Nutrición: Alimentación Saludable
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- Опубликовано: 9 фев 2025
- Presenta información básica sobre nutrición. Trata la relación entre la alimentación y enfermedades. Describe los nutrientes esenciales. Además presenta comida chatarra que se debe evitar, y da sugerencias de alimentación diaria.
Clinica Naturista de Medicina Integral
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Houston, TX 77092
Citas: (832) 888-1810
miclinicanaturi...
1:55 las proteínas
3:58 minerales
3:16 vitaminas
4:46 carbohidratos
5:30 grasas
7:18 Que debe evitar
Un capo
Un Héroe Sin Capa.!
Todo un kpo 👌
Grax
Capoeria
La importancia de llevar una alimentación saludable es de suma importancia ya que ayuda a construir las defensas del cuerpo y también la buena alimentación ayuda a prevenir enfermedades, reducir el colesterol, controlar la precisión arterial, etc. Por eso es importante llevar buena alimentación que nos aporten proteínas, carbohidratos, vitaminas, minerales entre otros.
no te conozco pero te amo jajaaajajjajajjaja
👏👏uno genio👏👏
Gracias por hacerme el deber
MUCHAS GRACIAS 🥺
Todos:hay quiero comer bien !!🤔😃
Yo: vengo por que el profe me dijo😒
Este video es sobre aprendo en casa vrd?
@@soledadvargas9431 pus no exactamente pero profesores no los envian como pa practicar y no se que mas
@@xd..p aaaaaa ok gracias
Somoooos muchooooos aquí
X2
muy buena información de mucha utilidad las personas deben de estar al tanto de su alimentación eso nos evitara gran cantidad de males y garantiza nuestra vida longeva y saludable.
Quien vino por la tarea? : V
Yo :v
Yo jajaj
Yo
:3
Yop :3
Muchísimas gracias por su excelente información. Es UNA BASE FUNDAMENTAL. GRACIAS GRACIAS GRACIAS. SEAS BENDECIDO SIEMPRE.
COMATLETESE 10319 buen vídeo, nuestra alimentación recae mucho en nuestro cuerpo, debemos ser equilibrados con lo que consumimos ya que requerimos de grasas, azucares, carbohidratos, etc. Con paciencia y gradualmente podemos mejorar nuestros hábitos alimenticios.
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Muchas gracias. Este video sí que habla de nutrición y de forma clara, no enfocado únicamente en perder peso. Me gusta porque lo que muestra es sostenible a la larga. ❤❤❤❤❤
Hola Morena, te quiero compartir una información dónde vas a adquirir los hábitos y conocimientos necesarios para que puedas, por fin, alimentarte de forma sana, sin estrés, ansiedad, ni tener que hacer ningún tipo de dieta.
Te comparto la información, ojalá te pueda servir.
go.hotmart.com/B39080850H
Un saludo.
@@julianarecomienda6172 Muchísimas gracias. De verdad❤❤❤
Excelente video, la comida saludable no tiene que ser aburrido, el secreto esta en la variedad.
gracia por este vídeo fue un milagro en mi vida baje 25 kilos muchísimas gracias
Y siguió bajando más?...🤨🤨🤨
Que buen video.... yo no soy vegetariana y no creo q lo llegue a ser.... pero me parece una buena base, para reconsiderar alimentarme mejor...muchas gracias... Lo bueno de este tipo de vídeos, es que uno puede tener el criterio de saber hasta que punto esta información ayudara en mi formación.... gracias de nuevo.... :D
Que tu alimento, sea tu medicina y que tú medicina sea tu alimento...
Si tienes razon sabes yo pude aser un cortometraje si deseas ir a verlo😉👍
Esto video es muy interesante para las clases en español para la práctica auditiva, allá de la escucha del idioma también posibilita la ampliación del vocabulario y su conocimiento acerca de una mejor calidad de vida.
Yo estudio nutrición, y son 4 años de carrera y 1 año de servicio social.
Buena información... con los datos dados ya cada uno de nosotros podemos a aprender a ir formando una alimentación saludable.
hay datos incorrectos
gracias por tu programa lo enpesare desde hoy yo lo puedo haser apartir de hoy sin problemas gracias a tus consejos . que dios te bendiga amigo
importante mostrarlo a los escolares en clase, permite de manera visual interioriza este aprendizaje para la vida.
Todos somos diferentes, la dieta de uno no necesariamente le funciona otro...Esta demostrado
Las Dietas Saludables lo siento pero todos tenemos el mismo sistema digestivo
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Las Dietas Saludables 😍😍😍😍😍😍😘😘😘😘😚😚😚😚😚😚😂😂😂😆😆😆😆😆😗😗😏😏😏🍇
Lo siento, pero no todos funcionan igual.
Yo no bajo de peso
El vidio está de maravilla... no podía esperar más. Me ha ayudado muschismo puesto que estoy cambiando mi alimentación.Me fascinó como dices y explicas cada parte; estoy completamente de acuerdo en no consumir las carnes ya que duran tanto en digerirse como en mi caso que padezco del colon!. En realidad me encanta!!!!!!!... tanto así que me suscribo!. Ojalá subas más videos para así poder ayudarme con mi dieta!.Gracias y el video está genial!
Ahora ya podes olvidarte de tus problemas de sobrepeso, si quieres puedo enviarte un Ebook gratuito que te ayudara a conseguir una dieta sin sobresaltos
dietasaludablefull@gmail.com
! Amo el keto ! es la mejor forma de perder peso y en menos tiempo gracias a eso perdi 90 libres y lo voy a seguir utilizando para mejorar
profesor : jmmm, interesante , yase que voy a mandar hoy
Tener una alimentacion sana es importante para mantenerse sano y evitar enfermedades como la presion alta el colesterol y demas, los deportistas sobre todo son los que mas cuidan su alimentacion, una de las cosas que hay que evitar es la comida chatarra porque no es buena para el organismo, le dicen chatarra porque justamente se hace de desechos de la calle, basura, aunque no lo crean es asi, todo lo que es salchichas papas fritas hamburguesas y demas hay que evitarlo o puede dañar al organismo, tambien hay que evitar las grasas, es verdad que ayuda al cuerpo a recuperar calorias y reparar tejidos dañados, pero se lo consume en exceso puede dañar seriamente al organismo y hacer que aparezca granos en la cara por la acumulacion de grasa en el cuerpo y en casos mas graves puede provocar que se tapen las venas y arterias y generar derrame cerebral o en el cuerpo, asi que cuidado, los alimentos y comidas que tienen grasa son fiambres, ya sea en pedazo o cortados en fetas, las milanesas, las tortafritas, las papas fritas y demas, asi que se puede consumir pero en ciertas cantidades para que no dañe el organismo, evitar las gaseosas, en general siempre recomiendan tomar agua porque el cuerpo lo necesita y mas cuando estan agitados o hace calor, el cuerpo requiere agua para no desidratarse, pero algunos toman gaseosa y eso no esta bien, muchos dicen que la gaseosa les quita la sed y quiza sea cierto pero perjudica a su organismo, asi que esta bien tomarlo pero en ciertas cantidades, si se lo toma en exceso puede provocar retortijones que son como nudos en el estomago que apretan, es una sensacion fea por la que no hay que pasar, es como si te estuvieras descomponiendo, no se lo recomiendo a nadie, tambien provoca sensibilidad dental que es cuando tomas un liquido caliente o frio y sientes que te duelen los dientes o que te pinchan, si se lo deja pasar puede empeorar asi que cuidado, y en el peor de los casos puede provocar problemas de salud, asi que las gaseosas no hay que consumirlas en exceso, solo ciertas cantidades, mejor tomar agua que es sano, tampoco jugo, ya que algunos tambien hacen eso, el jugo tampoco porque tiene azucar que no es buena para el organismo, solo si es en exceso obviamente, asi que ni jugo ni gaseosa, tomar agua, y de esta forma tendran una alimentacion sana
Vas a subir más videos ?
Yo antes pensaba que la pandemia era como vacaciones
Pero no los maestros nos dejan mucha tarea
la salud es muy importante gracias a la personas que puede llegar acabo estos videos y hacerlos llegar a uno a medida de que uno los busca podemos llevar una vida mas saludable , es buenisimo el video ...
muy interesante y muy buen aporte en cuanto a la salud y el bienestar de nuestro organismo.
me esta gustando tanto comer saludable gracias
Excelentes informaciones y orientaciones para una alimentación saludable. Es un reto cambiar los hábitos aliementicios, que son parte de nuestra cultura.
!Espero ver otros trabajos con equiparable calidad!
En la cuestion de lacteos y carnes como comida chatarra, este video esta basado en llevar una dieta vegetariana. Inclusive ya hay mucha evidencia que ambos causan numerosas enfermedades incluyendo cancer.
6:56
Difiriencia😂😂
Y creo que las profes quieren que nos coloquemos flacos más de lo que estamos jajajajaja
Like por los que vienen por la tarea..⤵️
la comida sana es muy buena para la salud gracias a ella he podido eskivar la enfermedad
muy buen video, acepto por sugerir la ingesta de jugos específicamente el del naranja o mandarina, no, malinterpreten la fruta es muy sana, pero la fructosa del jugo de fruta no es lo mismo que fructosa de la fruta entera . Según un estudio publicado en JAMA Network, "un mayor consumo de jugos de frutas se asoció con un mayor riesgo de diabetes tipo 2", asimismo aseguran que el consumo en exceso de jugo de naranja aumenta el riesgo de morir prematuramente en un 24%
por si les encargaron un resumen chavos jsjsj
Excelente información! Voy a compartirlo en mi blog, muchas gracias!
Excelente video...
feo
me gusto gracias por su enseñanza
no se por que estos vídeos tienen dislike, solo da información útil y necesaria para nuestra nutrición y salud en general, muy buen vídeo :D
como que? :/
según yo hay mas beneficios que prejuicios en dejar de comerlas :)
Como cuales ??????
mmmm,,,, yo prefiero otros alimentos que contengan vitaminas y minerales los cuales sustituyen perfectamente a la carne roja, esa es mi opinion, ademas e visto y esta estudiado que las carnes en general son malas para nuestro organismo la acidifican y el PH tiene que entrar en accion para regular el efecto que esta causa en nuestro cuerpo. :L
toda la razón todo a su justa medida, pero pq dices que ningun alimento puede remplazar a la carne, por sus aminoácidos, yo e visto que nutricionistas hablan que se les puede remplazar con un plato de legumbre y arroz, esa combinación ase que tenga un alto nivel proteico y por ende en nuestro cuerpo se transforme en aminoácidos esenciales :)
Gracias profe, ahora comeré bien saludablemente, a se crean
buen vídeo, tiene información muy buena pero también hay otra que no lo es del todo, en el minuto 9:26 nos recomiendan dejar de consumir carnes (pollo, pescado, cerdo, pavo, res) y estas están dentro de los alimentos recomendados para una alimentación saludable, ya que son los alimentos fuentes de proteína de alto valor biológico lo que sí es cierto es que se deben consumir en sus porciones adecuas y también está bien consumirlas de 2 a 4 veces por semanas.lo que sí es cierto es que se deben reducir y hasta eliminar productos con azúcares y harinas refinadas, alimentos con alto contenido de grasas saturadas y fuentes de sodio.
La usaré como conclusión de mi ppt
GRACIAS, me reduciste la tarea🥺💕
Lo que mas me ha gustado es lo de evitar las carnes.
Gracias y un saludo
Excelente, pero nomás vine a verlo por una tarea
Edith:WOW nunca tuve tantos likes en mi vida
La de naturales
Yo por la de edu🤷♂️🏃♂️🏃♀️
WOW nunca tuve tanto likes en mi vida
Wtf te alegras por 50 likes?
@@joey4456 ci
Que buena la orientación gracias
En clases virtuales???
y que pasó que no siguió con este tipo de vídeo ? Es exelente
muy buen video, acepto por sugerir la ingesta de jugos específicamente el del naranja o mandarina, no, malinterpreten la fruta es muy sana, pero la fructosa del jugo de fruta no es lo mismo que fructosa de la fruta entera . Según un estudio publicado en JAMA Network, "un mayor consumo de jugos de frutas se asoció con un mayor riesgo de diabetes tipo 2", asimismo aseguran que el consumo en exceso de jugo de naranja aumenta el riesgo de morir prematuramente en un 24%.
Excelente aporte.
Gracias ya estoy viendo los videos
Gracias por todo los consejos de como alimentarnos, PARA tener una vida más Saludable.
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dietasaludablefull@gmail.com
Hola,para la cena puede uno consumir verduras y vegetales en lugar de jugos de frutas.....o tienen que ser frutas por la noche...gracias.
Bien por este vídeo esta muy comprensible.
Saludos
Muchas gracias
esta muy bueno el video, bien explicado, pero la carne tambien es importante en una dieta, en pocas cantidades pero se debe consumir
me ayudaste mucho en mi tarea
Chale yo esperando que hubiera alguien que pase el resumen en los comentarios
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videazo papu, me ayudaste mucho con mi tarea
muy buena explicación me encanto
Como dice el dicho: el que por su gusto muere, que lo entierren parado.
Esta el mejor viode de nutricion que vi
Muy buen video, es importante recordarlo
Presenta información básica sobre nutrición. Trata la relación entre la alimentación y enfermedades. Describe los nutrientes esenciales. Además presenta comida chatarra que se debe evitar, y da sugerencias de alimentación diaria.
iba bn hasta q recomendo practicamente ser vegetariano.
Se paso de verg...
C mamo
Ajajajaja te rayas wey
XD
es un estilo de vida más sano, que vos no lo entiendas y no te informes es problema tuyo.
Necesito saber si puedo hacer uso de los videos de este canal para ser expuestos en la sala de estar del consultorio como actividad.
El estudio de China es lo mas actualizado en nutricion. Excelente libro.
Asi es compadre
Saludos buen día realmete me gusta estar informada con sus videos. Y me gustaria q en un futuro hablen sobre sulforafano y propiedades y como ayudan a los niños con autismo el cosumo de germinados brócoli. Muchas gracias lindo día.
esta es una información estupenda para mi tarea
luego de profundizar mis conocimientos estoy dispuesta en brindar las ayudas a población niños, niñas edad .... o a 5 años para que contribuyen a la sana nutricion en familia...
Exelente, justo lo que necesitaba. "Gracias."
Hola como estas, si quieres tener mejores resultados y deseas bajar de peso de una forma más rápida y saludable, te recomiendo un E-book que es completamente gratuito, si lo quieres envíame un email a esta dirección healthylifeahora@gmail.com
me ayudo muchisimo para la clase de biologia 😀 increible gracias
A very interesting presentation. Nice, healthy.
COMATLETESE 11319
buen video informativo donde explica que devemos de comer mas y que alimentos evitar y los diferentes tipo de nutrición
que video bien largo y lo tengo que copiar por mi profesora >:V
no dura ni 1 o 3 minutos
Jajaja🤣
A mí me dieron 20 minutos para tomar nota y y apenas voy 6 minutos del video :,(
me ayudaste con mi tarea
Quien vino por la tarea? ;-;
Saludos ClinicaNatMedInt un aportazo muy buen video, te lo agradezco. tengo na pregunta, ¿me permitirias compartirlo en mi canal?; un saludo y de todas maneras gracias. :)
Muy interesante, entonces para tener buena salud debemos comer en su mayoría frutas y verduras.
Plantas medicinales y sus propiedades curativas
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AUSTIN TX #IBO 5794205
Ando de metida respondiendo jejeje..Muchas verduras y frutas bajas en fructuosa como manzanas y fresas...las demas tienen mucha fructuosa que es azucar natural,pero igual es azucar
Recuerden k la grasa también es una herramienta fundamental en el cuerpo ya k también sirven para una buena defensa k rayos digo no soy 100tifiko xdddddd
A mi los lacteos me caen re mal, no se xq, pero dejé de consumirlos y me siento mejor, por otro lado noté cambios en mi piel comiendo sano y muchas frutas :) tengo que aprender a cocinar mejores comidas xq es cierto que en el apuro uno se come lo que encuentra y ahí aparecen los excesos.
que buen video felicidades y que buena explicacion
Te invito a visitar mi canal estaré subiendo contenido de mi transformación física de 100kg a 74kg en solo 4 meses, dieta, rutina y mas de antemano muchas gracias :) ruclips.net/video/cRExoyoIoyE/видео.html
Yo bine por la tarea y ustedes ❤❤
Tú no viniste por tu voluntad, Yt no te lo recomendó, fueron tus profes por tarea :"b
Exacto
Yo si vine por voluntad propia
Esta wenarda la informacion pero yo viene por la tarea mi master 😎👌
Vengo por tarea de Autonomía :)
Pordos 😞👊🏿
@@sarahiugalde7426 por 3
Yo de ciencias xd
Yo de danza contemporánea jajaj
@@renatacastelanaguayo3438 x2 eFe
Yo al medio dia como un herbido de lechuga,patas,cebolla,con un chorito de aceite de oliva,y un poco de vinagre(a gusto).Por la noche me como un bocata,con queso,lechuga,y tomate.Y me encuentro de maravilla.Tambien mi bolsillo no me da para mas.
Jajajaaa todos los mandatos los maestros xdxd
Hola xd
Jajajaja hola
muy buen video
muy buen video muchas gracias por las explicacion
edgardo h BENEFICIOS DE LA CERVEZA, MASTURBACION FEMENINA, TIPS PARA ADELGAZAR, ETC. ESTOS Y OTROS MUCHOS TEMAS DE SALUD EN MI CANAL. VISITAME
exelente gracias. muy buen documento .para el conocimiento de la saludalimentaria !
Las frutas y verduras son muy importantes en la alimentación, sin embargo se debe complementar con las carnes. Nuestro organismo necesita de las carnes también, solo que hay que consumirlos en menor cantidad.
por que esta la opcion de HD
Excelente... Muchas Gracias.
Gran Video. :D Saludos.
COMATLETESE 20204 Las proteinas, minerales, carbohidratos,vitaminas y grasas son parte de llevar o no una buena salud, el saber que debemos consumir nos ayuda a mantenernos en equilibrio y ayuda a que el cuerpo funcione de manera correcta para oider llevar a cabo las actividades diarias
no tuviera tantas visitas este video si no fuera por las tareas
Muy buenos consejos sobre la alimentacion, muy interesante.
video bueno para trabajarlo en clase
que buen video
4:21 PoTAxIo =D
N0
XD
Very good video, I liked it very much and it helped me a lot! Keep it up
Me gusta pq cuido de mi vida ♥♥♥♥♡♡
Cuánto te pagaron para decirlo
Yo porque fue facil la tarea XD
Como siempre saludable coman también saludable
Quien vino aquí por una maestra?🤣
Yo JAJAJAJA
Yo jaja
muy sierto compa
Yoo 😒jAjaja😂
Eres adivino o que??
Muy buena informacón.