[ 엄마의 밥짓기 ] "한방울 넣어봐유~ 빡빡 쌀씻는다고 뭐라 하지 마유~"

#밥짓기 #레시피 #잡곡밥
안녕하세요. 인우엄마 입니다.
첫 영상을 이렇게 올리게 되었네요^^
아무래도 첫 영상은 한국인의 주식인 밥!
밥짓는 방법을 만들어 보았습니다.
흰쌀밥도 좋지만, 당뇨를 겪고있는 아빠를 위한
엄마의 정성이 담긴 오곡 건강 밥을 소개할게요.
1. 쌀을 깨끗하게 씻습니다. 영상 참고하시면 엄마의 쌀씻는 방법이 나오니 참고 부탁드려요.
2. 쌀을 30분 불려줍니다. 콩은 2시간 이상 불려주세요.
3. 잘 불려준 잡곡과 콩을 한데 섞고, 밥솥에 넣기 전, 올리브유 한바퀴 돌려주세요. (숟가락 1스푼)
4. 밥솥의 백미모드로 밥지어 주세요. (콩을 불렸기 때문에 잡곡모드로 안해도 된다고 하시네요.) 잡곡모드로 지으셔도 무관합니다.
5. 잘 지어진 밥을 한데 섞어주세요.
6. 전자렌지 사용 가능한 용기에 골고루 담은 후, 살짝 식히고 냉동실에 넣어 보관해 주세요.
7. 드실때 마다, 전자렌지에 돌려서 드시면, 당지수는 떨어지고 밥맛은 그대로인 밥을 드실 수 있을거에요.
인우엄마의 컨텐츠는 요리를 아예 모르는 자취하는 아들을 위해 시작 되었으며, 자취생, 신혼부부 등 누구나 즐길 수 있는 컨텐츠를 제작합니다.^^
오늘도 이렇게 시청해 주셔서 감사합니다.
구독과 좋아요 부탁드리고, 다양한 의견 주시면
컨텐츠 제작에 참고 및 반영 하도록 하겠습니다^^
Hello. I'm Inwoo's mother.
Upload the first video like this ^^
The first video is cook rice, a Korean staple food!
I made a way to cook rice.
White rice is good, but for my father who is suffering from diabetes.
Let me introduce you to five-grain healthy rice with your mother's sincerity.
1. Wash the rice clean. If you refer to the video, you can see how to clean rice, so please refer to it.
2. Soak the rice for 30 minutes. Soak the beans for at least 2 hours.
3. Mix the well-soaked mixed grains and beans together, and turn around olive oil before putting them in a rice cooker. (Spoon 1)
4. Please cook rice in the white rice mode of the rice cooker.
(They say you don't have to do it in mixed grain mode because you've soaked beans.)
It doesn't matter if you build it in mixed grain mode.
5. Mix well-cooked rice together.
6. Put it evenly in a microwave-enabled container, cool it slightly,
Please put it in the freezer and store it.
7. Every time you eat it, if you microwave it, you will be able to eat rice with low sugar content and the taste of rice.
Inwoo's mother's content was started for her son who lives alone who doesn't know how to cook at all, and we produce content that anyone can enjoy, such as self-living students and newlyweds. ^^ Thank you for watching it like this today. Please subscribe and like, and if you give us various opinions, we will refer to and reflect them in content production.
[Video Source Support]
kinemaster
Song : kinemaster
Music promoted by Kinemaster : kinemaster music collection.

[@tea_obk4576]

부모님 혈당 관리하셔야 하는데 우리집도 인우엄마처럼 먹어볼게요~
아버지 당뇨 조절하는 식단 있으면 소개해주세요👍

[@인우엄마]

에고~^^ 네네 냉장고에 두셨다가 전자렌지에 데워드시면 더욱 혈당에 좋아요~ 나물반찬부터 두부조림도 좋으니 건강한 식단 챙겨드세요♡♡♡

[@teamwon3913]

올리브오일은 몰랐는데 저도 해봐야 겠어요

[@인우엄마]

네 정말 찰지고 윤기나요~^^

[@user-rr9sw9pe9r]

드뎌~~~

[@인우엄마]

드디어~~

[@user-wn6si9nx6q]

흰쌀밥도 동일한가요?

[@인우엄마]

네 동일합니다~^^물양만 살짝 낮게~^^