον ατμό και μου άρεσε πολύ. Τέλος πάντων ευτυχώς που έχουμε και εσένα και μαθαίνω τόσα πολλά πράγματα. Να είσαι καλά γλυκιά μου και να χαίρεσαι όσους αγαπάς. Από την Βοιωτία χαιρετισμούς.❤❤❤
Σε ευχαριστώ πάρα πολύ Αγγελική και χαίρομαι που μέσα από το βίντεο μου γνώρισες λίγο περισσότερο τη σημαντική γλυκοπατάτα. Να είσαι και εσύ πάντα καλά και να έχεις μια πολύ όμορφη Κυριακή! 🙂❤
η ασπρη γλυκοπατατα ειναι ιδια με την πορτοκαλί ? Γιατι ειναι και πιο νοστιμη.
Διαφέρει λίγο στη γεύση
Τα τελευταία χρόνια γνωρίζω τις γλυκοπατάτες και τις τρώω ωμές σαν σνακ σε μικρές φέτες. Πως είναι προτιμότερο να καταναλωνονται; Ωμές ή μαγειρεμένες;
Α βρε Καποδίστρια δεν τα ήξερες τα οφέλη τής γλυκό πατάτας και μάς έφερες τήν απλή!! 😭😂🤣🤣😂
Σχεδον καθημερινά
🙏💙❤️👍👍👍
Τρώγεται και ωμή