J'suis tombé sur ta vidéo et je l'ai trouvé super intéressante car tout ce que tu fais c utile et pour redonner goût à la vie ainsi que re-motiver les gens en leur disant d conseils qui me semblent vraiment cohérents donc merci à toi, j't mis un pouce bleu et je fais parti à partir de ce moment de ts nouveaux abonnés..!🙏👍
"Perdre sa motivation c'est normal" Merci... Une simple phrase qui pour moi veut dire beaucoup. Suite à un burn-out, une dépression, une séparation , un changement de travail , j'avoue qu'entendre enfin autre chose que "il faut te ressaisir" "c'est pas normal de rien faire, bouge toi" , ça fait plaisir. Une simple phrase qui a eu l'effet d'un choc positif . Encore merci.
@@--MORAX-- alors toi, tu es un homme, un vrai... qu'est ce que tu fais ici alors? Ah tu cherche une solution pour ta femme qui est démotivée de faire toute tes corvées?
Une technique qui marche bien aussi c’est celle des 5 minutes : se dire qu’on va faire une tache juste 5 minutes et on arrête dès que ces 5 minutes sont finies. En général ça permet de se mettre à faire ce qu’on a à faire sans trop de pression et ça trompe notre cerveau car une fois qu’on a commencé à faire qqchose on arrête rarement au bout de 5 minutes ;)
Jean-Célestin c’est carrément moi en ce moment donc je vais gentiment regarder cette vidéo plusieurs fois dans la semaine et appliquer chaque conseil pour voir où ça va me mener dans quelques jours Sur ce, merci Emilio 🤝❤️
Touché. Travailleur indépendant, je dois aussi maintenir un CDI alimentaire à temps complet (pour choper un appart, c'est hélas quasi obligé), et je dois avouer que bosser 7/7j. m'épuise considérablement. J'ai récemment eu le covid, et ma flemme est devenue absolument monumentale. Pas que la flemme, mais une spirale très sombre, méchamment dépressive même. Une sale période. Heureusement, après avoir signé un contrat super juteux, donc gratifiant et motivant, je me suis remis le pied à l'étrier et je sens cette courbe ascendante que tu évoques : ça a commencé par de minuscules détails ultra quotidiens, des trucs qui sembleront idiots à certains, mais qui pour moi ont fait toute la différence. Répondre à un message, lancer une lessive, me tailler la barbe, etc. Tous ces petits riens commencent à grossir en importance et qui structurent mon futur à moyen terme. Je sens ma confiance en moi se gonfler chaque jour un petit peu plus, malgré des jours de doute. Je me motive parfois par la douceur d'une musique sublime (Jordi Savall marche pour moi) ou bien parfois par la percussion inspirante d'un type comme Marius, le formateur commando charismatique (je prends 2 cachets de Motivex et de Moraline chaque matin et soir, ça fait un bien fou). Je ne veux pas abandonner cette double approche, car je n'ai pas besoin du même type de motivation chaque jour. Bref, merci beaucoup pour ta vidéo, je crois que je ne vais pas l'oublier de si vite, je vais me la mettre en favori et la mater à nouveau dans quelques jours. Commencez petit, mais commencez. Fermez tous ces onglets parasites, douchez-vous, mangez des légumes (la soupe trop facile pour les nuls en cuisine), ne fumez du bédo (ou autre prods) soit pour les très grosses soirées, soit plus du tout, mais pas tous les jours, ça nique grave dès le réveil. Gardez à l'esprit ce proverbe : "le diable se loge dans les détails", alors ne négligez pas la canette qui traine sur ce bureau, ce jean en boule sur un coin de table, aérez chez vous, bref, rebranchez ce cerveau, soyez exigeants avec vous-même sans jamais vous répéter "t'es trop con, tu mérites ce qu'il t'arrive, t'es qu'une merde". Amour de soi, de l'espace qui vous entoure, des gens, de l'univers. Bref, je suis parti loin, mais je suis sûr que certains s'y retrouveront : courage, nous faisons partie de l'espèce qui est allée sur la Lune, alors vos objectifs sont parfaitement atteignables. Force et amour.
Faites attention à ne pas confondre "flemme"/"périodes de déprime" et "dépression". La dépression est une maladie. Une maladie dont il est très difficile de se sortir. Le plus pernicieux est que votre entourage (sauf si vous avez beaucoup de chance) ne la comprendra pas, la minimisera, voire vous la reprochera. Faites vous aider. N'ayez pas peur. N'ayez pas honte. Il est pratiquement impossible de soigner une dépression seul. Plus ça va et pire c'est. Un gouffre sans fond. Ne soyez pas aussi bêtes que moi. Ne gâchez pas des années qui pourraient être magnifiques. Prenez soin de votre santé mentale. C'est la chose la plus importante de votre vie. Quand la tête ne va pas, plus rien ne va. Tout part en vrille. Sortez-vous de cet enfer. Vous le méritez. Vous y parviendrez. PS : je ne connaissais pas ta chaîne, je m'abonne direct, tu trouves les mots justes et tes conseils sont vraiment pertinents, ça fait plaisir de voir du contenu de cette qualité :)
@@matsoudo5980 Au point de ne plus être foutu de me lever de mon lit pour manger, boire, me laver, même pisser c’était limite insurmontable. De laisser toutes les choses importantes de ma vie partir en fumée sans agir. De ne pas répondre aux appels et messages pendant des semaines, juste parce que je ne savais pas quoi répondre. C’est con parce que c’est uniquement psychologique, et ça peut très bien être pris en charge et résolu sur le long terme en prenant la peine de se faire aider, ce que beaucoup ne gens dont moi ne feront jamais. C’est dommage car seul ça peut prendre des décennies ou ne jamais se soigner.
Je suis actuellement en pleine réflexion pour me reconvertir. Mon métier actuel ne me motive plus. Je traverse une période vraiment difficile à devoir jongler entre ce qui reste mes obligations et trouver ma voie... L'incertitude, les doutes, la culpabilité, le sentiment de paralysie m'oppressent et m'empêchent d'être heureuse. Tes vidéos me font du bien au moral, ça me rebooste un peu.
Waaw j'ai l'impression que tu as resumé ma vie depuis 2, 3 ans. Je cumulé tellement de tâche que finalement jabandonnais en faisant le strict minimum. Ta vidéo est plus que d'utilité publique, c'est si bien expliqué avec une précision d'horloger, je t'en remercie infiniment. Ceci est mon premier commentaire youtube car j'avais toujours la flemme... depuis mon lit à 15h sur mon jour de repos. J'appliquerais tes conseils merci beaucoup sincèrement ! Je te souhaite une bonne fin de journée. Un nouveau abonné.
je confirme pour l'avoir fait récemment, juste en faisait des trucs bidons j'ai retrouvé du taf en 2 jours. Prendre une douche, sortir les poubelles, passer l'aspi, faire une petite recette de cuisine, tout ça ça aide vraiment à se remettre dans une bonne boucle d'activité! J'ajouterais aussi qu'avoir quelqu'un avec soit qui croit en vous ça peut vous aider aussi, ça peut être la personne que vous aimez, un ami, ou un parent. Donc si vous allez bien et que vous êtes avec une personne démotivé comme ça, hésitez pas à lui dire que vous croyez en lui/elle, c'est vraiment important.
La frontière entre grosse flemme et grosse motivation est tellement fine qu'on ne peut pas la ressentir/percevoir, sinon si on pouvait la détecter on serait tous capables de contrôler et activer sa motivation sur demande. Là par exemple je passe de grosse flemme à motivé (grâce à cette vidéo j'avoue) en oubliant mon état de loque précédent, c'est jouissif quand on parvient à trouver cette motivation mais quand on y arrive pas c'est frustrant parce qu'on sait qu'on est capable de se motiver par rapport à des expériences passées mais qu'on y arrive pas. Bref le cerveau humain nous joue des tours.
Moi j'étais le Jean Célestin antérieure, j'étais discipliné comme dingue, travailler de jour en jour mais arrivé à un moment, je perd contrôle de mes habitudes, commencé procastiner , se lever trop tard en se culpabilisant, ça fait deux mois que je rêve d'amener ma version antérieure, heureusement cette dernière semaine je suis plus discipliné que jamais, je me lève plutôt avant que les autres, travail comme comme un dingue , grâce à un technique : la visualisation, avant de dormir, je me visualiser à lever tôt, aller au salle, arrêté la bouffe, travailler des heures , inconsciemment j'ai commencé à réaction de cette manière, maintenant j'ai tout maintenue.. j'en recommande, la visualisation pour vous reprogrammer
Je vais essayer la visualisation ! Je suis pareil que toi, pdt 5 mois j'ai été monstrueusement productif au quotidien et depuis 2 mois j'ai complètement perdu toute motivation
@@ziannperreau5338 courage, tu peux prendre quelques minutes avant de dormir à visualiser des scènes ou tu fais les choses que tu aimerais faire, durant semaine tu verras les résultats, car c'est un programmation du subconscient.... aussi j'ai un autre méthode, c'est d'écrire dans un cahier : pourquoi tu fais ce que tu fais ? Quel seront les bénéfices ? Exemple : pourquoi tu t'entraîne ? Car tu veux être en bonne santé, bénéfices être plus productifs, être en forme...... aussi dit toi : qu'est que qui passera si je ne fais pas qu'est ce je fais, exemple : si je ne travail pas pour mon business, qu'est ce qui passera ? J'aurai être dans le même niveau ect...
J'ai actuellement le même problème. J'avais réussi à me mettre ultra bien : travailler comme un dingue, sport, je remplissais mes objectfis les uns après les autres. Depuis quelque mois les habitudes se sont coupes et je procrastine énormément. J'ai énormément de mal à m'y remettre et je culpabilise. Je vais utiliser cette technique. Merci
ça fait des années que ça dure...et j'ai seulement 20 ans. j'ai été diagnostiquée dépressive et hypersensible à l'âge de 10 ans et borderline (trouble de la personnalité limite) à 15 ans...en plus d'avoir une phobie sociale, une peur de l'échec, peur de l'abandon et une estime de moi déplorable. je manque cruellement de motivation et ça depuis des années...et j'ai aucune confiance de moi donc ça n'arrange rien. franchement, j'en ai marre j'me sens minable et le problème c'est que je vis dans un environnement vraiment toxique pour moi et même la source de bcp de mes traumas. j'ai une vie de famille très bancale ptdr et très très peu d'amis...d'ailleurs la plupart habitent loin. j'me sens vraiment comme une énorme merde. mon confinement à moi, il dure depuis des années. j'ai eu une longue période où j'me levais à 15h et jme couchais à 7h, j'ai pas mis un pied dehors pendant 2 mois et quand je sortais c'était pour aller à carrefour ou à la poste ptdr je m'alimentais presque pas...je mangeais des chips, des gâteaux et parfois des pâtes. c'est épuisant vraiment vraiment épuisant...et tu te sens TELLEMENT nul, misérable, incapable mdr t'as l'impression d'être un putain d'échec vraiment un gros déchet ambulant. tu repenses à toutes les personnes qui t'ont dis à quel point t'es une merde et que tu finiras probablement comme ton père et vraiment le moment où tu te rends compte que ces fdp avaient raison ça te détruit. j'ai 20 ans et j'ai pas mon bac. à cause de mes pb de santé mentale je n'allais jamais en cours ou alors j'étais complètement défoncée aux médicaments pcq j'étais accro. j'ai été victime d'harcèlement scolaire aussi et j'ai énormément de mal à me concentrer en plus d'avoir une mémoire de merde. donc, j'ai arrêté l'école en seconde mais j'y allais déjà plus. et c'est vraiment horrible...voir ses potes ou des connaissances aller à la fac, commencer a taff etc et toi t'es là comme une grosse merde avec ta misérable vie de merde et tu t'endors en suppliant dieu ou l'univers de ne plus jamais te réveiller pcq tu supportes plus ta vie et tu vois plus aucun interet de continuer de vivre pcq de toute façon t'as pas d'avenir. pour mes 18 ans, j'ai reçu de l'argent et malgré l'échec qu'est ma vie j'avais quand même un peu d'espoir alors je me suis inscrite au CNED en candidat libre pour refaire tout mon lycée (donc de la seconde à la terminale) pour pouvoir enfin passer mon bac et envisager de faire quelque chose de ma vie de merde. honnêtement...j'étais pas très motivée mais j'me disais que c'est pg pcq c'est juste la seconde mdr. cette année je devrais être en première mais devinez quoi? j'suis a découvert ptdr j'ai pas l'argent pour me payer la suite du CNED (c'est 1 000 balles l'année). donc me voilà, sans bac, à découvert. mais malgré tout ça, j'ai pas encore complètement abandonné. je veux trouver un travail où je pourrais gagner le smic et économiser pour payer le CNED l'année prochaine et continuer mes études. je voudrais aussi pouvoir me barrer de chez ma famille pcq elle joue un rôle très important sur mes émotions plus que négatives. mais ça fait 2 ans mdr 2 putains d'années que je cherche du taff et que je trouve pas. et jsp combien de fois j'ai été au pôle emploi et à la putain de mission locale de merde jpp d'entendre ce nom de merde. quand jvais au pôle emploi on me dit d'aller à la mission locale et quand jvais à la mission locale on me dit d'aller au pôle emploi. j'ai même été voir une assistante sociale mais ptdr c'est inutile vrmt y'a aucune aide pour les gens comme nous pcq on est dans la merde mais pas suffisemment dans la merde pour être aidés mdr on est dans un entre deux de merde donc on peut aller se faire foutre et ces rats sont tous incompétents donc à moins que tu te fasses pistonner dans un taff t'as aucune chance de t'en sortir et ne compte pas sur ces gens pour t'aider pcq encore une fois ils sont incompétents et ils s'en branlent de ta gueule. sur 30 CV envoyés je reçois 2 réponses négatives. j'ai envoyé absolument partout...supermarché, fast-food, magasin de vêtements...partout partout mais rien. trouver un travail sans bac c'est impossible ptdr j'ai envie de me suicider très sincèrement. je culpabilise d'être une merde et mon entourage n'arrange rien mdr ils me rabaissent h24. bref...je suis épuisée..j'ai plus l'énergie. hier j'me suis réveillée à 13h et j'ai réussi à sortir de mon lit à 18h. je veux crever. bref jsp pq je raconte tout ça ici ptdrrrrrr jsais même si quelqu'un lira tout ça mais voilà j'avais besoin d'exterioriser un peu et si quelqu'un se reconnaît dans ma situation baaaah force frérot on est ensemble mdr je sais à quel point on se sent seul quand on a une vie de merde comme ça mais voilà c'est pas l'cas
Je ne sais pas si tu liras ce message, mais sache que tu es importante et que tu ne mérites pas de crever. Je n'ai pas la prétention de comprendre ce que tu vis, mais si je peux te donner mon avis, tu as déjà fait une partie du chemin en identifiant ce qui te rend triste et contribue à ton mal-être. Essaie de faire le maximum pour t'éloigner de cet environnement négatif, peut être prendre un aller simple pour une nouvelle ville (voire à l'étranger) t'aiderait ? En auberge de jeunesse à l'étranger il est relativement facile de trouver un travail sans diplôme et en échange tu es logé/nourri et tu rencontres des gens bienveillants. Sinon pourquoi pas t'impliquer dans du bénévolat ? La aussi tu rencontreras des gens bienveillants et tu pourras aider les autres, ce qui est le meilleur moyen pour regagner confiance en soi et se sentir utile. Courage et n'abandonne pas !
Ton message date un peu alors j’espère que tu es toujours là et que tu tiens le coup. J’ai 34 ans et je ne vais pas bien depuis que j’en ai 12. La déprime s’est peu à peu transformée en dépression. Avec la peur de l’échec j’ai fait plein de mauvais choix que je paie depuis plusieurs années maintenant. Je suis donc dépressive aussi depuis 8 ans alors je comprends ce que tu ressens. C’est un combat de tous les jours. J’ai la chance d’avoir un boulot, qui paie bien, et c’est pour ça que je me lève tous les jours mais si j’avais le choix j’arrêterai parce que ça ne me plaît pas, je m’ennuie, c’est fatiguant. Si je m’écoutais je resterai dans mon lit toute la journée (ce que je fais le week-end généralement). Je suis fatiguée, je fais de l’insomnie, c’est plus possible. Mon corps m’a lancé une alerte fin novembre, je ne dormais plus. Je me sens affreusement seule, je n’ai plus vraiment d’amis, pourtant j’ai découvert que certaines personnes dont je ne suis pas proche veulent vraiment m’aider (le médecin du travail, mon chef, une ancienne amie qui en est passée par là), mais même avec ces conseils je n’arrive pas à aller de l’avant. Si bien que je me demande parfois si je veux vraiment aller mieux. Mais en fait j’ai juste perdu espoir parce qu’il y a des choses que j’aurais voulu faire/connaître/vivre et maintenant c’est trop tard. Je n’ai pas de but dans la vie, mes rêves sont irréalisables, je n’ai pas de raison de vivre, alors difficile de se motiver pour faire des choses. Ce que je vais te dire sonne creux dans mes oreilles parce que moi-même je ne suis pas les conseils qu’on me donne. Tu sembles ne pas avoir perdu espoir vu que tu cherches du boulot, une formation. Tu as donc un but. Le plus dur c’est de mettre la machine en route. Et je sais ce que c’est. Mais il faut t’accrocher. A ton âge, on me disait « tu as la vie devant toi », pour trouver un copain, pour fonder une famille, pour voyager, pour faire un métier qui me plaît, etc…C’est la phrase la plus bête que j’ai entendu, car en fait ça passe très vite, sans qu’on s’en rende compte. On pense qu’on a le temps, mais un jour on se réveille et on se rend compte qu’on est passé à côté de sa vie, parce qu’on n’a pas eu le courage de faire certains choix, parce qu’on s’est dit « je verrai bien », ou « les autres y sont arrivés pourquoi pas moi ». Sauf que personne n’est pareil. Résultat : je suis célibataire, sans enfant, je fais un boulot qui ne me plaît pas et les choses que je voudrais faire me sont inaccessibles. Ce n’est pas du tout la vie que j’imaginais quand j’étais petite. J’ai bientôt 35 ans mais pour moi c’est trop tard. Si j’avais su à 20 ans que ma vie serait une telle merde, j’aurais fait tant d’autres choix, au moins concernant mon orientation à l’école. Alors il faut te battre. C’est pas facile, surtout quand on est seul (on peut être entouré d’une centaine d’amis, si aucun ne peut t’aider, tu restes seul) mais il n’y a que toi qui puisses t’aider. As-tu essayé de prendre rdv dans un CMP? Ils sont surchargés et avoir un rdv peut prendre des mois mais c’est gratuit. Ça peut t’aider au moins au début. Et quand tu auras un boulot tu pourras aller voir un psychiatre. Essaie de te renseigner sur ce qu’il y a autour de chez toi en psychologue et psychiatre. Et concernant tes idées suicidaires, je te conseille d’appeler le 3114, c’est le numéro de la prévention suicide. Appelle-les, vraiment. Ils pourront aussi te donner des pistes pour voir un professionnel près de chez toi. Moi-même j’y pense parfois, en me disant que ça réglerait tout mais j’ai même pas le courage de passer à l’acte. A croire que je dois aimer souffrir. Quoiqu’il en soit, je te souhaite beaucoup de courage, je sais que ce n’est pas facile. N’abandonne pas concernant ton travail, tu verras, tu iras un peu mieux quand tu en auras un. Ça sera un problème de réglé. Ensuite tu pourras t’attaquer aux autres.
Perso, le fait de ranger ma chambre, nettoyer mes vêtements ou faire une journée cocooning sont hyper efficace pour me permettre de recharger mes batteries 😊
Merci Emilio. Ta vidéo tombe à pic : 2-3 jours que j’ai la flemme donc je file juste étendre ma lessive 😁 et je suis sure que ça va me motiver pour bouger aujourd’hui.
Aller étendre sa lessive c'est déjà ça et ça peut suffir. Donner un petit coup de balai c'est un plus et sortir faire ses courses à vélo et bien tu as fait ta journée.
Merci sans fin Emilio! Sois béni pour les conseils que tu donnes dans cette vidéo. Je ne te serai jamais assez reconnaissant pour ce que tu as développé chez moi!!
C'est tellement vrai ce que tu dis j'ai remarqué par expérience que si je reste immobile je proscrastine et je deviens plus depressif alors que bouger aide énormément a être plus motiver même les petites tâches sont une source d'énergie 🔆
J'ai eu peur au début de tomber sur une énième vidéo en mode "lol arrête d'être déprimé, bouge-toi, sors, fais pas la gueule !" Au final la vidéo fait preuve de bon sens et de bienveillance et est bien plus terre-à-terre.
Gracias por tus videos, contigo practico mi escuchar Francés, al mismo tiempo me nutren mucho y han sido excelentes para mi. Tu trabajo es muy importante
Merci beaucoup ! Je connaissais pas ta chaîne mais j'ai cliqué sur ta vidéo car je culpabilisais de mon état, maintenant je sais que je suis pas un cas isolé et je vais essayer de suivre tes conseils qui m'ont l'air pertinents 😊
Merci !! En ce moment je suis Jean-Célestin en personne, et cette vidéo arrive à point nommé ! Je comptais justement suivre tous ces petits conseils avant même d'avoir vu ta vidéo, donc c'est parfait pour me conforter là-dedans ! Merci 😁
Merci beaucoup Emilio, comme beaucoup de personnes qui sont tombé sur ta vidéo, je glandais sur youtube et c'est tombé dans mes recommandations ! Je faire tout mon possible pour essayer de retrouver la motivation !
Comme beaucoup de monde je me suis bien entendu retrouvé dans cet état d'esprit et tes conseils sont effectivement très salvateurs! Merci à toi pour cette vidéo ^^
Merci j'ai mon examen dans 4 j et j'ai une flemme incroyable... Je suis en dépression depuis qlq années et ça me bouffe . Merci pour ta vidéo j'ai l'impression que tu dis vrm la vérité et tu es honnête et ça fait du bien
MERCI EMILIO t'a vidéo ne pouvais pas mieux tomber je culpabiliserai moins a l'avenir comme tu le dit nous ne sommes pas des machines l'essentiel et de pouvoir ce reprendre après un bon repos
Les moments de l'année où je suis le plus productif et motivé pour un tas de truc, c'est toujours au printemps et en été Et au bout de quelques années j'ai compris pourquoi, c'est exactement ton dernier point : passer du temps dans la nature. J'aime beaucoup faire des rando, la plupart du temps seul et c'est une activité qui me fait un bien fou mentalement. Des fois je prends le chien de mon père, il est vieux et il ne sort plus beaucoup alors que son chien est jeune. Être au bord d'un lac au beau milieu de la montagne avec personne à 5km à la ronde, ça ressource
« Le moment qui s'appelle Après arrive toujours. De nous seuls dépend qu'il nous satisfasse profondément ou qu'il soit détestable. C'est à lui qu'il faut penser à l'heure du travail ennuyeux ou pénible. C'est lui qu'il faut redouter quand nous laissons, en de misérables petits plaisirs, s'éparpiller nos heures, nos jours, notre vie. »
Franchement les vidéos sont top mais faut pas croire que un être humain est actif et productif 24/24 7j/7 il faut aussi savoir profiter des moments de facilités comme il le dit.
Sincèrement merci ! Tu sais pas comme ta vidéo me fait un grand bien ! Ça fait plusieurs années que je vis beaucoup de ces périodes avec de grandes difficultés à en sortir ! Merci merci 🙏🏻 je pensais que j’étais pas normal ou que j’étais quelqu’un de feneant 😅
Merci Emilio pour tes vidéos, le mouvement c'est vraiment fou ce que ça motive, ne serait-ce que de sortir marcher, se lancer dans n'importe quoi juste le mouvement ça lance tout.
Video qui tombe à pic! Ce matin à la salle de sport j'avais une grosse flemme une grosse baisse de moral! Et après le sport ça aller mieux! Je pense aussi que la période novembre décembre janvier a un impact sur le moral des gens.
Tout à fait d'accord avec ce que tu dis, le mouvement entraîne le mouvement. Aussi, je me sens beaucoup plus motivé quand j'arrive à garder un bon rythme de sommeil, c'est-à-dire me coucher à 23h et me lever à 7h du matin même le week-end. En vacances j'ai parfois tendance à abuser un peu sur les grasses matinées, me lever à 10h/11h, et malheureusement en faisant ça je suis à morphe toute la journée et en plus j'ai l'impression de pas avoir pu profiter correctement de ma matinée qui est un moment précieux.
La dépression… Je suis tombée dedans sans m’en rendre compte… Et plus les jours passaient, plus je me sentais minable car je n’arrivais plus à me comprendre. Je me suis fixée des objectifs quotidiens de plus en plus grands … Cette méthode est la meilleure pour reprendre une belle énergie.
merci mec jme suis afficher sur youtube depuis ma vie a basculer jai tellement la honte que je fais plus rien et je fais des choses pires en pires mes potes me lachent et tout pcq je membrouille avc eux et je fais juste nimporte quoi merci pour me redonner la motivation
❤️ Merci beaucoup pour cette belle vidéo ! Plein succès et moins de flemme à toutes celles et ceux qui la regardent et qui appliqueront ces conseils simples au quotidien 🙏🏻
Vraiment excellent ! Tout est tellement juste, je bosse sur ça actuellement et je tombe sur cette vidéo, ça m'a donné des idées. Surtout sur la musique. Merci 👍
Merci infiniment pour tes conseils ! Vidéo après vidéo, on en apprend beaucoup ! Cette vidéo tombe à pique car ces deux derniers mois j’étais à fond dans mes projets ! Mais en me levant hier matin, je suis tombé dans cette flemme alors que je suis motivé à continuer à développer mes projets. Je vais suivre tes conseils ainsi que les 4 habitudes qui peuvent m’aider dans mon quotidien comme passer du temps dans la nature et dessiner un peu, car cela fait quelques temps que je n’ai pas fait cela. 🔥 merci encore
Merci Emilio. :) Il y a trois milles vidéos sur ce sujet spécifique. C'est toi que je choisi, sans même te connaître, il y a donc une bonne raison pour cela :)
Vu tout les messages que je vois sur vos conseils et la dépression. Cela me donne réellement envie de la regarder et de les suivre. (et je précise je suis suivie par un psy)
super video Emilio, je suis passé par une phase difficile ou ne plus pouvoir respecter ma routine est devenu une qource de stress, je culpabilisais de ne plus me lever à 6h00, bref comme tu dis malgré toute notre bonne volonté et notre flamme intérieure pour accomplir nos objectifs il faut savoir se poser par moment, merci de l'avoir rapper dans cette vidéo ça me fait du bien d entendre ça
Merci, ça faisait plusieurs années que j'étais enfermé dans ce cycle de giga flemme, rien que voir ta vidéo m'a donné envie de m'y mettre. Je suis désormais quellqu'un de nouveau (c'est cringe à dire, mais c'est comme ça que je me sens)
Bonsoir, merci beaucoup de cette video ! je suis souvent" mou" . rouillée comme une vielle, mais j'essais parfois de me corriger. Merci et Bonne soirée ! Bonne continuation !30/01/22
Merci pour cette vidéo. Ça fait des mois que je n'ai plus de motivation pour rien, ni d'énergie, ni de plaisirs etc J'ai tellement envie d'avoir des objectifs, des hobbies etc Bref j'ai vraiment perdu espoir .. Mais je vais au moins essayer ce que tu dis dans cette vidéo . J'espère que ça m'aidera .
Quand je suis sujet aux coups de flemme, je fais des listes de tâches toutes simples (allez faire les courses, cuisines, lessive, poster courrier etc), ça ré-enclenche progressivement le processus et après quelques jours avec cette technique je deviens nettement plus actif
Depuis que je suis au chômage j ai du mal à faire mon ménage. Mais quand je travaillais j étai motivé pour faire mon ménage. Alors plus tu bouge plus tu seras motivé mais c est pas toujours facile. Mais je me reconnais vraiment dans se que tu dit
Merci pour cette vidéo, Je vais essayer toutes tes astuces ! Je me reconnais tellement là dedans et j'étais encore plus démotivé après avoir essayer de m'y remettre sérieusement en fessant l'erreur du "trop d'un coups". J'ai également prévu d'aller voir un spy parce que je pense pas que je suis aussi démotiver par seulement de la démotivation en ce moment, j'ai aussi pleins d'autres pensée néfastes, ce qui n'arrange rien.
Sinon il va mieux Jean-Celestin ? 😅 Sérieusement je viens de découvrir ta chaîne justement en scrollant pendant des heures sur RUclips, et franchement je suis un peu flememard ce moment et tu ma donné pleins de trucs à faire pour retrouver ma vie active. Je m'abonne direct ! Merci
J'ai déjà eu ça, mais c'était dans une période où je n'avais pas de boulot. Maintenant le paradoxe, c'est que le week je fais des trucs et j'ai à nouveau envie de faire des projets, pas que j'ai pas envie de me casser la gueule au boulot je suis feignant comme un Français, mais je veux faire des trucs utiles pour mon confort ou ma famille, faire les travaux de la maison, du jardin, faire un peu de sport, écrire ect, mais pas besoin de faire mille trucs pour être bien, il suffit d'en faire un peu chaque jour dans la bonne direction.
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J'suis tombé sur ta vidéo et je l'ai trouvé super intéressante car tout ce que tu fais c utile et pour redonner goût à la vie ainsi que re-motiver les gens en leur disant d conseils qui me semblent vraiment cohérents donc merci à toi, j't mis un pouce bleu et je fais parti à partir de ce moment de ts nouveaux abonnés..!🙏👍
Que faut il faire pour avoir les outils du succès ? c’est vraiment 100% gratuit ?
Super intéressant merci!
Comment mieux se concentrer ?
manufacture des tabacs ?
"Perdre sa motivation c'est normal" Merci... Une simple phrase qui pour moi veut dire beaucoup. Suite à un burn-out, une dépression, une séparation , un changement de travail , j'avoue qu'entendre enfin autre chose que "il faut te ressaisir" "c'est pas normal de rien faire, bouge toi" , ça fait plaisir. Une simple phrase qui a eu l'effet d'un choc positif . Encore merci.
T'es une femme toi
@@--MORAX--mdrr le rapport ?
@@Goatdfqw sa réflexion c'est celle d'une femme
@@--MORAX-- alors toi, tu es un homme, un vrai... qu'est ce que tu fais ici alors? Ah tu cherche une solution pour ta femme qui est démotivée de faire toute tes corvées?
@@murielschmitt1782 et bien je passe mon ton, le sujet m'a intéressé mais sans plus ça s'appelle être ouvert d'esprit.
Une technique qui marche bien aussi c’est celle des 5 minutes : se dire qu’on va faire une tache juste 5 minutes et on arrête dès que ces 5 minutes sont finies. En général ça permet de se mettre à faire ce qu’on a à faire sans trop de pression et ça trompe notre cerveau car une fois qu’on a commencé à faire qqchose on arrête rarement au bout de 5 minutes ;)
Mais si ta tâche dure forcément plus de 5 minutes ton cerveau comprend très bien la douille que tu veux lui faire.
Sauf quand c’est étudier !☺️ crois moi après 5min je vais arrêter 🤣🤣🤣
Mercii
Jean-Célestin c’est carrément moi en ce moment donc je vais gentiment regarder cette vidéo plusieurs fois dans la semaine et appliquer chaque conseil pour voir où ça va me mener dans quelques jours
Sur ce, merci Emilio 🤝❤️
Giorno ou Shoto ¿? Giorno vraiment.
@@noodleshell2248 lol faudrait savoir
Up ?
@@N.M_de_Bouillon il est delta charlie delta
Alors ?
Touché. Travailleur indépendant, je dois aussi maintenir un CDI alimentaire à temps complet (pour choper un appart, c'est hélas quasi obligé), et je dois avouer que bosser 7/7j. m'épuise considérablement. J'ai récemment eu le covid, et ma flemme est devenue absolument monumentale. Pas que la flemme, mais une spirale très sombre, méchamment dépressive même. Une sale période.
Heureusement, après avoir signé un contrat super juteux, donc gratifiant et motivant, je me suis remis le pied à l'étrier et je sens cette courbe ascendante que tu évoques : ça a commencé par de minuscules détails ultra quotidiens, des trucs qui sembleront idiots à certains, mais qui pour moi ont fait toute la différence. Répondre à un message, lancer une lessive, me tailler la barbe, etc. Tous ces petits riens commencent à grossir en importance et qui structurent mon futur à moyen terme. Je sens ma confiance en moi se gonfler chaque jour un petit peu plus, malgré des jours de doute. Je me motive parfois par la douceur d'une musique sublime (Jordi Savall marche pour moi) ou bien parfois par la percussion inspirante d'un type comme Marius, le formateur commando charismatique (je prends 2 cachets de Motivex et de Moraline chaque matin et soir, ça fait un bien fou). Je ne veux pas abandonner cette double approche, car je n'ai pas besoin du même type de motivation chaque jour.
Bref, merci beaucoup pour ta vidéo, je crois que je ne vais pas l'oublier de si vite, je vais me la mettre en favori et la mater à nouveau dans quelques jours.
Commencez petit, mais commencez. Fermez tous ces onglets parasites, douchez-vous, mangez des légumes (la soupe trop facile pour les nuls en cuisine), ne fumez du bédo (ou autre prods) soit pour les très grosses soirées, soit plus du tout, mais pas tous les jours, ça nique grave dès le réveil.
Gardez à l'esprit ce proverbe : "le diable se loge dans les détails", alors ne négligez pas la canette qui traine sur ce bureau, ce jean en boule sur un coin de table, aérez chez vous, bref, rebranchez ce cerveau, soyez exigeants avec vous-même sans jamais vous répéter "t'es trop con, tu mérites ce qu'il t'arrive, t'es qu'une merde". Amour de soi, de l'espace qui vous entoure, des gens, de l'univers.
Bref, je suis parti loin, mais je suis sûr que certains s'y retrouveront : courage, nous faisons partie de l'espèce qui est allée sur la Lune, alors vos objectifs sont parfaitement atteignables. Force et amour.
Faites attention à ne pas confondre "flemme"/"périodes de déprime" et "dépression".
La dépression est une maladie. Une maladie dont il est très difficile de se sortir. Le plus pernicieux est que votre entourage (sauf si vous avez beaucoup de chance) ne la comprendra pas, la minimisera, voire vous la reprochera.
Faites vous aider. N'ayez pas peur. N'ayez pas honte. Il est pratiquement impossible de soigner une dépression seul. Plus ça va et pire c'est. Un gouffre sans fond. Ne soyez pas aussi bêtes que moi. Ne gâchez pas des années qui pourraient être magnifiques.
Prenez soin de votre santé mentale. C'est la chose la plus importante de votre vie. Quand la tête ne va pas, plus rien ne va. Tout part en vrille.
Sortez-vous de cet enfer. Vous le méritez. Vous y parviendrez.
PS : je ne connaissais pas ta chaîne, je m'abonne direct, tu trouves les mots justes et tes conseils sont vraiment pertinents, ça fait plaisir de voir du contenu de cette qualité :)
Juste si ce n'est pas indiscret, tu en as bavé à quel point ?
@@matsoudo5980 Au point de ne plus être foutu de me lever de mon lit pour manger, boire, me laver, même pisser c’était limite insurmontable. De laisser toutes les choses importantes de ma vie partir en fumée sans agir. De ne pas répondre aux appels et messages pendant des semaines, juste parce que je ne savais pas quoi répondre.
C’est con parce que c’est uniquement psychologique, et ça peut très bien être pris en charge et résolu sur le long terme en prenant la peine de se faire aider, ce que beaucoup ne gens dont moi ne feront jamais.
C’est dommage car seul ça peut prendre des décennies ou ne jamais se soigner.
@@matsoudo5980 !!!
@@Tp-rn9qu Hein que quoi ? Oui ?
J en suis là
🥺
J'ai souvent des période de flemmes incroyable et de productivité accrue aussi, étrange...
Ca faut faire gaffe si vos haut sont trop haut et vos bas trop bas (bipolaire)
Je suis actuellement en pleine réflexion pour me reconvertir. Mon métier actuel ne me motive plus. Je traverse une période vraiment difficile à devoir jongler entre ce qui reste mes obligations et trouver ma voie... L'incertitude, les doutes, la culpabilité, le sentiment de paralysie m'oppressent et m'empêchent d'être heureuse. Tes vidéos me font du bien au moral, ça me rebooste un peu.
Ouai chouette vidéo :) pas simple pour beaucoup en ce moment j'ai l'impression
Waaw j'ai l'impression que tu as resumé ma vie depuis 2, 3 ans. Je cumulé tellement de tâche que finalement jabandonnais en faisant le strict minimum. Ta vidéo est plus que d'utilité publique, c'est si bien expliqué avec une précision d'horloger, je t'en remercie infiniment.
Ceci est mon premier commentaire youtube car j'avais toujours la flemme... depuis mon lit à 15h sur mon jour de repos.
J'appliquerais tes conseils merci beaucoup sincèrement !
Je te souhaite une bonne fin de journée.
Un nouveau abonné.
je confirme pour l'avoir fait récemment, juste en faisait des trucs bidons j'ai retrouvé du taf en 2 jours. Prendre une douche, sortir les poubelles, passer l'aspi, faire une petite recette de cuisine, tout ça ça aide vraiment à se remettre dans une bonne boucle d'activité!
J'ajouterais aussi qu'avoir quelqu'un avec soit qui croit en vous ça peut vous aider aussi, ça peut être la personne que vous aimez, un ami, ou un parent. Donc si vous allez bien et que vous êtes avec une personne démotivé comme ça, hésitez pas à lui dire que vous croyez en lui/elle, c'est vraiment important.
La frontière entre grosse flemme et grosse motivation est tellement fine qu'on ne peut pas la ressentir/percevoir, sinon si on pouvait la détecter on serait tous capables de contrôler et activer sa motivation sur demande. Là par exemple je passe de grosse flemme à motivé (grâce à cette vidéo j'avoue) en oubliant mon état de loque précédent, c'est jouissif quand on parvient à trouver cette motivation mais quand on y arrive pas c'est frustrant parce qu'on sait qu'on est capable de se motiver par rapport à des expériences passées mais qu'on y arrive pas. Bref le cerveau humain nous joue des tours.
L'intro était beaucoup trop réelle ca m'a donné des frissons
ta video a changé ma vie merci !!!!!!!!
Merci infiniment pour ta vidéo, j’ai déculpabilisé et je me sens déjà mieux. Merci Emilio🙏🙏
Encore une fois, tes vidéos arrivent toujours au bon moment, merci Emilio 🙏
J'ai exactement la même situation que Jean Célestin et ta vidéo sort le hasard fait décidément bien les choses
Moi j'étais le Jean Célestin antérieure, j'étais discipliné comme dingue, travailler de jour en jour mais arrivé à un moment, je perd contrôle de mes habitudes, commencé procastiner , se lever trop tard en se culpabilisant, ça fait deux mois que je rêve d'amener ma version antérieure, heureusement cette dernière semaine je suis plus discipliné que jamais, je me lève plutôt avant que les autres, travail comme comme un dingue , grâce à un technique : la visualisation, avant de dormir, je me visualiser à lever tôt, aller au salle, arrêté la bouffe, travailler des heures , inconsciemment j'ai commencé à réaction de cette manière, maintenant j'ai tout maintenue.. j'en recommande, la visualisation pour vous reprogrammer
Je vais essayer la visualisation !
Je suis pareil que toi, pdt 5 mois j'ai été monstrueusement productif au quotidien et depuis 2 mois j'ai complètement perdu toute motivation
@@ziannperreau5338 courage, tu peux prendre quelques minutes avant de dormir à visualiser des scènes ou tu fais les choses que tu aimerais faire, durant semaine tu verras les résultats, car c'est un programmation du subconscient.... aussi j'ai un autre méthode, c'est d'écrire dans un cahier : pourquoi tu fais ce que tu fais ? Quel seront les bénéfices ? Exemple : pourquoi tu t'entraîne ? Car tu veux être en bonne santé, bénéfices être plus productifs, être en forme...... aussi dit toi : qu'est que qui passera si je ne fais pas qu'est ce je fais, exemple : si je ne travail pas pour mon business, qu'est ce qui passera ? J'aurai être dans le même niveau ect...
J'ai actuellement le même problème. J'avais réussi à me mettre ultra bien : travailler comme un dingue, sport, je remplissais mes objectfis les uns après les autres. Depuis quelque mois les habitudes se sont coupes et je procrastine énormément. J'ai énormément de mal à m'y remettre et je culpabilise. Je vais utiliser cette technique. Merci
ça fait des années que ça dure...et j'ai seulement 20 ans. j'ai été diagnostiquée dépressive et hypersensible à l'âge de 10 ans et borderline (trouble de la personnalité limite) à 15 ans...en plus d'avoir une phobie sociale, une peur de l'échec, peur de l'abandon et une estime de moi déplorable. je manque cruellement de motivation et ça depuis des années...et j'ai aucune confiance de moi donc ça n'arrange rien. franchement, j'en ai marre j'me sens minable et le problème c'est que je vis dans un environnement vraiment toxique pour moi et même la source de bcp de mes traumas. j'ai une vie de famille très bancale ptdr et très très peu d'amis...d'ailleurs la plupart habitent loin. j'me sens vraiment comme une énorme merde. mon confinement à moi, il dure depuis des années. j'ai eu une longue période où j'me levais à 15h et jme couchais à 7h, j'ai pas mis un pied dehors pendant 2 mois et quand je sortais c'était pour aller à carrefour ou à la poste ptdr
je m'alimentais presque pas...je mangeais des chips, des gâteaux et parfois des pâtes.
c'est épuisant vraiment vraiment épuisant...et tu te sens TELLEMENT nul, misérable, incapable mdr t'as l'impression d'être un putain d'échec vraiment un gros déchet ambulant.
tu repenses à toutes les personnes qui t'ont dis à quel point t'es une merde et que tu finiras probablement comme ton père et vraiment le moment où tu te rends compte que ces fdp avaient raison ça te détruit.
j'ai 20 ans et j'ai pas mon bac.
à cause de mes pb de santé mentale je n'allais jamais en cours ou alors j'étais complètement défoncée aux médicaments pcq j'étais accro.
j'ai été victime d'harcèlement scolaire aussi et j'ai énormément de mal à me concentrer en plus d'avoir une mémoire de merde.
donc, j'ai arrêté l'école en seconde mais j'y allais déjà plus.
et c'est vraiment horrible...voir ses potes ou des connaissances aller à la fac, commencer a taff etc et toi t'es là comme une grosse merde avec ta misérable vie de merde et tu t'endors en suppliant dieu ou l'univers de ne plus jamais te réveiller pcq tu supportes plus ta vie et tu vois plus aucun interet de continuer de vivre pcq de toute façon t'as pas d'avenir.
pour mes 18 ans, j'ai reçu de l'argent et malgré l'échec qu'est ma vie j'avais quand même un peu d'espoir alors je me suis inscrite au CNED en candidat libre pour refaire tout mon lycée (donc de la seconde à la terminale) pour pouvoir enfin passer mon bac et envisager de faire quelque chose de ma vie de merde.
honnêtement...j'étais pas très motivée mais j'me disais que c'est pg pcq c'est juste la seconde mdr.
cette année je devrais être en première mais devinez quoi? j'suis a découvert ptdr j'ai pas l'argent pour me payer la suite du CNED (c'est 1 000 balles l'année).
donc me voilà, sans bac, à découvert.
mais malgré tout ça, j'ai pas encore complètement abandonné.
je veux trouver un travail où je pourrais gagner le smic et économiser pour payer le CNED l'année prochaine et continuer mes études.
je voudrais aussi pouvoir me barrer de chez ma famille pcq elle joue un rôle très important sur mes émotions plus que négatives.
mais ça fait 2 ans mdr 2 putains d'années que je cherche du taff et que je trouve pas.
et jsp combien de fois j'ai été au pôle emploi et à la putain de mission locale de merde jpp d'entendre ce nom de merde.
quand jvais au pôle emploi on me dit d'aller à la mission locale et quand jvais à la mission locale on me dit d'aller au pôle emploi.
j'ai même été voir une assistante sociale mais ptdr c'est inutile vrmt y'a aucune aide pour les gens comme nous pcq on est dans la merde mais pas suffisemment dans la merde pour être aidés mdr on est dans un entre deux de merde donc on peut aller se faire foutre et ces rats sont tous incompétents donc à moins que tu te fasses pistonner dans un taff t'as aucune chance de t'en sortir et ne compte pas sur ces gens pour t'aider pcq encore une fois ils sont incompétents et ils s'en branlent de ta gueule.
sur 30 CV envoyés je reçois 2 réponses négatives.
j'ai envoyé absolument partout...supermarché, fast-food, magasin de vêtements...partout partout mais rien.
trouver un travail sans bac c'est impossible ptdr j'ai envie de me suicider très sincèrement.
je culpabilise d'être une merde et mon entourage n'arrange rien mdr ils me rabaissent h24.
bref...je suis épuisée..j'ai plus l'énergie.
hier j'me suis réveillée à 13h et j'ai réussi à sortir de mon lit à 18h.
je veux crever.
bref jsp pq je raconte tout ça ici ptdrrrrrr jsais même si quelqu'un lira tout ça mais voilà j'avais besoin d'exterioriser un peu et si quelqu'un se reconnaît dans ma situation baaaah force frérot on est ensemble mdr je sais à quel point on se sent seul quand on a une vie de merde comme ça mais voilà c'est pas l'cas
Je ne sais pas si tu liras ce message, mais sache que tu es importante et que tu ne mérites pas de crever. Je n'ai pas la prétention de comprendre ce que tu vis, mais si je peux te donner mon avis, tu as déjà fait une partie du chemin en identifiant ce qui te rend triste et contribue à ton mal-être. Essaie de faire le maximum pour t'éloigner de cet environnement négatif, peut être prendre un aller simple pour une nouvelle ville (voire à l'étranger) t'aiderait ? En auberge de jeunesse à l'étranger il est relativement facile de trouver un travail sans diplôme et en échange tu es logé/nourri et tu rencontres des gens bienveillants. Sinon pourquoi pas t'impliquer dans du bénévolat ? La aussi tu rencontreras des gens bienveillants et tu pourras aider les autres, ce qui est le meilleur moyen pour regagner confiance en soi et se sentir utile. Courage et n'abandonne pas !
Tu es toujours là ? Donnes nous des nouvelles force à toi
Ton message date un peu alors j’espère que tu es toujours là et que tu tiens le coup.
J’ai 34 ans et je ne vais pas bien depuis que j’en ai 12. La déprime s’est peu à peu transformée en dépression. Avec la peur de l’échec j’ai fait plein de mauvais choix que je paie depuis plusieurs années maintenant.
Je suis donc dépressive aussi depuis 8 ans alors je comprends ce que tu ressens. C’est un combat de tous les jours.
J’ai la chance d’avoir un boulot, qui paie bien, et c’est pour ça que je me lève tous les jours mais si j’avais le choix j’arrêterai parce que ça ne me plaît pas, je m’ennuie, c’est fatiguant. Si je m’écoutais je resterai dans mon lit toute la journée (ce que je fais le week-end généralement). Je suis fatiguée, je fais de l’insomnie, c’est plus possible. Mon corps m’a lancé une alerte fin novembre, je ne dormais plus.
Je me sens affreusement seule, je n’ai plus vraiment d’amis, pourtant j’ai découvert que certaines personnes dont je ne suis pas proche veulent vraiment m’aider (le médecin du travail, mon chef, une ancienne amie qui en est passée par là), mais même avec ces conseils je n’arrive pas à aller de l’avant. Si bien que je me demande parfois si je veux vraiment aller mieux. Mais en fait j’ai juste perdu espoir parce qu’il y a des choses que j’aurais voulu faire/connaître/vivre et maintenant c’est trop tard. Je n’ai pas de but dans la vie, mes rêves sont irréalisables, je n’ai pas de raison de vivre, alors difficile de se motiver pour faire des choses.
Ce que je vais te dire sonne creux dans mes oreilles parce que moi-même je ne suis pas les conseils qu’on me donne. Tu sembles ne pas avoir perdu espoir vu que tu cherches du boulot, une formation. Tu as donc un but. Le plus dur c’est de mettre la machine en route. Et je sais ce que c’est. Mais il faut t’accrocher.
A ton âge, on me disait « tu as la vie devant toi », pour trouver un copain, pour fonder une famille, pour voyager, pour faire un métier qui me plaît, etc…C’est la phrase la plus bête que j’ai entendu, car en fait ça passe très vite, sans qu’on s’en rende compte. On pense qu’on a le temps, mais un jour on se réveille et on se rend compte qu’on est passé à côté de sa vie, parce qu’on n’a pas eu le courage de faire certains choix, parce qu’on s’est dit « je verrai bien », ou « les autres y sont arrivés pourquoi pas moi ». Sauf que personne n’est pareil. Résultat : je suis célibataire, sans enfant, je fais un boulot qui ne me plaît pas et les choses que je voudrais faire me sont inaccessibles. Ce n’est pas du tout la vie que j’imaginais quand j’étais petite.
J’ai bientôt 35 ans mais pour moi c’est trop tard. Si j’avais su à 20 ans que ma vie serait une telle merde, j’aurais fait tant d’autres choix, au moins concernant mon orientation à l’école.
Alors il faut te battre. C’est pas facile, surtout quand on est seul (on peut être entouré d’une centaine d’amis, si aucun ne peut t’aider, tu restes seul) mais il n’y a que toi qui puisses t’aider.
As-tu essayé de prendre rdv dans un CMP? Ils sont surchargés et avoir un rdv peut prendre des mois mais c’est gratuit. Ça peut t’aider au moins au début. Et quand tu auras un boulot tu pourras aller voir un psychiatre. Essaie de te renseigner sur ce qu’il y a autour de chez toi en psychologue et psychiatre.
Et concernant tes idées suicidaires, je te conseille d’appeler le 3114, c’est le numéro de la prévention suicide. Appelle-les, vraiment. Ils pourront aussi te donner des pistes pour voir un professionnel près de chez toi.
Moi-même j’y pense parfois, en me disant que ça réglerait tout mais j’ai même pas le courage de passer à l’acte. A croire que je dois aimer souffrir.
Quoiqu’il en soit, je te souhaite beaucoup de courage, je sais que ce n’est pas facile. N’abandonne pas concernant ton travail, tu verras, tu iras un peu mieux quand tu en auras un. Ça sera un problème de réglé. Ensuite tu pourras t’attaquer aux autres.
Perso, le fait de ranger ma chambre, nettoyer mes vêtements ou faire une journée cocooning sont hyper efficace pour me permettre de recharger mes batteries 😊
Merci Emilio. Ta vidéo tombe à pic : 2-3 jours que j’ai la flemme donc je file juste étendre ma lessive 😁 et je suis sure que ça va me motiver pour bouger aujourd’hui.
Ah, je vois que je ne suis pas le seul à m'occuper de mon linge en regardant la vidéo....
Aller étendre sa lessive c'est déjà ça et ça peut suffir. Donner un petit coup de balai c'est un plus et sortir faire ses courses à vélo et bien tu as fait ta journée.
Merci sans fin Emilio! Sois béni pour les conseils que tu donnes dans cette vidéo. Je ne te serai jamais assez reconnaissant pour ce que tu as développé chez moi!!
C'est tellement vrai ce que tu dis j'ai remarqué par expérience que si je reste immobile je proscrastine et je deviens plus depressif alors que bouger aide énormément a être plus motiver même les petites tâches sont une source d'énergie 🔆
J’ai bcp bouger aujourd’hui et ça m’a encore plus démotivée
J'ai eu peur au début de tomber sur une énième vidéo en mode "lol arrête d'être déprimé, bouge-toi, sors, fais pas la gueule !" Au final la vidéo fait preuve de bon sens et de bienveillance et est bien plus terre-à-terre.
Gracias por tus videos, contigo practico mi escuchar Francés, al mismo tiempo me nutren mucho y han sido excelentes para mi. Tu trabajo es muy importante
Merci beaucoup ! Je connaissais pas ta chaîne mais j'ai cliqué sur ta vidéo car je culpabilisais de mon état, maintenant je sais que je suis pas un cas isolé et je vais essayer de suivre tes conseils qui m'ont l'air pertinents 😊
Merci,c'est vraiment bien ce que tu fais, aider les gens dans le besoin qui n'ont pas confiance en eux ou peu importe. Continue comme ça tu assure .
Merci !!
En ce moment je suis Jean-Célestin en personne, et cette vidéo arrive à point nommé ! Je comptais justement suivre tous ces petits conseils avant même d'avoir vu ta vidéo, donc c'est parfait pour me conforter là-dedans !
Merci 😁
Idem.
Merci beaucoup Emilio, comme beaucoup de personnes qui sont tombé sur ta vidéo, je glandais sur youtube et c'est tombé dans mes recommandations ! Je faire tout mon possible pour essayer de retrouver la motivation !
Merci , ça m'a tellement visé au début de la vidéo que j'ai pleurer ( je suis en dépression depuis 3 ans )
Comme beaucoup de monde je me suis bien entendu retrouvé dans cet état d'esprit et tes conseils sont effectivement très salvateurs!
Merci à toi pour cette vidéo ^^
Merci j'ai mon examen dans 4 j et j'ai une flemme incroyable... Je suis en dépression depuis qlq années et ça me bouffe . Merci pour ta vidéo j'ai l'impression que tu dis vrm la vérité et tu es honnête et ça fait du bien
a mettre dans toutes les mains ! Définitivement la meilleure vidéo / meilleurs outils sur le net concernant la motivation ! merci !!
Je me suis grave reconnu dans chaque chapitres de ta vidéo. Je pense que ça m'a fait un petit déclic. Merci à toi !
Merci beaucoup Emilio, tes mots me font déculpabiliser, et me reboostent :))
Merci grâce à toi je vais faire ma planification de mon temps avec courage
MERCI EMILIO t'a vidéo ne pouvais pas mieux tomber je culpabiliserai moins a l'avenir comme tu le dit nous ne sommes pas des machines l'essentiel et de pouvoir ce reprendre après un bon repos
Les moments de l'année où je suis le plus productif et motivé pour un tas de truc, c'est toujours au printemps et en été
Et au bout de quelques années j'ai compris pourquoi, c'est exactement ton dernier point : passer du temps dans la nature. J'aime beaucoup faire des rando, la plupart du temps seul et c'est une activité qui me fait un bien fou mentalement. Des fois je prends le chien de mon père, il est vieux et il ne sort plus beaucoup alors que son chien est jeune. Être au bord d'un lac au beau milieu de la montagne avec personne à 5km à la ronde, ça ressource
« Le moment qui s'appelle Après arrive toujours.
De nous seuls dépend qu'il nous satisfasse profondément ou qu'il soit détestable.
C'est à lui qu'il faut penser à l'heure du travail ennuyeux ou pénible.
C'est lui qu'il faut redouter quand nous laissons, en de misérables petits plaisirs, s'éparpiller nos heures, nos jours, notre vie. »
"Imagine tu te retrouve comme une loque alongé sur ton lit à regarder des vidéos random"
Moi devant la vidéo : 😇
J'adore regarder tes vidéos, je me sens toujours mieux après et remotivé ! Je suis prêt à bosser sur mes vidéos, merci à toi 👏
Cette vidéo arrive au bon moment, grosse démotivation en ce moment !
Franchement les vidéos sont top mais faut pas croire que un être humain est actif et productif 24/24 7j/7 il faut aussi savoir profiter des moments de facilités comme il le dit.
Sincèrement merci ! Tu sais pas comme ta vidéo me fait un grand bien ! Ça fait plusieurs années que je vis beaucoup de ces périodes avec de grandes difficultés à en sortir ! Merci merci 🙏🏻 je pensais que j’étais pas normal ou que j’étais quelqu’un de feneant 😅
Me sentir moins seule dans ce que je vis et tombée sur une vidéo pépité comme celle ci ! Merci dans 5 min je sors de mon lit et je me bouge AVEC ENVIE
Je viens de découvrir cette chaîne, une pépite ! Merci pour tous les conseils Emilio ! :)
Merci Emilio pour tes vidéos, le mouvement c'est vraiment fou ce que ça motive, ne serait-ce que de sortir marcher, se lancer dans n'importe quoi juste le mouvement ça lance tout.
Clairement la vidéo qui vient de changer mon mental de flemmard accompli, merci emilio !
cette vidéo m'est tombée du ciel, merci j'en avais besoin :)
Franchement je clique rarement sur ce genre de vidéo qui sont souvent bateau alors que là pour une fois je trouve ça bien fait et très intéressant
Merci énormement pour cette vidéo, je me sent boosté pour mes révisions, encore merci !
Video qui tombe à pic! Ce matin à la salle de sport j'avais une grosse flemme une grosse baisse de moral! Et après le sport ça aller mieux!
Je pense aussi que la période novembre décembre janvier a un impact sur le moral des gens.
Tout à fait d'accord avec ce que tu dis, le mouvement entraîne le mouvement.
Aussi, je me sens beaucoup plus motivé quand j'arrive à garder un bon rythme de sommeil, c'est-à-dire me coucher à 23h et me lever à 7h du matin même le week-end.
En vacances j'ai parfois tendance à abuser un peu sur les grasses matinées, me lever à 10h/11h, et malheureusement en faisant ça je suis à morphe toute la journée et en plus j'ai l'impression de pas avoir pu profiter correctement de ma matinée qui est un moment précieux.
vraiment je profite pas seulement de tes conseils mais aussi de ton français superbe
La dépression… Je suis tombée dedans sans m’en rendre compte… Et plus les jours passaient, plus je me sentais minable car je n’arrivais plus à me comprendre.
Je me suis fixée des objectifs quotidiens de plus en plus grands …
Cette méthode est la meilleure pour reprendre une belle énergie.
Merci, juste merci, le petit coup de motivation dont j'avais besoin.
Tu es vraiment un cadeau, merci pour tes conseils 👍😊
merci mec jme suis afficher sur youtube depuis ma vie a basculer jai tellement la honte que je fais plus rien et je fais des choses pires en pires mes potes me lachent et tout pcq je membrouille avc eux et je fais juste nimporte quoi merci pour me redonner la motivation
Merci pour cette merveilleuse vidéo, c'est exactement ce qu'il me fallait en ce moment
❤️ Merci beaucoup pour cette belle vidéo ! Plein succès et moins de flemme à toutes celles et ceux qui la regardent et qui appliqueront ces conseils simples au quotidien 🙏🏻
Plein succès à toi aussi
@@derkao1 Merci 🙏🏻
Amen, d'autant plus que ce sont de très très bons conseils !
@@nadiaberna506 Exactement
Vraiment excellent ! Tout est tellement juste, je bosse sur ça actuellement et je tombe sur cette vidéo, ça m'a donné des idées. Surtout sur la musique. Merci 👍
je t'aime frérot là tu régales merci
Merci infiniment pour tes conseils ! Vidéo après vidéo, on en apprend beaucoup ! Cette vidéo tombe à pique car ces deux derniers mois j’étais à fond dans mes projets ! Mais en me levant hier matin, je suis tombé dans cette flemme alors que je suis motivé à continuer à développer mes projets. Je vais suivre tes conseils ainsi que les 4 habitudes qui peuvent m’aider dans mon quotidien comme passer du temps dans la nature et dessiner un peu, car cela fait quelques temps que je n’ai pas fait cela. 🔥 merci encore
Je viens de regarder cette vidéo, elle décrit parfaitement mon 'mood' actuel, je vais appliquer ces conseils et je reviens dans quelques mois
Franchement c'est des bons conseils. Jsuis exactement dans ce cas depuis tellement longtemps que je sais même plus si c'est pas devenu un mode de vie
Merci Emilio, tes vidéos touchent toujours au but 🙏🏼
Tu vidéo est just incroyable mec merci beaucoup..!!
Merci beaucoup pour ta vidéo je te connaissais pas du tout mais ta vidéo est vraiment bien faite top et avec de vrais conseils 👌🏽
Les vidéos avec du montage comme celle-ci sont excellentes. J'espère qu'il y en aura plus souvent 😎
c’est prévu ;)
Merci Emilio. :) Il y a trois milles vidéos sur ce sujet spécifique. C'est toi que je choisi, sans même te connaître, il y a donc une bonne raison pour cela :)
Merci Emilio pour ce que tu fais.
Vu tout les messages que je vois sur vos conseils et la dépression. Cela me donne réellement envie de la regarder et de les suivre. (et je précise je suis suivie par un psy)
super video Emilio, je suis passé par une phase difficile ou ne plus pouvoir respecter ma routine est devenu une qource de stress, je culpabilisais de ne plus me lever à 6h00, bref comme tu dis malgré toute notre bonne volonté et notre flamme intérieure pour accomplir nos objectifs il faut savoir se poser par moment, merci de l'avoir rapper dans cette vidéo ça me fait du bien d entendre ça
Merci beaucoup ! Je pense que ta video vas vraiment m'aider 🔥💯
Merci beaucoup ! Je me trouve justement dans une telle situation.
Merci, ça faisait plusieurs années que j'étais enfermé dans ce cycle de giga flemme, rien que voir ta vidéo m'a donné envie de m'y mettre. Je suis désormais quellqu'un de nouveau (c'est cringe à dire, mais c'est comme ça que je me sens)
Très intéréssant cette vidéo. Je me suis retrouvé dans pas mal de chose
Bonsoir,
merci beaucoup de cette video !
je suis souvent" mou" . rouillée comme une vielle, mais j'essais parfois de me corriger.
Merci et Bonne soirée !
Bonne continuation !30/01/22
La vidéo est super bienveillante et donne de réels conseils, merci beaucoup :)
Merci Emilio pour ta vidéo. Pas de recette miracle ici, mais de l'analyse et des conseils de bons sens (qui tombent à pic perso).
Merci pour cette vidéo.
Ça fait des mois que je n'ai plus de motivation pour rien, ni d'énergie, ni de plaisirs etc
J'ai tellement envie d'avoir des objectifs, des hobbies etc
Bref j'ai vraiment perdu espoir ..
Mais je vais au moins essayer ce que tu dis dans cette vidéo .
J'espère que ça m'aidera .
Quand je suis sujet aux coups de flemme, je fais des listes de tâches toutes simples (allez faire les courses, cuisines, lessive, poster courrier etc), ça ré-enclenche progressivement le processus et après quelques jours avec cette technique je deviens nettement plus actif
Merci, en ce moment j'ai vraiment la flemme , je vais mettre en vigueur ta technique !
Merci mec tu m’a motivé !
Un grand merci pour cette vidéo en core une fois très positive.
C'est bien d'être entouré des personnes que t'apprécie pour te reeboster ça aide énormément
Depuis que je suis au chômage j ai du mal à faire mon ménage.
Mais quand je travaillais j étai motivé pour faire mon ménage. Alors plus tu bouge plus tu seras motivé mais c est pas toujours facile. Mais je me reconnais vraiment dans se que tu dit
Merci, je suis Jeanne-Célestine depuis une semaine ! Ta vidéo tombe à pic !
Probable que le changement d'heure y soit pour quelque chose
@@nadiaberna506 Je n'y avais même pas songé ! Merci Nadia :D
Bravo et merci pour ta méthode.
Accumuler des petites tâches accessibles pour relancer la machine ...
Merci pour cette vidéo, Je vais essayer toutes tes astuces !
Je me reconnais tellement là dedans et j'étais encore plus démotivé après avoir essayer de m'y remettre sérieusement en fessant l'erreur du "trop d'un coups". J'ai également prévu d'aller voir un spy parce que je pense pas que je suis aussi démotiver par seulement de la démotivation en ce moment, j'ai aussi pleins d'autres pensée néfastes, ce qui n'arrange rien.
Si tu veux en parler je suis la
Merci Emilio, tes Formidable 🙏🤗❤️😘🙌😇🎁💐☀️🍀🌈🙏🕊️
Tu es un génie... meme les pros n expliquent pas comme ça. Qualitatif
Vidéo très intéressante, merci beaucoup !!
Top 👍 pour tous ces bons conseils constructifs. Merci
Merci pour le résumé de la fin
Merci Emilio, t'es vraiment un bon !
Que je suis ravie de te revoir emilio
Merci pour cette vidéo !
Sinon il va mieux Jean-Celestin ? 😅 Sérieusement je viens de découvrir ta chaîne justement en scrollant pendant des heures sur RUclips, et franchement je suis un peu flememard ce moment et tu ma donné pleins de trucs à faire pour retrouver ma vie active. Je m'abonne direct ! Merci
Merci ! moi aussi je suis en plein dedans là.... Merci pour ta vidéo, ça remonte le moral
J'ai déjà eu ça, mais c'était dans une période où je n'avais pas de boulot. Maintenant le paradoxe, c'est que le week je fais des trucs et j'ai à nouveau envie de faire des projets, pas que j'ai pas envie de me casser la gueule au boulot je suis feignant comme un Français, mais je veux faire des trucs utiles pour mon confort ou ma famille, faire les travaux de la maison, du jardin, faire un peu de sport, écrire ect, mais pas besoin de faire mille trucs pour être bien, il suffit d'en faire un peu chaque jour dans la bonne direction.