PLANIFIER SES REPAS + 20 IDÉES RECETTES | SleepingBeauty
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- Опубликовано: 17 окт 2024
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On se retrouve pour une vidéo organisation, planification, et alimentation !
N'hésitez pas à m'envoyer vos tableurs Excel sur Insta !! ❤️
Love, Marie
Deux mots qui définissent tes vidéos : pertinentes et bienveillantes 💕
Depuis que je te suis, mes habitudes alimentaires ont complètement changé. Souffrant de TCA quand même assez importantes, certes un soutien psychologique par un professionnel est indispensable, mais grâce à tes vidéos j’apprends à savourer chaque aliment, à manger équilibré sans me restreindre et en prenant du plaisir à manger de bonnes choses.
J’apprends également à être bienveillante et tolérante avec moi-même, en me disant que la rechute n’est pas grave, à être douce avec mon corps, à me traiter « comme mon propre enfant » comme tu le dis si bien. Tes mots m’apaisent et me guident réellement ! Et pas seulement sur la nourriture, mais sur le mode de vie en général, mais ta manière de penser positif, et de toujours tirer un enseignement de ce que l’on traverse.
Bref, à mes yeux tu es l’une des meilleures RUclipsuses, la seule qui me fait tout arrêter et écouter, regarder vraiment ton contenu ! Merci pour ce que tu apportes à un grand nombre de personnes, complexées, en difficulté ou tout aussi bien les personnes qui ont besoin de se renseigner/motiver/s’organiser.
Merci à toi pour ton beau travail et les passions que tu nous transmets.
Énormes bisous ma belle ❤️🥰😘🥰
Ton commentaire me fait monter les larmes aux yeux 🥺 Je suis tellement contente d’avoir une influence positive sur toi🙏🏼 Prends bien soin de toi, tu le mérites ma belle, et je sais que tu vas y arriver 👊🏻❤️
Olalala j’attendais cette vidéo avec impatience on a les mêmes goûts culinaires et la même addiction à l’organisation ahah 🥰
J’espère que ça te donnera de l’inspi🥰
J’adore, cette vidéo me correspond tellement: mélange de recette + organisation= love. Que demander de plus ! Surtout que j’adore ta façon de manger et tes idées. Une source d’inspiration qui ne s’éteint jamais. ❤️
Hahaha j’adore ces thèmes aussi 😍 Merci beaucoup Maeva pour tes mots adorables ❤️
Marie, je regarde toutes tes vidéos depuis des mois maintenant, je ne commente jamais comme la plupart des personnes, mais tu es définitivement la personnalité "publique" que je préfère. Et au delà de ça j'ai l'impression de toujours écouter une amie qui me donne des bons conseils! Merci beaucoup vraiment :)
Merci beaucoup d’avoir pris le temps de m’écrire ce message adorable !!🥰
Tu es tellement inspirante, être aussi intelligente, bienveillante, saine.... à ton âge, c'est juste merveilleux !! Bravo à toi, à tes parents qui t'ont tellement bien élevée et inspirée ! Bonne continuation ❤️
Perso , je DETESTE planifier mes repas : je me sens enfermée dans mon planning, moi j'aime trop faire à manger en fonction de mes envies sur le moment. Mais top cette vidéo pour les idées de repas !
Je comprends mais tout le monde n’a pas la chance de pouvoir cuisiner spontanément !! Je pense aux parents qui me suivent qui ont 3 enfants un job épuisant et qui n’ont pas d’autre choix que de prévoir à l’avance même s’ils n’aiment pas spécialement ça haha ! C’était surtout pour ça le petit partage de méthode ! Ravie que les idées de repas te plaisent :)
Étant une flemmarde pour faire du meal planning merci cette vidéo est simple et efficace et ça simplifie la vie alors encore merci.
Tes vidéos sont toujours directes simples et efficaces et pratiques avec une bienveillance et une douceur unique 😊
Tu m'inspire à mieux m'organiser sans me faire sentir coupable de ne pas avoir les habitudes et organisation parfaite qu'on voit partout et ça c'est juste unique et on voit que tu es naturellement tolerante et que tu nous montres tes vraies astuces
tes vidéos sont toujours de top qualité que ce soit dans le raisonnement que dans la présentation, tu inspires beaucoup de gens c’est super ;)
Merci beaucoup Andréa !!🥰
Très intéressant ! Suis preneuse pour la vidéo sur « Comment sublimer le tofu ? ». Merciiii
J’aime l’expression haha! Je ferai cette vidéo avec grand plaisir 🙏🏼🥰
Tes vidéos sont très intéressantes j'ai vraiment trop adoré ça va me faciliter la vie de planifier tous mes repas et tes idées de recettes saines et équilibrées sont à tomber. Un régal pour les yeux et pour les papilles. MERCI
Mon moment préféré de la semaine: petit déjeuner le dimanche matin devant tes vidéos🥰🤩❤️
Tes vidéos alimentation sont vraiment les meilleures... Bon dimanche ma belle❤️
Ohhh ça me fait trop plaisir merci beaucoup 🙏🏼❤️
Trop d’accord. J’attends même la notif pour sortir du lit. 😂
J'ai deja regarder pleun de meal plan mais c'est la premiere fois que je vois une méthode qui me parle vraiment !
Merci beaucoup pour tout le temps que tu as passer sur cette video !
Je pense que je vais me cree un classeur de recette que j'ai deja tester et qui sont bonne au niveau des nitruments, un livre de recettes adapter a mes gouts 🙃
Je suis ravie que ça te plaise !! Oui bonne idée 👌🏼❤️
Votre vidéo est claire et très pro. La vie paraît si simple avec votre organisation. Je m’en inspire beaucoup. Merci pour ce travail 😘☀️👍
Merci beaucoup Séverine pour vos encouragements et votre soutien !🥰
J'en ai regardé des vidéos "planifier ses repas" mais je n'avais jamais vu un système avec une "banque d'ingrédients" et c'est GÉNIAL ! Ça va révolutionner ma vie alimentaire ça. Merci mille fois ! Je m'abonne de suite ❤️
J'adore l'idée de réaliser différentes catégories avec les ingrédients et d'aller chercher un de chaque pour réaliser des recettes équilibrée ! Encore une qui pour moi, devrait être enseigner à l'école : L'organisation et l'alimentation... Merci encore pour cette super vidéo ❤️
Merci Julie !! Oh oui bien d’accord avec toi !
je trouve ca génial, le soir après le travail je n'ai pas envie de réfléchir et en courses joublie tjrs quelques chose donc super méthode, je fais ca de suite !
Avoir découvert ta chaîne me change la vie vraiment 😍😍
Ça me fait trop plaisir 🥰
Coucou! J'ai adoré t'écouter ! Tes vidéos sont toujours captivantes et intéressantes!! À chaque fois on apprend et grandis grâce à toi. Je trouve ça génial le fait que tu arrives à encore nous faire apprendre des choses sur un même thème ( ici l alimentation) . C'est jamais redondant. Merci beaucoup pour ton travail 😘
Merci beaucoup pour ton soutien et tes encouragements, ils me vont droit au coeur !!🙏🏼🥰
Géniale ta vidéo, j'adore le principe ! Moi qui me casse toujours la tête à chercher des idées et qui veut quelque chose de simple, rapide et efficace, j'ai de suite adhéré ! J'ai créé mon tableau à l'identique tu tien et je te remercie grandement pour ce partage !!!
J’étais à l’école primaire avec toi et je suis tombé sur tes vidéos au hasard ! Au début j’ai eu un beugue je me suis dis mais elle me dit quelque chose 😅 Contente de voir que tu aies monté ta chaîne RUclips, tes vidéos sont très instructives 👍🏻☺️
Mais non trop drôle !! Merci c’est gentil !🥰
Quelle bonne idée cette banque d ingrédients et la façon dont tu pioches dedans ! J ai tendance à faire ça plus ou moins dans ma tête mais là c est tellement plus simple! Il fallait y penser, merci !
Ravie que ça te plaise !!🙏🏼
Un grand merci et un grand bravo pour cette vidéo. J'aime beaucoup cette manière de s'organiser et de concevoir les repas, j'adhère à 100 %
Super !
Je me sers de ton tableau un peu à l'inverse. Je note mes recettes et ensuite je vois si c'est une recette équilibrée en rentrant les aliments qui la compose dans les cases, et si elle ne l'ai pas, je rajoute de quoi l'équilibrer. C'est top ! Merci beaucoup !
C'est drôle car justement suite à une de tes vidéos j'avais commencé une liste des ingrédients que je veux toujours avoir dans mon frigo, et j'ai presque la même liste que toi ! Merci beaucoup pour le travail que tu fournis pour nous, c'est toujours un plaisir de t'écouter 🥰
Oh trop bien !! Merci beaucoup Aurane🙏🏼🥰
Hello, je viens de tomber sur cette vidéo et j'aime beaucoup le concept du fichier excel. Très organisé et pragmatique, c'est plus facile à appréhender je trouve. Merci :)
J'adooore! Merci beaucoup ! 🥰 Je me suis enfin mis au mealprep, après des mois à cuisiner tous les soirs !
Comme je n'ai qu'un jour de repos, pas facile de trouver la motivation de cuisiner plusieurs heures, alors que le repos, c'est important aussi. :p
Mais l'idée du tableau excel ultra simple et pratique, ça me tente aussi !
Moi qui est toujours été assez chaotique dans mon organisation, je prends un réel plaisir à organiser mon emploi du temps au quotidien (obligé quand tu as plusieurs activités pro). Et c'est sûr, je vais le faire avant mon mealprep, et m'en servir chaque semaine !
Donc merci beaucoup, j'adhère ! ❤️
Trop bien !! Contente que ça te plaise ! Mais oui je suis à 100% pour le repos bien mérité !!🙏🏼 Prends bien soin de toi😘❤️
Je vous adore, vous êtes vraiment un modèle, tout est structuré et vous pensez vraiment à aider les autres, ça me motive!! Merci 1 million de fois 🙏 gratitude
Ça me fait trop plaisir 🙏🏼❤️
Cette vidéo est incroyable ! Tant par la qualité d’information que par le montage ! Je vais aller remplir mon petit cahier, comme à chaque fin de tes vidéos ou presque ! Merci Marie 😍❤️
Merci beaucoup ça me fait trop plaisir !!🙏🏼🥰
Merci pour ces conseils gratuits. Cette méthode a un grand potentiel: app, livre ... Bravo!
Merci beaucoup Magali!!
WoW merci pour tous tes bons conseils, tu prends le temps de bien expliquer et de nous partager des astuces et de nous permettre de connaître plein de recettes Santé. Tu es une personne magnifique tu possèdes la beauté extérieure et intérieure, bravo pour tout ce travail c’est tellement important de bien manger, les vitamines.... merci encore et bonne journée ☀️☀️🌺🌷👍👏🌼☀️☀️
Merci beaucoup ça me fait trop plaisir !!🥰
Merci mille fois pour cette vidéo très inspirante, je vais m'y mettre sans tarder , j'avais déjà listé les divers aliments qui me plaisent et je piochais quand j'étais en manque d'idées mais là je vais créer la liste des menus ça va me simplifier la vie 😊😍😋encore merci et bonne journée.
Je suis ravie que ça puisse t’aider !!🥰
Ce miroir + ce chandelier 😍 J’adore !
Merciiii🥰
C'est super comme principe. Et comme challenge pour sortir de la routine on peut se dire ok je prend tel élément et je réfléchis à comment le manger en petit déjeuner, déjeuner et dîner. Exemple : porridge de quinoa, salade de quinoa, et quinoa en sauce. Ou bien tartines de patate douce, dés de patate douce en salade, patate douce farcie. Etc.
Le moment magique du dimanche matin. Merci pour cette vidéo qui m'inspire. J'adore ta tenue, d'où vient ta jolie blouse 😋
Pourrais tu refaire une vidéo recette, idée repas. Tu as toujours de super idées 😍
Nouvelle parisienne, je suis preneuse des bonnes adresses modes et beauté
Merci beauté ! Je l’ai présentée dans ma vidéo précédente, elle vient de chez na-kd 😘
C'est génial cette idée de créer des recettes avec le tableau excel ! ✨ Merci beaucoup pour tes bons conseils Marie 👍🏻
Coucou Marie elle est géniale cette idée de planification alimentaire. J'y avais pensé mais pas de cette manière. Trop classe. Merci pour cette vidéo. Bises et à bientôt.
T'es incroyable Marie. Tes conseils me sont précieux et ta positivité est contagieuse 😊 un plaisir de regarder tes vidéos ❤️
Oh tu es adorable !! Merci beaucoup 🙏🏼🥰
Merci Marie une nouvelle fois pour cette super vidéo franchement ta chaîne est une pépite, à chaque fois j’apprends quelque chose de nouveau et je repars ultra motivée 🥰 J’aime trop tes idées et tes goûts j’ai de suite screené haha 😋 MERCI ♥️
Ça me fait trop plaisir, merci beaucoup Justine 🥰
J’aime beaucoup tes vidéos sur l’organisation. C’est ce que j’aime en plus il méfait des nouvelles idées de repas. Elle tombe à pic cette vidéo
Encore Merci Marie 💛
Oh merci beaucoup!!!🙏🏼🥰
Bonjour Marie, merci beaucoup pour cette vidéo ! Tu m'as donné plein d'idées de recettes que j'ai hâte d'essayer et surtout un super outil he vais créer ma "banque d'ingrédients " dès demain ! Hyper pratique pour ne rien oublier et surtout faire des repas équilibrés. Tip top 👌
Super !! Merci pour ton soutien 🙏🏼🥰
Non mais cette vidéo est super, j'ai pris pleins de notes.
Vraiment LA vidéo dont j'avais besoin ! Merci Marie :)
Oh j’en suis ravie !!🥰
Coucou ! Je fais déjà mes menus pour la semaine , mais lister ses ingrédients favoris va tellement m’aider pour construire des recettes !! Merci pour l’idée :-)
Je suis ravie que l’idée te parle !!🙏🏼🥰
L’une de mes influenceuse favorite, je t’admire beaucoup, tu es si inspirante! Je regarde souvent tes anciennes vidéos! J’ai reçu ma box, j’aimerais savoir si le sérum à la vitamine C je peux juste l’utiliser à la place d’une crème hydratante ? Car je n’en met pas.. je déteste ça.. trop gras.. je ne supporte pas merci
Une superbe idée de vidéo! Je serais étudiante l’année pro et je pense justement m’organiser comme cela! (Et comme tu l’as dit c super satisfaisant de mettre en page toute notre planification) J’ai juste quelque chose à te demander, point écologie. On voit que tu prends bcp de fruits et aliments très sympa, seulement certains aliments ne sont pas forcément de saison en hiver (certains fruits par exemple). Tout ça pour dire que, en plus d’être merveilleusement bien organisée et de manger sains et équilibrées, j’aimerais aussi faire attention à mes achats pour l’écologie. Donc je voulais juste te demander si tu prends ce critère en compte et sinon si tu aurais des idées de plats par saison. Voilà ! Merci encore pour toutes tes astuces et conseils ☺️
Coucou Marie, j'adore ta vidéo, elle est pleines de bons conseils.
Seulement je ne sais pas trop comment m'organiser car je travaille en horaires décalés (3x8 donc 1 semaine sur trois je travaille soit le matin soit l'après-midi soit la nuit) et pour les repas c'est compliqué ! 😅
t'es vrmt incroyable ! tu proposes du contenu inédit et super qualitatif, continue comme ça et merci bcp 💛
Ça me fait super plaisir !!🙏🏼🥰
Chère Marie, pour varier goûts et apports, parle un peu plus de l'huile de colza et lin, je les utilise beaucoup en salades, il me semble que ce sont les meilleures huiles avec l'olive. En effet aussi huiles d'avocat, courge et chanvre etc mais un peu chères ! Vive ton tableau excel, je passe moi-même mon temps à faire ces listes avec papier crayon :-) ça m'inspire et me détend lol
Super vidéo Marie !
Je me demande si tu pourrais faire une vidéo sur l'index glycemique des aliments, ça peut aussi aider à créer ses menus
J’ai l’impression que j’en ai déjà parlé 10000 fois haha ! Mais tu as tout à fait raison, il vaut mieux privilégier les IG modéré et bas ❤️ J’en parle en détail dans mon livre qui sort bien tôt en tout cas 😘
Wouah, quelle organisation, j'adore ! Merci Marie pour cette vidéo, ça donne plein d'idées 😍. Bon dimanche !
Merci à toi pour ta gentillesse 🙏🏼🥰
Super vidéo !! Ça donne trop envie de s’organiser ! Merci merci Marie, j’attends un bébé et c’est donc indispensable d’apprendre à m’organiser pour le futur hihi.. ! Continue tout ce que tu fais c’est super ! 🥰😘
Ohhhh félicitations Justine, quel bonheur😍
@@sleepingbeautyytb Mercii ma belle ❤️
Merci pour ces idées recettes. Très inspirée de la cuisine asiatique. Certaines seront pour moi seulement, d'autres pour toute la famille. Mais aurais-tu des idées pour des repas pour une famille avec trois enfants, pas toujours évident de les contenter tout en leur donnant une assiette équilibrée et surtout d'innover.
Wow superbe vidéo ! Merci Marie pour toutes ces idées, je vais profiter de ce dimanche pour planifier tout ça 👌🏽
Merci à toi ma beauté !! Montre après 😍😍
J'adore l'idée de faire un tableau d'organisation sur Excell. Pour moi, qui ne sait jamais quoi faire pour la semaine avec mes ingrédients, ça sera plus facile puisque ça nous permet d'avoir une vue d'ensemble. Très bonne idée, merci pour cette vidéo !
Je suis ravie que cette méthode te parle !!🙏🏼🥰
Wow cette organisation 😳 !!
Alors autant pour le quotidien, j'ai besoin de planifier, mais pour les repas, c'est vraiment selon ce qu'il y a dans le frigo, ce que les enfants ont mangé à la cantine, et l'inspiration du moment 😅 Supers idées recettes en tous cas !
Je serais très intéressée par la recette des falafels de courgettes 😊
Merci beaucoup !! Je ferai cette recette alors!🥰
@@sleepingbeautyytb top merci beaucoup 🤗
Super vidéo ! Merci pour toutes ces inspirations 🥰 si tu sais quoi faire du chou blanc je veux bien tes idées car je ne sais jamais quoi en faire 🤣
Hallo !
Super idée le tableau excel !! Je vais tester bientôt je crois 😊
Merci
Coucou Marie !! merci pour ce partage j'ai noté le tableau qui donne beaucoup d'idées avec de bons produits ... belle journée !
J’en suis ravie !! Belle journée également !
Le tableau Excel est une super bonne idée ! Et les recettes aussi d'ailleurs 🤗🤗🥰
J'adore ton contenu et les good vibes que tu dégages 🌈
Merci beaucoup beauté !!❤️
Super vidéo ! J'ai les mêmes goûts culinaires en plus d'être végétariennes, le weekend ce sera parfait pour planifier mes repas maintenant que j'ai changé de travail c'est un nouveau rythme je vais pouvoir bien m'organiser. J'adore toutes tes idées et aussi sur Insta ❤️
Super merci beaucoup Esther 🙏🏼🥰
détail vraiiiiment pas important mais qui m'a fait rire. Le calendrier en miniature affiche ma date d'anniversaire :p
Sinon la vidéo est ultra intéressante, j'allais me remater toute tes vidéos alimentation pour trouver des idées mais là je les ai eu en une seule vidéo assez claire. C'est nickel, j'ai aussi partagé !
Coucou Marie, personnellement j'utilise le format papier (je passe suffisamment de temps devant un écran ^^), enfait j'ai trois cahiers, un cahier recette salée et un cahier recette sucrée et un cahier ou je note mes idées repas de la semaine ! Avant je faisais des listes au jour le jour sur des feuilles volantes mais ça ne me convenais pas ! Et encore merci pour l'astuce de prendre les tenues en photos, je fais ça tous les dimanches maintenant et c'est vraiment un Gain de temps !!! Merci pour tout et continue comme ça, j'ai hâte de voir ton livre sortir, je sais que je vais craquer :)
Merci beaucoup pour le partage de ta méthode ! Gros bisous bon Dimanche ma belle 😘
Merci beaucoup pour toutes tes explications. C'est très inspirant. Je kiff.
😘😘
Les tableaux excel, c'est la vie ! ❤
Bonjour marie.
Tu viens de me redonner envie de cuisiner .je vais tester la methode d'organisation des repas .merci pour ce bon plan
J’en suis ravie Victoria !!❤️
J'avais vraiment besoin de cette vidéo, elle arrive au bon moment. Merci beaucoup.🥰🥰
J’en suis ravie !! Merci à toi🙏🏼🥰
Merci, j'adore l'astuce ! Appliquée de suite et c'est top ! Encore merci ☺️
Vidéo super intéressante très complète, super bien le montage avec les ajouts d’image qui donne envie. Merci à toi Marie des bisous à toi et passe un bon week-end. 🥰☀️
Merci à toi !! Bon week-end 😘
Bonjour Marie merci beaucoup 😊 pour cette vidéo c’est une bonne idée 👍
Pour une psychopathe de l'organisation comme moi, ta vidéo est du pain béni 😂.
Merci beaucoup, Marie, pour toutes ces idées 🙏
Hahaha ravie que ça te plaise Gaelle!🥰
Super vidéo, efficace et complète ! Merci pour tous tes conseils ! Je vais mettre tout ça en place de suite :)
Top merci beaucoup! 🙏🏻 Ton haut est absolument magnifique! Où l'as-tu trouvé, stp?
Merci beaucoup pour cette vidéo! Moi qui adore organiser mes repas ca va bien m’aider surtout que ça donne des repas sains c’est top
J’avait trop hâte que tu sorte ce genre de vidéo , mille merci ❤️🥰😘
Merci à toi pour ton soutien Emeline 🥰
Bonjour Marie,
Super vidéo ! Ça m’a motivé à m’organiser car ce n’est pas mon fort pour le côté perso.
Je suis vraiment preneuse de découvrir tes recettes de tofu !!! J’adore ça, mais je constate que je l’utilise que d’une seule manière et je n’ai aucune idées de marinades.
Ça serait super🙂👍🏼.
Un bon dimanche à toi,
J’en ferai une vidéo alors Margaux 😘
Ton idée de vidéo sur comment cuisiner du tofus est vraiment super et sera utile ! Ça peut vraiment nous aider à réduire la consommation de viande (parce que personnellement ne sachant pas bien cuisiner le tofus, j'en achète jamais et je ne compense pas avec autre chose..)
Je comprends !! Je vais faire ça alors 🙏🏼🥰
Ouah tellement une bonne idée ce tableau pour organiser nos repas 😁😁 j’adore et j’ai hâte de le reproduire 😍😍!!
Ravie que l’idée te parle !!🙏🏼🥰
Super vidéos vraiment, le partage de ton planning chaque semaine serait super, j’ai du mal avec les catégories lipides glucides etc .....
J'adore cette vidéo, mille mercis Marie...
La chemise te va à merveille 💖💖💖
Merci à toi Kirstel🥰
Cette vidéo es top j'ai pu me faire une to do list de légumes et fruits frais et de bon gras. Merci Marie🤗
Bonjour Marie ! Quel plaisir de te retrouver en ce beau dimanche matin, la miniature de la vidéo est juste tellement satisfaisante et motivante j’adooore ! Organisation addict 😅
Petite question or contexte : as-tu toujours ton code promo pour les produits Pomelo ? (Tes cheveux mon dieu ils sont magnifiques)
Belle journée Marie 🥰
Oh merciii !! Ça me fait trop plaisir !! Essaye BEAUTY, je ne sais pas s’il est encore valable mais tu peux tenter 😘😘
Encore une vidéo très bien organisée comme tu sais si bien le faire ! Merci pour ces conseils ça va en aider plus d’un (surtout moi 😅). Hâte de voir la vidéo sur le tofu, ça me permettra enfin d’en cuisiner 😊
Merci Elodie pour ton soutien !! Je ferai cette vidéo !🥰
J’aime bien ton idée de planning repas, perso je propose des recettes healthy sans gluten. Merci à toi 👌
Merci, tu expliques le tout tellement bien !
Merci à toi!🙏🏼
Merci pour cette vidéo Marie !
Je ne sais jamais quoi manger pour avoir les 3V, en plus on a les mêmes goûts donc maintenant j'ai pleins d'idées 😊
J’en suis ravie Gaelle 🥰
Cette vidéo est extra 👍👍👍 merci je vais adopter ta méthode merci 😘
Un grand merci pour tous tes conseils, c'est vraiment de super astuces !!
Merci à toi Clara !!🥰
Salut, merci pour cette vidéo vraiment très utile pour moi 😉 Est-ce que tu pourrais m'indiquer comment je peux faire pour savoir à quelle catégorie appartient un aliment (lipide, glucide ou protéine) ? (Par exemple, l'orge, ou des tomates séchées).
J'adore ce type d'organisation ! De quoi tout planifier :) j'ai fait mon fichier en même temps que toi 🥰 Quelle satisfaction !! 🥰
Je suis ravie que cette méthode te parle !!🙏🏼🥰
Oui oui et oui pour une vidéo sur le tofu! Tu es super inspirante, continue comme ça ! 😊
Merci beaucoup Emeline 🙏🏼🥰
Super idée. C’est génial. J’adopte tout de suite . Merci beaucoup ☺️
Merci à toi !!🥰
Tes vidéos sont vraiment très inspirantes 🥰 j’adore m‘organiser donc c’est parfait ! D’ailleurs je me tâte à re regarder toutes tes vidéos où tu nous présente des recettes pour les rassembler et faire un livre qui les rassembles
En tout cas hâte que ton livre sorte :)
Et je me demandais si tu pouvais faire une vidéo dédiée aux sauces que ce soit pour les salades ou les plats plus cuisinés
Oui je ferai cette vidéo ma belle ❤️
hello, j'adore tes vidéos notamment sur l'alimentation. Chez nous, on mange en féculent : céréales (épeautre millet quinoa sarrasin riz orge blé) et en légumineuse (lentille corail/rose/noir/verte, lentillon, haricot rouge/blanc/noir, pois chiche, azukis, pois cassé) ainsi que des patates douce (et plus rarement des pommes de terre). j'aime beaucoup les pates de légumineuse ou la semoule d'épeautre pour les jours chargés. Pour les légumes et fruit, je pioche dans les tableaux de saisons (soupe, purée, grille, poêle, vapeur, en sauce,..). Je suis comme toi chaque semaine je fais mon tableau Excel pour la semaine suivante ce qui me permet de faire la liste de course, d'adapter les recettes selon ma charge de travail et mes engagements, varier les types de cuisson ou de non cuisson (cru)/les aliments/les plaisirs :). donc chaque semaine, je réalise 7 idées de repas (le soir on mange en famille et le lendemain midi mon mari et moi mangeons les reste), une routine petit dej pour la semaine, une a deux recettes de gateaux pour les collations de tte la famille (cette semaine ce sont tes muffins framboise!). L'orga c'est la clef !
Merci pour toutes ces idées supplémentaires !! Belle organisation bravo 👏🏼
J’adore l’organisation ça fait partit de ma vie mais pour le coup pour les repas j’adore l’improvisation ☺️ Mais merci pour les idées de repas je vais m’en inspirer 😉
C’est super si c’est comme ça que tu trouves ton équilibre !!🙌🏼 Merci à toi 😘
Merci pour t'es vidéos, tu passe beaucoup de boulots même si certaines personne le voient pas
Continue comme ça tu est superbe ❤️
Le montage était terriblement long hahaha! Merci beaucoup ça me fait plaisir 🥰
Franchement, au top, ta vidéo ! Ça m'a donné envie de m'y mettre et de tester de nouvelles recettes. Merci
Merci Audrey j’en suis ravie !!🥰
Hello belle Marie Merci pour tout tes conseils je prend note 📝 comme d’habitude super intéressant 👍j’adore ta chemise tes ravissante 🤗😘 je te souhaite une bonne soirée 🌆 une caresse à poppy.
Merci beaucoup Maria !!🙏🏼🥰
Le quinoa rentre aussi dans les protéines puisqu"il contient tout les aminoacides nécessaires au bon fonctionnement du corps :)
Je pensais l’avoir mentionné 🤔 Merci😘
@@sleepingbeautyytb oui oui, tu l'as bien mentionné 😉
Salut Marie, j'essaye de consommer de moins en moins de viande/poisson mais pas toujours facile d'avoir des idées, merci pour toutes tes vidéos qui m'aident! Je suis super intéressée par une vidéo sur les différentes façons de préparer le tofu :)
Bravo pour cette belle initiative !! Je ferai cette vidéo avec plaisir 🥰
Est ce que tu pourrais faire une video comment et où tu conserves tes legumes et fruits stp ?:)
Coucou! Etant donné tes très bonnes recettes, retours de courses, voilà, je voulais savoir : quelle quantité de pâtes par personne ? Quelle fréquence de pâtisserie? Une fois par semaine? Une fois par quinzaine? Merci beaucoup, j'ai écrit ce commentaire sous deux-trois de tes vidéos, j'ai réellement besoin de conseils... Merci!