اكلت اكل صحي لمدة 24 ساعة !!!💚

اكلت من مطعم اكل صحي لمدة 24 ساعة !!!💚
================================
صفحتي على الفيس بوك
/ mon3esh.zone
صفحتي على الانستجرام
/ mon3esh.zone
قناتي الثانية (قناة التصوير)
/ munimstudio
Contact Us
[e-mail]

[@mohammedfarid9158]

كمل في الجيم و حاول تخلي حلقه الاكل مره في الاسبوع و تكون الوجبه الفري ❤️

[@g2spider143]

انا كنت مبفوتلكش. حلقه علي الفيس بوك وفجئه نسيتك خالص يجي بتاع كام شهر وانا بقلب فليوتيوب لقيت فديو ليك فا ببحث في الفيس مش لاقي صفحتگ خالص هيا راحت فين ؟

[@hishamismail4040]

حاضر حبيبي تحت امرك بكرا الصبح ان شاء الله ح نشوف الموضوع ده

[@MohamedHanyps]

@@hishamismail4040 انت مالك انت؟

[@sweetdr6410]

خطوة جميلة يا منعش صحتك اكيد مهمة... حلقة جامدة و تقدر تخلي الحلقات يوم الوجبة الفري و كده كده انت بتدوق و تشير... Keep going 👏👏👏

[@mohamedabdelslam4728]

فكرة الاكل حلوة جدا خصوصا للناس اللي بتعمل دايت ممكن تاكل منها و تشبع و بسعرات حرارية قليلة و محسوبة عجبتني الحلقة جدا

[@user-sl2le2bg6f]

من قبل ما اتفرج علي الفديو بجد الاكل الصحي هو احلي اكل ممكن تاكله وطعمه تحفة مش لازم يبقي اكل ملوش طعم ولا سبايسيز لا والله بيكون طعمة حلو جدا وبتاكله بتكون خفيف ولا بتتعب يعني باكدج كامل متكامل ولا اروع

[@meeehere3211]

النوع دا من الاكل شبه إلي بنعمله في البيت و بجد عجبني جدا لأني مش باحب الصوصات الكثير 😁

[@nadamohamed4449]

لا فعلا اعمل حلقه تاكل فيها طول اليوم بجد اكل صحي وقول تجربتك جعان مثلا ولا لا نشيط وفايق ولا لا كده يعني ❤️

[@sweetdr6410]

فكرة حلوة 👍👍

[@ItzAMASO]

والله القناة المصرية الوحيده الي بتابعها...فخمممممم

[@momoelghamry5793]

اللي دايما بيعملوا ريجيم وبياكلوا اكل صحي ده هيبقي بالنسبه له كنز وطعمه هيبقي مختلف

[@ashraf3660]

13:33 انا مجبوش تاني بس حلو يعني😂😂😂

[@East_Anime]

ودي كانت نهاية حلقة انهردة واكيد هنفكر نجيب منه ونعمل دايت
ويلا بينا على ماك 😂😂😂😂😂😂😂👌

[@thekollector3898]

جمعتك مباركة وحلوة عليك بكرا ان شاء الله
وتقبل الله منك صلاة هاليوم
وتصبح على خيييير اخي منعش

[@lamyaawad1221]

الاسبانش اومليت هو مفيهوش ابهار ولا حاجه بيكون اموليت عادى بالخضار اللى بتحبه انا بحط فلفل حار و فلفل الوان و ماشىوم و طماطم بس تشيل القلب بتاعهت عشان متنزلش مايه و اوقات معاه زيتون عشان يديله طعم و اوقات بحط بسطرمه معاه او هوت دوج و بيكون جامد جدا و بعمله كتير و بحبه اووى جربه فى البيت هيكون ارخص كتير و افيد من لو عملت بيض عادى و لو بتعمله للدايت كله مع براون توست

[@mennaahmed1884]

حلقه عظيمه كالعاده ❤❤❤❤ بموت فيك و ف خفه دمك و روحك الحلوه😂❤

[@faroukahmed4288]

اخيرا كنت مستني الفيديو بقالي كتيررر

[@user-gd7uc2yq5q]

ما شاء الله استمر روعة 👍🏻
حمسني للاكل الصحي

[@dinamostafa4808]

ده انت فدتني جداً اقسم بالله روح ياشيخ الله يباركلك ماكنتش لاقيه حاجه عدله اكلها في الدايت 🥲♥️♥️♥️♥️

[@shams1001]

مبدع كالعادة 🤩🤩🤩

[@mariiam_yasserr]

أنا بحب حضرتك اوي لطيف خالص بجد بشوفك هنا وعلي الفيسبوك 🥺💗

[@user-rs2bw7dn9b]

الاسبانش اومليت spanish omleet : بتعمل فى اسبانيا و إسمه تورتيا دى بطاطس. Tortilla de patatas
, بالبيض، البطاطس والبصل و الخضار و بيبقى شبه الى وصللك دة يا منعش

[@RaNa-sm4st]

بجد مامبطلش ضحك من اول الفيديوهات لاخرها ..فعلا احلي حاجة حصلت لي اني بتفرج علي الفيديوهات في الفترة ديه وانا مكتئبة وحزينة

[@supermarym3852]

ربنا يفرج همك ويزيح قربك

[@RIP_NAMY]

استمر احلى قناه على اليوتيوب 🌸🌹

[@mohamedadnan5717]

أحسن سلسلة 💚👌😁

[@ayakhalil4866]

ايه الحلقة الجامدة دي بجد حلوة اوي و المحل دا عجبني اوي اكله جامد بجد بالنسبة انه دايت و صحي و كدة متعرفش له فروع في القاهرة ولا لا ؟

[@abdlrhmanyasen9883]

يامنعش اعمل حلقات مع المتابعين بتوعك بجد هتبقى جامده

[@lowfatrecipes85]

كل يوم بقي على كدة 🥰🌷

[@mohamedtaher3680]

قاعدين اهو ياعم منعش مستنين... قبل الميعاد بساعه🌹🌹🌹

[@Moto_Shop]

اعتقد ان البيتزا اسمها مايكل انجلو بس اللي ترجم كتبها ف المنيو ميشلاناجيلو 😂😂😂😁😁

[@nadahekal4204]

حلقه جامده اوي ❤️

[@mohamedyoussry7871]

عايزين فيديوهين ع الاقل ف الاسبوع ي منعش وانعشنا كلنا😂❤️

[@Adel-mo3us]

@@ahmedwael960 دول تحطهم في گ.سم.ک

[@A-h-m-e-d_S-a-m-y]

مش لازم لو هتاكل اكل صحى يبقى ١٠٠٪ اكل صحى ولا حتى مثلا يوم فى الأسبوع
لا عادى ممكن تخلى الفطار دائما صحى ودى حاجه مش صعبه والغداء يكون يوم ويوم مثلا
وانا عن نفسى مش بتعشى اصلا😂

[@noorsaid1399]

روحك حلوه انا حبيتك اويي بجد ❤️🥹

[@hudasayed32]

في الانتظار 🤣✌

[@Riham-Adel]

( TRI👌🏻S ) is a good restaurant ✨ the pizza 🍕 looks yummy & so delicious 😋 excellent healthy food 👏🏻

[@thecar-991]

النشفان دة من طريقة التسوية لأن الاكل الصحي بنظام الكيتو بيتسوا بالكامل بالمياة بدون دهون مهدرجة زي الزيوت او السمن ودة كلام بقولة من خبرة شغلي في مطبخ اكل صحي بنظام الكيتو لفترة 💙

[@MsPuredreamer]

بس الكيتو اساسه الدهون، والزيوت والسمن مش كلها مهدرجة.. زيت الزيتون والسمن والزبدة الطبيعية ممتازة للكيتو ..

[@monymonmon2891]

الفيديو داه جاى فى وقته 😂💜

[@ranams6397]

حبيت الفكرة اوى كمل

[@user-yk9jm5mx8i]

اه اعملها وشجعنا كلنا عايزين نعمل زيك
يمكن تكون سبب تشجيع ومش لازم تعمل اكلات براندنج وكده كله ممكن تعمل اي اكل من البيت يعني لو مثلا مامت نور عملت اي اكل من البيت ممكن تصوره وتتابعوا معنا بحيث ان احنا كمان نتابع ونعمل زيك وتكون سبب في تشجيعنا 😻🤩😍🥰❤️

[@E._24-4]

الحلقه جامده ❤️😭

[@mohemad7982]

الكوتش بتاعك هيجيله صرع لما شاف الكميه اللي طلبتها من المطعم
ههههههههههه

[@hebasameh222]

صح😂

[@yosrahamdi2079]

حلقة حماسية جدآ للي ناوي يعمل دايت 💪

[@mohamedtarek3776]

سبحان الله العظيم وبحمده =نخله فى الجنه وما أدراك ما شكل النخلة التى تكون فى الجنه أهى كالتى فى الدنيا بلى بل إن جزورها من الذهب

[@basmalalaid4163]

يعني منعرفش بحسك طيب كتيييير ❣️❣️

[@amanyabosenna1852]

ممكن تعمل فيديوهات اكل صحى اكتر من كده ووصفات من الليا بردوا

[@user-ec1uy8jl3i]

ممكن تجرب مطعم جاد عشان نشوف باقي اكله حلو و لا هو فطار بس 😂♥️

[@ranasamir650]

في انتظار الحلقة اهو و قاعدين 🙅

[@robydiab8722]

بتفرج عليك وانا باكل اكل صحي 🌹

[@shoroukelghzawy6489]

حبيت جدا💖

[@madomaio3047]

انا حكون نايم بس اصحي اتفرج عليها اكيد احلي صانع محتوي في اسكندريه وبالتوفيق دائما

[@amenahmed8736]

ممكن تجرب منتجات بلون واحد

[@ahmedelomami9146]

شكرا لك ربي يحفظك ويرعاك أحمد من ليبيا شكرا لك

[@fatmamahmoud9967]

حلوه جدا كمل ف الاكل الصحي

[@hananshawkyhananshawky303]

ياريت النوع ده من الحلقات كتير

[@nancyebtahim6137]

احسن واحده في موعيده

[@fooofashawer3963]

السعرات عاليه اوى وخاصه السناك

[@user-su8te4ic4k]

ماشاءالله تبارك الله

[@ramialaa2484]

جرب mac in cheese اضافه رانش جامده اوي من pizza nour

[@A-h-m-e-d_S-a-m-y]

لو عملت كل دول ف البيت مش هيقفو عليك كلهم ب٨٠ج 😂😂

[@user-qu4ge4le9k]

بينهيألك كيلو لحمه ب ٢٠٠ جنيه وكيلو فراخ بانيه ١٠٠ وأقل كميه ف سندوتش اكيد ٢٠٠ جرام وزبادي يوناني علبه ب ٢٠ .....

[@Ahmed-ot1et]

الملح البحري او الهملايا صحي، المش صحي الملح المعالج باليود.

[@yasminmagdy223]

انت منعش يا منعش فعلا 😂❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@bassantezzat4737]

My favorite weekly treat 🤩

[@marwamohammed1355]

فاهيتا❌
فاهيطا ✅
الحلقه جامده جدا 😂😂😂😂بحبك يا منعش❤❤❤

[@hishamismail4040]

الف شكر يا ماروا 😂😂😂

[@mrmrbebo1919]

بحب اتفرج عليك اوي

[@basmaaly1486]

ورينى تجارب جديده غير الاكل ...و كمل اكل صحى👏👏👏

[@abdulrahmanalsaleh4668]

بحبك فشخ يا منعش 🔥🤙

[@rahmamohamad3621]

انا بحب نور اوي خليها تطلع معاك كل فديو

[@haiihaii1873]

على فكره الزبادي والشوفان وجبه فطور مش سناك😅

[@haiihaii1873]

ممكن يكون فطور وفي ناس يفضلونه عشاء وبس يكون بعد المغرب وبعدين شربون وقت الليل الباقي يشربون مشروبات. مثلن شاي سكرخفيف او بدون سكر

[@HAJER_15]

بص يا مؤمن احنا في البيت يوم ما بناكل برا بنكون فجرنا اكلنا صحي دايما

[@Elgamal333]

اوووول❤❤❤❤❤

[@arwatamer6981]

لا اله الا الله محمد رسول الله ❤❤❤❤❤

[@sohilgaaboub-6724]

شرف لينا يا منعم تجربتك🧡😍

[@shamswalid6806]

عاش يمنعش❤️

[@ahmedkassem3570]

محتاجين حلقة كل يوم

[@anasayyad5767]

منعش و أكل صحي 😅 بليز دونت ميكس 🤣

[@M_memo97]

كنت ناوية ابدأ دايت بس واضح الميزانية مش هتكفي هاجلها بقي 😂😂

[@TheEnd-jn6kq]

صلي علي الحبيب المصطفى

[@boshmous6221]

متعمل اكل نباتي جربوا وقولنا رايك فيه

[@a19aala]

اهم شي صراحه منعش😂😂😂😂😂😂😂💗🇴🇲

[@emanali2592]

بحبك جدا والله ❤️

[@asmaaafify4343]

اتمني ان اماكن الاكل الصحي تنتشى وتكون اسعارها متداوله

[@adelmagdy5247]

خسيت يا منعش عااش

[@salmahassan474]

Keep going ❤❤❤

[@killany931]

حلو اوي متعملش كده تاني

[@nayooranora775]

حلقة جميله اوي ☺️❤
وياريت يامنعش تزودلنا عدد الحلقات ف الاسبوع مش الخميس بس 😭

[@hudasayed32]

بينزل حلقات على الفيس بوك

[@nayooranora775]

@@hudasayed32 اه منا عارفةة بس بيبقي وقتها قليل

[@HodaAhmed4456]

@mostafa Ali اتفضل

[@HodaAhmed4456]

@mostafa Ali انا بردو كدا كنت بتمني اني اموت وكنت بحس اني مليش لازمه بس والله بحاول اغير حياتي ع قد ما اقدر نصيحه مني ليك اتقرب من ربنا احسن ع قد ما تقدر و ادعي كتير لربنا و حاول تبعد عن صحاب السوء و اهم حاجه تحب نفسك قبل ما تحب اي حد عشان لما تحب نفسك هتحب غيرك و اتقرب لربنا اكتر عشان يدلك للطريق الصح والله والله ربنا عاوز حاجه واحده انك تتقرب منو و هو هيحميك من اي حاجه وحشه متسمعش لكلام الشطان و فوق لحياتك و مستقبلك و متخليش حاجه تخليك تبعد عن ربنا عشان والله هو عارف انت بتمر بأيه بس عاوزك تكون صبور فأصبر ان الله مع الصابرين

[@sameersabri9377]

هل مطاعم الدايت فعلا صحيه وسعراتها مناسبه للدايت و الواحد ممكن يعتمد عليه فتره طويله ؟!

[@mrmora9569]

بيتزا صحيه .. سبحان الله😂😂

[@mennawael1052]

الكوتش قايلك تاكل صحي
أنت بعد ما جبت منيو كامل وكلته مرة واحدة:🤡

[@hageribrahem5149]

هو مش نسب الكربوهيدرات عاليه ف الوجبات مقارنه بالبروتين

[@AlaaAlzauet]

عاش يا منعش فديو جامد

[@mahasalama8731]

حلو التشويق ده

[@a__d___a___m]

عاش ياخويا

[@karimmohamed805]

بحبك يا منعش جدا

[@nadamustafa9130]

منعش بحبك اووووووووووي ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@dralaaeldin]

ي منعش ي جاااامد

[@user-gy6kk3hy6v]

انا اول اشعار الحلقه جالي قلت فرصه عشان اعمل دايت لكن بعد الحلقه طلبات ماك 🤣🤣

[@boyoderbo3741]

حقيقي من انضف الشخصيات ♥️
عايزين تجمع في اسكندريه تاني عشان ملحقناش الاولاني 😂♥️♥️

[@lowfatrecipes85]

دي حقيقة فعلا 👍

[@rebeccatannous7510]

استمرر

[@ShahedAlsidawi]

يارب يكون الأكل لذيذ.. حرام تتعذب كل مرة 😮‍💨

[@mohamedfawzy5515]

ياعم الدكتور منعش بالله عليك كتر الفيديوهات شويه كل اسبوع ده مش نافع بنحب نشوفك كتير زي ما نحب نشوف اصدقائنا المقربين اللي بنحبهم

[@mohamedfawzy5515]

ايوه والله انا عندي حق وانا كمان بأيدني في الكلام ده

[@lailamohamed1554]

بينزل ع الفيس فيديوهات صغيرة

[@nesmakhalid2021]

ميشلانجيلوا واللي عندك اعمله😂😂😂😂😂🤣

[@hodaalm3lm535]

انت لازم تعمل دايت يا منعش😂❤