Ο Άκης είναι ο καλύτερος στο είδος του δεν σου πετάει μια συνταγή και τέλος ,σου μαθαίνει διατροφικές πληροφορίες συνδυασμούς υλικών και πάνω απ' όλα είναι απλός και κατανοητός πράγμα που κάνει και τον πιο άσχετο να λατρέψει τη μαγειρική ,κάθε υλικό "υπακούει" στα χέρια του γιατί το αγαπάει μαγειρεύει με αγάπη γενικότερα και το περνάει και σε εμας σε ευχαριστούμε Άκη να είσαι πάντα καλά για να δημιουργείς νοστιμιές και να μαθαίνουμε και εμείς😊
Ακη έκανα την συνταγή σου όπως είπες αλλά δεν είχα μυρωδικά(βασιλικό και δίοσμο) οπότε πρόσθεσα ροκα έχω να σου πω ότι ταιριάζει εξίσου υπέροχα. Μπράβο σου είσαι υπέροχος.
Really love the way he cooks! Πάντα εξηγεί τισ διατροφικές αξίες τον προϊόντων που χρησιμοποιεί. Ελπίζω να επηρεάσει αρκετά τον τρόπο που μαγειρεύουμε στην Ελλάδα γιατι παρόλο που έχουμε μεσογειακή διατροφή η παχυσαρκία ειναι σε υψηλά επίπεδα.
Μαστοράτζα μου καλημέρα!Θα σταματήσω στο σημείο που τοποθετείς το αβοκάντο και θα προσθέσω κύβους ανθότυρου και τις ελίτσες....θα αγοράσω μια καταπληκτική μπακετούλα με σουσάμι χωρίς ίχνος(σχεδόν)ψύχας και θα χτυπήσω την απολυτη και υπέρτατη παπάρα δίχως τύψεις και ενοχές....Σήμερα την είδα πολύ αλάνι!!
Polli orea sintagi! Den tis lipi tipota! Den xriazete na vazoume na vaxoume kapio kreas i toni i kati allo! Ta zimarika einai nostima apo mona tous oti kai na tous valis ginonte akoma pio nostima! Salates me zimarka kano xronia kai einai pentanostimes arki na valis iti sou aresi! Kali sinexia! 👍👏🎄❄⛄
Πρέπει να πούμε ότι η συμπίεση των ντοματών με τα χέρια σας είναι μια προστιθέμενη αξία ;) ....η σαλάτα ζυμαρικών είναι τόσο καλύτερη ètsi :* s'euxaristw poli polì για auτη υγιεινή και γευστική συνταγή kai filakia apo sth Romi
Ο Άκης είναι ο καλύτερος στο είδος του δεν σου πετάει μια συνταγή και τέλος ,σου μαθαίνει διατροφικές πληροφορίες συνδυασμούς υλικών και πάνω απ' όλα είναι απλός και κατανοητός πράγμα που κάνει και τον πιο άσχετο να λατρέψει τη μαγειρική ,κάθε υλικό "υπακούει" στα χέρια του γιατί το αγαπάει μαγειρεύει με αγάπη γενικότερα και το περνάει και σε εμας σε ευχαριστούμε Άκη να είσαι πάντα καλά για να δημιουργείς νοστιμιές και να μαθαίνουμε και εμείς😊
👍
Η σαλάτα αυτή Άκη απλά δεν υπάρχει... Την κάνω συνεχώς και έχει πάρει τα καλύτερα σχόλια.... Respect
Ακη έκανα την συνταγή σου όπως είπες αλλά δεν είχα μυρωδικά(βασιλικό και δίοσμο) οπότε πρόσθεσα ροκα έχω να σου πω ότι ταιριάζει εξίσου υπέροχα. Μπράβο σου είσαι υπέροχος.
Ότι πρεπει κ για τη νηστεία! Να σαι καλα..κ φωτεινος..πάντα..
ποςο ωραια και μυρωδατη και γευστικη και αρωματικη και υγιεινη φαινεται και κυριως......νηστησιμη !
Υπέροχη συνταγή...
Τι σαλάτα είναι αυτή!!!!!πανδαισία χρωμάτων και γεύσεων!!!,,και για τους νηστεύοντες τέλεια διατροφή!!!!!
Ο ΑΚΗΣ ΟΤΙ ΦΤΙΑΧΝΕΙ ΕΙΝΑΙ ΤΕΛΕΙΟ !!!!
Στο 5:00 είναι η κλασική "αντίδραση" του Mark Wiens...!!! ;)
Τελειο Ακη .....
Χρωμα ..γευση.....αποτελεσμα μοναδικο !!!!! Τρεχω σουπερμάρκετ για υλικα !!!!
Υπέροχα ,χρόνια πολλά Ακηυ
ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΗ ! ΑΠΛΑ..!
Οταν διαβαζω healthy, την ιδια μερα κανω φαγητο για ποιοτητα ζωης και νοστημια. Can't go wrong! It's all right! thanks Akis
Really love the way he cooks!
Πάντα εξηγεί τισ διατροφικές αξίες τον προϊόντων που χρησιμοποιεί.
Ελπίζω να επηρεάσει αρκετά τον τρόπο που μαγειρεύουμε στην Ελλάδα γιατι παρόλο που έχουμε μεσογειακή διατροφή η παχυσαρκία ειναι σε υψηλά επίπεδα.
keep going with your healthy recipes, man. Can't wait for more healthy recs.
Μόλις την έκανα με μικρές παραμβάσεις....just perfect!!!!!!!!!!!!!
Ο καλύτερος στο είδος του ,Σε ευχαριστούμε που υπάρχεις ! Θα την δοκιμάσω αύριο ! 👍
τέλειο και για τη νηστεία!
Καλή για ανάμεσα στα κρέατα των γιορτών! 😃😃😃😃
Είσαι θεος ρε Ακη.. εγραψες παλι
Μαστοράτζα μου καλημέρα!Θα σταματήσω στο σημείο που τοποθετείς το αβοκάντο και θα προσθέσω κύβους ανθότυρου και τις ελίτσες....θα αγοράσω μια καταπληκτική μπακετούλα με σουσάμι χωρίς ίχνος(σχεδόν)ψύχας και θα χτυπήσω την απολυτη και υπέρτατη παπάρα δίχως τύψεις και ενοχές....Σήμερα την είδα πολύ αλάνι!!
Polli orea sintagi! Den tis lipi tipota! Den xriazete na vazoume na vaxoume kapio kreas i toni i kati allo! Ta zimarika einai nostima apo mona tous oti kai na tous valis ginonte akoma pio nostima! Salates me zimarka kano xronia kai einai pentanostimes arki na valis iti sou aresi! Kali sinexia! 👍👏🎄❄⛄
Τις πένες δεν τις βρήκα ούτε στον Γαλαξία ούτε στον ΑΒ Βασιλόπουλο. Από που να τις πάρω. Από το εργοστάσιο;
Μπορείς να τις βρεις στον Σκλαβενίτη
Αμα παρεις πένες άλλης μάρκας θα παρεξηγηθούν τα υπόλοιπα υλικα?
@@Stavrosf. ναι δεν νομίζω να σου ξαναμιλησουν
@@sda-lw7mx σίγουρα...
Τα εφερε ολα τα ζυμαρικα high protein ο Βασιλοπουλος επιτελους
Τέλεια 😍
Den vrirskw ti sindagi mbori kapios na stilei to link?
Κάτω από το βίντεο υπάρχει το link της συνταγής.
Η σαλάτα κρατάει για δύο η τρία γεύματα για τη δουλειά; Και συγχαρητήρια
Που μπορούμε να βρούμε τα ζυμαρικά; Γιατί και σε μεγάλα supermarket δεν τα έχω βρει
"Θα είναι υγιεινή, χωρίς τυριά..." Έπαθα ένα μίνι εγκεφαλικό.
Αντί για αβοκάντο μπορούμε να βάλουμε κάτι άλλο?
Μπορείς να το παραλείψεις.
Ευχαριστώ Άκη
*Πολύ καλο βίντεο ... Μπράβο για ακόμα μια Φορά ... ( Pendulum )*
Απλά yummy😋😋😋
Ενα μεγαλο ευχαριστω ακη
Υπέροχη η σαλάτα
Παναγια μου οπως λες κι εσυ Ακη
Super yummy
Γινεται να μην βάλω το αβοκάντο και τα γκοτζι μπερυ?
Ναι γίνεται.
Πρέπει να πούμε ότι η συμπίεση των ντοματών με τα χέρια σας είναι μια προστιθέμενη αξία ;)
....η σαλάτα ζυμαρικών είναι τόσο καλύτερη ètsi :* s'euxaristw poli polì για auτη υγιεινή και γευστική συνταγή kai filakia apo sth Romi
Ti paizei me ta gallika?? Vlepeis poly Raymond Blanc? :P
Είσαι τρελός!
Τρελέ Μ πραζ να βάλω μισόβρασμενα μακαρόνια για να κάνουνε κρατσ???
Κλαίω
👍
9:53 τα πε όλα ο μάγκας.
Άκη.... όλο βάζεις χέρι εσύ!.....)
για ποσα ατομα ειναι αυτη η συνταγη;
Αν δεις τη συνταγή υπολογίζω και τις μερίδες. akispetretzikis.com/el/categories/salates/healthy-salata-me-penes-high-protein
Άκρως καλοκαιρινή γεύση τρως μια μπουκιά κλείνεις τα μάτια και νομίζεις ότι βρίσκεσαι σε κάποιο νησι
Λίγα λες πως είναι τέλεια
.
Θα μπορούσα να βάλω και τόνο νερουα
Εγώ που θέλω να αγοράσω αυτά τα μακαρόνια απ την πρώτη συνταγη που τα είδα, από που μπορώ; Δεν τα εχει κανένα σούπερ μάρκετ..
😍😍
Ιατί όλες η Συνταγές σου έχουν μέλι?!!!
Όλες οι συνταγές;;
@@akis_petretzikis περίπου όλες...αλλά μου αρέσουν πολύ...μονο το μέλι δεν μπορώ γιατί είμαι διαβητικοί!!!!
👌👌👌👌
Ακη δεν βρισκω στα σουπερ μαρκετ τα συγκεκριμενα μακαρονια
Λεμόνι κάνει;;
Άμα σου αρέσει κάνει!
Ωραία η σαλάτα Άκη αλλά επέτρεψε μου μια καλοπροαίρετη υπόδειξη.
Όχι healthy σαλάτα αλλά υγιεινή σαλάτα.
ΈΛΛΗΝΕΣ είμαστε
Επειδή έχει αβοκάντο δεν σημαίνει ότι ρόνια healthy το αβοκάντο κατά βάση είναι λιπος
@@giwrgoskakoulis2304 καλό λίπος. Έχει ωμέγα 3
Domata, avokado, elies kai goji einai frouta, ara anakateveis ta zimarika me ta frouta, oxi ta laxanika. ;)
Den kanw ton eksipno :(
pou todes to high protein
Bravoo ise protos👍👍🇬🇷🇬🇷
ΠΑΝΑΓΙΑΑΑ ΜΟΥ!!!!
140 θερμιδες ολο αυτο?
Στα 100 γρ. είναι η θερμιδομέτρηση. Αν θες να δεις ανά μερίδα μπες στο site μου.