¿Por qué no Hablarlo?
¿Por qué no Hablarlo?
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T4 E103 | ¿QUE PASA CUANDO LOS PLANES FALLAN? | Jonaly Martinez #aquiyahora #mindfulness #psicologia
El problema con la idea de que la felicidad depende de que todo salga según nuestros planes es que la vida es impredecible. No podemos controlar todo lo que sucede a nuestro alrededor. Habrá momentos en los que, a pesar de nuestros mejores esfuerzos, las cosas no saldrán como lo esperábamos. Y si nuestra felicidad depende de que todo sea perfecto, entonces estamos destinados a sentirnos frustrados y decepcionados la mayor parte del tiempo.
También es importante reconocer que la felicidad es subjetiva. Lo que hace feliz a una persona puede no tener el mismo efecto en otra. Por eso, es fundamental que cada uno de nosotros descubra qué es lo que realmente nos llena y nos hace sentir bien, en ...
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T4 E102 DEJA DE LUCHAR | Jonaly Martinez #aceptacion #dejarir #mindfulness #bienestar #podcast
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La paz interna viene de aceptar las cosas como son. Esto puede sonar simple, pero en realidad es una de las cosas más difíciles de hacer. Vivimos en un mundo donde todo el tiempo se nos dice que debemos ser mejores, tener más, hacer más. Pero, ¿qué pasa si te digo que no necesitas cambiar nada para estar en paz? Primero, hay que entender que la lucha por cambiar a los demás o a nosotros mismos ...
T4 E101 ¨SI QUIERES PUEDES¨ | Jonaly Martinez #crecimientopersonal #adaptation #psicologia #podcast
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A veces, en la vida, nos encontramos con situaciones en las que queremos hacer algo con todo nuestro corazón, pero simplemente no podemos. No es que falten las ganas, es que hay limitaciones que están fuera de nuestro control y que nos impiden lograr lo que deseamos. Esto puede ser frustrante y desalentador, pero es una realidad con la que todos, en algún momento, tenemos que lidiar. En el fond...
T3 E100 ¨EL TIEMPO NO LO CURA TODO¨ | Jonaly Martínez #heridasemocionales #autocuidado #podcast
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T3 E99 ¨HAY QUE SER FUERTES¨ | Jonaly Martinez #vulnerability #saludmental #emociones #podcast
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T3 E98 ¨NO TODO PASA POR ALGO¨ | Jonaly Martinez #aquiyahora #mindfulness #psicologia #podcast
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T3 E97 ¨NO ES PARA TANTO¨ | Jonaly Martinez #empatia #comunicacionasertiva #apoyoemocional #podcast
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T3 E96 ¨HACER LAS COSAS BIEN¨ | Jonaly Martinez #individualidad #autoconfianza #psicologia #podcast
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T3 E95 "MÁS ALLÁ DE SOLO PREOCUPACIONES¨ | Jonaly Martinez #ansiedad #psicologia #podcast #estres
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T3 E94 ¨LA PRESIÓN DEL DEBER SER¨ | Jonaly Martinez #etiquetas #esteriotipos #podcast #psicologia
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T3 E93 ES HORA DE VIVIR SIN LA NECESIDAD DE APROBACIÓN Jonaly Martínez #podcast #psicologia #terapia
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T3 E92 ¿POR QUÉ NUNCA ES SUFICIENTE? Jonaly Martínez #psicologia #podcast #crecimientopersonal
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T3 E91 EL ARTE DE PERDONARNOS A NOSOTROS MISMOS Jonaly Martínez #perdón #psicologia #podcast
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T3 E90 ¨LAS LUCHAS SILENCIOSAS DE LA VIDA ADULTA¨ Jonaly Martínez #madurez #podcast #psicologia
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T3 E89 LA LUCHA DE LAS MUJERES CONTRA LA CULPA ALIMENTARIA SOCIEDAD OBSESIONADA CON LA DELGADEZ
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EPISODIO 88 ¨CUANDO EL AMOR NO ES UNA PELÍCULA¨ Jonaly Martinez #relacionesdepareja #podcast
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EPISODIO 87 EL IMPACTO DEL ABANDONO EN NUESTRAS VIDAS Jonaly Martinez #heridasdelainfancia #podcast
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EPISODIO 86 |OBSERVANDO LOS PENSAMIENTOS ANSIOSOS| Jonaly Martínez #ansiedad #mindfulness #bienestar
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EPISODIO 85 | EL ARTE DE EXPRESAR LO INCOMODO | Jonaly Martinez #comunicaciónasertiva #podcast
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EPISODIO 84 | MÁS ALLÁ DE LA PRISA | Jonaly Martínez #bienestarmental #expectativas #psicologia
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EPISODIO 83 | CONVERSACIONES QUE SANAN | Jonaly Martinez #empatia #comunicaciónasertiva #perspective
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EPISODIO 82 | HONRANDO MIS PROMESAS | Jonaly Martinez #saludmental #bodypositivity #amorpropio
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EPISODIO 81 LA INTUICIÓN COMO GUÍA EN TUS ELECCIONES | JONALY MARTINEZ #intuición #autoconfianza
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EPISODIO 80 ERES TU AMOR MAS IMPORTANTE | JONALY MARTINEZ #amorpropio #14defebrero #relaciones
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EPISODIO 79 EMPIEZA CUANDO QUIERAS | JONALY MARTINEZ #visionboard #autocompasion #bienestarmental
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EPISODIO 78 ENFOCANDONOS EN LO QUE IMPORTA | JONALY MARTINEZ #gratitude #mindfulness #thanksgiving
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EPISODIO 77 CONSTRUYENDO TU PROPO CAMINO HACIA LA AUTORREALIZACION | JONALY MARTÍNEZ #psicologia
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EPISODIO 76 ENCONTRANDO EL EQUILIBRIO IDEAL | Jonaly Martinez #control #autoayuda #psicologia #culpa
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EPISODIO 75 MAS ALLA DE LAS REDES SOCIALES | JONALY MARTINEZ #redessociales #filtros #saludmental
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EPISODIO 74 VOLTEA LA MIRADA HACIA TI | JONALY MARTINEZ #psicologia #culpa #responsabilidademocional
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