No me había dado cuenta, si vivo en piloto automático, es la ansiedad que me provoca estarlo, es una forma bien diferente de salir de esto, gracias Seiiti
Me la paso en piloto automático, a veces es difícil salir de ese trance, mi imaginación siempre me lleva a eso. Practicaré el ejercicio que enseñaste a ver si puedo mejorar un poco en el sentido laboral. Gracias. ❤️
Te entiendo, yo me la pase en piloto automatico casi toda la preparatoria, y ahora que veo a el pasado me arrepiento de no prestar atencion a algunas cosas
Me pasa lo mismo, yo siempre pensé que era muy creativa pero a los 18 años me diagnosticaron TDA, y eso hace que el salir del modo automático sea más difícil , deberías consultar con un especialista y verificar que no sea TDA también lo que te impide concéntrate
Gracias por este tremendo video!!! Muy educativo e instructivo. A mi, al menos, me ha dado mucho que pensar y mucho que practicar. He hecho un ejercicio de atención plena mientras tomaba una taza de café, centrándome exclusivamente en ese acto y he descubierto muchísimos matices de los que no era consciente. Es asombroso lo que nos perdemos cuando nos dejamos arrastrar por nuestros pensamientos sin estar viviendo nuestro "momento presente". Mil gracias de corazón.
Usted es bueno para expresar algunas ideas que yo no lo sabia gracias por ayudarme de la atención plena. No lo sabia. Que era la mente. Un piloto autonómico. El estrés es el mismo. Son uno mismo.
Recibí una cachetada de mi mal proceder y actuar por usar el piloto automático para excusarme de....mis falencias ,errores y exabruptos....y lo más importante que nos ha dado como salir de eso y mejorar nuestras vidas.....bendiciones y lo seguiré en sus disertaciones!!!
Desde hace años por lo general centro mi atención en lo que estoy haciendo y observo mucho, y no juzgo a los demás,es parte de la educación recibida, pero era muy dura conmigo Desde que comprendo que mi inconsciente se tragó falsas creencias muy limitantes, estoy trabajando para anularlas, estoy aprendiendo mucho de Ti y algunos otros expertos generosos. Estoy practicando midfunes, además de orar y cuidar estar en el momento presente. Muchísimas gracias talentoso y generoso couch, eres una persona🤩😍 maravillosa. Bendiciones
Waoooo me pasa Ami siempre estoy haciendo algo y estoy pensando en lo que me hicieron y la acción que quiero tomar para desquitarme.. jijijiji es una locura.. gracias por la ayuda que nos brinda.
Muy bueno y muy útil este vídeo, el tercer ejemplo me ha sorprendido, nunca había pensado en esas consecuencias, que la falta de atención también provoca mala reacción. Es como para reflexionar muy en serio sobre esto, porque también puede condicionar nuestra relación con otras personas.
Muy bien explicado, disfrute el vídeo. En el que hablas de los mini hábitos me pareció muy revelador ya llevo diez días implementado en mi rutina cuatro nuevos mini hábitos y funciona bastante bien esa técnica.
Gracias Arata, es muy hermoso lo q dices, lo estoy poniendo en práctica, q Dios te ilumine para que sigas ayudándonos a reconstruirnos, de este mundo de inconsciencia.
!!! Exelente !!! Comencé hace poco a tratar de mejorarme, siguiendo tus consejos pude verme desde otra perspectiva y notar todas mis carencias y defectos, ahora trabajo en ello. No es tarea fácil cuando los hábitos están arraigados desde siempre, pero siempre se puede mejorar. Gracias, gracias !! Gracias!!, Éxitos !!
siento que estoy todo el tiempo en piloto automático, los días se me pasan como si nada, siento que no decido lo que digo o hago, solo actuó por inercia mientras veo como se me pasa la vida
Espero pueda servirme estos ejercicios... ♦️quiero abrir algo a tipo discusión...♦️ la verdad yo no vivía en piloto automático pero un día vi un vídeo en Facebook sobre una regla que se llamaba "la regla del mínimo esfuerzo" que es hacer solo lo necesario sin esforzarse demás, por ejemplo en el trabajo es hacer lo que tienes que hacer y no más, o en el estudio solo estudiar lo necesario y no matarse estudiando ni trabajando y eso... de hecho se me figuró a un capítulo de: Malcom el de enmedio en el que Malcom apaga su cerebro y está como igual de pensamiento como su hermano Resse xd yyyy me pasó algo similar, de hecho al principio lo vi positivo este modo de esfuerzo mínimo / piloto automático Porque hacía que me estresara mucho menos y vivía mi vida más relajada... ahora ya no es así, aunque sigo en este maldito modo, cada vez dejé de pensar menos las cosas al punto en el que ya no prestaba atención a nada y todo, de verdad TODO se me olvidaba, supongo y estoy casi seguro de que se me desarrolló un TDA porque podían pedirme mis familiares o amigos que recordara alguna cosa y a los 2 minutos ya no me acordaba para nada de lo que me habían dicho, y en el estudio ya no fué nada igual y perdí un semestre completo en la universidad por culpa de que en los exámenes ya no sabía de qué eran los temas, ahora ya no quiero sentir esto, es de lo más desesperante que puedo sentir y ojalá pueda resolverlo, volveré a responder este mismo comentario si logro conseguir resolverlo de alguna manera para ayudar a otras personas que tal vez estén pasando por lo mismo ya que enserio es de las cosas más horribles que puedes sentir y desesperantes. Sé que es mucho texto pero al menos si hay alguien leyendo esto que le pase algo similar espero que no se sienta sol@ y pueda transmitirle esta empatía... de igual manera si hay otro ejercicio que encuentre en foros o en otros videos de RUclips igual los pondré como respuesta a este mismo comentario.
Por cierto, otro de los beneficios que le veía era que ya no me daba miedo a hablar en público o con gente que apenas conocía, no pensaba en el qué dirán, ni en el qué estará pensando de mi ni nada, pero de verdad que no lo vale, yo era una persona súper introvertida y con este piloto automático me ayudaba al menos en un 90% pero ahora enserio prefiero 1,000,000 de veces más seguir siendo introvertido que a ya no poder poner ni prestar atención a ninguna maldita cosa que hago día a día :(
Pero por que hay gente o personas que nos pasa y las otras no? Por ejemplo mi hermano es seguro tiene éxito, mi prima con 57 años se saco la carrera de farmacéutica y luego me miro yo y no he echo nada en esta vida y contra más edad tengo veo que no me va quedando nada... Tengo miedo a la soledad, el no haber podido ser madre... Y que mi pareja en estos tiempos me deje.... Las cosas con esta pandemia han cambiado de golpe y rapido MI PROBLEMA ES QUE NO PUEDO ESTAR EN MI PISO, CUANDO ANTES ME GUSTABA MUCHO...
Hola estoy muy treste por la culpa de mí hija me ha bandonado y no me habla ni sequera en el teléfono estoy sufriendo mucho y no sé cómo Saler de esté tresteza
No me había dado cuenta, si vivo en piloto automático, es la ansiedad que me provoca estarlo, es una forma bien diferente de salir de esto, gracias Seiiti
Me la paso en piloto automático, a veces es difícil salir de ese trance, mi imaginación siempre me lleva a eso. Practicaré el ejercicio que enseñaste a ver si puedo mejorar un poco en el sentido laboral. Gracias. ❤️
Te entiendo, yo me la pase en piloto automatico casi toda la preparatoria, y ahora que veo a el pasado me arrepiento de no prestar atencion a algunas cosas
Me pasa lo mismo, yo siempre pensé que era muy creativa pero a los 18 años me diagnosticaron TDA, y eso hace que el salir del modo automático sea más difícil , deberías consultar con un especialista y verificar que no sea TDA también lo que te impide concéntrate
Gracias por este tremendo video!!! Muy educativo e instructivo. A mi, al menos, me ha dado mucho que pensar y mucho que practicar. He hecho un ejercicio de atención plena mientras tomaba una taza de café, centrándome exclusivamente en ese acto y he descubierto muchísimos matices de los que no era consciente.
Es asombroso lo que nos perdemos cuando nos dejamos arrastrar por nuestros pensamientos sin estar viviendo nuestro "momento presente".
Mil gracias de corazón.
Usted es bueno para expresar algunas ideas que yo no lo sabia gracias por ayudarme de la atención plena. No lo sabia. Que era la mente. Un piloto autonómico. El estrés es el mismo. Son uno mismo.
Recibí una cachetada de mi mal proceder y actuar por usar el piloto automático para excusarme de....mis falencias ,errores y exabruptos....y lo más importante que nos ha dado como salir de eso y mejorar nuestras vidas.....bendiciones y lo seguiré en sus disertaciones!!!
Gracias Seiiti por compartir tu conocimiento, me llena de tranquilidad y me aterriza al momento presente.
Muy bueno...preciso y claro...MUY POSITIVO Y DEPENDE SÓLO DE MI.... graciasssss
Desde hace años por lo general centro mi atención en lo que estoy haciendo y observo mucho, y no juzgo a los demás,es parte de la educación recibida, pero era muy dura conmigo
Desde que comprendo que mi inconsciente se tragó falsas creencias muy limitantes, estoy trabajando para anularlas, estoy aprendiendo mucho de Ti y algunos otros expertos generosos. Estoy practicando midfunes, además de orar y cuidar estar en el momento presente.
Muchísimas gracias talentoso y generoso couch, eres una persona🤩😍 maravillosa. Bendiciones
Gracias por compartir ese conocimiento que hace tener paz, tranquilidad Dios le bendiga
Gracias muy interesante tu vídeo me hace mucho bien g
Waoooo me pasa Ami siempre estoy haciendo algo y estoy pensando en lo que me hicieron y la acción que quiero tomar para desquitarme.. jijijiji es una locura.. gracias por la ayuda que nos brinda.
Gracias, como siempre muy acertada, sencilla y practica su información. Gracias.
Esto me ayudará mucho con mi ensoñación excesiva, gracias.♡
Muy bueno y muy útil este vídeo,
el tercer ejemplo me ha sorprendido, nunca había pensado en esas consecuencias, que la falta de atención también provoca mala reacción. Es como para reflexionar muy en serio sobre esto, porque también puede condicionar nuestra relación con otras personas.
Maravilloso mensaje. Muchas gracias 👌
Muy bien explicado, disfrute el vídeo.
En el que hablas de los mini hábitos me pareció muy revelador ya llevo diez días implementado en mi rutina cuatro nuevos mini hábitos y funciona bastante bien esa técnica.
Gracias Arata, es muy hermoso lo q dices, lo estoy poniendo en práctica, q Dios te ilumine para que sigas ayudándonos a reconstruirnos, de este mundo de inconsciencia.
Me encantó l o claro que explicas y práctico.muchísima gracias bendiciones
Mil graciasssss Sr.Seiiti!!!!
Así es, cuando vivimos la vida en automático no somos consientes de hacer lo que realmente nos hace feliz. 🙌🙌
!!! Exelente !!! Comencé hace poco a tratar de mejorarme, siguiendo tus consejos pude verme desde otra perspectiva y notar todas mis carencias y defectos, ahora trabajo en ello. No es tarea fácil cuando los hábitos están arraigados desde siempre, pero siempre se puede mejorar. Gracias, gracias
!! Gracias!!, Éxitos !!
Me pasa igual✌️
Gran video amigo muchas gracias por tus videos tan enrriquecedores.
Gracias Arata!
Muchas gracias.
Gracias🤗
Excelente tu canal!.. Desde hoy tú seguidora...Abrazos desde Vzla!..
siento que estoy todo el tiempo en piloto automático, los días se me pasan como si nada, siento que no decido lo que digo o hago, solo actuó por inercia mientras veo como se me pasa la vida
Un placer ver tus videos, ayudan mucho. Gracias!! Seguí asi!!
Gracias!!!!
Me encantó, la atención plena...! Mil gracias🤗
Quizás solo requieres práctica y hacer más seguido los ejercicios. Saludos.
gracias por tus sabios consejo JET LI...
Te amo!!!!
este es el mejor video de todos tus vídeos.
❤😍 Bendiciones Sheiiti
Sí perfecto👍
Espero pueda servirme estos ejercicios... ♦️quiero abrir algo a tipo discusión...♦️ la verdad yo no vivía en piloto automático pero un día vi un vídeo en Facebook sobre una regla que se llamaba "la regla del mínimo esfuerzo" que es hacer solo lo necesario sin esforzarse demás, por ejemplo en el trabajo es hacer lo que tienes que hacer y no más, o en el estudio solo estudiar lo necesario y no matarse estudiando ni trabajando y eso... de hecho se me figuró a un capítulo de: Malcom el de enmedio en el que Malcom apaga su cerebro y está como igual de pensamiento como su hermano Resse xd yyyy me pasó algo similar, de hecho al principio lo vi positivo este modo de esfuerzo mínimo / piloto automático Porque hacía que me estresara mucho menos y vivía mi vida más relajada... ahora ya no es así, aunque sigo en este maldito modo, cada vez dejé de pensar menos las cosas al punto en el que ya no prestaba atención a nada y todo, de verdad TODO se me olvidaba, supongo y estoy casi seguro de que se me desarrolló un TDA porque podían pedirme mis familiares o amigos que recordara alguna cosa y a los 2 minutos ya no me acordaba para nada de lo que me habían dicho, y en el estudio ya no fué nada igual y perdí un semestre completo en la universidad por culpa de que en los exámenes ya no sabía de qué eran los temas, ahora ya no quiero sentir esto, es de lo más desesperante que puedo sentir y ojalá pueda resolverlo, volveré a responder este mismo comentario si logro conseguir resolverlo de alguna manera para ayudar a otras personas que tal vez estén pasando por lo mismo ya que enserio es de las cosas más horribles que puedes sentir y desesperantes. Sé que es mucho texto pero al menos si hay alguien leyendo esto que le pase algo similar espero que no se sienta sol@ y pueda transmitirle esta empatía... de igual manera si hay otro ejercicio que encuentre en foros o en otros videos de RUclips igual los pondré como respuesta a este mismo comentario.
Por cierto, otro de los beneficios que le veía era que ya no me daba miedo a hablar en público o con gente que apenas conocía, no pensaba en el qué dirán, ni en el qué estará pensando de mi ni nada, pero de verdad que no lo vale, yo era una persona súper introvertida y con este piloto automático me ayudaba al menos en un 90% pero ahora enserio prefiero 1,000,000 de veces más seguir siendo introvertido que a ya no poder poner ni prestar atención a ninguna maldita cosa que hago día a día :(
Muy útil. Buenos consejos. Ahora hay que ponerlos en práctica. Un saludo 🤗🤗🤗🤗
Muchas Gracias!!! Me ayudaste cómo no te imaginas! ME SUSCRIBO!!! :D
💖💖💖💖💖💖💐💐💐💐💐💐
Pero por que hay gente o personas que nos pasa y las otras no?
Por ejemplo mi hermano es seguro tiene éxito, mi prima con 57 años se saco la carrera de farmacéutica y luego me miro yo y no he echo nada en esta vida y contra más edad tengo veo que no me va quedando nada... Tengo miedo a la soledad, el no haber podido ser madre... Y que mi pareja en estos tiempos me deje.... Las cosas con esta pandemia han cambiado de golpe y rapido
MI PROBLEMA ES QUE NO PUEDO ESTAR EN MI PISO, CUANDO ANTES ME GUSTABA MUCHO...
el saber de tus problemas ya es algo...ordenalos como cajas y sigue los consejos de estos videos...
😎
Verdad
❤️❤️❤️
Hola estoy muy treste por la culpa de mí hija me ha bandonado y no me habla ni sequera en el teléfono estoy sufriendo mucho y no sé cómo Saler de esté tresteza
En resumen...?
Entonces toda mi Vida eh estado en Piloto Automatico y ni me di cuenta , Por eso nunca estaba en la situación ni el momento
estas viendo el video y mirando los comentarios, entonces ya q ni siquiera pausastes el video, lo retrocedes...
8:17 Me ha dado risa la dramatización y no sé por qué 😂
Mañana comienzo a lavar los platos y pensar solamente en el jabón, esponja, agua, grasa, platos, vasos, ollas, sartén, restos de comida. Y punto!
Pensar es estar en piloto autoMtico
Que profesión tienes?
Ver éste video mientras lavas los platos significa que no hay atención plena??? Jajajaja
Também vejo enquanto lavo os pratos
Muchas gracias