Akurat dzisiaj miałam przerwać trening.. Miałam cholerną ochotę się poddać.. Przecież i tak nie wytrwam do końca, nie daję już rady, to nie ma sensu... Potem trafiłam tutaj... I zrozumiałam, że najcięższa walka, najcięższy trening toczy się w naszej głowie. Dziękuję, dziękuję i jeszcze raz dziękuję!
Moja przygoda z CT zaczela sie od "rozkazuje Ci rosnac!" pozniej byla jego historia. Dziś mam top 5 jego filmow ktore widzialem setke razy i z kazdym kolejnym razem odnajduje w nich cos nowego. Cos dla mnie dla znajomych. Uwielbiam sluchac jego glosu. Mam zgrane te filmy jako audiobooki i slucham w drodze na trening :)
Ten koles jest niesamowity!!! Motywacja 1500% Mega!!! Przyznaje, też jestem uzależniony od żelastwa... nikt mi nie powie że nie mogę czegoś osiągnąć! Zrobię to bo wierze w siebie !!! ŻYCZĘ WSZYSTKIM OSOBOM TRUDZACYM SIĘ Z ŻELAZEM WYTRWAŁOŚCI I SAMOZAPARCIA!! ROSNIJCIE!!!:) pozdro
Naprawdę kozacki gość który daje potężną motywacje swoją osobą. Idę ćwiczyć aż nie będę w stanie ani razu się podnieść. Dobra robota z tłumaczeniem OdważSięŻyć... Gratulacje
Wyobraźcie sobie co by było jakby mu ktoś powiedział, że nie możliwe jest zbicie miednica jajka i postawił je w koncie. Na początku mnie rozśmieszyła taka wizja, że gość siedzi pare lat i próbuje, zbić to jajko, ale po namyśle przestałem się śmiać bo gość pewnie rozpierdoliłby ściane jakimś młotem ,a potem zbił to jajko
Trenuje street workout, Kazda chwila zwatpienia czy slabosci sie pojawia, wchodze na jakis filmik ctflethera i juz nic nie jest ciezkie. Ogromna motywacja.
YT się jebie i nie pokazuje wysyłanych filmów, oraz aktywności ludzi. Tak czy srak, pojawiło się w "co obejrzeć". Dzięki za kolejny, zajebisty film. :)
Ten koleś jest zajebisty,łamie wszelkie stereotypy jakiegoś wymyślonego przetrenowania czy czegokolwiek. Nie ma wymówek i zawsze na treningu,kiedy robię cokolwiek i najgorsze są ostatnie serie ,kiedy jeszcze dokładam więcej i ktoś pomaga i mimo,że nie mogę ,to w myśli mam słowa " możesz zemdleć,ale to ciągle twoje pierdolona seria" . Więcej CT Fletchera !
50 w lape to nie jest tak duzo mozna bylo by walnac na sucho ale zgadzam sie z toba ze bez soczku nie wiadomo czy by tak dobrze wygladal kazdy kulturysta/model fitness ktory cos osiagnal robil sobie strzaly bo bez tego sie nie wybijesz oczywiscie sterydy to nie wszystko dalej najwazniejsza jest dieta sterydy tylko zmniejszaja ograniczenia :D a weider ktory mowi zeby na treningu walic do upadlego ma swoja fabryke odzywek i jeszcze laboratorium lepiej cwiczyc z glowa
Fletcher Jest najlepszy jebać Tych co mówią " nie bd ćwiczyć bo się przetrenuję ..." Zawsze do Przodu , "Podnieś to gówno, jeszcze raz ! " 4ever Workout !
Nie ma i uzasadnię Ci. Podczas treningu atakujemy nasze mięśnie z każdej strony i gdy wracamy do domu to musimy je odpowiednio "wyleczyć" czyli dobra dietka. Jeżeli trzymamy michę ,coś na regeneracje i dobry sen,to nie ma mowy o jakimś "przetrenowaniu" . Osobiście w to nie wierze,tak jak że duża partia ma być robiona 4 ćwiczenia a małe 3 ćwiczenia,bo co ? To na początek jest dobre dla ogółu,potem każdy ćwiczy pod swój organizm i widzi,co na niego najlepiej działa.Trzeba czasu i tyle.
prawda! koleś jest zajebisty i potrafi zmotywować jednak wszystkiego co mowi CT Fletcher nie należy brac dosłownie, takie coś jak przetrenowanie niestety istnieje...
Odnosnie sterdydów... są i będą, w sporcie jestem od 11 lat i mam 48 z hakiem bez sterydów, ale jestem ciekawą mieszanka genów 100% mezomorfikiem z naturalna nadprodukcją testosteronu ;] Ten sport to geny!! i koks ;D i jestem wstanie uwierzyć ze można mieć ponad 50 w łapie bez sterydów jeśli masz geny... większość nie przekroczy 44 bez sterydów. i po to sa własnie sterydy... Do tego czarni maja lepsze skłonności do nabierania masy poprostu geny
Skoro nie ma czegoś takiego jak przetrenowanie to po cholerę periodyzacja w trojboistów czy dwuboistów-według was powinni robić serie do upadłego. Tak niestety nie ma chłopcy, poćwiczycie dłużej, a sami nauczycie się na błędach. Osobiście na tej nauce spędziłem niestety dużo czasu. Ważne, żeby trenować mądrze. Motywacja motywacją, ale naprawdę nie wierzcie gościowi mającego pół metra w kablu przy 7% BF w wieku 50 lat, że nie brał sterydów ;-)
tylko szkoda ze owija sterydy jako temat tabu, tutaj jedyne ma lekki minus ale tak to spoko gość, ale widocznie nie każdy jest na tyle otwarty żeby dzielic tym z tysiącami ludzi
Pieprzy jakieś głupoty ten Łukasz, jak by CT Fletcher nie był NAPRAWDĘ silny psychicznie i umysłowo czy cokolwiek to dla was znaczy, to by nie wyglądał tak jak teraz wygląda, to jest jego CEL, może my mamy inne, ale trzeba mieć jaja żeby spełniać swoje marzenia.
![FNAF vs TF2 - Episode 2 [SFM]](http://i.ytimg.com/vi/z5b3V2-VLb0/mqdefault.jpg)
koleś jest po 50-ce ma jakąś tam wkładkę w sercu , a pakuje jakby miał nigdy nie umrzeć , naprawdę szacun !
Akurat dzisiaj miałam przerwać trening.. Miałam cholerną ochotę się poddać.. Przecież i tak nie wytrwam do końca, nie daję już rady, to nie ma sensu... Potem trafiłam tutaj... I zrozumiałam, że najcięższa walka, najcięższy trening toczy się w naszej głowie. Dziękuję, dziękuję i jeszcze raz dziękuję!
Moja przygoda z CT zaczela sie od "rozkazuje Ci rosnac!" pozniej byla jego historia. Dziś mam top 5 jego filmow ktore widzialem setke razy i z kazdym kolejnym razem odnajduje w nich cos nowego. Cos dla mnie dla znajomych.
Uwielbiam sluchac jego glosu. Mam zgrane te filmy jako audiobooki i slucham w drodze na trening :)
Ten koles jest niesamowity!!! Motywacja 1500% Mega!!! Przyznaje, też jestem uzależniony od żelastwa... nikt mi nie powie że nie mogę czegoś osiągnąć! Zrobię to bo wierze w siebie !!!
ŻYCZĘ WSZYSTKIM OSOBOM TRUDZACYM SIĘ Z ŻELAZEM WYTRWAŁOŚCI I SAMOZAPARCIA!! ROSNIJCIE!!!:) pozdro
Jego śmiech jest najlepszym komentarzem :)
Naprawdę kozacki gość który daje potężną motywacje swoją osobą. Idę ćwiczyć aż nie będę w stanie ani razu się podnieść. Dobra robota z tłumaczeniem OdważSięŻyć... Gratulacje
Niesamowity człowiek !! Motywuje do działania !! :)
Jestem tym, który rozkazuje mięśniom rosnąć!
więcej CT!
no świetny jest, ciało mówi nie, ale Ty powiesz TAK !
Jak zwykle MEGA
CT FLETCHER NAJLEPSZY!!!
Zajebisty gość!
Śmiech jest nierozłaczną częścią NAS hahahahahahahaha i to jest moją najwiekszą determinacją :)
"wielu mówi mi - nie możesz...
a ja się obracam i mówię - NO TO KURWA PATRZ!"
Ten śmiech jest najlepszy :D
to nie pierwszy filmik którego mi dziś nie wyświetliło, chyba coś się zjebało na yt
Film dał mi pomysł na innowacje w treningu ;) Dzięki!
Wyobraźcie sobie co by było jakby mu ktoś powiedział, że nie możliwe jest zbicie miednica jajka i postawił je w koncie. Na początku mnie rozśmieszyła taka wizja, że gość siedzi pare lat i próbuje, zbić to jajko, ale po namyśle przestałem się śmiać bo gość pewnie rozpierdoliłby ściane jakimś młotem ,a potem zbił to jajko
Jest siła jest pompa :D
Wracam ze szkoły a tu filmik z CT. Lepiej być nie mogło :)
Jest dobry tak trzymac. Tylko czerpac motywacje z tego do swoich dzialan bez znaczenia czy to silownia czy inne wyzwanie
Trenuje street workout, Kazda chwila zwatpienia czy slabosci sie pojawia, wchodze na jakis filmik ctflethera i juz nic nie jest ciezkie. Ogromna motywacja.
Dalej trenujesz ? ;)
YT się jebie i nie pokazuje wysyłanych filmów, oraz aktywności ludzi. Tak czy srak, pojawiło się w "co obejrzeć".
Dzięki za kolejny, zajebisty film. :)
Greg Plitt motywuje do działania, CT Fletcher motywuje żeby dawać z siebie 110% na każdym treningu i nie tylko
Dzięki Fletcher, idę ponapierdalać z żelastwem. Pozdro
Ktoś wie co to za muza w tle jest? Bo jest zajebista.
haha dobry gościu :)
Kim jesteś? Jesteś zwycięzcą! :D
Ten koleś jest zajebisty,łamie wszelkie stereotypy jakiegoś wymyślonego przetrenowania czy czegokolwiek.
Nie ma wymówek i zawsze na treningu,kiedy robię cokolwiek i najgorsze są ostatnie serie ,kiedy jeszcze dokładam więcej i ktoś pomaga i mimo,że nie mogę ,to w myśli mam słowa " możesz zemdleć,ale to ciągle twoje pierdolona seria" .
Więcej CT Fletchera !
Jebać tych co nas skazują porażkę, walczymy dla siebie i sukcesów ;
NIC nie jest niemożliwe.
Zrobisz cos związanego z piłką nożna? Pozdro
50 w lape to nie jest tak duzo mozna bylo by walnac na sucho ale zgadzam sie z toba ze bez soczku nie wiadomo czy by tak dobrze wygladal kazdy
kulturysta/model fitness ktory cos osiagnal robil sobie strzaly
bo bez tego sie nie wybijesz
oczywiscie sterydy to nie wszystko dalej najwazniejsza jest dieta
sterydy tylko zmniejszaja ograniczenia :D
a weider ktory mowi zeby na treningu walic do upadlego ma swoja fabryke odzywek i jeszcze laboratorium
lepiej cwiczyc z glowa
on ich nie łamie, on je rozpierdala !
muzyka - Varien-Future Funk
Co to za nuta leci w tle ? PW
Co to za muzyka w tle?
2:39-2:56 co to za muzyka?
Fletcher Jest najlepszy jebać Tych co mówią " nie bd ćwiczyć bo się przetrenuję ..." Zawsze do Przodu , "Podnieś to gówno, jeszcze raz ! " 4ever Workout !
nie wyświetliło mi w subskrybcjach ;/ ale od czego jest facebóg :)
Nie ma i uzasadnię Ci.
Podczas treningu atakujemy nasze mięśnie z każdej strony i gdy wracamy do domu to musimy je odpowiednio "wyleczyć" czyli dobra dietka.
Jeżeli trzymamy michę ,coś na regeneracje i dobry sen,to nie ma mowy o jakimś "przetrenowaniu" .
Osobiście w to nie wierze,tak jak że duża partia ma być robiona 4 ćwiczenia a małe 3 ćwiczenia,bo co ?
To na początek jest dobre dla ogółu,potem każdy ćwiczy pod swój organizm i widzi,co na niego najlepiej działa.Trzeba czasu i tyle.
prawda! koleś jest zajebisty i potrafi zmotywować jednak wszystkiego co mowi CT Fletcher nie należy brac dosłownie, takie coś jak przetrenowanie niestety istnieje...
2:37 - CT Fletcher - Czarodziej
Ale jestem ciekawy ile cm mięśni masz z tego :D
Odnosnie sterdydów... są i będą, w sporcie jestem od 11 lat i mam 48 z hakiem bez sterydów, ale jestem ciekawą mieszanka genów 100% mezomorfikiem z naturalna nadprodukcją testosteronu ;] Ten sport to geny!! i koks ;D i jestem wstanie uwierzyć ze można mieć ponad 50 w łapie bez sterydów jeśli masz geny... większość nie przekroczy 44 bez sterydów. i po to sa własnie sterydy... Do tego czarni maja lepsze skłonności do nabierania masy poprostu geny
Dodać do tego, że on jest od rana do nocy na siłowni. Pierwszy przychodzi i ostatni wychodzi.
Istnieje przetrenowanie..
Napisał gość o nicku ,,hujhujhuj9''
kim jesteś? jesteś zwycięzca
Ale ma kase i myśli , że jest Pan i Władca. Nie niszcz mu marzeń. Po prostu zrozum , że dzięki taki ludziom inni mogą jeszcze więcej.
o to lipa bo mam 40 a mam 19lat ;f
3:49 hahahahhhahaha
Słuchanie ze zrozumieniem uczyli w szkole?
A gdybym mu powiedział, że nie da się otworzyć parasola w... no wiecie ;P
Skoro nie ma czegoś takiego jak przetrenowanie to po cholerę periodyzacja w trojboistów czy dwuboistów-według was powinni robić serie do upadłego. Tak niestety nie ma chłopcy, poćwiczycie dłużej, a sami nauczycie się na błędach. Osobiście na tej nauce spędziłem niestety dużo czasu. Ważne, żeby trenować mądrze. Motywacja motywacją, ale naprawdę nie wierzcie gościowi mającego pół metra w kablu przy 7% BF w wieku 50 lat, że nie brał sterydów ;-)
tylko szkoda ze owija sterydy jako temat tabu, tutaj jedyne ma lekki minus ale tak to spoko gość, ale widocznie nie każdy jest na tyle otwarty żeby dzielic tym z tysiącami ludzi
facet o sterydach nagrał osobny film
meeeeeeeeeeeeeeeeeee
Mam 40 cm i 16 lat i sie nie jaram tym a koles 19 lat tak xd
No widzisz i po co ludzie wydaja na przedtreningowki jak mozna obejrzec takie filmy i masz dopiero kopa!
55 cm * ; D
50 lat 50 cm w łapie
ciekawe co mu tak poryło beret
Pieprzy jakieś głupoty ten Łukasz, jak by CT Fletcher nie był NAPRAWDĘ silny psychicznie i umysłowo czy cokolwiek to dla was znaczy, to by nie wyglądał tak jak teraz wygląda, to jest jego CEL, może my mamy inne, ale trzeba mieć jaja żeby spełniać swoje marzenia.
ciekawe ile masz stazu ze takie glupoty wypisujesz.. niedzwiedz981 dobrze napisal nizej
bullshit.... takiego czegoś jak przetrenowania nie ma .... przynajmniej dla tych co wkładająw to wszystko
Istnieje przetrenowanie..