KASLARINI ZORLA, DAYANIKLILIĞINI Artır!

Kaslarını güçlendir ve dayanıklılığını artır! Bu videoda, kaslarınızı zorlamanın ve dayanıklılığınızı geliştirmenin en etkili yollarını öğreneceksiniz. 💪🏼
Instagram: / nariman__cesur
Instagram:www.instagram....
#KasGeliştirme #Dayanıklılık #Spor #Fitness #KasEğitimi #MMA #Şampiyon #GüçlüKaslar #Antrenman #mma #mmabursa #couch #narimancesur

[@YaqubIbadullayev-jv1ll]

Abi evdə antreman programı gəlsin

[@emrahemir8196]

👍

[@emrebaydas]

Nariman hocam güzel bilgiler ve motivasyon edici videolar geliyor, tebrikler ve teşekkürler 🤙

[@narimancesur8859]

Eyvallah hocam

[@pekkaali346]

Nariman hocam elinize ayağınıza sağlık yine çok güzel bi video olmuş sizden bi ricam olacaktı haftalık bi program söyleme şansınız var mıdır kolay gelsin

[@ferganyildirim1200]

Stretching yapmadan antremana geçmeyin 👍👍👌👌

[@delpierro213]

Neriman hocam yumruk çalışması içün kaç kg olan direnç lastiği iyidir ? 15 ve 25 kg den biri sanırım olmalı ? Hangisi ?
Bu video içinde İki hocamızada teşekkür ederim...

[@narimancesur8859]

Herkes kendine göre seçmesi gerekiyor. Çok kal kullanmak lazım değil. Rica ederiz.