Lair Ribeiro REVELA Como PEGAR NO SONO RAPIDO e ACABAR COM INSÔNIA - Dr. Lair Ribeiro hoje

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  • Опубликовано: 27 ноя 2024

Комментарии • 225

  • @jonsonlustosa6465
    @jonsonlustosa6465 12 дней назад +175

    Isto aprendi com o Dr Lair Ribeiro ha cerca de uma década e tambem nao aceito no meu quarto a noite carregador e celular bem como TV de forma alguma, TV é na sala e rede globo pra mim é lixo.

    • @elianeregina4201
      @elianeregina4201 12 дней назад +13

      Misericórdia, o gado tá solto muuuuu😂😂😂

    • @Rosa-jpa
      @Rosa-jpa 12 дней назад +6

      Mentira, aposto que ainda assisti.

    • @SelmaMoreiraGorito
      @SelmaMoreiraGorito 12 дней назад +7

      ​@@Rosa-jpa kkkkk concordo com algumas coisas mas esse boicote que a Globo sofreu ela deu uma travada na programação se não ia ladeira abaixo ele mudou um pouquinho agora vamos ver como ela se comporta com a nova programação ela pode voltar a ser a melhor ou já era ok

    • @jonsonlustosa6465
      @jonsonlustosa6465 12 дней назад +2

      @@elianeregina4201 Sou gado mas não sou jumento

    • @andreaalvessantos3260
      @andreaalvessantos3260 12 дней назад +27

      Certíssima quanto ao lixo da Globo lixo não perdemos nada em assistir essa bosta.

  • @joseoswaldodealencar9295
    @joseoswaldodealencar9295 7 дней назад +6

    Boa tarde, Dr. Lair Ribeiro muito obrigado pela informação tão importante para todos nós, eu tenho insônia, durmo pouco durante a noite. Vou várias vezes ao banheiro.

  • @dusiandrade
    @dusiandrade 8 дней назад +5

    Quem dera uma consulta com este mestre em saude! Glórias a Deus que o abençoe.

  • @mariaceliasantos875
    @mariaceliasantos875 5 дней назад +6

    Melhor Médico do Mundo abaixo de Deus

  • @elzasilva6644
    @elzasilva6644 8 дней назад +4

    Nunca assisti tantas verdades... Já estou colocando em prática em alguns itens que faltavam nesta orientação. Gratidão 🙏

  • @1962mana
    @1962mana 11 дней назад +48

    20 a 30 gotas de tintura da semente de coentro. Pronto

    • @julianacardoso953
      @julianacardoso953 5 дней назад

      Onde encontra semente de coentro em gotas???

    • @1962mana
      @1962mana 5 дней назад

      @julianacardoso953 tem que fazer a tintura. Ou mandar manipular

    • @joselitanunes2417
      @joselitanunes2417 4 дня назад

      Como fazer essa tintura? Ou já se compra pronta

    • @1962mana
      @1962mana 4 дня назад +3

      @@joselitanunes2417 eu fiz um curso. E aprendi a fazer minhas tinturas. Mas se olhar no RUclips vai encontrar como fazer

    • @joselitanunes2417
      @joselitanunes2417 4 дня назад +1

      @@1962mana obrigada

  • @dalkasantosdecamposvergal7544
    @dalkasantosdecamposvergal7544 12 дней назад +64

    Não dormem porque não conseguem desligar. Existe técnica para parar de pensar. Mente imóvel emoção nula. E basta isso, imobozarmos a nossa mente para nós desligamos dos problemas e das preocupações. Aprendí está técnica nas aulas de Yoga.

  • @ezildamaia5884
    @ezildamaia5884 12 дней назад +13

    Dr. Lair Ribeiro gratidão Deus na frente do senhor e de toda sua família 👏👏👏

  • @EdileuzaMaria-o8i
    @EdileuzaMaria-o8i 12 дней назад +34

    Concordo, o senhor falou uma coisa que já está acontecendo somos simpliesmente cobaia pra esses novos medicos

    • @viver24horas
      @viver24horas  12 дней назад +3

      Muito triste né!

    • @orlandow.8037
      @orlandow.8037 12 дней назад

      ​@@viver24horasMérdicos psicopatas travestidos de psiquiatras é o que mais existe.

    • @mariaedileuzagiraldi4950
      @mariaedileuzagiraldi4950 5 дней назад +1

      Eu sou Maria Edileuza, nossos nomes invertidos. 😂

    • @dinaelmoura5831
      @dinaelmoura5831 5 дней назад +1

      ​@@viver24horasDtr.e porque nenhum médico receita remédio caseiro.só remédio tarja preta e antidepressivo?

  • @igmacunha3729
    @igmacunha3729 4 дня назад +2

    Eu preciso dormir, necessito!

  • @jorgeaugustoamorimdesousa1120
    @jorgeaugustoamorimdesousa1120 12 дней назад +14

    Leitura me faz dormir, assim como também aqueles ‘áudio books’, livros gravados. Esses audio books fazem eu dormir mais rápido ainda, como se eu estivesse intoxicado com cachaça .

  • @danielealves1723
    @danielealves1723 4 дня назад +1

    Obrigada pelo vídeo 👏🏻

  • @arleideoliveira3473
    @arleideoliveira3473 10 дней назад +4

    Amei o vídeo gosto de dormir no escuro.🙏🙏

  • @celestegomes8460
    @celestegomes8460 4 дня назад +4

    Dr lair nos diga pf as 3 ervas...

  • @albavaleriagoncalvesfranca9998
    @albavaleriagoncalvesfranca9998 7 дней назад +4

    Dr. Lair, por incrível que pareça, minha irmã parou de roncar com o ozônio. Foi o melhor conselho que o senhor nos passou.

  • @edilenecavalcanti3471
    @edilenecavalcanti3471 11 дней назад +4

    Dr Ribeiro receba meu abraço e consideração pois vc nos passa muito conhecimento e rsypu aprendendo muito com seus vídeos gratidão um forte abraço

  • @Fatima-ts5dr
    @Fatima-ts5dr 8 дней назад +2

    Fala sobre óculos de lente azul. Saber se faz bem, usar abajur com lâmpada azul, pode forrar com papel transparente azul tb. Será!

  • @RitaRibeiro-sd3yx
    @RitaRibeiro-sd3yx 12 дней назад +11

    Que esclarecimento maravilhoso eu adorei muito obrigada Boa noite

  • @nadjamariadasilvagrosso7210
    @nadjamariadasilvagrosso7210 12 дней назад +9

    GRATIDÃO PELOS SEUS ESCLARECIMENTOS. ❤

    • @viver24horas
      @viver24horas  12 дней назад

      Dr. Lair Ribeiro é um anjo de Deus! ele é fera demais!!

  • @augustarodrigues4919
    @augustarodrigues4919 6 дней назад +2

    Eu também uso uma pequena lanterna de pilhas.

  • @megamuth1653
    @megamuth1653 3 дня назад

    O conteúdo é excelente. Sugiro tirar a trilha sonora... penso q fica melhor

  • @darcimitica8274
    @darcimitica8274 11 дней назад +2

    Obrigada Dr, lair Ribeiro pelas dicas ja vou começar a praticar ❤

  • @liceliacesar1670
    @liceliacesar1670 9 дней назад +5

    Magnesio treonato + melatonina+ oleo de lavanda

  • @sandracruz7267
    @sandracruz7267 8 дней назад +4

    Para melhorar o sono:
    L teanina - 500mg
    Magnes glicina - 200mg
    5 HTP Sublingual - 50mg

  • @MiriamFerreira-f2c
    @MiriamFerreira-f2c 12 дней назад +3

    Quanta riqueza, suas dicas é tudo de bom. 🙏

  • @isabelbrandao6623
    @isabelbrandao6623 11 дней назад +2

    GRATIDÃO Dr.Lair Ribeiro 🙏♥️🙏

  • @DaliceArruda
    @DaliceArruda 12 дней назад +9

    Boa noite gratidão ...Obrigado .

  • @MariaLuiza-im9ht
    @MariaLuiza-im9ht 12 дней назад +3

    Já me disseram que o telemóvel tem a função dessa luz azul que o Dr. Lair fala , é verdade,? Obrigada 😊

  • @celestegomes8460
    @celestegomes8460 4 дня назад +1

    Compartilhei

  • @marinabarbosa1828
    @marinabarbosa1828 8 дней назад +1

    Só gratidão bjs ❤

  • @carmelamaria4312
    @carmelamaria4312 8 дней назад +1

    Onde encontramos todos esses coisas?

  • @mariadarciteixeira7837
    @mariadarciteixeira7837 12 дней назад +23

    LEITE DE COCO COM CANELA CUCUMA COM LEITE QUENTE PRATICAR GRATIDÃO TDS AS NOITES PELO NENOS LEMBRAR DE TRES COISAS

    • @eusabetegoulart8081
      @eusabetegoulart8081 10 дней назад +1

      Leite de coco maravilhoso
      Temas que os industrializados foram piorando cada vez mais

  • @mariafilomenatrovaomarinho8254
    @mariafilomenatrovaomarinho8254 12 дней назад +3

    Gratidão Dr Lair Ribeiro ❤

  • @betacabral89
    @betacabral89 4 дня назад +1

    A música é pra dormir🎉🎉🎉🎉🎉🎉😂😂

  • @WellingtonCardoso-x2i
    @WellingtonCardoso-x2i 10 дней назад +5

    Onde Dr Lair Ribeiro atende consultas e a cidade gostaria de saber porque se possível vou fazer uma consulta com ele moro em Minas Gerais assim que eu puder financeiramente irei obrigada

    • @solvida8637
      @solvida8637 10 дней назад +1

      Ele não faz consulta.

  • @TeresaMeira-k6e
    @TeresaMeira-k6e 9 дней назад +1

    Excelente vídeo informativo 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏♥️🐶♥️♥️♥️

  • @mariluguimaraes7677
    @mariluguimaraes7677 11 дней назад +41

    E QUAL É MESMO A ERVA QUE ACABA COM A INSÔNIA EM CINCO MINUTOS?????????
    😮😮😮😮😮

    • @evavenenosa8700
      @evavenenosa8700 11 дней назад +1

      Não falaram?? Nem vou assistir. Obrigada por avisar!!😊

    • @anamarcialeiras2321
      @anamarcialeiras2321 11 дней назад

      Trigo

    • @nilzabatista7458
      @nilzabatista7458 9 дней назад +3

      É só pra chamar atenção para o vídeo, tudo é dinheiro, respeito o médico, mas eles ganham muito dinheiro com esses canais , tem pessoas que acham que isso é uma caridade, senão porque tantos médicos no RUclips? Tudo interesse

    • @gracepires9503
      @gracepires9503 8 дней назад +7

      Eu leio os comentários,daí assisto,ou não o vídeo! 😂😂😂

    • @evavenenosa8700
      @evavenenosa8700 8 дней назад +3

      @gracepires9503 Eu tbm faço isso 😂 Leio antes!!😂😂

  • @PatriciaOliveiraDejesusPinheir
    @PatriciaOliveiraDejesusPinheir 11 дней назад +1

    Gosto das dicas desse médico ❤eu durmo bem so perdo o sono wuando to preocupada

  • @mariadarciteixeira7837
    @mariadarciteixeira7837 12 дней назад +21

    NEURACUSTA PARA DORMIR 😴 L TEANINA 500 ML.GRAMA MAGNÉSIO GLICINA 200 ML.GR 5HPP 50 ML.GRAMA MAGNÉSIO TRIONATO 200 ML GRMA

    • @ulissesrosaseccadio6390
      @ulissesrosaseccadio6390 6 дней назад +2

      Neuracusta para dormir :
      L Teanina 500ml (gr)
      Magnésio glicina 200 ml(gr)
      5HPP 50 ml (gr)
      Magnésio Trionato 200ml (gr)

    • @taniafernandes4126
      @taniafernandes4126 6 дней назад

      @@ulissesrosaseccadio6390vc manda manipular sem receita?

    • @mariaclaraoliveira4512
      @mariaclaraoliveira4512 6 дней назад

      Gastei dinheiro com esses medicamentos e foi como tomar água não fez efeito nenhum. Nota 0.

  • @resoarescruz7029
    @resoarescruz7029 10 дней назад +10

    A semente de coentro é excelente.

    • @SelmaMoreiraGorito
      @SelmaMoreiraGorito 9 дней назад

      @@resoarescruz7029 amei vou testar essa semente só gratidão porque aqui um ajuda o outro

  • @janinanowakowski-xu2qr
    @janinanowakowski-xu2qr 9 дней назад

    Compartilhei dr. Lair, obrigada!

  • @elizabethsilva7824
    @elizabethsilva7824 11 дней назад +9

    Vou no escuro mesmo não acendo luz pra ir ao banheiro

  • @claricesanches3308
    @claricesanches3308 9 дней назад +1

    Dr fale sobre oxalato nos alimentos

  • @mariadapiedadepereira6192
    @mariadapiedadepereira6192 12 дней назад +3

    Gratidão! Dr. Lair Ribeiro, pela orientação

  • @NibiaRibeiroSampaio-pc2qf
    @NibiaRibeiroSampaio-pc2qf 9 дней назад +2

    Gosto de dormir com claridade sutil

  • @anamariasouzaoliveira9806
    @anamariasouzaoliveira9806 10 дней назад +5

    Tampa a luzinha do ar condicionado ❤❤❤

  • @ednamartinsmiranda4053
    @ednamartinsmiranda4053 11 дней назад +12

    Para mim televisão é igual canção de ninar, eu deito na cama ligo a televisão programo para ela desligar em 30minutos pois é o tempo que eu adormeço, ela desliga e eu nem vejo.

    • @anamarcialeiras2321
      @anamarcialeiras2321 11 дней назад +1

      Queria fazer isso pq ñ vejo TV só yutube pq eu coloquei cromerchast aí passa so vídeos

    • @1962mana
      @1962mana 11 дней назад

      Idem

  • @vicimarsilva8359
    @vicimarsilva8359 12 дней назад +1

    Muito bom o vídeo excelente médico

  • @infomedimples
    @infomedimples 9 дней назад +1

    É verdade.

  • @marciasales3705
    @marciasales3705 8 дней назад +2

    Eu uso tapa olho pra dormir

  • @Amora-k2k
    @Amora-k2k 12 дней назад +7

    Boa Tarde Doutor. Gostaria de Obter sua ajuda. Não durmo Bem e tenho problema de Zumbido nos dois(2) ouvidos e não sei + q tipo de tratamento fazer. Me ajude doutor.

    • @viver24horas
      @viver24horas  11 дней назад +1

      Infelizmente o Dr. Lair não faz consultas. Esse vídeo dele está repleto de dicas maravilhosas, já tentou algumas ?

    • @irianeoliveira3636
      @irianeoliveira3636 11 дней назад +2

      Veja o canal do autor da própria saúde.
      Lá vc vai encontrar ervas que vai te ajudar a resolver essse zumbido o tratamento é lento demora alguns meses mais vai resolver . Meu esposo tinha é depois de 6 meses ele ficou curado graças à Deus.
      Procure lá

    • @valderiaqueiroz2539
      @valderiaqueiroz2539 11 дней назад +2

      ​​@@irianeoliveira3636E pq já não disse oque seu marido usou!! Eita egoísmo! Comentário desnecessário...

    • @anamarcialeiras2321
      @anamarcialeiras2321 11 дней назад

      Eu tbm

    • @mariairimarguimaraesderodr5422
      @mariairimarguimaraesderodr5422 11 дней назад +5

      ​@@irianeoliveira3636já que seu marido se curou, que tal se vc compartilhar o tratamento com milhões de pessoas deixando o egoismo de lado? Eu faría como sinônimo de empatia e solidariedade.
      Um abraço ❤

  • @cleidebezerra5126
    @cleidebezerra5126 7 дней назад +3

    Cha do coentro

  • @mariadaconceicaobrasil5604
    @mariadaconceicaobrasil5604 9 дней назад +1

    Tenho as duas primária e secudária!

  • @ritaoi3282
    @ritaoi3282 12 дней назад +11

    O que fazer com a luzinha do ar condicionado??? Moro onde faz muito calor ... Impossível sem o uso do ar...

    • @rosalbasilva5621
      @rosalbasilva5621 12 дней назад +3

      Pod desligar

    • @telmamaria2355
      @telmamaria2355 12 дней назад +4

      Dorme com o tapa olho.

    • @viver24horas
      @viver24horas  12 дней назад +8

      Se não der para desligar, bote uma fita isolante e pronto, resolvido o problema!

    • @zuleideromao5610
      @zuleideromao5610 12 дней назад +2

      Tem um botão no controle do ar "Led". Aperta nele e ele desliga ou liga a luz.

    • @cristinamazzei3864
      @cristinamazzei3864 12 дней назад

      Cobre com esparadrapo

  • @ohanusch
    @ohanusch 12 дней назад +8

    Trabalho à noite..Quanto mais trabalho com computador, pior a qualidade do sono...

    • @igmacunha3729
      @igmacunha3729 4 дня назад

      Triste....o sono é a noite é o melhor pra nossa vida.

  • @marlenepereira5304
    @marlenepereira5304 10 дней назад +3

    Cadê o nome das ervas? Esqueceu?

  • @reginadeusefiel4000
    @reginadeusefiel4000 11 дней назад +4

    ❤B6 B12 ZINCO

  • @rosirenepaz7097
    @rosirenepaz7097 12 дней назад +5

    Boa noite, gratidão

  • @solangeaquino3796
    @solangeaquino3796 12 дней назад +5

    Só durmo 3h e às vezes vejo o dia raiando.😢😢Isso vale pra quem já tem 68 anos? Na retina? Tô com catarata.

    • @viver24horas
      @viver24horas  11 дней назад

      Sim, super válido!

    • @anamarcialeiras2321
      @anamarcialeiras2321 11 дней назад

      Minha cunhada e sobrinha com 11 anos só dorme quando o dia raia pq ela tem TDAH e vive dentro de um cel jogando

  • @mariadelourdessantoslourdi6794
    @mariadelourdessantoslourdi6794 5 дней назад +1

    Tv globo pra mim é luxo, e pra maioria tbm é somos felizes e não temos odio ,o ódio só atinge quem tem, é maravilhoso pra saúde, e Deus Será q gosta desse sentimento.?

    • @franborges7583
      @franborges7583 5 дней назад

      Concordo, adoro assistir as novelas da Globo e tudo quê tenho direito kkkk

  • @alciderildaguimaraes5157
    @alciderildaguimaraes5157 12 дней назад +2

    Eu preciso

  • @martafreitas1036
    @martafreitas1036 2 дня назад

    As tres ervas que é bom nao disse,vou continuar dominando com o barulho do mar,uma boa mascara preta nos olhos e o barulho das ondas me leva pros braços do morfeu 😂

  • @nilmasilveira8630
    @nilmasilveira8630 10 дней назад +14

    Cadê a erva que ele falou???????

  • @amyltestostes6069
    @amyltestostes6069 10 дней назад +7

    Que erva e essa gente?

    • @viver24horas
      @viver24horas  10 дней назад

      Ele menciona o chá e a erva no vídeo.

    • @StelaGalvão-r6h
      @StelaGalvão-r6h 9 дней назад +1

      Eu tomo um desses chá que ele falou e durmo bem a noite toda, passei a desligar as tomadas do quarto e também o Wi-Fi.

    • @gael-j2o
      @gael-j2o 5 дней назад

      ​@@viver24horaspor que vc ñ respondeu? Ridículo isso

  • @nilzabatista7458
    @nilzabatista7458 9 дней назад +1

    Acho que tudo é relativo, cada um é diferente, tenho um pouco de dificuldade pra dormir, somos idosos eu e meu marido deitamos cedo ele com oitenta e dois anos tem sono de bebê com luz acesa e tudo, também conheço pessoas que dormem com a luz acesa, fico impressionada, portanto acho que não devemos generalizar

    • @viver24horas
      @viver24horas  8 дней назад

      Claro, mas seguindo umas dicas básicas vai te ajudar muito a descansar melhor!

  • @edilmaria6983
    @edilmaria6983 12 дней назад +11

    Bom dia Dr Lair Ribeiro eu passo todos os seus vídeos para outras pessoas eu tenho insônia há 40 anos eu tomo Diazepam mas não faz efeito e toma os vários chá como eu queria que o senhor me desse uma resposta eu não tenho condição de pagar uma consulta com o senhor eu queria que o senhor me me falasse sobre um chá próprio mas todo mundo diz que eu não tenho mais jeito porque eu já tenho 40 anos que de insônia eu pedi eu queria pedir para o senhor uma ajuda uma pessoa que eu precisava muito Luiz que o senhor fale eu tento fazer limpa janela põe a cortina o Senhor tem me ajudado muito a respeito do sono Deus Deus vai ajudar que o senhor vai me ajudar me ajude Dr Lair Ribeiro por favor 40 anos sem dormir não é fácil médico do SUS falou que não tem mais medicamento para mim confio em Deus e no Senhor que Deus abençoe mas eu peço uma ajuda sua

    • @ServadeDeus001
      @ServadeDeus001 12 дней назад +7

      Jesus Cristo é a solução para todos os nossos problemas.

    • @silvananunes1182
      @silvananunes1182 11 дней назад +3

      Chá da folha de maracujá é bom

    • @ritasuzuki8292
      @ritasuzuki8292 11 дней назад

      Eu tomo 50 ml de cloreto de magnésio antes de dormir todos os dias.

    • @mariluguimaraes7677
      @mariluguimaraes7677 11 дней назад

      ​@@ServadeDeus001😮😮😮😮 😂

    • @eusabetegoulart8081
      @eusabetegoulart8081 10 дней назад

      Infelizmente esse canal não é do Dr Lair
      Difícilmente ele vai te responder por aqui

  • @anamariadegliesposti7588
    @anamariadegliesposti7588 6 дней назад +1

    A luzinha do ar condicionado me prejudica o sono.

  • @fernandamiranda2358
    @fernandamiranda2358 11 дней назад +1

    Coloca um esparadrapo em cima da luz e pronto.

  • @adercyferraz8966
    @adercyferraz8966 12 дней назад +4

    O meu ar condicionado apaga a luzinha.O seu num apaga,não?

    • @viver24horas
      @viver24horas  12 дней назад +1

      Negócio é usar fita isolante kkkkkkkkk

  • @ritadecassiasoares4487
    @ritadecassiasoares4487 9 дней назад

    A luz interfere até no leite materno

  • @aparecidasantos2185
    @aparecidasantos2185 12 дней назад +5

    Melatonina.

  • @orlandow.8037
    @orlandow.8037 10 дней назад +16

    *Cadê a ERVA mencionada na propaganda do vídeo?*

    • @terezavieira3456
      @terezavieira3456 10 дней назад +6

      Tbm nao vi a erva na fala dele, vi o vídeo duas vezes e não fala na erva.

    • @erenitamaciel7640
      @erenitamaciel7640 10 дней назад +1

      O vídeo é sobre formas para dormir melhor, e não de ervas.

    • @marizamouraoliveira3362
      @marizamouraoliveira3362 7 дней назад

      😂​@@terezavieira3456

    • @luizfrank1957
      @luizfrank1957 6 дней назад +2

      Sacanagem isso.

    • @zena992
      @zena992 5 дней назад

      ​@@luizfrank1957 também esperei pela erva

  • @valmirsantos8508
    @valmirsantos8508 10 дней назад

    Por isso os ursos dormem ou hibernam por três messes ou mais, ficam no escuro total

  • @LucianaAlves-w9g
    @LucianaAlves-w9g 11 дней назад +2

    E ter um pinico na quarto?

  • @malurlopes2538
    @malurlopes2538 11 дней назад

    MEU DESPERTADOR É A PILHA, NÃO DEIXO CELULAR NO MEU QUARTO OU QUALQUER ELETRO ELETRÔNICO E AS CORTINAS FICAM FECHADAS E MESMO ASSIM NÃO DURMO.

  • @dinaelmoura5831
    @dinaelmoura5831 5 дней назад

    vou fazer isso.espero que esse médico esteja falando a verdade.porque passei num piciquiatra e num neurologista.sóe receitou remédio tarja preta e indutor do sono

  • @elianecunha5301
    @elianecunha5301 8 дней назад

    Música de fundo, é muitoooo complicado!

  • @elianalimafelix3721
    @elianalimafelix3721 4 дня назад

    Doutor lair, eu só durmo a base de remédio o meu psiquiatra passou, pregabalinapra tomar pela manhã. A noite tomo 2citalopran de 20mg, 1 alprazolan de 2 mg e 2 citalopran cada um de 20mg.

  • @anamarcialeiras2321
    @anamarcialeiras2321 11 дней назад +1

    Ñ tomo mais nada pra dormir mas estou muito doentd intestinal e coluna pq tenho oarafusos degenerados estalam e doi demais artrite artrose muita coisz hiperparatireoide operei mas fosforo estou com dentes tds apodrecendo estou com algo no intestino mesicos ñ fazem mada

    • @narasantos9886
      @narasantos9886 8 дней назад

      Evitar os alimentos infamatórios e tomar lugol

  • @marinezstutz119
    @marinezstutz119 6 дней назад

    Cadê a erva?
    É a melatonina?

  • @HildeStaudinger-le6rd
    @HildeStaudinger-le6rd 12 дней назад +11

    Durmo com máscara e não tenho nenhum aparelho elétrico no quarto de dormir ❤

    • @viver24horas
      @viver24horas  12 дней назад +2

      Parabéns! Sua rotina deve ser incrível!

  • @vandaferreiradefarias1166
    @vandaferreiradefarias1166 9 дней назад

    Repeti muitoooo😢😢

  • @mariadarciteixeira7837
    @mariadarciteixeira7837 12 дней назад +2

    ÓCULOS AIS RAIO AZUL ESCURIDÃO VIRTUAL RAIDS PARA DORMIR 😴

  • @teresacamara5003
    @teresacamara5003 10 дней назад +2

    Coentro

  • @liceliacesar1670
    @liceliacesar1670 9 дней назад

    Melatonina

  • @deniseferreiramaggioni8075
    @deniseferreiramaggioni8075 4 дня назад

    MUITA FALÁCIA E NENHUMA SOLUÇÃO DE VERDADE 😦 INFELIZMENTE 😢

  • @CleideAparecidademirandapires
    @CleideAparecidademirandapires 11 дней назад +5

    L teanina 500 mg Magnésio glicina 200mg e 5HTP 50 mg sublingual

  • @zena992
    @zena992 5 дней назад

    Eu durmo com um áudio

  • @betacabral89
    @betacabral89 4 дня назад

    Magnésio + cha verde + 5htp ??? Magnésio trenato ?

  • @renatosuzano4781
    @renatosuzano4781 10 дней назад +1

    CADÊ À ERVA !!!!!!

    • @adrianacampo
      @adrianacampo 9 дней назад

      Quem botou ervas foi o dono do canal, são suplementos

  • @marinezstutz119
    @marinezstutz119 6 дней назад

    Falou e não disse nada….
    Tem que ser mais específico

  • @elisafranca5749
    @elisafranca5749 10 дней назад +1

    Que feio, faz chamada de 3 ervas e não fala nada sôbre...

  • @margareteflores6546
    @margareteflores6546 9 дней назад

    Dormir não emagrece não, kkkkk

  • @larissapereiramelo824
    @larissapereiramelo824 9 дней назад +3

    Agradeço pelas dicas....mas repete muito as informações, isso é muito chato!O vídeo com certeza teria 10 minutos a menos! Não tenho problema com vídeos longos,mas ficar repetindo a mesma informação quase o vídeo inteiro é desrepeitoso!!

  • @enircarvalho9348
    @enircarvalho9348 11 дней назад +1

    Isso é puro mito não tem nada haver!

    • @viver24horas
      @viver24horas  11 дней назад

      Ter hábitos saudáveis não são mitos meu amigo.

  • @saralorenzon3098
    @saralorenzon3098 12 дней назад +5

    Bla ,bla ,bla

  • @renatosuzano4781
    @renatosuzano4781 10 дней назад +1

    CADÊ À ERVA ! É CANABIS É SÓ FUMAR UM BECK

  • @marlenepereira5304
    @marlenepereira5304 10 дней назад +2

    Que raios? Cadê o nome da erva? Tá gagá?