Κατάθλιψη | Συμπληρώματα Διατροφής - Θεμιστοκλής Τσίτσος | Φαρμακοποιός
HTML-код
- Опубликовано: 19 окт 2024
- 👉 Δες τα προϊόντα για την Κατάθλιψη: bit.ly/Themist...
Subscribe: bit.ly/Subscri...
_____
Κατάθλιψη | Συμπληρώματα Διατροφής - Θεμιστοκλής Τσίτσος | Φαρμακοποιός
Σε αυτό το Χάπι βίντεο θα σου αποκαλύψω τις 4 επιλογές μου για να αντιμετωπίσεις την κατάθλιψη με συμπληρώματα διατροφής. Τις περισσότερες φορές τα αποτελέσματα επιτυγχάνονται πιο γρήγορα και οι ανεπιθύμητες ενέργειες από τη χρήση τους είναι λιγότερες συγκριτικά με τα φάρμακα. Άρα έχουμε ταχύτητα και ασφάλεια. Δες το βίντεο μέχρι το τέλος για να μάθεις όλες τις επιλογές και να γίνεις Χάπι expert.
_____
Είμαι ο Θεμιστοκλής Τσίτσος και είμαι Φαρμακοποιός.
#ΕίμαιΧάπι
ΕΣΥ;
Είμαι πολύ χαρούμενος που θα σε βοηθήσω να μάθεις περισσότερα για τα φάρμακα. Να καταλάβεις γιατί τα παίρνεις. Τι κάνουν. Τι χρειάζεσαι.
Εδώ θα μάθεις όλα αυτά που πάντα ήθελες να ρωτήσεις το φαρμακοποιό σου, θα νικήσεις τους φόβους σου και θα χαμογελάς περισσότερο.
Συνδέσου μαζί μου:
Instagram: bit.ly/Themist...
Facebook: bit.ly/Themist...
Spotify: bit.ly/Themist...
TikTok: bit.ly/Themist...
💊 Βρες το Pillbox #ΕίμαιΧάπι εδώ: themistoklists...
Οπερατέρ / Μοντάζ / Γραφικά / VFX:
Alexandre Konstantinidis
bit.ly/AlexRac...
bit.ly/AlexRac...
Υποτιτλισμός Maria Chatzipouliou-SubMarich.
ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΩΝ
Αυτό το βίντεο είναι ενημερωτικού χαρακτήρα και δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για τη διάγνωση ή την αντιμετώπιση ιατρικών καταστάσεων. Ο Θεμιστοκλής Τσίτσος έχει φροντίσει με όλα τα μέσα να προβάλει επιστημονικό υλικό και συμβουλές για τα φάρμακα, την υγεία και την ομορφιά, τα συμπληρώματα διατροφής και τα καλλυντικά, αλλά δεν παρέχει καμία εγγύηση ως προς την ακρίβειά του. Να συμβουλεύεστε πάντα έναν γιατρό ή άλλο επαγγελματία υγείας για τη διάγνωση και τη θεραπεία των ιατρικών καταστάσεων.
© 2020 Themistoklis Tsitsos. All rights reserved.
#ΘεμιστοκλήςΤσίτσος #ThemistoklisTsitsos #Κατάθλιψη #onlinepharmacy
![Who Wrote a Short Story That Seriously Disturbed a Teacher? | Dirty Laundry x Smosh [Full Episode]](http://i.ytimg.com/vi/bvHAy_rKoEI/mqdefault.jpg)
Ευχαριστούμε ❤❤
💪💪😀εγώ σε ευχαριστώ πολύ
Love you!!Το προφέρουμε Σάμι και είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό!
❤️❤️
Ευχαριστουμε!🙋♂️🙂👍
Γεια σου Δημήτρη!
Ευχαριστούμε για την ενημέρωση , μας λέτε ένα σωρό ωραία πράγματα!
Γεια σου Αθηνά! Εγώ σε ευχαριστώ!
Ευχαριστώ είσαι χάρη πραγματικά να είσαι πάντα καλά
Χαίρομαι που βοήθησα έστω και λίγο. Να είσαι γερή!
Συγχαρητήρια Θεμιστοκλή για την αμεσότητα και την ποιότητα των βίντεο σου!
Γιώργο σε ευχαριστώ πολύ για το σχόλιο σου! Χαίρομαι παραπάνω όταν αναγνωρίζεται η αξία από έναν γιατρό!
Γεια σου Θεμιστοκλή! Ο φαρμακοποιός της καρδιάς μας.
Ευχαριστούμε πολύ! Πολύ χρήσιμο βίντεο για μένα ιδίως που φλερταρα με τα αντικαταθλιπτικά αλλά ακόμα δεν μπήκα στη διαδικασία να καταναλώσω.
Ευχαριστώ πολύ για το σχόλιο σου. Εύχομαι όλα καλά
Συγχαρητήρια Θεμιστοκλή !!!πραγματικά!!!! για τις δωρεάν επιστημονικές αναλύσεις! Σήμερα σε ανακάλυψα! Να είσαι πάντα υγιής, θετικός άνθρωπος, και με τόσο κέφι!
Ερώτηση μαζί με το SAMe πρέπει να παρουμε συμπήρωμα B12 (οι Neurobion B1 B6 B12 τι κάνουν) ? Σε ευχαριστώ εκ των προτέρων!!!
Σε ευχαριστώ πολύ;))
Για καθοδήγηση μίλησε μαζι μας στο 2103003521 καθημερινά 9-5 όπου καταγράφουμε ιστορικό, ανάγκες και στόχο και σου αποστέλλουμε τις προτάσεις μας στον χώρο σου με αναλυτικές οδηγίες χρήσης 🙏
Προς το παρόν η υπηρεσία καθοδήγησης είναι δωρεάν.
Τι να πω ένα μεγάλο ευχαριστώ
Εγώ σε ευχαριστώ !
Θεμιστοκλη δεν αναφέρθηκες στην rhodiola που για μένα ήταν μια αποκάλυψη ! Εξαιρετικό συμπλήρωμα και χωρίς καμία παρενέργεια !Works wonders !
Τέλεια! Ευχαριστούμε που έδωσες και άλλη εναλλακτική. Δεν θα μπορούσα να συμπεριλάβω τα πάντα στο βίντεο :))
@@themistoklistsitsos Καλησπέρα, να ρωτήσω για την Rhodiola. Μόλις πήρα ένα συμπλήρωμα 360mg. Το παίρνουμε 1 φορά την ημέρα? Και κάνει και για αγχωδεις διαταραχες? Ευχαριστώ
Συγχαρητήρια μας βοηθούν οι συμβουλές σας. Ήπια 5 HTP Είχα βελτίωση στο αγχός αλλά στις 25 ημέρες ειχα δυνατό πόνο στον αυχένα και στους σπονδύλους της πλάτης. Δεν ήπια και έφυγε ο πόνος, μετά απο πέντε μέρες ήπια ξανά και εμφανίστηκε. Έχουν περάσει τέσσερεις μήνες και πονάω. Πήγα σε ψυχίατρο μου εγραψε αντικαταθλιπτικό και έγινα χειρότερα. Δεν πίνω τίποτα και περιμένω να φύγει. Υπάρχει λύση; Ευχαριστώ.
Δεν μπορώ να βοηθήσω από εδώ κ θα ήταν πρόχειρο να πω το οτιδήποτε. Πρόχειρο κ μη ασφαλές για εσένα. Εύχομαι καλή δύναμη κ σε ευχαριστώ πολύ για το μήνυμα σου!
Ευχαριστώ
Καλή σου μέρα και συγχαρητήρια για τη διάθεση σου να βοηθήσεις.
Θα ήθελα να με διαφωτίσεις δεδομένης της ασχετοσύνης πολλών ιατρών σε σχέση με διατροφολογικά θέματα εάν μπορώ με ασφάλεια να λαμβάνω Zoloft και κατά περίπτωση Xanax την ίδια ημέρα με Μαγνήσιο Σελήνιο Ωμέγα 3 βιταμίνες Ε D3 K2 B complex.
Θα ήμουν υπόχρεος εάν μου απαντούσες.
Ευχαριστώ.
Καλημέρα !!
Για καθοδήγηση μίλησε μαζι μας στο 2103003521 καθημερινά 9-5 όπου καταγράφουμε ιστορικό, ανάγκες και στόχο και σου αποστέλλουμε τις προτάσεις μας στον χώρο σου με αναλυτικές οδηγίες χρήσης 🙏
Προς το παρόν η υπηρεσία καθοδήγησης είναι δωρεάν.
Ποια είναι η ειδικότητα του επαγγελματία υγείας που πρεπει να απευθυνθούμε που να γνωριζει τα συμπληρώματα και την χρήση τους ώστε να βοηθήσει στην θεραπεία...πολυ χρήσιμη η ενημέρωσή σου....ευχαριστώ...
Δυστυχώς δεν διδάσκεται στην ιατρική οπότε εναπόκειται στην ευχέρεια του κάθε γιατρού να ενημερώσει
Είναι πολύ σωστές οι συμβουλές σου, καί τίς ακούει κανείς ευχάριστα. Θά παρακαλέσω λοιπόν για μία προσωπική συμβουλή γιατί θέλω νά απαλλαγώ επί τέλους από τά αντικαταθλιπτικά. Είμαι σέ αγωγή περίπου 50 χρόνια αλλά δεν έχω δεί βελτίωση. Τό τελευταίο που παίρνω είναι τό Efexor καί τό κρατάω για 23 χρόνια, γιατί όποτε προσπάθησαν να μου τό αλλάξουν, παρά λίγο να με εξαποστειλουν. Έχω συμβουλευτεί πάμπολλους ψυχιάτρους, συγχρόνως με ψυχολόγους. Η τελευταία γνώμη που άκουσα είναι πως εχω μειωμένη έκκριση ενδορφινων εκ γενετής καί πρέπει να παίρνω φάρμακα για ενίσχυση. Τώρα όμως που είμαι 82, καταλαβαίνω πως επηρεάζουν τήν μνήμη καί τήν οξυδέρκεια μου. Κάτι πρέπει νά αλλάξω. Παίρνω καί Τranxene για τό άγχος. Από αυτά που γράφεις ποιο θά ταίριαζε στην περίπτωση μου; Ευχαριστώ!
Καλημέρα τα όσα αναφέρω δεν συστήνονται παράλληλα με αντικαταθλιπτικά φάρμακα. Μόνο ο γιατρός εκεί έχει τον λόγο. Εύχομαι όλα καλά με υγεία
Σπουδαία τα αντι καταθλιπτικά, ειδικότερα οι παρενέργειες τους όπως η αύξηση βάρους και η στυτική δυσλειτουργία.
Τίποτα δεν είναι πανάκεια προφανώς. Ζυγίζουμε τα οφέλη με τα πιθανά ρίσκα σε ένα συνολικότερο πλαίσιο συνηθειών και καθημερινότητας. Όλα είναι στατιστική, λυπάμαι πολύ αν ήσουν σε αυτές τις περιπτώσεις που ταλαιπωρήθηκες 🙏
Ωραίο βίντεο! Να αναφέρουμε οτι εξίσου αποτελεσματικό με τα αντικαταθλιπτικά είναι και ο κρόκος κοζάνης 100mg σε 2 δόσεις των 50mg
ευχαριστούμε για το μήνυμα, ίσως κάνουμε κάτι σχετικό να το αναλύσουμε περισσότερο
Συγχαρητήρια πραγματικά για τις δωρεάν επιστημονικές και εξαιρετικά δομημένες αναλύσεις, εκπέμπεις θετικοτητα και ωραία διάθεση. Θα ήθελα να ρωτήσω αν έχουν αλληλεπίδραση το same σε συνδυασμό με το 5htp για ταυτόχρονη λήψη ή εναλλάξ πχ;
Ευχαριστώ εκ των προτέρων συνέχισε την ωραία δουλειά
Γεια σου Χρήστο. Δεν θα έλεγα ότι χρειάζεται να τα μπλέξεις μαζί. Σε κάθε περίπτωση εξατομικευμένη συμβουλη θα ήταν πρόχειρο να δοθεί μεσα από ένα μήνυμα. Είναι μια αντιμετώπιση που δεν αξιζει κανεις μας για την υγεια του. Αν χρειάζεσαι καθοδήγηση μίλησε μαζί μας στο 2103003521
γεια σας, συγχαρητηρια για το βιντεο και το καναλι. Ηθελα να ρωτησω αν αλληλεπιδρα το βαλσαμοχορτο με το SAMe?
Δεν έχουν βρεθεί γνωστές αλληλεπιδράσεις (φυσικά αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι δεν υπάρχουν) Πάντα να παρακολουθείται από κάποιον επαγγελματία υγείας η αγωγή ώστε ό,τι γίνεται να γίνεται με το σωστό τρόπο !
EISAI POLY ENHMERWMENOS BRAVO SOU !!!! TA EXW XRHSIMOPOIHSH OLA EKTOS APO L- TYROSINE .. TO 5 HTP TO EPERNA GIA NA KOIMAMAI KALLITERA .. ME BOHTHSE POLY ALLA TWRA DEN ME BOHTAHAEI .. ISWS TO SYNITHISE O ORGANISMOS MOU ......SAMe FOR RELax too ... USA
Ευχαριστούμε που μοιράστηκες την εμπειρία σου Γιώτα!
Καλησπέρα Θεμιστοκλή, για τη κατάθλιψη ποιο είναι καλύτερο? Το 5htp, το dlpa, ή 5htp μαζί με L-tyrosine?
Αν ήταν έτσι θα έφτιαχνα ένα βίντεο μόνο με το καλύτερο :) Χρειάζονται δοκιμές και παρακολούθηση από έναν επαγγελματία υγείας για να αξιολογείται σωστά η εξέλιξη!.
Ποιους επαγγελματίες ;
Καλησπερα σας! Είναι ασφαλής η χρήση κάποιας βιταμίνης από αυτές που αναφέρατε συνδιαστικα με Ladose?
Θα πρέπει να το δούμε συνολικά 🙏 Εδώ θα δεις τα πλάνα καθοδήγησης με βάση το ιστορικό και τις ανάγκες σου: themistoklistsitsos.gr/el/syndromes
Ευχαριστουμε πολυ. Όταν παίρνεις βαλσαμοχορτο μπορείς να πάρεις ταυτόχρονα κάτι που ανεβάζει την ντοπαμινη (πχ L dopa);
Εγώ σε ευχαριστώ πολύ!
Δεν μπορώ να απαντήσω αν δεν έχω πλήρη εικόνα, ιστορικό υγείας, αλλά φάρμακα + συμπληρώματα που λαμβάνονται. Αν πω κάτι θα είναι πρόχειρο και μη ασφαλές.
Ευχαρίστως αν θέλεις να βοηθήσω ύστερα από πλήρη καταγραφή ιστορικού ώστε να γίνει με ασφάλεια. Εδώ θα δεις τα πλάνα καθοδήγησης με βάση το ιστορικό και τις ανάγκες σου: themistoklistsitsos.gr/el/syndromes
Εγώ είχα φολικό οξύ 02. απο το 20 και βιταμίνη β12 300 απο 1000 και τα παίρνω δύο μήνες τώρα για να ανέβουν τι γίνεται που ήταν χαμηλές τιμές τους;
Έγραψα και σε προηγούμενο μήνυμα αν θέλεις να τα δούμε αναλυτικά
Συγχαρητήρια για το βίντεο!
Μια ερώτηση: Για τη συγκεκριμένη αναλογια στα Ωμεγα 3, μπορουμε να τη πετυχουμε με τι τυπου σκευασματα; (Πχ ιχθυελαιο ή μουρουνέλαιο, καψουλα ή υγρο και πως θα αντιστοιχουν εκει το 1-2gr της συνιστωμενης δοσης)
Γεια! Ευχαριστώ για την ερώτηση. Η δόση που έχει βρεθεί ότι συνεισφέρει ευεργετικά στην κατάθλιψη είναι 1-2gr καθαρού EPA ή σε αναλογία EPA/DHA τουλάχιστον 2:1. Ανεξαρτήτως μορφής υπάρχουν σκευάσματα στο Φαρμακείο. Καλή συνέχεια!
Καλησπέρα . Το Valdomax 25 mg που υπάγονται;
Αν εννοείς valdoxan, είναι αντικαταθλιπτικό φάρμακο
Παρακαλώ;; καλε μου (εκτός αποτο ζαναξ, τη μπορεί να βοηθήσει την κόρη μου που είναι μετά τη εμμηνόπαυση και έχει μεγάλη ένταση; ευχαριστώ. Πετρούπολη.9
Ευχαρίστως να βοηθήσω ύστερα από πλήρη καταγραφή ιστορικού.
Εδώ θα δεις τα πλάνα καθοδήγησης με βάση το ιστορικό και τις ανάγκες σου: themistoklistsitsos.gr/el/syndromes
Καλησπέρα. Για το St John wort κάποιοι λενε πως δεν πρεπει να τρώμε συγκεκριμένες τροφές, οπως τυροκομικά, είδη κρεατικών κλπ. Ισχυει κάτι τέτοιο ή ειναι υπερβολή;
Χαίρεται! Το St.Johns Wort το χρησιμοποιούμε με προσοχή. Αλκοόλ, καφείνη και τροφές πλούσιες σε τυραμίνη καλό είναι να αποφεύγονται κατά τη θεραπεία με αυτό το βότανο. Γενικά πάντως η αλληλεπίδρασή του με τα παραπάνω χαρακτηρίζεται ήπια. Σε κάθε περίπτωση ο επαγγελματίας υγείας κάθε φορά να καθοδηγεί για το σωστό τρόπο λήψης και παρακολουθεί το θεραπευόμενο για τυχόν απορίες.
@@themistoklistsitsos Ευχαριστω.
Τετοια βίντεο να κανεις πιο πολλά με σκευάσματα και συγκρίσεις!
'Εγινε :)
❤❤❤❤❤
Στει χάπι
Το βαλσαμόχορτο στη φυσική του μορφή, πόσο αποτελεσματικό μπορεί να ειναι; ή δεν επαρκεί σαν δοσολογία, και πρέπει κανείς να πιει υπερβολική ποσότητα;
Δεν επαρκεί για θεραπευτικούς σκοπούς
Στο βιντεο λες 5HTP+ L tyrosine μπορει να περνει και ωνεγα 3 E EPA (καθαρο epa) οκα μαζι ?
Θέλει ανάλυση
για καθοδήγηση μίλησε μαζι μας στο 2103003521 καθημερινά 9-5 όπου καταγράφουμε ιστορικό, ανάγκες και στόχο και σου αποστέλλουμε τις προτάσεις μας στον χώρο σου με αναλυτικές οδηγίες χρήσης 🙏
Προς το παρόν η υπηρεσία καθοδήγησης είναι δωρεάν.
πιο omega3 είναι το κατάλληλο για την κατάθλιψη καί συγκεκριμένα πιο σκεύασμα για υπάρχουν πολλά.
Ευχαριστώ καί περιμένω σύντομα την απάντηση σάς.
Ευχαριστώ
Ευχαρίστως να δούμε κάποιο σκεύασμα μαζί αν θέλεις και να γίνει μεθοδικά και αναλυτικά. Εδώ θα βρεις όσα χρειάζεσαι για τα πλάνα καθοδήγησης με βάση το ιστορικό και τις ανάγκες σου: themistoklistsitsos.gr/el/syndromes
Καλησπέρα Θεμιστοκλή είσαι γλύκας!!Και το σύμπλεγμα βιταμινών Β βοηθά στο άγχος σωστά;;🌹
Φυσικά, συνεισφέρει!
kalhspera.. sketo to 5-htp kanei douleia i 8elei sundiasmo ?
για καθοδήγηση μίλησε μαζι μας στο 2103003521 καθημερινά 9-5 όπου καταγράφουμε ιστορικό, ανάγκες και στόχο και σου αποστέλλουμε τις προτάσεις μας στον χώρο σου με αναλυτικές οδηγίες χρήσης 🙏
Προς το παρόν η υπηρεσία καθοδήγησης είναι δωρεάν.
Το ωμεγα 3 συνδιαζεται με τα αντικαταθλιπτικα?
Ναι, ΑΛΛΑ δεν θα μπορούσα σε καμία περίπτωση να προτείνω εξατομικευμένα κάτι, αν δεν γίνει ανάλυση ιστορικού και πιθανής φαρμακευτικής αγωγής.
Εδώ θα δεις όσα χρειάζεσαι για τα πλάνα καθοδήγησης με βάση το ιστορικό και τις ανάγκες:
themistoklistsitsos.gr/el/syndromes
Ευχαριστω πολυ
θετικά αποτελέσματα μπορούν να υπάρχουν και με τη λήψη προβιοτικών,ιδιαίτερα αυτα που περιέχουν lactobacillus rhamnosus, helveticus και plantarum.
👌
Το βαλσαμοχορτο αλληλεπιδρα με τα αντικαταθλιπτικα?
Ναι.
Ευχαριστω πολυ
Ευχαριστω πολυ
Το same μου προκαλεσε υπερενταση εντονη Το σταματησα
Είναι αρκετά δυνατό σκεύασμα. Σε ευχαριστώ για το σχόλιο
Το 5-htp είναι οκ αν παίρνεται μαζί με τις βιταμίνες manhae serenity ? 🥴
Είναι πρόχειρο να προτείνω κάτι μέσα από ένα μήνυμα, οπότε θα αποφύγω να απαντήσω. Μια τέτοια αντιμετώπιση δεν αξίζει κανείς μας για την υγεία του 🤓🙏
Που τα βρίσκω αυτά;
Σε όλα τα φαρμακεία! Προσοχή στη δόση και στο τι είναι κατάλληλο για εσένα!
Lamictal και valdoxan καλά ειναι ;
δεν υπάρχει καλό και κακό, υπάρχει το καλό για ΕΣΕΝΑ προσωπικά. Τα θεραπευτικά σχήματα είναι εξατομικευμένα και παρακολοθούνται από το γιατρό σου :)
Ξέρω πως και η σωματική άσκηση βοηθά
Κολύμβηση , γυμναστική .....???????
Βοηθάνε!!!
Γεια σου Χρυσά και σε ευχαριστώ πολύ για το σχόλιό σου ! Όντως η σωματική άσκηση θεωρείται αποτελεσματικό αντικαταθλιπτικό μέσω της απελευθέρωσης ενδορφινών, της αύξησης της αυτοπεποίθησης και της εκτόνωσης. Παρόλα αυτά σε περιπτώσεις σοβαρών περιστατικών κατάθλιψης από μόνη της η άσκηση φυσικά δεν είναι αρκετή.
ΘΕΜΙΣΤΟΚΛΗ ΠΟΥ ΣΕ ΒΡΙΣΚΟΥΜΕ ΕΧΩ ΚΡΙΣΗΣ ΠΑΝΙΚΟΥ ΠΟΛΛΑ ΧΡΟΝΙΑ
@@ΦΡΕΙΔΕΡΙΚΗΜΙΧΑΛΟΠΟΥΛΟΥ Κορίτσι μου, θέλει γιατρό καί ψυχοθεραπεία, δέν βοηθάει ο φαρμακοποιός. Θέλει θεραπεία.
Γεια σας .εχω ζαλάδες και αδυναμία.και δυσκολία συγκεντρωσεις.εχω χαμηλο σιδιρο πινω εδω κ μισο μινα αλλα δεν βλεπω καμια διαφορα .και αυτα με εχουν φερει σαν κατάθλιψη τι να κάνω
Με βάση αυτά που μου λες καλό είναι να τα πεις όλα αυτά σε έναν γιατρό για να το δείτε συνολικά.
@@themistoklistsitsos ευχαριστώ
Ποιος είναι ο αριθμός τράπεζας Ιατρικού Πανεπιστημίου?
ποιος ήρθε?
σε ολα τα βιντεο μας δειχνεις και με φυσικο τροπο πως να γινει αντιμετωπιση αλλα εδω μας εδειξες μονο φαρμακα, τα οποια δεν ειναι και η λυση του προβληματος
Γεια! Το συγκεκριμένο βίντεο σκοπεύει να ενημερώσει για τα συμπληρώματα διατροφής για κατάθλιψη. Για φυσικούς τρόπους δες εδώ: ruclips.net/video/nV-a9OLzzrc/видео.html
@@themistoklistsitsos εισαι ωραιος!
Φίλε το βάλσαμο χόρτο έκανε χειρότερα τι σημαίνει αυτο
τι εννοείς?
@@themistoklistsitsos εννοώ ότι με έριξε ψυχολογικα
@@vlasiskloutsiniotis9912 Το βαλσαμόχορτο θέλει ένα μήνα για να δεις αποτελέσματα και πρέπει να παίρνεις σταθερή δόση κάθε μέρα
SY JOHNS SE TSAI ...
Στην υγειά μας!
Που τα βρίσκω όλα αυτά;
@@anne8nOtrn
συμπληρώματα διατροφής στο φαρμακείο και με καθοδήγηση από έναν επαγγελαματία υγείας !
Αντι για πρωινο. Χαπακωμα κανονικό τόσα χάπια...
Καθένας ακούει, ενημερώνεται και επιλέγει ελεύθερα 🙏