Her yemekten sonra kanınızda artan toksin: Endotoksin
HTML-код
- Опубликовано: 24 июл 2023
- Her yemek sonrası, bağırsak sağlığımıza ve bağırsak floramıza bağlı olarak, kanımızda endotoksinler artar. Buna “post prandiyal endotoksemi” denir. Çok önemli olan bu konuyu hiç duymamış olduğunuzu düşünüyorum. Bu videoda endotoksemi ve onu azaltmanın yolları anlatılıyor.
Her yemekten sonra kanınızda artan toksin: Endotoksin
🛎️ Dr. Ayşegül Çoruhlu RUclips kanalına abone olmak için:
bit.ly/AysegulCoruhlu
🎧Podcast yayınımızı dinlediniz mi?
open.spotify.com/show/2uNfHrq...
Dr. Ayşegül Çoruhlu sosyal medya hesapları:
📌 Instagram: / dr.aysegulcoruhlu
📌 Websitem: www.aysegulcoruhlu.com
📌 Twitter: / aysegulcoruhlu
#ayşegülçoruhlu #endotoksin #sağlık
'Her yemekten sonra kanınızda artan toksin: Endotoksin | Dr. Ayşegül Çoruhlu' videomu beğendiyseniz, kanalımdaki diğer videolara da göz atabilirsiniz:
🔸 Su içmenin püf noktaları | Günde ne kadar su içmeliyiz?
• Su içmenin püf noktala...
🔸 Otofaji nedir? | Vücudunuzu temizlemek ister misiniz?
• Otofaji nedir? | Vücud...
🔸 Tatilde kilo almamak için... | Bu Bayram SİRKADİYEN DOLCE VİTA uygulayın!
• Tatilde kilo almamak i...
🔸 Saat 21:00'da bunu yap hayatın değişsin! | Uykuda kilo vermek mümkün mü?
• Saat 21:00'da bunu yap...
🔸 D Vitamini eksikliği nasıl giderilir? | Güneş tek başına yeterli midir?☀️
• D Vitamini eksikliği n...
🔸 Ye Dur Yöntemiyle Her Şeyi Yiyerek Zayıflayın! | Dr. Ayşegül Çoruhlu
• Ye Dur yöntemiyle her ...
Merhaba ben Dr. Ayşegül Çoruhlu. Kanalımda; 140 yaşınızı görmeyi hedefleyerek, hücrelerinizi genç ve sağlıklı tutmayı öğreneceksiniz. Hastalıkların temel ortak noktası yaşlılıktır. Yaşlanmak tek bir hücreden başlar. İşte burada o tek hücrenin sağlığını korumayı öğreneceğiz. Yurt dışında “antiaging” ve “longevity” olarak tanımlanan bu sağlık yaklaşımı hakkında 30 yıllık tecrübemi burada sizinle paylaşacağım.
**
Ayşegül Çoruhlu resmi RUclips sayfasıdır.
The official RUclips channel of Ayşegül Çoruhlu.
Ne zaman 17'den sonra yemek istesem,hemmen videolarınızı açıp,gece açlığının nimetlerini dinleyip,sabah da iyi ki yememişim diyerek uyanıyorum.Hayatımı kurtardınız desem abartılı bir anlatım olmaz🙏🙏🙏🙏
Ben acliktan gecenin 3unde uyandım uyuyamiyorum
Ben de ben de
Sigarayı bırakmışım,yemek ne ki !
İnanın bende böyle motive oluyorum. Gerçekden bu vidyolaar çok motive ediyor
İyiki varsınız, bu kıymetli bilgileri zihnimi mantığımı bu kadar doyurucu şekilde ve anlaşılır biçimde aktardığınız için minnettarım.
Hocam sayenizde 13 kilo verdim aradan 1,5 yıl geçti hala aynıyım arada 1,2 kilo alsamda hoop 17:00 den sonra yemeği kesiyorum 1 haftada kendi kiloma dönüyorum ❤sistem müthiş çalışıyor , iyi ki varsınız 🥰
Merhaba nasıl verdiniz
Nasıl güzel bir anlatım,öyle her dakika ağzına sağlıklı sağlıksız demeden yiyen bizler,bu mükemmel yaratılmış vücuda suç atıyoruz,bizim bu negatif düşüncelerimize ve kötü beslenmemizle başa çıktığı için hergün teşekkür etmeliyiz
Hocam çok teşekkürler. doğru gıdalar yiyorum ara öğün yok. unlu şekerliler yok ekmek yerine baklagil çorbası ve sebze çorbası içiyorum. sebze ağırlıklı ölçülü protein günde 2 öğün tüketiyorum son öğünüm 15 .30 a kadar düştü. geceleri hiç zorlanmıyorum. bu seviyeye 3 öğünle başlayarak geldim aşırı unlu şekerli yiyen biriydim . bir anda 17 00 de yemeği kesmek bende yeme atakları yaptı. başarılı olamadım. gündüz 6 saat arayla yiyorum öğünlerde doyuyorum zamanla az yiyerek tok gezmeye başladım. vücut kendi kendine aldığı kloları variyor kan değerler i tansiyon normale dönüyor. bel çevresm günden güne düşüyor .diyet saçmalığına hiç gerek olmadığını 55 yaşında öğrendim . sizden çok şey öğrendim sonsuz teşekkürler.
Yapamam zannediyordum ama uzun yaz gününde dahi saat 4 te akşam yemeğini bitiriyorum hocam sayenizde. . Üzerine uzun yürüyüşler bile yapıyorum . Açlık gerçekten hafiflik ve enerji sağlıyormuş .
Aynen yapılabiliyor ben öğlen 1den sonra bile yemiyorum yinede dayanabiliyorum iki ayda 11 kilo verdim
Çok teşekkürler. "Az yiyen çok yaşar" atalar sözünü şimdi daha iyi anladım. Her yemek bir sorun. Oysa hayat boyu o bir lokmanın peşinde koşuyoruz. Çok ironik. Selam ve saygılarla. Var olun.
İyiki Varsınız
Ömrünüz BOOOOL olsun ❤
Harikasınız güzel Ayşegül hocam. Teşekkürler. ❤️👍
Hocam❤ Lütfen🙏 bir günde neler yediğiniz ve hangi vitaminleri kullandığınızı paylaşırmısınız🥰
Başım pozuldu, ay Ayşəgül xanım. Çox uzun və qəliz danışırsınız. Yenə də sağolun. Tanrıya əmanət olun...
Bu konuyla ilgili yazınızı okumuştum bu videoyla da anlamayan kalmamıştır hocam, devamını merakla dizi bölümü bekler gibi bekliyorum.
Gerçekten inanılmazsınız❤ sanki vücudun içinde geziyor gibi anlatıyorsunuz 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Olaylara bambaşka bakış açıları getiriyor,ufkumuzı açıyorsunuz,ben de 5 haftada 6 kilo verdim gece açlığı ile.
Teşekkürler❤
Her zaman ki harikasınız👏
Merhaba Ayşegül hocam. Bazı arkadaşlarında yazdığı gibi çok ayrıntılı tıbbi terim olmuş. Daha basite indirerek anlatırsanız daha çok istifade edicez. Emeğinize sağlık. Sevgiler❤
Lps lerin inflamasyon etkilerini azaltmanin bütün sifrelerini topluma ögretmeye calistiginiz icin size ayrica hayranlik duyuyoruz sevgili Aysegül ❤❤❤
Ayşegül hocam yine farkınaız yine Farkımız..✌️🤠
Hocam çok teşekkürler ❤ Divertikülozis ve beslenme bağlantısını da anlatır mısınız? Özellikle sonrası uygulanması gereken beslenme.. 🙏💐
Hocam çok değerli bilgiler ❤
Tesekrler !❤
Muhteşem bilgi, otoimmünzedeler duysun umarim😊 teşekkürler Hocam
Süpersiniz.teşekkürler.
Canimsin hocam sayenizde 12 kilo verdim hergun videolarinizi izliyorum ve yenibisey öğreniyorum teşekkürler
Ne yaptiniz tam olarak?
@@tugbacagdas4085 ilk aylar aksam 5ten sabah 11e kadar bisey yemedim icecek olarak yesil cay t.kahve su soda ictim şekeri kestim paketli biskuvi cips cukulata çok yiyordum kestim hergun 1 avuç fındık veya badem fıstık yiyorum çığ. 45 dk yurudum .2 yumurta bol yesillik Artık akşam 6 yaptım saati akşam yemeklerini ne pisirdiysem yedim salatayla. Özel bisey yapmadım akşam 5te kesince zaten garanti veriyorsunuz
@@mlpblossumfourtandliliblos444Bu süreçte hamur işi ürünler yediniz mi?
Harika bir insansınız,iyi ki size rastladım.
Benim harika doktorum iyi ki varsınız ❤
Müdavimi oldum videolarınıza:) teşekkür ederim.
Hocam siz bir mükemmell ve kaliteli bir hocasınız sizinle yeni tanıştım sizi dinlerken keyif alıyorum İnşaAllah bende başarıcam❤ sizi dinleyerek ❤
Sağolun varolun🌸
Teşekkürler tebrikler😊😊😊
Hocam bu ikinci izleyişim,çok korktuumm,arada kaçamak yapıyordum ürktüm resmen töbe kaçamakta yapmam artık😳
Teşekkürler.
Aysegul xanim sizi ,daim izliyirik coox xais edirəm .Yaddas zəifliyi ,sisli beyin bas agrilari,bunlara aid bizə bir vidio cəkin ricaa edirəm.Yaddasimiz ,cocuk yaddasi kimi yeni olmasi icin nelər etməliyik.
sağolun hocam
Seviyoruz merkez❤
Videyolarınızı səbirsizliklə gözləyirik:) Bakıdan salamlar😊
Hocam açlık zamanında şalgam suyu icebilirmiyiz? Teşekkürler
Severek takip ediyor ve paylaştığınız bilgiler için teşekkür ediyorum sorum babaannem hazır paketli yiyecek ve fastfood yemez köyde hep doğal beslenirdi buna rağmen ölmeden son 2sene sini alzheimer olarak geçirdi ve 107 yaşı nda vefat etti bu durumda yasa bağlı diyebilir miyiz ve genetik midir
Haklısın
Low carb OMAD + yeme içme işlerini 13:00'de bitirip sofradan kalkıyorum. Harika olay.
Yeni kitap çıkacak mı
Vay arkadaş.. demek el titremem ondan artti yıldan yila.. sagol Aysegul hocam, ben sadece irsi diyor, sorgulamıyordum ama benim de katkim cokmus..
Hocam az öğün yemek bu durumu azaltabilir mi?
Her yemekten önce dediniz, sonra olmayacak mıydı
Bu vidyoyu birkez daha yeniden anlaşılır anlatırsanız sevinirim, teşekkürler
Biz ne çekiyorsak hep bu üç harflilerden çekiyoruz:))
Bende ne yapılması gerektiğini anlıyamadım
Size ayda kaç kez 36 saat aç kalınır sorusunu sormuştum, cevaplarsanız çok sevinirim.
Ayda bir kere demisti videosunda duymustum hatta bende yapmayi dusunuyoru5
🙏
17' den sonra yemek yemedim, yemekte bol salata ve 2 parca izgara et yedim doydum ama gece yarisi acliktan uyandım simdi agzima birsey atsam uyuyacagim, acken rahat uyuyanlari merak ediyorum nasil yapiyorsunuz
Ama insan tok uyaniyor
Benim tecrübem şu şekilde: Yemekten sonra çay kahve içmek mide kazıntısına sebep olabiliyor. Bazen yavaş yavaş su içerek de açlığı bastırmak mümkün. Yemeği 4-5 gibi bitirirseniz ve Melatonin yükselirken ( 11 gibi )yatakta olursanız açlık duymadan uykuya geçebilirsiniz. Eğer yeni başladıysanız saati yavaş yavaş geri çekmek ve vücudu alıştırmak da bir çözüm olabilir . Kolay gelsin.
@@e.e8103 cok teşkkur ederim
Hocam teşekkür ederim 🙏 Sizin sayenizde 10 kilo verdim ❤ Aralık oruç ❤sizin söylediğiniz yaptim 🙏
Merhaba gul hanim kac aya 10 kilo verdiniz?
Merhaba 6 ayda verdim ben çok tatlı seven biriyim biraz beni zorladı tatil yedim az az saat 11-12 gibi
Merhaba gül hanım aralık oruçta su içtinizmi ben saat 5 ten sonra yemek işini kesiyorum ama su içiyorum 20 günde 4 kilo verdim
12 gün saat 5 ya 6 da sadece ayran içdim heç bir şey yemedim
25 seher terezide 64.450 gördüm
12 de olan çekim 67.800 idi
@@gulistandeniz6795 Merhaba evet içtim bitki çayı kafe içim şekersiz yemek 3 yapıyorum ondan sonra yemek yemiyor kafe bitki çayı 1 sene çok oldu hale öyle yapıyorum kilo sağlık şükürler olsun iyi
Merhabalar,
Bu sıcak yaz günlerinde akşam iş çıkışı iyi soğutulmuş birayı nasıl lıkır lıkır içmicez ki? Gelde içne..Hani alkol inflamasyon dedinizya..olsun azcık beyaa... Ayatın tadını çıjarmanı ep birazcık bedeli var...Ayde epinize afiyetler olsun...lıkır lıkır soğuk biralar...🤗💖
Likir likir soguk soda da is görüyor hem de faydali
@@leylaleylam , iyi de soda kafa yapmaz, ayrıca malt içeriği olan bira B vitaminleri küpüdür. Bi tane iç içebiliyorsan şifa niyetine..☺👍
@@omerfarukkoza4194 alkol karacigerde sekere donusuyor,karaciger yaglanmasi ve siroz yapiyor,benim tuketmememin sebebi alkol tadini sevmemem,az tuketirseniz sagliginiza zarar vermezsiniz
❤❤❤
❤
❤️❤️
Biraz daha anlaşılır anlatırsanız iyi olurdu,anlamak zor oluyor
🙏🙏🙏🙏
❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤
Hocam ben tip dilinden anlamam lutfen anliycam dilden anlatirsaniz daha yararli olur diye dusunuyorum hic bisey anlamadim sizi hep dinleri
Pamukkale’inin P si olmuyormu ki Paris diyorsunuz😁😂
Hocam bu kadar evirip çevirme, işin kısası ne kadar doğru yiyecek yersen o kadar az inflamasyon olur..temiz yemek diye birşey vardır…organik çiğ ye bu on saattir anlattığına gerek kalmaz…
Doktor hanım, hizmet içi eğitim kursu gibi olmuş. Zerre tıp bilgisi ve tıbbi terim aşinalığı olmayanlar ilgisini toplayamıyor.
Hocam gözüme inanamadım ne kadar çok estetik yaptırmışsınız.
Bilimin el verdiği her türlü anti ageing yöntemini kullanıp da estetiklere ihtiyaç duymanız ilginç doğrusu.
Sizde oksidatif stress yok, inflamasyon yok, toksin yok, SR yok. Estetik ne alaka?
🙏
❤❤❤
❤
❤❤❤