【筋トレ】ダンスにキレ！プロダンサーがやってる2個のトレーニング！

『筋トレ』でダンスにキレを追加しましょう！
今日は、普段ダンサーがやている筋トレをレクチャー！
止まる！動く！ができるだけでダンスが見違えますよ！
ダンスに効果的な筋トレを２種類紹介しています。
この筋トレを毎日の習慣にしてみませんか？
ぜひ、この動画を活用してみんなでダンスを上達させてください！
ダンサーおすすめ筋トレこちらもどうぞ！
• 【リズム筋トレ】プロダンサーがやっている筋ト...
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#ダンス#筋トレ#基礎#ダンスレクチャー#ダンスレッスン#上手くなる方法#ダンスが上手くなる方法#ダンス上手に踊る方法

[@かんころもち-z8r]

4:30 スタート　自分用（）

[@きらりんレボリューション-h5i]

ありがとうございます！

[@おにぎりのぴーす]

助かります^^*

[@んん-c3t]

ダンスやめてから一年くらい経って、文化祭で踊るためにこれ2週間くらい毎日してたら、現役の時よりめっちゃキレが出てる気がして嬉しかったです！ありがとうございます！
内容もダンスしてた時にしてたのとほとんど同じだったので嬉しいです！

[@dotcolor_dance]

コメントありがとうございます！
文化祭のステージお疲れ様です☺️
これからも機会があったらぜひダンスしてみてください✨

[@匿名m-v6c]

これしてキレが出ました🤍

[@しん-n6k]

9:40 (自分用)

[@玲愛中嶋]

いつもやってるー

[@dotcolor_dance]

ありがとうございます🙏✨

[@user-mc7lo6io3p]

自分用
4:40 9:52

[@user-sf4cn7qq5z]

4:20 9:35 11:35