Szia Ádám.Igazad van,baromság az egész,ahoz hogy jól nézz ki halálból oda kell tenned magad,szenvedés a fejlődés,de szó szerint.Ha meg véletlenül lebetegedsz vagy valamiért kihagysz egy kis időt,egyből beszólnak jól össze vagy esve öcsém.Szal ha beszálltál a mókuskerékbe,próbálnak ott maradni valahogy az emberek.Sokan ezért nyúlnak cuccokhoz és sokan ezért nem is merik bevallani,hogy cuccoznak mert cuccal együtt sem érik el az emberek által elvárt kinézetet.Szal cuccoznak és azt mondják ez naturál mert szégyellik,hogy cuccal is csak 50 es a kar.Minden esetre remek videó és nagyon örülök neki,hogy a fiatal korod ellenére ennyire éretten látod a dolgot és felelősség teljesen tudsz mérlegelni.Üdv neked mester és jó egészséget!
A naturál az jóval nagyobb kihívás, gratulálok. Amiket mondasz az nekem tizenévesen nagy segítség lett volna. Én úgy csináltam, hogy mindig kisméretű tyúkjaim voltak. Tojták az apró fehér tojást. És ők szent állataim voltak. Volt vagy ötven darab, szabadon. Azt hittem, hogy minél többet eszek, annál jobb leszek. Minél többet dolgozok, annál jobban fejlődök. Most azt kell hogy mondjam, hogy minél lustább vagy, annál jobban fejlődsz. Az igazi nagy bajnokok lustábbak. Én fiatalon túledzettem magam. És nem vezetett eredményre. Vagyis de. Mert a szívem erős lett. A csontjaim erősek lettek. De egyszer csak a koleszterin annyira sok lett, hogy nem tudtam többé edzeni otthon. És akkor pihenni kellett. És olyankor fejlődtem. A fehérje nemcsak megfojt, hanem el is savasítja a testet. És nem veszi észre senki, hogy annyi fehérjétől nagyon kellene fejlődni. Az emberek évek alatt alig fejlődnek. Mert a fehérjétől a test leépül és éhen hal. A fehérje zsírosít. A szénhidrát pedig táplál. Nincs jó és rossz szénhidrát. Az a jó, amit magadnak termelsz. Egy üzlet az egész. Van néhány szteroidos majom, aki eladja a semmit erő fehérje porokat, és kész. Arnold...MrOlimpia igaz? Valójában ezek szúrták magukat mindennel. Nem úgy csinálják mint az amatőrök. Olyan ez, mint a horgászat. Ilyen csali, olyan pellet..aztán a versenyző disznótáppal eteti be a halat. Én mégis csúcsra kerültem, pedig már nem is edzek. Mert desztillált vizet iszok. Az kimossa az ereket és a vért. Aztán megtisztítom magamat a nehézfémektől. Az ember hatalmas fémterhelést kap. Gyerekként is sokat adnak be oltásokkal. Ez mind a csontokba kerül. És blokkolja a kalcium felszívódását. És blokkolja a test regenerálódását és működését. A koleszterin lerakódás olyan, mint egy eldugult levegőszűrő. Egyszer úgyis megáll a motor, ha nem kap oxigént. Aki desztillálja a vizet magának, és azt issza, annak könnyebb dolga van. Aki nem, az sok mozgással és szenvedéssel ugyan azt el tudja érni. Ki tudod tisztítani az ereket mozgással, de ahhoz futni kell. Én nagyon tudok futni 38 évesen is. Mindig is futottam. De aki nem tud, az már most is bajban van.
Köszönjük,hogy betekintést engedtél a testépítés ezen részébe is.Érdekes és elondolkodtató egyben,de ami biztos ,hogy nagy segítség azoknak akik a testépítés útjára térnek :)
Szia Ádám! Örülök ennek a videónak, hogy megcsináltad! Én teljesen egyet értek veled. Én erre hála isten két év után rájöttem és más irányt vettem. Jó, amit csinálsz!
nagyon jó összeszedett tényekre alapozó videó lett! Ajánlom a Bódi Film megtekintését címe: Testépítésről Feketén Fehéren a két videó/film témája ugyanez, csak ott 2 órán beszélnek a témáról
Szia Ádám!Egész életemben naturálban edzettem.46 éves múltam.Néha jól nézek ki,néha nem annyira.Ki tudja,miért?Ugyanúgy edzek,étkezem. Az élet történései sok mindent befolyásolnak.A testépítés egy szenvedély,egy csalfa szerető,aki nem mindig azt adja,amit vársz. Ettől függetlenül edzeni fogok életem végéig.Köszönöm a videókat,amiket csináltál,nagyon sokat segítettek. Maradj még nagyon sokáig velünk!
Voltak problémák mikor nem volt egyáltalán kedvem le menni a kondi ba de még is rá vettem magam mert azt tudom hogy a célomat szolgálja és meg kel csináljam bármibe is kerül
...mostanában mintha be lennél lassulva és kicsit energiaszegényen hatnak a vidijeid. ez csak egy észrevétel részemről. Ha így van ,milyen ok-okok lehetnek a háttérben ? Minden rendben veled ?
Szia, segítség kell. Bármilyen gyakorlatot csinálok a hátammal vagy a mellemmel, egyszerűen nem fáj, nem érzem, hogy nagyon megerőltettem. A karjaim, és a lábaim érzem, de a mellem és a hátam nem és jól csinálom a gyakorlatot, tudsz segíteni?
Ebben igazad van ez tényleg elgondólkottató és tönkreteszi az ember életét, én elkezdtem gyúrni de biztos hogy soha nem megyek bele versenyezni, és ez segítet sokat a videó. ☺
mi ujsag akkor, ha nem 40 kg vagyok, de megis bulking kozben is folyamatosan csak 6-7% testzsirom van, es ez nem valtozik. Hiaba eszek iszok ossze akarmilyen cukros dolgot, nem megy feljebb a testzsirom. Kozeljovoben ez baj lehet?
Próbáld meg a Béres cseppet! De a dupláját szedjed annak ami rá van irva testsúlykilogrammonként! Elkezdesz úgy gyarapodni mint a disznó! Én tudom miről beszélek!
Kedves Ádám! Nem tudom, hogy elolvasod-e amit írok vagy sem, de szeretnék atalakulni. Rolam annyit, hogy 34 éves vagyok, 183 cm magas 94 kg. Régebben sportoltam, de sajnos amiota irodista vagyok hát.... Jelenleg otthon szeretnék fejlodni, ebben reménykednek, hogy tudnal valahogy segíteni, mert izomepitest szeretnék fokepp, plusz a hasamat leadni, mert van egy 9 honapos kislányom, és ő a fontos nem a konditerem. Nagyon reménykedem, hogy visszairsz, segitenel. Tisztelettel: Akos
Mit javasolsz váll izületek karbantartása, regenerálása érdekében? Akár hobby sportolóknak, akár profiknak hasznos lehet, engem is érint a dolog, és szerintem sokan mások sincsenek tisztában azzal, milyen kockázatot hordoz magában a váll sérülése. Egy short videót adnék erről.
Viccen kívül napi pár perc lógás ilyen-olyan fogással, kb a legjobb dolog amit tehetsz a válladdal, akár teljes súlyos lógással, akár segítséggel, ha nem megy.
Köszi a tippeket, igazából keresgéltem már egy ideje, elég sok különböző dolgot csinálok, viszont Ádám egy olyan figura, aki biztos, hogyha nem is nekem jó, de belátása szerint a legjobb tanácsot fogja adni. És nyilván ekkora követőtáborral ez nem kis segítség lenne másoknak is.
Hali. Ezek után Helmut Strebl-ről kifejthetnéd a véleményed :D Akár naturál lehet akár nem, ő ezt hogy hozza össze nagyon régóta amit csinál, most már 40+ évesen? Nyilván a gondjairól nem hallani semmit ha vannak, meg nem lehet tudni azt sem valóban egész évben annyira száraz-e, bár ez neki eléggé védjegye.
Köszönjük szépen a videót jó lett nagyon és tanulságos😇😇 Sajnos az él sport nem a legegészségesebb szépen mondva én 7 évig verseny úszó voltam nagyon sokan szedtek valamit de én nem mert alapból cukorbeteg vagyok emlékeztem arra,h amiatt kezdtem el,h egészséges legyek. Én is teljesen naturál voltam majd a vége fele nekem is jöttek ezek a problémák,h alacsony tesztoszteron szint 18 évesen a hangulatom ide oda ingadozott plusz brutál éhes voltam és napi 2-3 órát tudtam aludni 6 óra edzés mellett meg a rengeteg stressz majd helyre jött ahogy tudtam pihenni aztán volt párszor,h ez így ment aztán amiatt is hagytam abba mert elegem lett abból,h mindenki cuccozik és ez így nem fair meg nem akartam megint vissza esni a hangulatingadozásba és így 19 évesen 1 éve,h abbahagytam most már csak calisthenics,Cross fit,súlyzóval +néhány géppel kiegészítve minden sokkal jobb. Az a célom,h én is olyan sikeres edző lehessek mint te Ádám💪🏽🙏🏽😇🔥
Hello Ádám! Nagyon jó és érdekes volt már csak a video cime is Megtudod mondani ,hogy hogyan kötöd fel igy a bandaradat a fejedre,tudom nem ide illik ,de enis igy akarom es nem tudom ,hogy kell,ey egy kmoly kerdes nem vicc,mar alig varom a tovabbi videokat,piece!
@@TariAdamATPP amikor egy adott testépítő egy magas kalóriaszámú (ez tartalmazhat: Sok protein, sok kollagén, banán, mogyoróvaj, joghurt) shaket készít, kb 1800-2500 kalória.
Szerintem már a 70-es években megmutatkozott, hogy az izomtömeg fejlesztése, egy ponton túl, az atletikus, isteni szépségtől már csak eltávolít. A régi görög szellem óva int az aránytalanságtól. A helyes célkijelölés, türelem, állhatatosság és mértékletesség ma is erény és az egészséged szolgálja. Az egészséget megéri feláldozni azért, hogy szuper egészségesnek látszódj? ...hmm...csak a modern ember felel igennel.
Valójában minden teremben a házirend mellé kiírnám az összes alapfogalmat, aminek hiányában teljesen tévútra kerülhetnek az emberek. Mint pl izomdiszmorfia, túledzettség, szteroidok, taplálkozásal kapcsolatos révhitek és így tovább.
Mentálisan,és emberileg is hallgatva téged,teljesen eggyetértek veled Ádám!5 percre üljünk már le,és gondolkozzunk már el,hogy fiatalon,vagy ídősebben múszály agyongyötörni a testet??🤔🤔 Azért,hogy utánnak csak jobban nézzünk ki?😩😔 Nem,dehogy kell ez...Így is olyan rövid az élet...Béke,és szeretet...🙏🙏❤️💪🌈
A versenyzés a rossz ? Vagy az is rossznak számít, ha mondjuk diétázol, hogy kicsit szálkásabb legyél? Bár gondolom a kettő közt ég és föld a különbség
Az alacsony tesztoszteron szint miatt, az immunrendszer sem tud megfelelően működni, ekkor könnyebben lesz beteg az adott személy és ezzel még demotiváltabbá is válik és innen akár, pszichés betegségek is könnyen kialakulnak.
Igy egészség szempontjából jo sport de ha versenyről lenne szo hát akor lehetsz natural meg kokszos barmit js csinálsz nem egy egészséges dolog az alá írom
én nem versenyzek,soha nem is fogok. De barátokkal beszéltük már ezt,hogy a leghálátlanabb sport ! egy rész amit te itt elmondasz. Másrészt,nekünk akik tényleg hobbi sportolók,azért edzünk,hogy több nőt csípjünk fel,önbizalom,elismerés stb. Nekem,nekünk akikkel beszéltem a legnagyobb problémánk az,hogy elmegyünk egyet szórakozni,inni,bulizni,vagy esetleg van pár nap ahol nem úgy eszünk,pár nap amikor esetleg nem tudunk edzeni,és már csúszik a forma. Nyílván bánt ugyanúgy minket is,mert attól hogy nem versenyzünk 12 éve edzek,heti 6 napot van amikor nyílván nem tudok ennyit, És elvész azonnal ahogy egy kicsit nem tartod,szakítani meg nem tudsz a sporttal mert valószínűleg abba belebetegednék,nem abba,hogy hiányzik a mozgás,mert elmegyek mozgok mást,futok,küzdősport stb. hanem ahogy látnám,hogy pusztul a formám.
Bár miféle élsportról beszélünk.. az egészségtelen... pont a többi habverés . A testépítés nem sport.. hanem nyíltan folytatott doppingszerhasználat.. a naturál pedig.... hát... Na, hagyjuk.
Igazából minden versenysportnál hasonló a helyzet (mindennap edzenek a végsőkig stb).... És még az olimpiai sportolók sem az aranyéremhez járó pénzből élnek (persze ott azért több jár az első helyezésnek) de 4 évig ők sem élnének meg belőle. Ha jó eredményeid vannak akkkor jóbb sponzorok kerülhetnek és ebből már meg lehet élni.
Én nem tartom egy hülye sportnak mert ez az egy sport jelent nekem a legtöbbet mert ez tanított meg arra hogy bármit el lehet érni az életben csak kemény munkával és kitartással én nem bántam meg amikor bele kezdtem
Nagyon jó a tèma. De sajnos nem mondtál semmi èrdemlegeset 12 percen keresztül..mivel már aki versenyre készül vagy olyan szinten tolja hogy van a hàta mögött egy pár év azok tudjàk ezeket..
@@hallsmeister nem ....az abszolút kezdőknek ,és a hobbi gyúrósoknak is. De ők biztos nem akarnak MR olimpiák lenni .. szóval nem nagyon látom az értelmét most ennek a videónak ( én személy szerint )
@@TariAdamATPP Igen de ha 12 percen keresztül nem mondanál semmit egy videóban a töbségük akkor is úgy gondolná hogy jár a like ..ez igy ebben tekintetben nem irányt szabó😅
Rengetegszer megfordult a fejemben, hogy koxoljak, de attól féem hogy az nem 1 kúra lesz, hanem, csak első. Emellett a tesztoszteron szintet sem biztos, hogy vissza tudnám allítani és a belsőszervi bajok (máj/vese daganat) miatt sem. Maradok csoffadt, vékony naturál, de legalább egészségesebb, mint koxal.
Nekem két évtized után is visszaáll a tesztoszteronszintem normál tartományba, nincs magas vérnyomásom és a vérképem is közel tökéletes. Ha valaki a kúrák között tart három hónap szünetet, és időnként megnézeti magát, akkor valószínűtlen, hogy bármi baja legyen. Ha valaki tömegel, majd versenyre készül, ott sokszor nincs is szünet, csak pár hét trt. Viccesnek találom, hogy folyton olyanok csinálnak oktatóvideót a szteroidok veszélyességéről, akik soha nem is használták. Ők csak tudják. Hát persze.
@@pinbota én személy szerint gyáva vagyok hozzá. Sokan mondták, hogy semmi baj nem lesz, de lehet pont nálam lesz baj. És ha így állok hozzá, akkor tutira lesz is és inkább kihagyom. Hobbi szinten meg igazából, minek?!
@@ZsoltVarju Ha van benned félelem, akkor felejtő. Ez elkötelezettséget kíván, egyetlen kúrát csinálni értelmetlen. Egyébként a tiszta izomtömeg-növekedés sokaknál közel nulla, főleg mert nem edzenek és étkeznek megfelelően.
Szia, nagyon rendben vannak a tartalmak es koszi a videokat! Viszont, ha csak vmi nagyon nyomos indokod nincs, akkor a kendoknek szerintem 2023ban mar bucsut lehetne mondani. Tenyleg jobbito szandekkal. ✌️
@@heckto100A világban hatalmas a megfelelési kényszer, pedig pont le kéne szarni hogy éppen mi a divat...olyan ruhát hordj, és persze úgy élj, ahogyan TE magad szeretnél!
Sok dologban igazad van, viszont ez azért nem ennyire fekete fehér. Közel sem annyira sokan halnak meg huszon évesen mint ahogy mondod. Nem mennek tönkre a szerveid ha okosan, ÁLLANDÓ vérképpel csinálod és ezáltal időben észre veszed a bajt. Valamint különbséget kell tenni egy kis tesztoszteron használata valamint nagyon erős szteroidok, és csomó peptid használata között.
Szia nagyon jó lett a videó igazad van amit mondtál én mondjuk nem is akarok testépitő lenni, mert nincs is jó genetikám. Inkább különböző sportokat akarok csinálni felnőtt koromban.
Jól összefoglaltad a videóban, arról nem is beszélve mi alapján pontoznak és zsűriznek a versenyeken mert én speciál sose láttam egy ilyen lapot vagy bármit. Meg ember függő az is hogy ki mennyi pontot ad ugyanarra az izomra..
Szia Ádám.Igazad van,baromság az egész,ahoz hogy jól nézz ki halálból oda kell tenned magad,szenvedés a fejlődés,de szó szerint.Ha meg véletlenül lebetegedsz vagy valamiért kihagysz egy kis időt,egyből beszólnak jól össze vagy esve öcsém.Szal ha beszálltál a mókuskerékbe,próbálnak ott maradni valahogy az emberek.Sokan ezért nyúlnak cuccokhoz és sokan ezért nem is merik bevallani,hogy cuccoznak mert cuccal együtt sem érik el az emberek által elvárt kinézetet.Szal cuccoznak és azt mondják ez naturál mert szégyellik,hogy cuccal is csak 50 es a kar.Minden esetre remek videó és nagyon örülök neki,hogy a fiatal korod ellenére ennyire éretten látod a dolgot és felelősség teljesen tudsz mérlegelni.Üdv neked mester és jó egészséget!
Feldobott a kommented, örülök, hogy segíthettem!
A naturál az jóval nagyobb kihívás, gratulálok. Amiket mondasz az nekem tizenévesen nagy segítség lett volna. Én úgy csináltam, hogy mindig kisméretű tyúkjaim voltak. Tojták az apró fehér tojást. És ők szent állataim voltak. Volt vagy ötven darab, szabadon. Azt hittem, hogy minél többet eszek, annál jobb leszek. Minél többet dolgozok, annál jobban fejlődök. Most azt kell hogy mondjam, hogy minél lustább vagy, annál jobban fejlődsz. Az igazi nagy bajnokok lustábbak. Én fiatalon túledzettem magam. És nem vezetett eredményre. Vagyis de. Mert a szívem erős lett. A csontjaim erősek lettek. De egyszer csak a koleszterin annyira sok lett, hogy nem tudtam többé edzeni otthon. És akkor pihenni kellett. És olyankor fejlődtem. A fehérje nemcsak megfojt, hanem el is savasítja a testet. És nem veszi észre senki, hogy annyi fehérjétől nagyon kellene fejlődni. Az emberek évek alatt alig fejlődnek. Mert a fehérjétől a test leépül és éhen hal. A fehérje zsírosít. A szénhidrát pedig táplál. Nincs jó és rossz szénhidrát. Az a jó, amit magadnak termelsz. Egy üzlet az egész. Van néhány szteroidos majom, aki eladja a semmit erő fehérje porokat, és kész. Arnold...MrOlimpia igaz? Valójában ezek szúrták magukat mindennel. Nem úgy csinálják mint az amatőrök. Olyan ez, mint a horgászat. Ilyen csali, olyan pellet..aztán a versenyző disznótáppal eteti be a halat.
Én mégis csúcsra kerültem, pedig már nem is edzek. Mert desztillált vizet iszok. Az kimossa az ereket és a vért. Aztán megtisztítom magamat a nehézfémektől. Az ember hatalmas fémterhelést kap. Gyerekként is sokat adnak be oltásokkal. Ez mind a csontokba kerül. És blokkolja a kalcium felszívódását. És blokkolja a test regenerálódását és működését. A koleszterin lerakódás olyan, mint egy eldugult levegőszűrő. Egyszer úgyis megáll a motor, ha nem kap oxigént. Aki desztillálja a vizet magának, és azt issza, annak könnyebb dolga van. Aki nem, az sok mozgással és szenvedéssel ugyan azt el tudja érni. Ki tudod tisztítani az ereket mozgással, de ahhoz futni kell. Én nagyon tudok futni 38 évesen is. Mindig is futottam. De aki nem tud, az már most is bajban van.
Szuper! :)
Köszönjük,hogy betekintést engedtél a testépítés ezen részébe is.Érdekes és elondolkodtató egyben,de ami biztos ,hogy nagy segítség azoknak akik a testépítés útjára térnek :)
Remélem, örülök, ha segíthettem!
Szia Ádám!
Örülök ennek a videónak, hogy megcsináltad! Én teljesen egyet értek veled. Én erre hála isten két év után rájöttem és más irányt vettem. Jó, amit csinálsz!
Ezt örömmel hallom! :)
nagyon jó összeszedett tényekre alapozó videó lett! Ajánlom a Bódi Film megtekintését címe: Testépítésről Feketén Fehéren a két videó/film témája ugyanez, csak ott 2 órán beszélnek a témáról
Szia Ádám!Egész életemben naturálban edzettem.46 éves múltam.Néha jól nézek ki,néha nem annyira.Ki tudja,miért?Ugyanúgy edzek,étkezem.
Az élet történései sok mindent befolyásolnak.A testépítés egy szenvedély,egy csalfa szerető,aki nem mindig azt adja,amit vársz.
Ettől függetlenül edzeni fogok életem végéig.Köszönöm a videókat,amiket csináltál,nagyon sokat segítettek.
Maradj még nagyon sokáig velünk!
Koszonom a kommented, ez most jol esett!
Röviden tömören...nagyon jól látod barátom!Minden szavad nagykönyvbe kellene vésni.Ez az egészséges hozzáállás.
Voltak problémák mikor nem volt egyáltalán kedvem le menni a kondi ba de még is rá vettem magam mert azt tudom hogy a célomat szolgálja és meg kel csináljam bármibe is kerül
Nem a motivációról beszélünk itt, azt bármelyik más sport is megadja.
@@jhosephking5665 milyen célt?
...mostanában mintha be lennél lassulva és kicsit energiaszegényen hatnak a vidijeid. ez csak egy észrevétel részemről. Ha így van ,milyen ok-okok lehetnek a háttérben ? Minden rendben veled ?
Ez tulajdonképpen egy szép coming out. Gratulálok!
Szia, segítség kell. Bármilyen gyakorlatot csinálok a hátammal vagy a mellemmel, egyszerűen nem fáj, nem érzem, hogy nagyon megerőltettem. A karjaim, és a lábaim érzem, de a mellem és a hátam nem és jól csinálom a gyakorlatot, tudsz segíteni?
Látatlanban nem. I-Trainer appom töltsd le, az sokat fog segíteni a gyakorlatok helyes kivitelezésében!
@@TariAdamATPP köszönöm.
Köszönjük szépen hogy ezt így meggyontad nekünk és elmodtad. Respekt.
Ebben igazad van ez tényleg elgondólkottató és tönkreteszi az ember életét, én elkezdtem gyúrni de biztos hogy soha nem megyek bele versenyezni, és ez segítet sokat a videó. ☺
mi ujsag akkor, ha nem 40 kg vagyok, de megis bulking kozben is folyamatosan csak 6-7% testzsirom van, es ez nem valtozik. Hiaba eszek iszok ossze akarmilyen cukros dolgot, nem megy feljebb a testzsirom. Kozeljovoben ez baj lehet?
Próbáld meg a Béres cseppet!
De a dupláját szedjed annak ami rá van irva testsúlykilogrammonként!
Elkezdesz úgy gyarapodni mint a disznó!
Én tudom miről beszélek!
ja ez oriaspenisz szindormahoz fog vezetni
Gyerek vagy még, az a helyzet.
Kedves Ádám!
Nem tudom, hogy elolvasod-e amit írok vagy sem, de szeretnék atalakulni. Rolam annyit, hogy 34 éves vagyok, 183 cm magas 94 kg. Régebben sportoltam, de sajnos amiota irodista vagyok hát.... Jelenleg otthon szeretnék fejlodni, ebben reménykednek, hogy tudnal valahogy segíteni, mert izomepitest szeretnék fokepp, plusz a hasamat leadni, mert van egy 9 honapos kislányom, és ő a fontos nem a konditerem. Nagyon reménykedem, hogy visszairsz, segitenel. Tisztelettel: Akos
Szia Akos! Emailben keress kerlek: atppteam@gmail.com
Mit javasolsz váll izületek karbantartása, regenerálása érdekében? Akár hobby sportolóknak, akár profiknak hasznos lehet, engem is érint a dolog, és szerintem sokan mások sincsenek tisztában azzal, milyen kockázatot hordoz magában a váll sérülése. Egy short videót adnék erről.
Erről a Streeteseknél, tornászoknál találsz megoldást. (Gödrösi Ádám: Prehab)
Viccen kívül napi pár perc lógás ilyen-olyan fogással, kb a legjobb dolog amit tehetsz a válladdal, akár teljes súlyos lógással, akár segítséggel, ha nem megy.
Köszi a tippeket, igazából keresgéltem már egy ideje, elég sok különböző dolgot csinálok, viszont Ádám egy olyan figura, aki biztos, hogyha nem is nekem jó, de belátása szerint a legjobb tanácsot fogja adni. És nyilván ekkora követőtáborral ez nem kis segítség lenne másoknak is.
Hali. Ezek után Helmut Strebl-ről kifejthetnéd a véleményed :D Akár naturál lehet akár nem, ő ezt hogy hozza össze nagyon régóta amit csinál, most már 40+ évesen? Nyilván a gondjairól nem hallani semmit ha vannak, meg nem lehet tudni azt sem valóban egész évben annyira száraz-e, bár ez neki eléggé védjegye.
Köszönjük szépen a videót jó lett nagyon és tanulságos😇😇
Sajnos az él sport nem a legegészségesebb szépen mondva én 7 évig verseny úszó voltam nagyon sokan szedtek valamit de én nem mert alapból cukorbeteg vagyok emlékeztem arra,h amiatt kezdtem el,h egészséges legyek. Én is teljesen naturál voltam majd a vége fele nekem is jöttek ezek a problémák,h alacsony tesztoszteron szint 18 évesen a hangulatom ide oda ingadozott plusz brutál éhes voltam és napi 2-3 órát tudtam aludni 6 óra edzés mellett meg a rengeteg stressz majd helyre jött ahogy tudtam pihenni aztán volt párszor,h ez így ment aztán amiatt is hagytam abba mert elegem lett abból,h mindenki cuccozik és ez így nem fair meg nem akartam megint vissza esni a hangulatingadozásba és így 19 évesen 1 éve,h abbahagytam most már csak calisthenics,Cross fit,súlyzóval +néhány géppel kiegészítve minden sokkal jobb.
Az a célom,h én is olyan sikeres edző lehessek mint te Ádám💪🏽🙏🏽😇🔥
Ez szuper cél és a legjobb, hogy ehhez még versenyezned sem kell! :)
Hello Ádám! Nagyon jó és érdekes volt már csak a video cime is
Megtudod mondani ,hogy hogyan kötöd fel igy a bandaradat a fejedre,tudom nem ide illik ,de enis igy akarom es nem tudom ,hogy kell,ey egy kmoly kerdes nem vicc,mar alig varom a tovabbi videokat,piece!
:DDDD Ne már!
Köszönöm a videót, hallottam már egy pár dologról amit mondtál, de attól függetlenül érdekes volt❤
Tervezel a bulking jelenségről videót csinálni?
Mire gondolsz pontosan?
@@TariAdamATPP amikor egy adott testépítő egy magas kalóriaszámú (ez tartalmazhat: Sok protein, sok kollagén, banán, mogyoróvaj, joghurt) shaket készít, kb 1800-2500 kalória.
Szerintem már a 70-es években megmutatkozott, hogy az izomtömeg fejlesztése, egy ponton túl, az atletikus, isteni szépségtől már csak eltávolít. A régi görög szellem óva int az aránytalanságtól. A helyes célkijelölés, türelem, állhatatosság és mértékletesség ma is erény és az egészséged szolgálja.
Az egészséget megéri feláldozni azért, hogy szuper egészségesnek látszódj?
...hmm...csak a modern ember felel igennel.
Valójában minden teremben a házirend mellé kiírnám az összes alapfogalmat, aminek hiányában teljesen tévútra kerülhetnek az emberek.
Mint pl izomdiszmorfia, túledzettség, szteroidok, taplálkozásal kapcsolatos révhitek és így tovább.
Az egyik legjobb videód lett, egyetértek a gondolataiddal. 🙂
Mentálisan,és emberileg is hallgatva téged,teljesen eggyetértek veled Ádám!5 percre üljünk már le,és gondolkozzunk már el,hogy fiatalon,vagy ídősebben múszály agyongyötörni a testet??🤔🤔 Azért,hogy utánnak csak jobban nézzünk ki?😩😔 Nem,dehogy kell ez...Így is olyan rövid az élet...Béke,és szeretet...🙏🙏❤️💪🌈
A versenyzés a rossz ? Vagy az is rossznak számít, ha mondjuk diétázol, hogy kicsit szálkásabb legyél? Bár gondolom a kettő közt ég és föld a különbség
Az alacsony tesztoszteron szint miatt, az immunrendszer sem tud megfelelően működni, ekkor könnyebben lesz beteg az adott személy és ezzel még demotiváltabbá is válik és innen akár, pszichés betegségek is könnyen kialakulnak.
Így igaz.
Akkor a nők folyton haldokolnànak
jól szét van állva a tag :DD
Teljesen korrekt elemzés!
Igy egészség szempontjából jo sport de ha versenyről lenne szo hát akor lehetsz natural meg kokszos barmit js csinálsz nem egy egészséges dolog az alá írom
én nem versenyzek,soha nem is fogok. De barátokkal beszéltük már ezt,hogy a leghálátlanabb sport ! egy rész amit te itt elmondasz.
Másrészt,nekünk akik tényleg hobbi sportolók,azért edzünk,hogy több nőt csípjünk fel,önbizalom,elismerés stb. Nekem,nekünk akikkel beszéltem a legnagyobb problémánk az,hogy elmegyünk egyet szórakozni,inni,bulizni,vagy esetleg van pár nap ahol nem úgy eszünk,pár nap amikor esetleg nem tudunk edzeni,és már csúszik a forma. Nyílván bánt ugyanúgy minket is,mert attól hogy nem versenyzünk 12 éve edzek,heti 6 napot van amikor nyílván nem tudok ennyit, És elvész azonnal ahogy egy kicsit nem tartod,szakítani meg nem tudsz a sporttal mert valószínűleg abba belebetegednék,nem abba,hogy hiányzik a mozgás,mert elmegyek mozgok mást,futok,küzdősport stb. hanem ahogy látnám,hogy pusztul a formám.
Igen, hálátlan sajnos..
Fekete Laciról mi a véleményed?
Bár miféle élsportról beszélünk.. az egészségtelen... pont a többi habverés . A testépítés nem sport.. hanem nyíltan folytatott doppingszerhasználat.. a naturál pedig.... hát... Na, hagyjuk.
Itt szerintem te is érezted, hogy ez a kijelentés nem helytálló..:)
Szia, mért hordasz mostanság ily3n fejkendőt?
Miert van rajtad mostanában mindig ilyen kendő?😢😮
biztos neki is egyre nagyobb lesz a homloka mint KSI-nak
1
Igazából minden versenysportnál hasonló a helyzet (mindennap edzenek a végsőkig stb).... És még az olimpiai sportolók sem az aranyéremhez járó pénzből élnek (persze ott azért több jár az első helyezésnek) de 4 évig ők sem élnének meg belőle. Ha jó eredményeid vannak akkkor jóbb sponzorok kerülhetnek és ebből már meg lehet élni.
Mégegyszer mondom, NEM AZ EREDMÉNYEN MÚLIK. Legalábbis ennél a sportnál nem.
Én nem tartom egy hülye sportnak mert ez az egy sport jelent nekem a legtöbbet mert ez tanított meg arra hogy bármit el lehet érni az életben csak kemény munkával és kitartással én nem bántam meg amikor bele kezdtem
Nem a motivációról beszélünk itt, azt bármelyik más sport is megadja.
@@TariAdamATPP tudom 👍
így van. csak tessék normálisan edzeni.
W
Teljesen egyet ertek veled. Enis maradok natural. Szeretnem megelni, hogy legyen gyermekem meg éljek legalabb 70 eves koromig.
YESS!
Nagyon jó a tèma. De sajnos nem mondtál semmi èrdemlegeset 12 percen keresztül..mivel már aki versenyre készül vagy olyan szinten tolja hogy van a hàta mögött egy pár év azok tudjàk ezeket..
És szerinted csak nekik szólt a videó?
@@hallsmeister nem ....az abszolút kezdőknek ,és a hobbi gyúrósoknak is. De ők biztos nem akarnak MR olimpiák lenni .. szóval nem nagyon látom az értelmét most ennek a videónak ( én személy szerint )
Rajtad kívül a maradék 550+ like-oló látott, így kissé irrelevánsnak gondolom a kommented. Bocsi!
@@TariAdamATPP Igen de ha 12 percen keresztül nem mondanál semmit egy videóban a töbségük akkor is úgy gondolná hogy jár a like ..ez igy ebben tekintetben nem irányt szabó😅
Ez most picit elbizonytalanított...😢
Tömör, korrekt megfogalmazás.
Hát azért nem az egyetlen sport,ahol te fizetsz,hogy szórakotass
Ádám segítek nekem edzeni
Most akor aba hagytad az egészet😢
Rengetegszer megfordult a fejemben, hogy koxoljak, de attól féem hogy az nem 1 kúra lesz, hanem, csak első. Emellett a tesztoszteron szintet sem biztos, hogy vissza tudnám allítani és a belsőszervi bajok (máj/vese daganat) miatt sem. Maradok csoffadt, vékony naturál, de legalább egészségesebb, mint koxal.
Nem éri meg kockáztatni.
Nekem két évtized után is visszaáll a tesztoszteronszintem normál tartományba, nincs magas vérnyomásom és a vérképem is közel tökéletes. Ha valaki a kúrák között tart három hónap szünetet, és időnként megnézeti magát, akkor valószínűtlen, hogy bármi baja legyen. Ha valaki tömegel, majd versenyre készül, ott sokszor nincs is szünet, csak pár hét trt.
Viccesnek találom, hogy folyton olyanok csinálnak oktatóvideót a szteroidok veszélyességéről, akik soha nem is használták. Ők csak tudják. Hát persze.
@@pinbota én személy szerint gyáva vagyok hozzá. Sokan mondták, hogy semmi baj nem lesz, de lehet pont nálam lesz baj. És ha így állok hozzá, akkor tutira lesz is és inkább kihagyom. Hobbi szinten meg igazából, minek?!
@@ZsoltVarju Ha van benned félelem, akkor felejtő. Ez elkötelezettséget kíván, egyetlen kúrát csinálni értelmetlen. Egyébként a tiszta izomtömeg-növekedés sokaknál közel nulla, főleg mert nem edzenek és étkeznek megfelelően.
@@pinbota a fejlődéshez kurvasok idő kell és mindig kell a határokat feszegetni és emellett jó regeneráció szükséges meg még ezermillió dolog
Szia, nagyon rendben vannak a tartalmak es koszi a videokat! Viszont, ha csak vmi nagyon nyomos indokod nincs, akkor a kendoknek szerintem 2023ban mar bucsut lehetne mondani. Tenyleg jobbito szandekkal. ✌️
Nem követem a trendet, sosem tettem, így ez a vélemény is irreleváns.
@@TariAdamATPP 👌
@@heckto100A világban hatalmas a megfelelési kényszer, pedig pont le kéne szarni hogy éppen mi a divat...olyan ruhát hordj, és persze úgy élj, ahogyan TE magad szeretnél!
Telyesen igazad van.
Sok dologban igazad van, viszont ez azért nem ennyire fekete fehér. Közel sem annyira sokan halnak meg huszon évesen mint ahogy mondod. Nem mennek tönkre a szerveid ha okosan, ÁLLANDÓ vérképpel csinálod és ezáltal időben észre veszed a bajt. Valamint különbséget kell tenni egy kis tesztoszteron használata valamint nagyon erős szteroidok, és csomó peptid használata között.
Tudsz mondani olyan termekeket stb ami tartalmaz peptided?
Az is elég, ha csak mentálisan tesz tönkre. :D
Szia nagyon jó lett a videó igazad van amit mondtál én mondjuk nem is akarok testépitő lenni, mert nincs is jó genetikám. Inkább különböző sportokat akarok csinálni felnőtt koromban.
Lehet testet építeni, de ésszel és csak természetes úton.
Jól összefoglaltad a videóban, arról nem is beszélve mi alapján pontoznak és zsűriznek a versenyeken mert én speciál sose láttam egy ilyen lapot vagy bármit. Meg ember függő az is hogy ki mennyi pontot ad ugyanarra az izomra..
Van benne realitás, de mellette sok más is játszik, ami nem testalkat/forma/izomtömeg/szárazság függő.
mindig mondom kell koxolni de versenyzés nélkül én is csak sustat tolom edzés nélkül
Másik csatorna.