Claves para dormir HOY como un bebé

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QUÉ LEER:
📗 El método Tokei: Cómo poner en hora tu reloj interno para vivir con salud, energía y optimismo👉 amzn.to/46LucWR
📗 Duérmete, niño: El método Estivill para enseñar a dormir a los niños 👉 amzn.to/3Yuh4mG
VER DESPUÉS:
🎙 Así funciona tu cerebro, Dr. David Bueno 👉 • Así funciona tu cerebr...
Clínica del sueño Estivill: doctorestivill...
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/ @vidas_ajenas
En esta entrevista con el Dr. Estivill descubrimos la Ciencia del Sueño. Conversamos siguiendo el hilo de su libro "El método Tokei", descubrimos por qué dormimos, por qué no es una pérdida de tiempo, si duermen todos los animales o, incluso, qué tiene que ver estar despierto con la calidad de nuestro sueño. Esperamos que aprendáis cosas útiles para conseguir dormir como bebés.
MIS LIBROS FAVORITOS DE LOS PROTAGONISTAS DE VIDAS AJENAS
📕 "Inteligencia matemática. Descubre al matemático que llevas dentro" 👉 amzn.to/3SDV58e
📕 "El Gran Salto", de Gervasio Deferr 👉 amzn.to/3uAYP2g
📕 Decidme cómo es un árbol, de Marcos Ana 👉 amzn.to/3wdzFr2
📕 Ser madre hoy, de Miguel Noguera 👉 amzn.to/4bvyUd5
QUIÉN SOY
Hola, soy Javi. Soy periodista, me encantan las mates y entrevistar a personas que me enriquecen. Mi motivación es el conocimiento y contribuir a mejorar el mundo desde mi pequeño pueblito, donde vivo feliz. Vidas Ajenas es un proyecto personal que empezó para vencer mi timidez y continuó por la fascinación por el ser humano. Bucea entre nuestros reportajes y entrevistas y dime si has podido aprender algo.
#vidasajenas #Estivill #descansar