Отличное видео. Как правильно считать рыбу, особенно если замороженную берешь? После разморозки и приготовления там ничего не остается от нее, только понюхать. Слышал что некоторые считают рыбу в готовом уже виде.
Чувак конечно молодец, качамба - это по любому лучше , чем бухать . Но , гормоналка- тонко настроенный механизм которая из за АС и/или инсулина погибла навсегда. Денег толком на -дилдоболдинге- бодибилденге не заработать . -Выносливость- аэробная кондиция в быту и на тяжелой работе у кочек нулевая ( у нас на стройке пьющие и курящие работяги мешок цемента бегом заносят на 12 этаж, а кочки пыхтят и останавливается на каждом этаже) . Ну и в драке любой мало - мальский школьник из единоборств уработает кочку - ветерана с двух подач при пульсе не более 60 уд/ мин , или поломает руки -ноги, да ещё при его жене - девушке . Качался , качался, и тут такое . В итоге душевная травма , депрессия , суицид
ахаха, ну тогда можешь шахматистом тоже самое написать, только с поправкой, что они более предрасположены к деменции, в отличии от билдеров) а так тоже - денег 0, никакой физ нагрузки нет, с двоечки лягут и так далее и так далее)) Ps: а вообще забавно читать такие комментарии) обычно они говорят о "тунельном видении" человека на ситуацию или на обиду, что он только может комментарии писать, вместо того чтобы кайфовать от жизни, заниматься тем, что ему по душе (пускай это даже бодибилдинг), реализовываться как личности и развиваться)) удачи тебе, задумайся над словами)
Обидой какой то пахнет и завистью)), я вот на стройке работаю, вахтой,качаюсь, и мои ребята тоже, что то никто из нас не ломается)), а додики с нами курящие и пьющие работают, вечно на проЕбе, гасятся, еле ходят, вялые, слова сказать боятся.. Ты логику включи ребенок.. )), как человек, который тянет, жмет, приседает, поднимает тяжелые снаряды, ест хорошую пищу, может быть слабым?) я вот вас вижу только в жизни, ваш опущенный и завистливый взгляд))), ну греют душу подобные комментарии), бро, не обращай внимания на завистников, пусть это будет бальзамом на душу) 😊
Согласен штрих , я качался 10 лет , полысел от веществ , одышка , прыщи на лице , журавль без фармы извне не вставал , вырезал на груди гинекомастию , друг - коллега по качалке вообще из за "витаминов ",сел на гемодиализ , искал где купить новую почку . должного уважения от окружающих не почувствовал , наоборот противопоставляешь себя обществу . Сейчас плаваю , много хожу и катаюсь не вело , скинул 20 кг ненужных надувных матрасов , чувствую прекрасно , самочувствие отличное , выносливость супер , одышка пропала , журавль на подвальном этаже изумительно стоит
@@СашаСаша-г6ы работаю на предприятии , у мужиков в основном одни темы ,- Рыбалка , гараж , бабы, баня , тачки, грибы , соленья -варенья . Качков особенно не сильно любят , поглядывают искоса , никто их особенно не уважает , а тем более не боится , при случае и в черешню могут дать мозолистой комбайнерской рукой
Антон, все чётко и интересно,давай ещё больше видео.Ты молодец,так держать💪🤝
спасибо! буду стараться))
Красавчик Антон, так держать. Отличный видос💪😁👍🏻
спасибо! рад стараться)
Не останавливайся! Тренируйся, продолжай снимать видео и все будет!
конечно, только так))
ролик огнище! побольше бы таких
буду стараться делиться информацией)
Спасибо за контент👍💪🏻
Рад стараться 💪🏻💪🏻💪🏻
Отличное видео. Как правильно считать рыбу, особенно если замороженную берешь? После разморозки и приготовления там ничего не остается от нее, только понюхать. Слышал что некоторые считают рыбу в готовом уже виде.
разморозил и тогда взвешиваешь) но я всегда в готовом виде взвешиваю мясо и рыбу) мне так просто удобнее)
👍👍👍💪💪💪
Главное есть белок тренера, и что бы он был на фарме, иначе не в счет !!!!!
Интересный у тебя опыт набора нормы белка
Чувак конечно молодец, качамба - это по любому лучше , чем бухать . Но , гормоналка- тонко настроенный механизм которая из за АС и/или инсулина погибла навсегда. Денег толком на -дилдоболдинге- бодибилденге не заработать . -Выносливость- аэробная кондиция в быту и на тяжелой работе у кочек нулевая ( у нас на стройке пьющие и курящие работяги мешок цемента бегом заносят на 12 этаж, а кочки пыхтят и останавливается на каждом этаже) . Ну и в драке любой мало - мальский школьник из единоборств уработает кочку - ветерана с двух подач при пульсе не более 60 уд/ мин , или поломает руки -ноги, да ещё при его жене - девушке . Качался , качался, и тут такое . В итоге душевная травма , депрессия , суицид
ахаха, ну тогда можешь шахматистом тоже самое написать, только с поправкой, что они более предрасположены к деменции, в отличии от билдеров) а так тоже - денег 0, никакой физ нагрузки нет, с двоечки лягут и так далее и так далее))
Ps: а вообще забавно читать такие комментарии) обычно они говорят о "тунельном видении" человека на ситуацию или на обиду, что он только может комментарии писать, вместо того чтобы кайфовать от жизни, заниматься тем, что ему по душе (пускай это даже бодибилдинг), реализовываться как личности и развиваться))
удачи тебе, задумайся над словами)
Обидой какой то пахнет и завистью)), я вот на стройке работаю, вахтой,качаюсь, и мои ребята тоже, что то никто из нас не ломается)), а додики с нами курящие и пьющие работают, вечно на проЕбе, гасятся, еле ходят, вялые, слова сказать боятся.. Ты логику включи ребенок.. )), как человек, который тянет, жмет, приседает, поднимает тяжелые снаряды, ест хорошую пищу, может быть слабым?) я вот вас вижу только в жизни, ваш опущенный и завистливый взгляд))), ну греют душу подобные комментарии), бро, не обращай внимания на завистников, пусть это будет бальзамом на душу) 😊
Согласен штрих , я качался 10 лет , полысел от веществ , одышка , прыщи на лице , журавль без фармы извне не вставал , вырезал на груди гинекомастию , друг - коллега по качалке вообще из за "витаминов ",сел на гемодиализ , искал где купить новую почку . должного уважения от окружающих не почувствовал , наоборот противопоставляешь себя обществу . Сейчас плаваю , много хожу и катаюсь не вело , скинул 20 кг ненужных надувных матрасов , чувствую прекрасно , самочувствие отличное , выносливость супер , одышка пропала , журавль на подвальном этаже изумительно стоит
@@СашаСаша-г6ы работаю на предприятии , у мужиков в основном одни темы ,- Рыбалка , гараж , бабы, баня , тачки, грибы , соленья -варенья . Качков особенно не сильно любят , поглядывают искоса , никто их особенно не уважает , а тем более не боится , при случае и в черешню могут дать мозолистой комбайнерской рукой
нормально троллишь
Хотелось бы еще видео о важности жиров в рационе
Пока видео нет, можешь в личку мне написать ) а видео думаю будет чуть позже )
@@DOROGA_V_ZVERA вечером отпишусь)
Тестостерон синтезируется из жира и все гормоны .
1,2,3 гр на КГ? А , например, количество тренировок в неделю- никак не влияет на кол-во белка?
я в самом начале об этом говорил , что уровень нагрузок и активности влияют на уровень потребляемого белка
Привет, Медведь!) Ты куда пропадал?
Да никуда, растем, набираем 😄
Почему ты не считаешь растительный белок? Потому, что он содержит не все аминокислоты?
Потому что % усвоения у него очень низкий и скупой аминокилостный состав )
Взрослые едят, дети кушают 😅 смотрю твои выпуски, но просто триггерит это слово «кушать» от взрослого мужчины слышать))
П - привычка) не вижу в этом ничего критичного)))
А что надо, чтобы тебе жрать говорили?
Все четко автор говорит, а то триггерит, походу в жизни тебя от всего триггерит
@@ИльяРебровский будь счастлив 🫶🏼
После 350 грамм белка,досвидания😱