Starke Füße für Tänzer
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- Опубликовано: 18 сен 2024
- Heute gibt es ein Workout für die Füße und Fußgelenke.
Egal ob ihr tanzt und an Kraft für Sprünge und Releves arbeiten möchtet, oder ob ihr einfach die Füße kräftigen möchtet, sie werden es euch danken :-)
Wir trainieren im Stehen und im Sitzen.
Wenn ihr möchtet holt euch einen Stuhl um etwas mehr Halt zu haben.
Viel Spaß!
Danke für diese tollen Übungen . Habe geschwächte Fuß 🦶 und Wadenmuskulatur . Mache jeden Tag die Übungen … 😊
Oh schön😊 Das freut mich sehr dass dir die Übungen gut tun🤩
Ich bin zwar keine Tänzerin, sondern möchte Eiskunstlauf lernen, aber bis das mit dem Training auf dem Eis klappt, möchte ich mich schon mal in form bringen. Die Schlittschuhe puffern zwar einiges ab, aber starke Fußgelenke braucht man dabei ja trotzdem. Und dass mrine Beine vielleicht auch etwas zu schwach dind, habe ich gemerkt, als ich bei der letzten Übung kaum das Bein hochheben konnte. 😅 Darum: danke für das Video!
Vielen Dank für deine Rückmeldung und schön dass du Eiskunstlauf lernen möchtest! Ich wünsch dir viel Spaß beim Tanzen auf dem Eis 😀
Mit einem Training zwischendurch für die Füße und Fußgelenke kannst du dir auf jeden Fall etwas Gutes tun. Ob du tanzt, läufst, springst oder einfach nur rumstehst 😄
Ich hab auf meinem Kanal noch ein paar andere Kurzworkouts für die Füße.
Wenn du magst schau gerne mal rein.
Viele liebe Grüße zu dir 🫶
Super auch einfach für schwache Füße!!!!
Danke dir 💕 Übungen für die Füße lassen sich auch super in den Alltag einbauen... während dem Zähne putzen oder dem Kochen zum Beispiel 😄
@@annikatanzt stimmt:) am schönsten ist es aber mit der Musik und wenn du es vormachst:) auch damit man nicht zu schnell wird...Super!