Ma swoje plusy i minusy. W kontekście samego odchudzania może dać szybciej widoczne efekty, ale długofalowe rezultaty jej stosowania są porównywalne w badaniach z modelem śródziemnomorskim, gdzie znacznego ograniczenia węglowodanów nie wprowadzamy. Więc warto dostosować to też do własnych potrzeb i preferencji .
A jeżeli bardzo nie lubie warzyw ? To czy mozna robic z nich koktajle, poniewaz w takiej formie mi nie przeszkadzają? Bardziej chodzi mi o forme jednorazowego posilku niz picie przez caly dzien.
Jest to dobre rozwiązanie, żeby je przemycić w większej ilości. Są też inne sposoby, żeby je przemycić np. blendować w sosach do ryżu czy makarony. Ale mimo wszystko warto też poszukać takich smaków, które będą Ci odpowiadać. Może inna forma przygotowania lub mocniejsze przyprawienie sprawiłoby, że niektóre warzywa Ci zasmakują? Nasze smaki kształtują się całe życie, może coś co kiedyś negatywnie Ci się kojarzyło, po odpowiednim przygotowaniu teraz okazałoby się chociaż neutralne?
![NV [508] Jak sobie poradzić z natrętnymi, negatywnymi myślami?](http://i.ytimg.com/vi/3sleMru7p80/mqdefault.jpg)
![ATEEZ(에이티즈) - [GOLDEN HOUR : Part.2] Preview](http://i.ytimg.com/vi/X4PfgRPBUVo/mqdefault.jpg)
Dziękuję 🎉bez podjadania proszę o kolejne filmiki
Dziękuję za Twój komentarz ☺ jakie tematy filmów są dla Ciebie najbardziej interesujące?
A co myślisz o diecie niskowęglodanowej ?
Ma swoje plusy i minusy. W kontekście samego odchudzania może dać szybciej widoczne efekty, ale długofalowe rezultaty jej stosowania są porównywalne w badaniach z modelem śródziemnomorskim, gdzie znacznego ograniczenia węglowodanów nie wprowadzamy. Więc warto dostosować to też do własnych potrzeb i preferencji .
A jeżeli bardzo nie lubie warzyw ? To czy mozna robic z nich koktajle, poniewaz w takiej formie mi nie przeszkadzają? Bardziej chodzi mi o forme jednorazowego posilku niz picie przez caly dzien.
Jest to dobre rozwiązanie, żeby je przemycić w większej ilości. Są też inne sposoby, żeby je przemycić np. blendować w sosach do ryżu czy makarony. Ale mimo wszystko warto też poszukać takich smaków, które będą Ci odpowiadać. Może inna forma przygotowania lub mocniejsze przyprawienie sprawiłoby, że niektóre warzywa Ci zasmakują? Nasze smaki kształtują się całe życie, może coś co kiedyś negatywnie Ci się kojarzyło, po odpowiednim przygotowaniu teraz okazałoby się chociaż neutralne?