Necesitas ayuda psicológica con el Dr. Luis Moya Albiol

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Hoy hablamos de salud mental, empatía, resiliencia y el acceso a la ayuda profesional con el Dr. Luis Moya Albiol, reconocido catedrático de Psicobiología y autor del libro "¿Necesito ayuda psicológica? Cómo y dónde encontrarla”.
Con él hablo de:
La prevención en la salud mental como el primer paso para la mejora y como poder detectar situaciones.
Los estigmas sociales acerca de la salud mental.
El suicidio en la actualidad.
La educación e inteligencia emocional y la importancia que tiene dentro de la sociedad.
La resiliencia, cómo trabajarla y cómo funciona en nuestro día a día.
El apoyo social como clave de apoyo para poder afrontar situaciones.
Empatía, compasión y validación de sentimientos. Cómo trabajarlas y qué es cada una.
Personas violentas, estrategias para revertir conductas.
Psicopatías: comportamientos y conductas.
Cuándo buscar ayuda.
Cómo encontrar el malestar que produce adicciones.
La tecnología como potencial para poder ayudar a las personas que no pueden tener acceso personal.
La despersonalización que han provocado las redes sociales.
Platos que nos recomienda Luis:
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