T4 E104 | ESTA BIEN NO ESTAR SIEMPRE AL 100% | Jonaly Martinez

A veces sentimos que tenemos que estar al 100% todo el tiempo, como si la vida fuera una competencia constante donde siempre debemos rendir al máximo. Pero la realidad es que ni el cuerpo ni la mente pueden funcionar así siempre. Hay límites que no podemos ignorar sin consecuencias. Forzar nuestros límites más allá de lo razonable no es sostenible, y mucho menos saludable. Es como intentar correr una maratón todos los días sin descanso. Tarde o temprano, el cuerpo se desgasta, la mente se agota y el rendimiento disminuye.
En nuestra sociedad, hay una presión constante por alcanzar el éxito, por ser productivos y eficientes, por demostrar que podemos con todo. Esta presión puede venir de muchos lados: el trabajo, la familia, los amigos, e incluso de nosotros mismos. Nos imponemos metas altas y nos castigamos cuando no las alcanzamos. Pero la verdad es que no siempre podemos estar al 100%, y eso está bien.
Es bueno darnos permiso para no estar bien a veces, para tener días malos, para fallar. Fallar no nos hace menos valiosos, solo nos recuerda que estamos vivos y que estamos intentando. Y eso, en sí mismo, es algo por lo que deberíamos estar orgullosos.
Que este Episodio sea un abrazo al corazón 💕
Escucha este Episodio cada vez que sientas que lo necesitas y compártelo con quien creas le pueda servir 🙌
Recuerda seguirme en mis redes sociales
Tik Tok
⁠www.tiktok.com...
Spotify
⁠open.spotify.c...
Instagram
⁠ ...