Dziękuje Twórcy za te wszystkie tłumaczenia filmików, nigdy nie miałem siły, żeby wstać o 5;50 ruszyć dupę z łóżka,ubrać się i pójść biec. Po obejrzeniu 3/4 filmików z kanału po kilka razy, dziś dałem rade wstać, biegałem przeważnie wieczorami i to tak minimum tyle co zawsze, wyznacznikiem trasy była ścieżka rowerowa przy rzece. Dziś pobiegłem dalej, za ścieżki mimo, że nóg nie czułem i miałem ochotę się poddać. DZIĘKUJĘ/
przez ponad miesiąc za każdym razem gdy wchodziłem na siłownie robiłem łapy! 3 razy w tygodniu normalne serie i co? i gówno, nie przetrenowałem się a łapa urosła
oczywistym jest ze CT leci, lecial na sterydach, nie mowie tu tylko o okresie gdy stal sie kulturysta, ale takze o okresie gdy byl powerliferem, tam wszyscy biora i czlowiek który jedzie na "sucho" nigdy nie bedzie w stanie dorównac tym z czołowki. I piszac to wcale nie ujmuje temu gościowi, dla mnie jest poprostu wielki. I przez samo branie sterydów czlowiek nie urośnie. Trzeba włozyc wiele wysiłku aby uzyskac takie efekty nawet bendac na koksie, A jedynym z powodów dla ktorych Ct mowi ze nie bierze koksu, jest taki ze dzieciarnia, chłopaczki po kilkanascie lat którzy dowiedzieli by sie ze takich efektów nie da sie osiagnac bez sterydów, sami zaczeli by brac co mialoby katastrofalne skutki, bo zeby brac koks trzeba miec nibegatelna wiedze na temat ich dzialania, dawkowania, odbloków po cyklu, bo w innym przypadku mozna zrobic sobie tylko krzywde. Jako motywator CT jest naprawde swietny, ogladajac go naprawde później ma sie ochote zapierdalac na treningu, z tym ze w kwesti sterydów nie mowi prawdy ale kazdy majacy troche mozgu i znajacy sie troche na tym sporcie wie o co chodzi.
Mylisz sterydy i ten twój "koks" z suplementami. Nie chcę tu rozpoczynać jakiegoś sporu, ale po prostu denerwują mnie ludzie, którzy wolą powiedzieć, że coś jest nieosiągalne lub żeby to zrobić trzeba być naszprycowanym wszelkiego rodzaju anabolikami czy testosteronem, bo sami tego nie osiągneli i nie osiągną bo widocznie wkładają za mało serca w trening, a spedząjąc ponad 30 lat na siłowni, uwierz mi można tak wyglądać. Widać, że wiedze masz znikomą, można ją porównać do informacji, które zobaczysz w internecie. Wiele ludzi wyglądało jak on, wygląda, i będzie wyglądać bez tego śmiesznego koksu.
Nie chce rozpoczynać kolejnej niekończącej się dyskusji, pewnie w między czasie wpieprzy się pare gimbusów ze swoimi niekwestionowanymi teoriami, takie jest moje zdanie, mam znajomych i bliskich na siłowni z ogromnym doświadczeniem, wciąż się od nich ucze i według mnie CT jest naturalny choć wiele osób nie potrafi tego przyjąć do głowy, bo nie wyobrażają sobie ćwiczyć po kilka godzin na siłowni codziennie przez 30 lat wrzucając przy tym ogromne ilości jedzenia do swojego żołądka. A jeśli CT by brał, kto wie, pewnie byłby jeszcze większy lub miał mniej BF, był bardziej wyżylony, lub właśnie GDYBY BRAŁ w wieku prawie 55 lat byłby z niego wrak. Porównaj sobie arnolda w wieku CT :) Sterydy Cię napomują, okej, ale nie jesteś w stanie brać ich przez 30 lat, zszedł byś na zawał serca czy inną groźną chorobe. Arnold musiał z nich wkońcu zrezygnować i to co dzięki nim osiągnął, zeszło z niego kiedy pozostała mu tylko dieta, słabsze suple itp. Zaś CT, który zbudował mięśnie naturalnie utrzyma je prawdopodobnie do końca życia, którego zostało mu, mam nadzieje, jak najwięcej. :) pozdrawiam
+Robal SW chłopie nic nie wiesz o tym sporcie. NIE DA SIĘ zrobić takiej masy bez koksu. suplementy tak naprawdę gówno dają. poćwiczysz kilkanaście lat to zrozumiesz o czym mówię. KAŻDY kto ma 50 w bicku jest lub był na mega bombie! sterydy się bierze od lat 60 ! 45 cm przy w miarę niskim bfie to granica ludzkich możliwości dla 99% ludzi chodzących na siłownię i dodatkowo na taki wynik trzeba ostro jebać przez KILKANAŚCIE lat! a i tak 99,9% ludzi ćwiczących nawet tego nie osiągnie bez sterydów. zaznaczam że "suple" ze stanów to w dużej części prohormony czyli to samo co sterydy tylko w ładniejszym opakowaniu i z większymi skutkami ubocznymi
Motywacja pierwsza klasa, należy mieć obsesję na danej dziedzinie, aby osiągnąć sukces. Lecz trenowanie bicepsów w ten sposób kończy się zerwaniem przyczepów co cholernie boli...
LamusWhiteALM Zależy pod jakim względem. Jeżeli chcesz zajebiscie wyglądać a nie być po prostu wielki jak słoń to wtedy biceps jest w chuj ważny, a jeśli chcesz być zbitym dzikiem to faktycznie. Biceps się wyrabia łatwo i szybko, ale to jednak część kończyny a one grają bardzo dużą rolę przy wyrabianiu korpusu. Jeśli masz słabe łapy to się chuja popodciągasz czy powyciskasz.
+LamusWhiteALM Nie ma czegoś takiego jak "najmniej ważny mięsień", każdy mięsień jest odpowiedzialny za twoje funkcjonowanie i ruch, póki pełni jakąś funkcje nie może być mniej ważny
Dokładnie. :) I mam nadzieję, że ten człowiek dotrze do jak największej liczby odbiorców i pseudo-kulturystów. Nie zdobędziesz niczego na skróty, pierdol koks i zapierdalaj. Nie ma czegoś takiego jak przetrenowanie. Od dwóch lat trenuję 5 dni w tygodniu FBW. FBW w którym robię po 3/4 CIĘŻKIE serie na każdą partię ciała. 2/3 godziny na siłowni, dzień w dzień. Kiedy czuje, że nie dam rady czegoś zrobić zmniejszam ciężar i robię, a kolejnego dnia jest już ok. Nikt za nas nie osiągnie celu. [...]
CF ma racie nie da się przetrenować choć nie wiem jakbyś chciał to zrobić ale jest coś co się da i to jest kontuzja więc z rozwagą dobrą rozgrzewką i do zapierdalania !!! pozdro :D
Chciałbym tylko przypomnieć że miał problemy ze zdrowiem i leżał w szpitalu przez ładny kawałek czasu a lekarze nie dawali mu dużych szans na powrót do zdrowia, sam mówił w jednym z filmików że waga spadła mu ostro więc wyrobienie takiej łapy nie polegało na spaleniu wczesniejszego grubaska ; )
@DuDi co nic nie da kurwa gamoniu mój ojciec całe życie fizycznie tyra i w łapie ma 43 cm nie biorąc żadnej suplemetnacji nie mówiąc o diecie idź mu to powiedz że nic to nie da
Ale mnie wnerwiacie hejterzy.. "Nie róbcie tego", "Nie słuchajcie tego", "Tak się nie robi", "Tego się nie da" itd. itp. ... Zadam wam pytanie, jesteście jakimiś zdobywcami czy coś? Macie może sylwetkę wspaniałych fitnessowców, kulturystów czy jakąś podobną? Nie? To kurwa zamknijcie te jebane mordy. Nie, żeby coś ale patrząc na CT Fletchera, to tak jak mówił w pewnym filmiku: On działa, Wy siedzicie i tylko mówicie. Ale gratuluję, dzięki temu można się dowiedzieć, że są tacy do dupy ludzie, którzy tylko narzekają, obiecują(sobie), mówią "Zrobię to jutro" a gówno robią. Z pozdrowieniami, dla jebanych hejterów co tylko potrafią głośno gdakać.
Jak się ćwiczy codziennie to samo to nie spali się mięśni itd. wiem że jak są zakwasy to trzeba odpocząć, co on robił że jego łapy nie musiały odpoczywać... Proszę niech mi ktoś wytłumaczy.
Motywator jest z niego znakomity, ale na tym jego zajebistość się kończy. Bicka robi niepełne podnoszenia na modlitewniku i potem jego bic wygląda jak cyc :D
Jeśli chcesz odpocząć, musisz zasłużyć. Dwa a nawet jeden dzień w tygodniu jest wystarczająco długim okresem regeneracji dla mięśni. Każdy kto pierdoli inaczej, jest jebanym leniem. Masz kontuzję lędźwi? Odstaw wiosłowanie i martwy ciąg, nie rezygnuj z całego treningu. Masz zerwany mięsień brzucha? Oszczędzaj brzuch, nie rezygnuj z całego treningu. To jest podstawa. Naprawdę, wszystko można osiągnąć naturalnie. Sterydziarze będą Ci wmawiać to co brali oni, bo sami NIE POTRAFILI INACZEJ.
Facet.. Nie koniecznie dziala tylko na krotka mete. Obrazasz samego siebie, zaczynasz leniwego siebie nietrawic. Idziesz na silke i jest rosniecie. mowie to dziewczyna kuzwa.
Ludzie on ma 55 cm w bicu i zobaczcie sobie jaki BF nie porównujcie do niego jakiegoś zalanego szwagra czy innego wujka. Jasne, że brał koks ale co z tego ? większość z was nawet na koksie nie zrobi 55 cm :)
To prawda i to razy dwa! Ponieważ tylko niektórym udaje się osiągnąć 55 w bicepsie stosując koks a po drugie on oczywiście stosował/stosuje doping. Pozdrawiam tych, którzy mu wierzą ;)
JebaćFuBuNa100%MaByćKurwaRozpierdolIPoMpaKurwaNapierdalamyBedzieZabawa masz najdluzsza nazwe na youtubie jaką kiedykolwiek widzialem... lecz mało ambitna. pozdro!
czy ja wiem, niektórzy mają taki charakter, że po oglądnięciu tego filmiku, podczas treningu powiedzą - "mówisz że nie ćwicze Fletcher? To patrz jak robię pięć powtórzeń więcej od ciebie skurwysynu!"
To jest coś takiego jak przetrenowanie,czy może CT Flachter ma zajebistą budowę i organizm ,więc u niego to wszystko inaczej wygląda niż u przeciętnych osób,które muszą mieć czas na regeneracje. A może to co piszę wyżej to czyste pierdolenie i każdy może tak ćwiczyć ?
Brakuje wam motywacji ? Nie chce się ćwiczyć ? Zawracasz dupę innym ,że ci sie nie chce , że nie dasz rady ? To po hu* idziesz na tą siłownie ? Żeby sobie ponarzekać ? Odkąd ja ćwiczę na siłce , uwielbiałem każdą minutę tam spędzoną , a dawanie z siebie 100% dawało mi przyjemność , dla mnie to nie było coś nieprzyjemnego , ja lubie ten ból w mięśniach , skoro nie jesteście w stanie zrobić 1 treningu bez słów typu "Musisz to zrobić , dasz radę" to o czym to świadczy ? Robi cię z siebie cioty.
Mialo byc bez koksow, a dzisiaj CT nie jest w stanie sie podetrzec i czeka na przeszczep serca. Cudow nie ma, kardiomiopatia od kurczakow sie nie zrobila :)
podziwiam goscia bardzo ale sie gubi troche w jednym swoim filmiku mowil ze zamiast zażywac sterydy poprostu je jadł a teraz mowi ze nie brał w ogóle steryd
chyba wiem o który film Ci chodzi.. on mówił tam (a przynajmniej takie tłumaczenie), że nie brał sterydów tylko po prostu jadł (bez słowa ,,je") objadal się śmieciami z maka bo myślał, że to pomoże mu trzymać wymiary, przez to miał tą operację.
Tylko legendy wracają do tego filmu w 2023. Pozdrawiam
Pozdrawiam 2024 🫡
-Co tam masz sukinsyny, co tam trzymasz ?
-Pięćdziesiątki piątki skurwysynu !
hahaha !
EPIC.
Dziękuje Twórcy za te wszystkie tłumaczenia filmików, nigdy nie miałem siły, żeby wstać o 5;50 ruszyć dupę z łóżka,ubrać się i pójść biec. Po obejrzeniu 3/4 filmików z kanału po kilka razy, dziś dałem rade wstać, biegałem przeważnie wieczorami i to tak minimum tyle co zawsze, wyznacznikiem trasy była ścieżka rowerowa przy rzece. Dziś pobiegłem dalej, za ścieżki mimo, że nóg nie czułem i miałem ochotę się poddać. DZIĘKUJĘ/
Jak się trzymasz brachu po 11 latach?
Najlepszy filmik motywacyjny przed treningiem! CT FLETCHER ZAWSZE ZA MNĄ!
przez ponad miesiąc za każdym razem gdy wchodziłem na siłownie robiłem łapy! 3 razy w tygodniu normalne serie i co? i gówno, nie przetrenowałem się a łapa urosła
NAJLEPSZE LATA MOJEGO ŻYCIA!!
chcial bym ze by on obok mnie stal przy moim kazdym treningu hehe
wtedy wyciskalibyśmy kolejne 100% siły,
bezapelacyjnie !
Taki gościu potrafi zmotywować do działania, szkoda że na mojej siłce go nie ma :(
Uwielbiam jak się śmieje i gada.
a raczej jak klnie xD
Eee... to szczegół XD
Mistrz ...
Jeru The Damaja - 99.9%
Muzka, jakby ktoś szukał :))
CT BOSS !
więcej takich
Uwielbiam typa!! Motywuje jak malo kto :)
Uwielbiam kolesia ! Geniusz !
uwielbiam go!
trening z CT Flectcherem musi być super przeżyciem ;D
Dzieki za wrzute na ten filmik liczyłem.
kto to oglada kazdego dnia?:D
Poświęcenie to najlepszy możliwy steryd : )
Polecam wszystkim zapoznać się z biografią CT Fletchera. Naprawdę ciekawa historia, ogromny szacunek dla niego.
oczywistym jest ze CT leci, lecial na sterydach, nie mowie tu tylko o okresie gdy stal sie kulturysta, ale takze o okresie gdy byl powerliferem, tam wszyscy biora i czlowiek który jedzie na "sucho" nigdy nie bedzie w stanie dorównac tym z czołowki. I piszac to wcale nie ujmuje temu gościowi, dla mnie jest poprostu wielki. I przez samo branie sterydów czlowiek nie urośnie. Trzeba włozyc wiele wysiłku aby uzyskac takie efekty nawet bendac na koksie, A jedynym z powodów dla ktorych Ct mowi ze nie bierze koksu, jest taki ze dzieciarnia, chłopaczki po kilkanascie lat którzy dowiedzieli by sie ze takich efektów nie da sie osiagnac bez sterydów, sami zaczeli by brac co mialoby katastrofalne skutki, bo zeby brac koks trzeba miec nibegatelna wiedze na temat ich dzialania, dawkowania, odbloków po cyklu, bo w innym przypadku mozna zrobic sobie tylko krzywde. Jako motywator CT jest naprawde swietny, ogladajac go naprawde później ma sie ochote zapierdalac na treningu, z tym ze w kwesti sterydów nie mowi prawdy ale kazdy majacy troche mozgu i znajacy sie troche na tym sporcie wie o co chodzi.
Mylisz sterydy i ten twój "koks" z suplementami. Nie chcę tu rozpoczynać jakiegoś sporu, ale po prostu denerwują mnie ludzie, którzy wolą powiedzieć, że coś jest nieosiągalne lub żeby to zrobić trzeba być naszprycowanym wszelkiego rodzaju anabolikami czy testosteronem, bo sami tego nie osiągneli i nie osiągną bo widocznie wkładają za mało serca w trening, a spedząjąc ponad 30 lat na siłowni, uwierz mi można tak wyglądać. Widać, że wiedze masz znikomą, można ją porównać do informacji, które zobaczysz w internecie. Wiele ludzi wyglądało jak on, wygląda, i będzie wyglądać bez tego śmiesznego koksu.
Nie chce rozpoczynać kolejnej niekończącej się dyskusji, pewnie w między czasie wpieprzy się pare gimbusów ze swoimi niekwestionowanymi teoriami, takie jest moje zdanie, mam znajomych i bliskich na siłowni z ogromnym doświadczeniem, wciąż się od nich ucze i według mnie CT jest naturalny choć wiele osób nie potrafi tego przyjąć do głowy, bo nie wyobrażają sobie ćwiczyć po kilka godzin na siłowni codziennie przez 30 lat wrzucając przy tym ogromne ilości jedzenia do swojego żołądka. A jeśli CT by brał, kto wie, pewnie byłby jeszcze większy lub miał mniej BF, był bardziej wyżylony, lub właśnie GDYBY BRAŁ w wieku prawie 55 lat byłby z niego wrak. Porównaj sobie arnolda w wieku CT :) Sterydy Cię napomują, okej, ale nie jesteś w stanie brać ich przez 30 lat, zszedł byś na zawał serca czy inną groźną chorobe. Arnold musiał z nich wkońcu zrezygnować i to co dzięki nim osiągnął, zeszło z niego kiedy pozostała mu tylko dieta, słabsze suple itp. Zaś CT, który zbudował mięśnie naturalnie utrzyma je prawdopodobnie do końca życia, którego zostało mu, mam nadzieje, jak najwięcej. :) pozdrawiam
+Robal SW chłopie nic nie wiesz o tym sporcie. NIE DA SIĘ zrobić takiej masy bez koksu. suplementy tak naprawdę gówno dają. poćwiczysz kilkanaście lat to zrozumiesz o czym mówię. KAŻDY kto ma 50 w bicku jest lub był na mega bombie! sterydy się bierze od lat 60 ! 45 cm przy w miarę niskim bfie to granica ludzkich możliwości dla 99% ludzi chodzących na siłownię i dodatkowo na taki wynik trzeba ostro jebać przez KILKANAŚCIE lat! a i tak 99,9% ludzi ćwiczących nawet tego nie osiągnie bez sterydów. zaznaczam że "suple" ze stanów to w dużej części prohormony czyli to samo co sterydy tylko w ładniejszym opakowaniu i z większymi skutkami ubocznymi
+Robal SW na koksie z głową można jechać bardzo długo! zmniejszasz dawki i ciągniesz do śmierci! każdy zawodowiec tak robi! ogarnij się człowieku :P
+Xyz Xyz kolega widzę rozgarnięty i w temacie :)
Geniusz ten CT Fletcher, dzięki za tłumaczenie filmików- dobra robota. Pozdrawiam
Tłumacz więcej filmików od CT !!!
Motywacja pierwsza klasa, należy mieć obsesję na danej dziedzinie, aby osiągnąć sukces.
Lecz trenowanie bicepsów w ten sposób kończy się zerwaniem przyczepów co cholernie boli...
Więcej takich filmików ;)
Dziękuję za filmiki. Podziwiam ze chcesz tak je tłumaczyć. Oby tak dalej
szacun
Minusowałem materiał ,ale po obejrzeniu do końca zmieniłem zdanie. :)
Wielkie dzięki, jak zawsze czekamy na więcej ;]
CT jest genialny :)
4:46 daj mi to małe gówno na rozgrzewkę 😄💪 CT to jest gość !
mistrz :D
To świr kocha to co robi i takich ludzi się powinno szanować i pierdolić co inni mówią lecz nie każdemu to wychodzi
Co jak co ale Biceps to jeden z najmniej ważnych mięśni naszego ciała , jedyne co to dobrze wygląda :)
Łapy to nie tylko biceps :)
no aleo n tu tylko trenuje biceps.
LamusWhiteALM ostatnie ćwiczenie jest na trica przeca
LamusWhiteALM Zależy pod jakim względem. Jeżeli chcesz zajebiscie wyglądać a nie być po prostu wielki jak słoń to wtedy biceps jest w chuj ważny, a jeśli chcesz być zbitym dzikiem to faktycznie. Biceps się wyrabia łatwo i szybko, ale to jednak część kończyny a one grają bardzo dużą rolę przy wyrabianiu korpusu. Jeśli masz słabe łapy to się chuja popodciągasz czy powyciskasz.
+LamusWhiteALM Nie ma czegoś takiego jak "najmniej ważny mięsień", każdy mięsień jest odpowiedzialny za twoje funkcjonowanie i ruch, póki pełni jakąś funkcje nie może być mniej ważny
Trzeba zap*****lać !!!
Widzę same stare komentarze. Zagląda tu ktoś jeszcze? Obejrzałem i kurwa mam taką chcice ze idę wypierdolic wszystkie ciężary !!!!!!
zajebiscie motywujacy film i typ tez :D
CT wyglada jak godzilla:D wielki szacun
on nie powiedział że robi tylko ręce, tylko że chciał mieć duże łapy więc codziennie je trenował, NIE tylko tą partie.
Żyła w piątej minucie wygląda jak granica kraju.
Mi się zawsze z rzeką kojarzy ;)
Genetyka ma sporo do powiedzenia. Jak dalej będę rosnąć jak rosnę (mam na myśli łapy) to będę autentycznym przykładem :-) pozdrawiam
Dokładnie. :) I mam nadzieję, że ten człowiek dotrze do jak największej liczby odbiorców i pseudo-kulturystów. Nie zdobędziesz niczego na skróty, pierdol koks i zapierdalaj. Nie ma czegoś takiego jak przetrenowanie. Od dwóch lat trenuję 5 dni w tygodniu FBW. FBW w którym robię po 3/4 CIĘŻKIE serie na każdą partię ciała. 2/3 godziny na siłowni, dzień w dzień. Kiedy czuje, że nie dam rady czegoś zrobić zmniejszam ciężar i robię, a kolejnego dnia jest już ok. Nikt za nas nie osiągnie celu. [...]
Zajebiste, na prawde motywujące. Zaraz sam zrobie chyba kolejny trening :D
poniedziałek biceps
wtorek triceps
środa przedramiona
czwartek biceps
piątek triceps
Sobota przedramiona
Niedziela - 7 dnia nawet Bóg odpoczął ;)
a nogi i klatka w niebie ?
to plan treningowy na duze łapy, nóg zza lady nie widać (y) !
Konrad Słowik nie ma odpoczywania, odpoczynek jest dla słabych :D
GROW!!!
CF ma racie nie da się przetrenować choć nie wiem jakbyś chciał to zrobić ale jest coś co się da i to jest kontuzja więc z rozwagą dobrą rozgrzewką i do zapierdalania !!! pozdro :D
Chciałbym tylko przypomnieć że miał problemy ze zdrowiem i leżał w szpitalu przez ładny kawałek czasu a lekarze nie dawali mu dużych szans na powrót do zdrowia, sam mówił w jednym z filmików że waga spadła mu ostro więc wyrobienie takiej łapy nie polegało na spaleniu wczesniejszego grubaska ; )
wezme go :) 300$ do zbierania bawełny jest super
God please safe this soul
HEJ HEJ, więcej filmów ! :))))))
Dużo jeszcze ich masz ?:)
Zobacz jego historie, on kiedys byl duzym tlustym sukinkotem i to nie byl dla niego problem zeby z takiej wagi zrobic w lapach 55 bez sterydow
Jak Ci się nie podoba to nie oglądaj, nikogo nie interesuję Twoje "cenne" uwagi. Dnia miłego życzę :)
no i kurwa prawidłowo górnicy jakoś pracują po 10h dziennie uderzając młotem i nie są przetrenowani to chyba po prostu kwestia adaptacji
@DuDi co nic nie da kurwa gamoniu mój ojciec całe życie fizycznie tyra i w łapie ma 43 cm nie biorąc żadnej suplemetnacji nie mówiąc o diecie idź mu to powiedz że nic to nie da
To słownictwo do mnie przemawia.
no to jazda z bickiem;]
Mhm, katowałem biceps przez 2 tygodnie codziennie i spadł 2cm, nie próbujcie go naśladować :D Chyba że jesteście na koksie.
No co ty nie powiesz? :D Nie ma opcji zbudowania więcej niż 48 cm w łapie bez koksu
Jakub Kosowski Całe szczęście istnieje coś takiego jak pamięć mięśniowa :P
Aby biceps ci nie spadal o przypuscmy 2 cm to musisz dobrze sie odzywiac a nie poprostu cwiczyc musisz jesc posilki co okolo 2h
Tak to ma sens , nie kazdy ma czas co.2.h a jakos tacy ludzie rosna
Jakub Kosowski nie musza byc posilki jak obiady wystarczy zwykla przypusmy kanapka i juz :p
Ale mnie wnerwiacie hejterzy.. "Nie róbcie tego", "Nie słuchajcie tego", "Tak się nie robi", "Tego się nie da" itd. itp. ... Zadam wam pytanie, jesteście jakimiś zdobywcami czy coś? Macie może sylwetkę wspaniałych fitnessowców, kulturystów czy jakąś podobną? Nie? To kurwa zamknijcie te jebane mordy. Nie, żeby coś ale patrząc na CT Fletchera, to tak jak mówił w pewnym filmiku: On działa, Wy siedzicie i tylko mówicie. Ale gratuluję, dzięki temu można się dowiedzieć, że są tacy do dupy ludzie, którzy tylko narzekają, obiecują(sobie), mówią "Zrobię to jutro" a gówno robią. Z pozdrowieniami, dla jebanych hejterów co tylko potrafią głośno gdakać.
Morde zamknij
TheUpiorex wypierdalaj kurwa
... i w pizdu wylądował, extra
Najlepiej nie sluchac tych kurew i puscic sobie na sluchawkach Arnolda albo Ct i zapierdalac na jebanym treningu
@Cezary Kaczmarczyk No dobra, przepraszam
Jak się ćwiczy codziennie to samo to nie spali się mięśni itd. wiem że jak są zakwasy to trzeba odpocząć, co on robił że jego łapy nie musiały odpoczywać... Proszę niech mi ktoś wytłumaczy.
Mówił,że jednego dnia robił biceps a następnego triceps :)
Barki, nogi, klata ??? tego nie robił przez półtora roku czy wszystko jakoś rozmieścił sobie w tygodniu i do tego na zmianę biceps z tricepsem ?
DOMS a nie zakwasy znawco;)
przepraszam ://
Przeprosiny przyjete
Motywator jest z niego znakomity, ale na tym jego zajebistość się kończy. Bicka robi niepełne podnoszenia na modlitewniku i potem jego bic wygląda jak cyc :D
Nie jestem ekspertem,ale raczej nie masz takiego stażu (mogę się mylić) żeby pouczać CT Fletchera :D
***** Może i stażu nie mam, ale kto normalny w każdy treningowy dzień robi łapy na siłce?
Ktoś na pewno zdrowo pierdolnięty ! Ale zaraz zaraz przecież CT jest pozytywnie jebnięty !
***** I po co te wieśniackie hejty? Szkoda słów..
Dokładnie :( Prymitywny cham i tyle
Co to za nutka leci od 4:00 ? (chodzi mi nie tą z filmiku, tylko z siłki)
Jeśli chcesz odpocząć, musisz zasłużyć. Dwa a nawet jeden dzień w tygodniu jest wystarczająco długim okresem regeneracji dla mięśni. Każdy kto pierdoli inaczej, jest jebanym leniem. Masz kontuzję lędźwi? Odstaw wiosłowanie i martwy ciąg, nie rezygnuj z całego treningu. Masz zerwany mięsień brzucha? Oszczędzaj brzuch, nie rezygnuj z całego treningu. To jest podstawa. Naprawdę, wszystko można osiągnąć naturalnie. Sterydziarze będą Ci wmawiać to co brali oni, bo sami NIE POTRAFILI INACZEJ.
Junior Miles say: EVERYBODY SHUT A FUCK UP! IT'S GROW GOING ON OVER HERE!
Co to za nuta " skurwysyny " ?
Robert Justynski Jeru da damaja - 99.9 sukinsynu
A myślałem że jestem jedyną osobą ktorej sie trzęsą nogi podczas robienia bicka :D
Facet.. Nie koniecznie dziala tylko na krotka mete. Obrazasz samego siebie, zaczynasz leniwego siebie nietrawic. Idziesz na silke i jest rosniecie.
mowie to dziewczyna kuzwa.
FATALITY :D masz lape w gore ;)
tak trenować można tylko na trenie :):-) hehe
O jezu oddałbym wszystko by mieć z nim chociaż 1 trening ;)
co to za muzyczka na poczatku filmiku ?
Bym chciał takiego CT na mojej siłowni żeby dawał motywacje jak na filmiku skurwiele :)
CT flether siedzi w pace, potwierdzone info widzialem w Batman v Superman
co to za nuta leci w tle ?
Nuta w tle ?
Wie ktoś co to za nuta z samego początku ;)?
muzyka w tle?
Co to za nutka w tle?
CHciałbym aby ten gościu był moim trenerem na siłce xD
3:45 epic moment :)
Ktoś wie jak nazywa się ten Azjata? "Legendarny Boulo"?
czemu do końca nie opuszcza na modtew
Moj szwagier nie bral nigdy sterydow gral w pilke polowe swojego zycia dzisaj ma 50cm w lapie i wazy 120kg :)VBoze daj mi moc do rosniecia ha:)
***** Żeby tylko 30 :v
STEJKI CZEBA WPIERDALAC TO ŁAPA BĘDZIE ROSNĄĆ
Ludzie on ma 55 cm w bicu i zobaczcie sobie jaki BF nie porównujcie do niego jakiegoś zalanego szwagra czy innego wujka. Jasne, że brał koks ale co z tego ? większość z was nawet na koksie nie zrobi 55 cm :)
To prawda i to razy dwa! Ponieważ tylko niektórym udaje się osiągnąć 55 w bicepsie stosując koks a po drugie on oczywiście stosował/stosuje doping. Pozdrawiam tych, którzy mu wierzą ;)
Dobre xdd daj mi te małe gówno na rozgrzewkę dobry film
Przydal by mi sie on za trenera:-D
A co do tematu filmu ci co zaczynaja cwiczyc i amatorzy nie cwiczcie codziennie tego samego miesnia bo to aby kontuzji sie nabawicie.
Znalazł się obrońca właściwej techniki.
Jebać kontuzje, ma rosnąć kurwa!
Prawidłowo XD
JebaćFuBuNa100%MaByćKurwaRozpierdolIPoMpaKurwaNapierdalamyBedzieZabawa
masz najdluzsza nazwe na youtubie jaką kiedykolwiek widzialem...
lecz mało ambitna.
pozdro!
Organizm sam się dopomni o odpoczynek, by się zregenerować. C.T. Fletcher to tylko motywator ,więc bez większej filozofii.
Fajna ma gadke, ale co ma na myśli mówiąc że nie jest na bombie to nie mam pojecia:D
czy ja wiem, niektórzy mają taki charakter, że po oglądnięciu tego filmiku, podczas treningu powiedzą - "mówisz że nie ćwicze Fletcher? To patrz jak robię pięć powtórzeń więcej od ciebie skurwysynu!"
To jest coś takiego jak przetrenowanie,czy może CT Flachter ma zajebistą budowę i organizm ,więc u niego to wszystko inaczej wygląda niż u przeciętnych osób,które muszą mieć czas na regeneracje.
A może to co piszę wyżej to czyste pierdolenie i każdy może tak ćwiczyć ?
Ale pisze się "to przetrenowanie" a nie "te przetrenowanie" :)
Wiecie moze ile Ct Fletcher ma wzrostu ?
180 cm ,czytałem gdzieś o tym
5:22 CT fletcher próbuje tańczyć :D
Legendary Bulo 😂😂😂
Ten gry jest 4,5kg ciezszy niż zwykły olimpisjki gryf ale wiecie co ? Mam to w dupie! :)
Brakuje wam motywacji ? Nie chce się ćwiczyć ? Zawracasz dupę innym ,że ci sie nie chce , że nie dasz rady ? To po hu* idziesz na tą siłownie ? Żeby sobie ponarzekać ? Odkąd ja ćwiczę na siłce , uwielbiałem każdą minutę tam spędzoną , a dawanie z siebie 100% dawało mi przyjemność , dla mnie to nie było coś nieprzyjemnego , ja lubie ten ból w mięśniach , skoro nie jesteście w stanie zrobić 1 treningu bez słów typu "Musisz to zrobić , dasz radę" to o czym to świadczy ? Robi cię z siebie cioty.
Mialo byc bez koksow, a dzisiaj CT nie jest w stanie sie podetrzec i czeka na przeszczep serca. Cudow nie ma, kardiomiopatia od kurczakow sie nie zrobila :)
napisałeś to pomiędzy wpier...niem kolejnych kanapek przed telewizorem ??
ZARAZ ROZPIERDOLE TE SILOWNIE!
podziwiam goscia bardzo ale sie gubi troche w jednym swoim filmiku mowil ze zamiast zażywac sterydy poprostu je jadł a teraz mowi ze nie brał w ogóle steryd
podesłałbyś film?
chyba wiem o który film Ci chodzi.. on mówił tam (a przynajmniej takie tłumaczenie), że nie brał sterydów tylko po prostu jadł (bez słowa ,,je") objadal się śmieciami z maka bo myślał, że to pomoże mu trzymać wymiary, przez to miał tą operację.
Jeru The Damaja - 99.9 Percent