hace 3 años los hacia sin ni un inconveniente, hoy entreno usando glucagón no glucosas, soy resistente, qué me conviene?, Ni mi entrenador puede decirme,gracias
La explicación no es del todo acertada. El Fartlek es un entrenamiento interválico también, el HIIT es interválico DE ALTA INTENSIDAD. Seria mas correcto llamarlos "series" "fartlek" y "hiit", ya que si no es intensidad alta, es un fartlek, y si las recuperaciones son pasivas, son series.
depende por que desde el puno de visa del farlek puedes hacer 30 segundos caminando , luego 30 segundos a mediana intensidad luego 30 segundos rapidos la explicación dada es correcta
@@guerreroromano4790 ......¿y que tiene que ver con lo que he puesto? Fartlek son simplemente cambios de ritmo, pueden ser de muchos tipos. Lo que digo que HIIT no es distinto a Fartlek, es UN TIPO DE FARTLEK, donde la característica eapecífica es la intensidad alta. Y en las series la recuperación es pasiva, que si es distinto a los cambios.
🙏 Al fin alguien que explique estas diferencias... Gracias¡! 👌
Excelentes consejos, puesto en practica la alimentacion antes de estas sesiones? los resultados son mucho mejores. Gracias por el aporte.
Buenas tardes runnea y resto de gente. Ya tienes mi Like. Que paseis buen inicio de semana. ☀️🏃♂️☀️
Buenas Manuel, muchas gracias!!!
Hola, no entendi la diferencia entre Farlek e intervalos
Depende la distancia de las series así será su intensidad, en el farlek no se para la recuperación es activa
¿Los sprints y las carreras de intervalos son lo mismo?
hace 3 años los hacia sin ni un inconveniente, hoy entreno usando glucagón no glucosas, soy resistente, qué me conviene?, Ni mi entrenador puede decirme,gracias
Gracias.
Gracias a ti Tonatiuh
Exelente
Quanto mais anerobio mais doentes pode ficar um corpo humano
Por qué veo a gente esprintando en todos los ejemplos?
La explicación no es del todo acertada. El Fartlek es un entrenamiento interválico también, el HIIT es interválico DE ALTA INTENSIDAD. Seria mas correcto llamarlos "series" "fartlek" y "hiit", ya que si no es intensidad alta, es un fartlek, y si las recuperaciones son pasivas, son series.
depende por que desde el puno de visa del farlek puedes hacer 30 segundos caminando , luego 30 segundos a mediana intensidad luego 30 segundos rapidos la explicación dada es correcta
@@guerreroromano4790 ......¿y que tiene que ver con lo que he puesto? Fartlek son simplemente cambios de ritmo, pueden ser de muchos tipos. Lo que digo que HIIT no es distinto a Fartlek, es UN TIPO DE FARTLEK, donde la característica eapecífica es la intensidad alta. Y en las series la recuperación es pasiva, que si es distinto a los cambios.
@@lobeznocanario Correctísimo.
Tu corre y calla!!
Mas correr y menos quejarse.
Gracias, te entendí más a tí.
Desde que uno ve la pésima técnica con las que están corriendo en el video, sabes que la información será dudosa.
akajjaja pero son sacadas de alguna base de videos, no son filmadas por él
Pa correrres rapido nao presisas de trabalho anerobio
Lo que tienes que hacer para correr mas rapido es entrenar mas y no escribir tanto!!
@@rlinsox1404bravo 👏👏👏