제가 7년전쯤 몇년동안 조그마하게 학원을 운영했었는데 진짜 깜짝 놀란게,,, 성조숙증이 엄청 많다는 거였습니다,, 보통 4학년쯤에 걸리는데,,, 저희 학원 6학년이상 중학생들은 상당수가 이미 예전에 치료를 받았디고 하더라구요 고학년은 치료중인 애들이 많았고,,, 저희 학원이 크지 않아서 일반화하긴 어렵지만 대다수의 고학년 학생들이 치료중이었고, 제가 나중에 알게되었는데,,중학생들도 이미 치료를 예전에 받았었다고하더라구요 그전에는 고등학생이상만 가르쳐서 이런 현상을 잘 몰랐었는데 진짜 심각하더라구요. 저희 아들도 키가 또래들보다 한참 작아서 걱정이 많았었는데 학부모 어머님중에 한분이 모스트린 보충제 추천해줘서 먹여봤는데 이번달에만 0.7cm 자랐더라구요 아니면 평소에 자주 먹는 인스턴트 피자 치킨 햄버거 라면 탄산음료라도 최대한 못먹게 하세요!
키가 많이 작으면 나중에 크겠지하면 큰코 다쳐요.. 빨리 초,중때 병원가서 검사 받고 성장판이 열려있음 주사맞던지 인스턴트줄이고 일찍자고 (최대한 잘 잘수있게 커튼과 주변환경 바꿔야함) 고기 챙겨먹고 운동(농구등) 노력을 해야해요. 울아들 일찍 자라고 할때 일찍 안자고 병원다녀오고 고1 성장판 닫혔다고 진단받으니 일찍 자네요 ㅜㅜ 의사쌤은 애들 내보내고 부모님한테 사실을 얘기해줘요.. 저는 아직 성장판 조금 남았다고 얘기하고 밤마다 줄넘기 시키네요 그냥 기적을 바라는거죠.. 병원다녀와서 뼈나이 정확하게 진단받음 진짜 그때 느끼고 노력하게 됩니다. 빨리 병원 정확하게 자기 뼈나이 확인하세요
참 작았던 우리 아이 생각이 나서 눈물이 납니다. 14살까지만 해도 또래보다 5cm이상 현저히 작은 키에 늘 부모 속을 애태웠던 아이였죠. 키에 좋다는 약,주사 모두 수천만원 가까이 해봤지만..효과는 글쎄요 ㅠ 수많은 시도 끝에 결국 키를 크게 해줬던 건 1.삼시세끼 꾸준한 영양 섭취 2.칼슘,비타민B+C+D 보충 3.성장판자극기 위 3가지를 2년간 사용하니 1년에 3cm도 안크던 아이가 10cm 이상씩 자라더군요.. 당시 예상키가 160대였는데 지금은 180을 넘었으니 이정도면 성공이라고 봐도 되겠죠. 사회가 참 치열합니다.. 요즘 아이들이 앉아있는 시간이 많아 성장판 자극이 부족하고, 인스탄트 음식 때문에 영양이 제대로 섭취되지 못해 원래 자랄 수 있는 키보다 훨씬 작게 자라는 경우가 많다고 합니다. 이 글을 보시는 분들도 비싼돈 들이시기 전에, 스스로 내 아이에게 기본적인 것부터 잘 챙겨주고 있나? 점검해보시길 바랍니다..
올해 20살인데 성장판 닫혔는데 아직까지 크고 있어요🥸 글고 지금 키는 189.89cm 이고요🤓 우유도 지금까지 계속 먹고 있고 동네 한바퀴 돌때 뛴걸음으로 뛰었고 지금도 이운동 하고 있어요. 아 그리고 잠은 중간및 기말 고사 시험볼때 틈틈히 잠자시고 이게 힘드시면 시험점수 확인 할때 잠자는 것도 좋다고 봐요^^ 물론 유전적 차이도 있겠지만 노력해서 원하는 키까지 크길 바래요😇
@@가보쟝-m6h 우유 900ml 2개 세트인거 사서 아침 점심 저녁 먹고나서 먹었어요 학교 다녔을때는 아침마다 편의점 들려서 우유 50ml 항상 먹었던것 같아요🥸 잠은 늦게 자도 밤 12시이전엔 잤었고 중간 기말 시험 쉬는 시간 또는 학교 과목 시간 끝나고 틈틈히 잤어요:)
형 저도 비슷한 상황입니다.. 현재 고1 한달후면 고2가 됩니다 키는 164쯤 됩니다 중학교시절때 딱 10크고 크질 않고 있습니다 남들이 말하는 성장기 한해에 8~10 크는건 못 겪어봤고 보통 일년에3센티 정도씩 균일하게 크는거 같습니다 참고로 부모님은 두분다 평균보다 작으십니다 누나도 세명이나 있는데 셋다 엄청 작아요 중학교땐 언제간 평균이상은 크겠지 생각했다가 고등학생이 되고 난후 관리를 시작했습니다 식단 운동 균일한 잠 스트레칭 등 좋다는건 하고있는데 5개월이 지났는데도 변화가 없어요... 성장기라는게 안올수도 있다는데 지금 제 상황으론 불안하기도 하고 형처럼 급성장한 사람들의 사례보고 희망을 가지고 계속 해갈려구요 키가 혹시 크거나 하면 다시와서 근황 달아볼께요
형님 요즘 키때문에 스트레스를 정말 많이받아서 질문 드립니다ㅠㅠ 예상키 볼때마다 정말 슬픕니다ㅜㅜ 이제 고 2 올라가는데 166정도 돼요. 저 중1 입학할때가 159였는데 중3때 165찍고 2년째 그대로입니다… 겨털은 2달정도 전부터 나기 시작했고 나머진 다 이미 자란상태입니다.. 부모님도 평균키보단 작으시구요 아직 급성장 시기는 오지 않은거같긴한데 170은 넘을수 있을까요?? 답변 부탁드립니다형님 ㅠ
저랑 너무 비슷하네요 현재 키 다큰 20대 중반 성인인데 키 168~169정도입니다. 저도 중1 159 중 2 165 중 3 166 고1 167 고3 168이었는데 성장루트가 너무 비슷하네요. 딱히 급성장 하지도 않았는데 슬슬 안크더니 그대로 굳혀졌죠. 키는 제가볼땐 유전이 크구요. 그래도 일찍자고 우유 많이마시는등 노력을 해주세요. 그래야 삶에 후회가 안남으니까요. 전 노력을 안했어서 그래도 노력했으면 173은 찍지않았을까 하는 후회가 있습니다.
제가 지금 중2 168 인데 이번 겨울 방학때 2달 동안 키크는거에만 몰두 할건데 줄넘기도 하고 아침 점심 저녁 다 챙겨 먹고 스트레칭도 하고 일찍 자고 이렇게 할건데 제가 농구선수가 꿈이거든요? 진짜 몇 센치 까지 클수 있을가요? 어머니 161 아빠 171 이셔요 근데 제가 지금은 후회하는데 🚬를 했었거든요? 13개비 정도 핀거같은데 전담도 친구꺼 좀 했고 근데 자주 하지는 않았었어요 지금은 완벽히 끊었는데 저 잘 클수 있을가요..? +지금은 예비 고1 171입니다. 농구랑 꾸준히 하고 있습니다 제발 175만 됐으면 좋겠습니다. 일찍 자야겠네요
잠을 너무 못 자서 걱정입니다... ㅠㅠ (현재 20살입니다)제가 고2때 부터 불면증이 있어서 잠 드는데 어려움이 있었습니다 게다가 저희집에는 이제 15개월 된 동생이 있습니다 안 그래도 잠 드는데 어려움이 있는데 애기 우는 소리가 들리니까 더 자기 어렵더라고요 그러다 보니까 애기가 안 깨고 완전히 자는 시간까지 기다렸다가 자는게 습관이 되는 바람에 저도 15개월 내내 새벽 4시쯤에 겨우 자거나 밤을 샜습니다 정말 12시전에 자본적이 1년 사이에 1~2번 뿐입니다... 그래서 그런데요 지금이라도 수면에 집중해서 좋은 수면습관을 가진다면 키가 클 수 있을까요? 고1 171.4 고2 171.9 현재 173.4 정도입니다
저 지금 중3인데 중2 때 점프 많이해서 훅 크고 16살 되니까 갑자기 하나도 안 크더라구요? 노력은 자꾸 하고 있는데 의사가 분명 170까지 크겠다고 했는데 자꾸 키 집착하고 키 생각하고 이런 것도 제 주변 서럼들이 키가 다 작기 때문에 걔네한테 미안해서 (기분 나쁘잖아요 자꾸 티 내고 그러니까) 중1 후반부터 그랬고 제 키가 165인 줄 알았는데 막상 제 보니까 162~163 나오길래 엄청 당황했어요 전 제 키가 1689까지 올해 클 줄 알았는데 안 될 것 같아서 매우 실망스럽구요 또 줄넘기도 주말 제외 매일 다니고 있고요 저희 엄마도 1634는 된다던데 이상하네요 저 167은 꼭 넘고 싶은데 기운을 불어주세요 제가 글에서 논점을 잘 잡은지 모르겠구요 너무 길었진 않을까 걱정도 되네요 답장 꼭 주세요 영상 다 봤습니다
안녕하세요. 뼈나이가 2년빠른 중학교 2학년 학생입니다. 다름이 아니라 제가 키에 대해 연구도 많이 하고 실천도 잘하고 있는데 혹시 부족한 부분이 있을지 고민입니다. 제 하루 루틴은 1.아침 : 일어나자마자 기지개 및 스트레칭, 아침밥 꼭 먹고(우유도 포함)학교에 갑니다. 2. 학교에서는 쉬는 시간마다 일어나서 스트레칭 해주고 많이 일어나 있어요. 3. 점심 때는 점심을 빨리 먹는 순서여서 점심먹고 30분 정도 가볍게 농구를 해요. 4.그러고 집에 와서는 줄넘기 15분(양다리 번갈아뛰기만), 10~20분 런닝 머신 걷기 및 러닝, 턱걸이 및 오래매달리기 이렇게 운동 하고 공부좀 하다가 저녁을 7시 전에 먹고 학원을 갑니다. 또 그전에 간식은 우유와 과일(바나나, 사과)로 먹어요. 5. 학원에서도 최대한 오래 일어나있고 스트레칭도 자주해줘요. 학원에 갔다와서는 스트레칭 10분정도에 톨플러스 10분 하고 키성장 마사지 5분 정도하고 11쯤 잠자리에 들어요. 다음날에는 7시 30분쯤 일어나고 자기전엔 따뜻한 우유 한잔만 먹어요. 제가 한약 같은 건 안먹고 그로우스멕스(GrowthMax)라는 종합비타민과 유산균만 먹고 주말엔 농구 대신 부모님과 같이 산책을 1시간정도 해요. 저는 최대한 행복하게 살려고 하고 있고 앞으로 크는 키는 생각하지 않고 내 최대키만 뽑아내자 하고 있습니다. 다만 제가 궁급한건 제가 지금 잘하고 있는지 입니다. 혹시 선생님 생각에는 제가 잘하고 있는 것 같나요? 저는 운동도 무리하게 않하고 밥도 꼬박꼬박 잘먹고 간식은 건강하게 먹어요. 잠은 깊게는 잘 못자지만 최대한 오래자려 해요. 스트레칭도 자주해주고요. 또 자위 같은 민감한 행동보단 건강하고 건전하게 살려고 해요. 그리고 제가 갑자기 살이 불어나서 방학동안 몸무게가 5kg인가 쪘는데 제가 세끼는 잘먹고 간식량만 줄이고 운동을 많이해 몸무게를 빼고있는데 혹시 키에 지장이 있을 까요? 또 제가 잘하고있는 걸까요? 말이 너무 길어서 답장해주실진 모르겠지만 그냥 잘하고 있는지만 말햐주시면 감사하겠습니다.
저는 2021/06/16 기준으로 15살인 학생인데 제가 현재 키는 167~169 왔다갔다 하고 부모님 아버지 176 어머니 163 이신데 오늘 팔을 다쳐서 병원을 갔는데 의도치 않게 성장판을 봤어요 그런데 의사 선생님께서 요즘 키 안크냐고 물어보시더니 성장판이 조금 남았다고 앞으로 2~3년밖에 안클거라고 하시더라구요 하지만 다리나 다른 신체부위에 있는 성장판들 모두 보고 호르몬까지 보아야 좀 더 정확하다고 하셨습니다 성장판이 적게 남았거나 많이 남았거나 할 수도 있다고 하셨어요 그런데 전 생활패턴도 좋지 못하고 자세도 좋지 못한데 생활패턴,자세를 고친다면 남은 성장판 기간인 2~3년동안 175~180까지의 키가 될 수 있을까요? 현실적인 조언 부탁드릴게요 안되면 안된다 되면 된다 말씀해주시면 감사하겠습니다
솔직히 말씀드릴게요 2일뒤면 성인인데요 고1때 성장판 검사받아서 손성장판이 아주조금 남았는데 닫혔다고 보면된다고했는데 그때당시 키가166이었고 지금 고3 키가 169에요 심지어 지금도 1년에 1센치는 꾸준히 크고있어요 그니까 군대가기전까지는 노력해보세요 어차피 군대가면 일찍자고 많이먹고 운동 엄청하니까 ㅋㅋ 0.1도 안크겠습니까 그리고 자세교정으로도 키클수있구요
전 키가 155 남자 고1인데 ㅠㅠ 75까지 크고 싶어서 인스턴트 최대한 줄이고,줄넘기 1200개씩하고,1시간씩 걷기운동하고,스트레칭 하고있는데, 가능할까요? ㅠㅠ 저참고로 겨털도 많이 없어요 중1때 10cm크다가 중2때부터 안크기 시작했어요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 저 희망있을까요? 저지금 최대한 발악하고 있는데 ㅠㅠ 가능할까요?ㅠㅠ
성장호르몬주사는 부작용 생길위험이 커요. 효과도 미약할것이구요. 피검사 먼저해보세요.키는 결국 유전인데 그렇다고 포기할 수는 없잖아요 성장판마사지가 중요하대서 처음엔 무릎에랑 아킬레스건 마사지해주다가 효과가 좋은것같아서 성장판자극기 사줬더니 키가 잘크네요. 스트레칭은 일시적인 효과 밖에 없어서 물리적 자극을 주는 GH 마사지기를 더 많이 추천하시더라구요. 요즘 맘카페에서 진짜 핫하다고 해서 추천합니다!
형님 저 진짜 간절해서 한 번 댓글 안 다는데 달아봅니다... 제 키는 현재 169정도입니다 남자고요. 생일은 겨울이라서 만 나이가 17세고 현재 고3 19세입니다. 지금부터 희망 가지고 우유 한 통 , 줄넘기 1000개 정도 하고 잠 푹 자면 키 클 수 있을까요 남들 다 안 된다고 고3이 무슨 키가 크냐고 안 된다 합니다. 실제로 부모님도 작으시고 중3때부터 이 키 근처 고만고만 합니다 크지도 얺아ㅛ고..ㅠ
성장판 자극에 진짜로 줄넘기가 도움이 된 듯 그리고 지금은 이제 고3이라 4시간씩 자고 그러지만 고1까지만 해도 8시간, 9시간자기도 했고 아버지가 161이고 엄마가 153인데 내가 183인 걸 보면 유전이 상관 없다고 생각이 들긴하는데 참고로 나는 우유, 단백질, 농구, 모스트린 보충제 등등 키에 도움 되는건 다해보긴해봤음.
이제 고1이고 키카 174에요. 중학교 1~2갈때 엄청 컸는데 그후로 안커요.. 얼마나 클지 궁금해요....얼굴도 27cm로 많이 긴편이라 키로 커버 하려 하는데 키 너무 크고 싶어요.... 클수 있을까요?? 그리고 축구선수라 빨리 웨이트 해야하는데 키카 거의 다 컸다 싶을정도에 웨이트 하려하는데...
키가 유전이라는 놈들 잘 들어라 나는 아직 성장이 멈추진 않았지만 온몸에 털이란 털은 다나고 성장판 검사때도 잘해야 5센치정도 큰다 했다 우리아빠 키가 181이고 엄마키가 168인데 지금 내 키가 171정도다 근데 이것도 166시절에서 5센치커서 이정도인거지 이제 더 클지 안클지 모르겠다 180이상 크는건 유전적으로는 무조건 확실히 가능하다 근데 지금 현재 상태로 봤을때는 절대절대 무슨짓을해도 180이상은 불가능하다는걸 알고 있다 그러니까 키는 무조건 유전이 아님 내가 정말 공부를 많이하면서 느낀건데 180이상 되려면 2차성징 오기 전 키가 딱 150후반정도면 가능한 것 같다 140대였으면 160~70인거 같고
원래는 엄마를 닮아서 유전적 키가 165 정도인데 2차성징이 지나치게 일찍 오는 바람에 다 못 커서 현재 156~157... 초3에 초경했으나 초6~중3까지 성장판이 쭉 열려있었던 상태였는데 닫힌 줄 알고 포기하고 살았네요. 단백질: 평균수치지만 많이 낮음, 비타민D 부족, 운동부족, 잠 부족. 중학생 때부터 스트레스를 극도로 받았고 늘 섀벽에 자고 하루에 겨우 한끼 먹고 우유는 커녕 물도 거의 안마셨어요. + 새우잠 자세 단백질보단 탄수화물과 당을 많이 섭취해요 그래도 정체기 후에 2센치 컸고, 작년에 또 다시 2센치 커서 겨우 157 됐네요. 최대 숨은키가 158 정도인데 160은 꼭 넘고 싶습니다. 키가 유전이라지만 일란성 쌍둥이는 161이네요 초경도 1년 더 늦게 했고 어릴 때부터 더 잘 먹어서(?) 요즘 키 때문에 진짜진짜 우울하고 맘이 답답합니다. 제 주변은 평균 키가 164 정도인데 저 혼자 땅에 붙어다니는 기분... 163 정도가 소원이지만 사실 159~160도 좋으니 제발 좀 컸으면... 인생의 낙과 취미가 옷인데 왠만한 가게는 저한테 옷이 안 맞아요 ㅠㅠ 상의는 그렇다 쳐도 바지 수선은 필수. 너무 자존심 상하고 제가 좋아하는 것에 거절 당하는 기분입니다 ㅜㅜ 네이버 카페 가입이 안되서 여기 글 올려요 고3 여자 157 몸무게 45kg입니다 운동부족. 잠 부족. 비타민D+단백질 부족. 성조숙증. 스트레스 및 강박증. 소화장애. 마른 비만... 정말 키가 클 수 없는 모든 조건을 가졌네요 참 ㅋㅋㅋ
고등학고 3학년인데 중학교3학년부터 키가 179에서 멈춰서 안큽니다 어머니 키가 175나 되셔서 너는 왜 그정도밖에 안되냐고 주변사람들이 이야기해서 너무 스트레스네요 슬퍼 죽을거같은데 키클수있다는 믿음을 가지고 노력하면 조금이라도 더 클 수 있을까요 고3신분이라 매일밤 늦게자면서 이렇게 스트레스만 받고있습니다..
179에 고3이면 많이 기대해봐야 181정도입니다. 181이면 매우 좋은 키 입니다.. (190넘어봐야 사실 좋은 점도 별로 없음) 앞으로 몸을 많이 가꾸세요. 웨이트를 등운동 어깨운동을 많이 하세요. 하체도 틈틈히 하시구요. 근육으로 꽉 찬 키 181에 75키로면 여자들 줄 섭니다 너무 이쁜 몸을 가질 수 있습니다.
전 05년생 고1에 177cm입니다.. 중학생때부터 지금까지 규칙적으로 생활하고 줄넘기2000번에 하루에 비타민제 챙겨먹어서 키가 컸습니다 키가 만나이로 18살에 멈추는데 전 만나이로 15살입니다 고2면 아직 기회가 있어요 전 부모님 두분다 163이십니다 운동적절히 하시고 키도 정체기가 있어요 조급해하지마세요 우유 절대로먹지마세여ㅋㅋㅋㅋ 옆으로 커요 우유대신 칼슘 비타민 많이 챙겨드세여
내가 이나이때 올라왔으면 좋았을 영상..키 168~170 정도고 20대 중반입니다..을 쓴 가와하타 아이요시 박사의 말에 따르면 최대 27세까지 클 수 있다합니다. 현재 그래서 미세한 희망을 안고있는데요. 그래서 제가하고싶은말은 한창 성장기때 후회없이 노력해보세요. 전 그 때 노력을 안해서 후회가 남았고 지금 비록 늦었지만 마지막으로 노력하고있습니다. 저처럼 늦은사람도 있는데 고등학생이라면 전혀 늦은게 아닙니다.
일찍봤으면 좋았을영상.. 초중딩때는 작지도않고 크지도않은키에 스트레스 하나없었는데 지금생각해보니 내키가 3cm만 더 컸어도 훨씬 좋았겠구나한다. 중학생때 이 영상 본애들은 행운으로 생각하고 지금 당장 실천해라
제가 딱 중3이에요.. 아빠 187 엄마 163인데 지금 177이거든여 ㅜㅜ 185이상은 크겠죠..?
@@Kcas_27아빠187이면 그냥 넘길듯한데
@@Kcas_27그냥 매일 밥만 잘먹어도 성인되면 182는 그냥 가실듯
@@Kcas_27 귀엽노
@@니엄마팬티도둑 그저께 178.7찍엇다 ㅇㅇ
제가 7년전쯤 몇년동안 조그마하게 학원을 운영했었는데 진짜 깜짝 놀란게,,, 성조숙증이 엄청 많다는 거였습니다,, 보통 4학년쯤에 걸리는데,,, 저희 학원 6학년이상 중학생들은 상당수가 이미 예전에 치료를 받았디고 하더라구요 고학년은 치료중인 애들이 많았고,,, 저희 학원이 크지 않아서 일반화하긴 어렵지만 대다수의 고학년 학생들이 치료중이었고, 제가 나중에 알게되었는데,,중학생들도 이미 치료를 예전에 받았었다고하더라구요 그전에는 고등학생이상만 가르쳐서 이런 현상을 잘 몰랐었는데 진짜 심각하더라구요. 저희 아들도 키가 또래들보다 한참 작아서 걱정이 많았었는데 학부모 어머님중에 한분이 모스트린 보충제 추천해줘서 먹여봤는데 이번달에만 0.7cm 자랐더라구요 아니면 평소에 자주 먹는 인스턴트 피자 치킨 햄버거 라면 탄산음료라도 최대한 못먹게 하세요!
조던 엄빠가 177 165면 유전자 무시하할젓도의 2:40 키가 아닌데요 70내외 60내외면 또 결과가 달라졌겠죠 물론 유전자가 백이니 노력하지말라는건 아닙니다 성인되서도 숨은키 찾으며 노력합니다요
키가 많이 작으면 나중에 크겠지하면 큰코 다쳐요.. 빨리 초,중때 병원가서 검사 받고 성장판이 열려있음
주사맞던지 인스턴트줄이고 일찍자고 (최대한 잘 잘수있게 커튼과 주변환경 바꿔야함) 고기 챙겨먹고 운동(농구등) 노력을 해야해요. 울아들 일찍 자라고 할때 일찍 안자고 병원다녀오고 고1 성장판 닫혔다고 진단받으니 일찍 자네요 ㅜㅜ
의사쌤은 애들 내보내고 부모님한테 사실을 얘기해줘요.. 저는 아직 성장판 조금 남았다고 얘기하고 밤마다 줄넘기 시키네요
그냥 기적을 바라는거죠.. 병원다녀와서 뼈나이 정확하게 진단받음 진짜 그때 느끼고 노력하게 됩니다. 빨리 병원 정확하게
자기 뼈나이 확인하세요
저랑 상황이 같으시네요 혹시 아드님 키가 어떻게되나요? 저희아인 중2인데 닫혔다네요 중학교입학할때 160
중1 10월에 165.5 였는데 현재166.5
1센티밖에 안커서 이상하다싶어서 병원갔더니 성장판닫혀서 더는 안큰다는데
복싱시작해서 매일 줄넘기 하고오네요
그동안 고기랑 우유 간식집에서 맬챙겨줬는데ㅠ 다 헛되네요
참 작았던 우리 아이 생각이 나서 눈물이 납니다. 14살까지만 해도 또래보다 5cm이상 현저히 작은 키에 늘 부모 속을 애태웠던 아이였죠.
키에 좋다는 약,주사 모두 수천만원 가까이 해봤지만..효과는 글쎄요 ㅠ 수많은 시도 끝에 결국 키를 크게 해줬던 건
1.삼시세끼 꾸준한 영양 섭취 2.칼슘,비타민B+C+D 보충 3.성장판자극기 위 3가지를 2년간 사용하니 1년에 3cm도 안크던 아이가 10cm 이상씩 자라더군요..
당시 예상키가 160대였는데 지금은 180을 넘었으니 이정도면 성공이라고 봐도 되겠죠.
사회가 참 치열합니다.. 요즘 아이들이 앉아있는 시간이 많아 성장판 자극이 부족하고, 인스탄트 음식 때문에 영양이 제대로 섭취되지 못해
원래 자랄 수 있는 키보다 훨씬 작게 자라는 경우가 많다고 합니다. 이 글을 보시는 분들도 비싼돈 들이시기 전에,
스스로 내 아이에게 기본적인 것부터 잘 챙겨주고 있나? 점검해보시길 바랍니다..
여기서 좋은 기운 받아가서 178cm까지 계속 키크자아!!!! (제발)
부모님키 엄마 154 아빠173
이고요. 제가 중3때 키가 163이였고 겨털도 쫌 났었는데 중3여름방학 부터 고3까지 폭풍 성장해서 지금키 185까지 컸어요 큰이유가 거의 매일 저녁에 3,4키로씩 뛰었고요 우유도 시리얼이랑 같이 매일 먹었어요 그렇게 포기하지않고 할수있다는 마음으로 고3때까지꾸준히 하니까 185까지 크더라고요 중3때 친구들 지금 만나면 엄청 놀라더라고요 그리고 잠자기 전 10분종도 키큰모습을 상상하곤 했어요 운동때문인지 클려니 큰건지 모르겠지만 저는 지금키에 너무만족하고 있네요 겨털도 났었는데 이렇게 까지 큰걸보면 여러분도 할수있어요 꾸준히 자극주고 할수있다 생각하면 몸이 변화하는것 같아요. 여러분 포기하지 마세요
상상은 어떻게 했나요?
말그대로 키큰모습을 상상하고 그게 나라고 믿었습니다
@@ig10805 키가 안클가봐 안믿어지지는 않았나요?
@@저벅저벅-m7t 처음에는 그랬죠 하지만 점점 상상할수록 할수있단 마음이 생겼어요.
이건 언제까지나 저의 이야기 일뿐이라서 님한테 효과가 있거나 그럴지는 모릅니다
@@ig10805 하나더 물어보자면 어떻게 상상했나요?
올해 20살인데 성장판 닫혔는데 아직까지 크고 있어요🥸 글고 지금 키는 189.89cm 이고요🤓 우유도 지금까지 계속 먹고 있고 동네 한바퀴 돌때 뛴걸음으로 뛰었고 지금도 이운동 하고 있어요. 아 그리고 잠은 중간및 기말 고사 시험볼때 틈틈히 잠자시고 이게 힘드시면 시험점수 확인 할때 잠자는 것도 좋다고 봐요^^ 물론 유전적 차이도 있겠지만 노력해서 원하는 키까지 크길 바래요😇
실례지만 고1때 키몇센치이셨나여?
@@이장따 고1때 183이였어요^^
우유 얼마나 드시고 잠은 언제 자시나요?
@@가보쟝-m6h 우유 900ml 2개 세트인거 사서 아침 점심 저녁 먹고나서 먹었어요 학교 다녔을때는 아침마다 편의점 들려서 우유 50ml 항상 먹었던것 같아요🥸 잠은 늦게 자도 밤 12시이전엔 잤었고 중간 기말 시험 쉬는 시간 또는 학교 과목 시간 끝나고 틈틈히 잤어요:)
저 지금 21인데 1월4일 부터 줄넘기 천개씩 매일 하고 잠 거의 12전에 자고 두달 했는데 이제 우유도 먹어볼려구요
고1때 4cm정도 커서 고2인 지금 176cm인데 180-182까지는 가능한가요? 현재 고딩이라 잠을 일찍자지는 못하고있는데요 운동은 점핑하루에 60-150번 하고요
지금 몇센치세요??
@@sungukkim6227 177~178cm입니다
@@dylanalexander4364지금은 몇센티 이신가요?
지금은요?
님 중학교땐 얼마나 크셨어요
형 저도 비슷한 상황입니다..
현재 고1 한달후면 고2가 됩니다
키는 164쯤 됩니다 중학교시절때 딱 10크고
크질 않고 있습니다 남들이 말하는 성장기 한해에 8~10 크는건 못 겪어봤고 보통 일년에3센티 정도씩 균일하게 크는거 같습니다
참고로 부모님은 두분다 평균보다 작으십니다
누나도 세명이나 있는데 셋다 엄청 작아요
중학교땐 언제간 평균이상은 크겠지 생각했다가 고등학생이 되고 난후 관리를 시작했습니다 식단 운동 균일한 잠 스트레칭 등 좋다는건 하고있는데 5개월이 지났는데도 변화가 없어요... 성장기라는게 안올수도 있다는데 지금 제 상황으론 불안하기도 하고 형처럼 급성장한 사람들의 사례보고 희망을 가지고 계속 해갈려구요 키가 혹시 크거나 하면 다시와서 근황 달아볼께요
저랑 상황이 비슷하시군요..끝까지
포기하시지 마시고 해봅시다 화이팅
근황좀요 ㅠㅠ
@@김지우-j1c7b3달 밖에 지나지 않았지만 그동안 3cm 커서 현재 167cm 입니다
내년에 다시 근황달겠습니다
1달후 1cm 더컸습니다
@@NaHaJun 어땋게 관리 중이신가요
형님 요즘 키때문에 스트레스를 정말 많이받아서 질문 드립니다ㅠㅠ 예상키 볼때마다 정말 슬픕니다ㅜㅜ 이제 고 2 올라가는데 166정도 돼요. 저 중1 입학할때가 159였는데 중3때 165찍고 2년째 그대로입니다… 겨털은 2달정도 전부터 나기 시작했고 나머진 다 이미 자란상태입니다.. 부모님도 평균키보단 작으시구요 아직 급성장 시기는 오지 않은거같긴한데 170은 넘을수 있을까요?? 답변 부탁드립니다형님 ㅠ
자기 생활을 되짚어 보세요.
일정한 시간에 잘 자고 있는지
잘 먹고 있는지 인스턴트 제외
운동 하고 있는지
근황좀요 저도 같은 상황이라 제발...
저랑 너무 비슷하네요 현재 키 다큰 20대 중반 성인인데 키 168~169정도입니다.
저도 중1 159 중 2 165 중 3 166 고1 167 고3 168이었는데 성장루트가 너무 비슷하네요. 딱히 급성장 하지도 않았는데 슬슬 안크더니 그대로 굳혀졌죠. 키는 제가볼땐 유전이 크구요. 그래도 일찍자고 우유 많이마시는등 노력을 해주세요. 그래야 삶에 후회가 안남으니까요. 전 노력을 안했어서 그래도 노력했으면 173은 찍지않았을까 하는 후회가 있습니다.
고딩때 맨날 겜하느라 날새고
학교나오는 내친구 식욕도없어서
하루에 라면 한끼만 먹고 머리어지럽다하던
친구는 고딩때 190넘기고
키클라고 맨날 우유.멸치먹고 농구하고
별에별짓 다한 친구 164
부모님들 봤더니 바로 이해되더라
그냥 유전이 70퍼넘음
여기에 굳이 그런 댓글을?
그별짓 다 하신분이 너무 늦게 시작한거 아닐까요? 어릴때부터 그런셨다면 더 크셨을텐데
164 쥰내 불쌍하네여 살맛 안날듯
울아빠 181 내키 163
@@이수형-z1y 저랑 비슷하네요 저 아빠 176 엄마 160 나 고2 165
3년전 성장판 검사에서 174까지 큰다 했지만
현재 1년동안 1cm도 안큰듯....
고2 올라가는 남잔데 빠른이라 생일이 07이예요! 아부지 172 어머니 162.5(라고하시는데 주변인들이 다 어머니 165는 되어보이신다고 하긴해요)
제가 177 정돈데 지금은 주2회 수영과 키성장 운동앱으로 운동하고있고 잠이 불면증이 조금있어서 빨라도 11시반이후에 깊은잠이듭니다. 밥은 아주 잘 챙겨먹고있어요. 두부 멸치 고기 엄청 먹습니닿ㅎ 180 이상까지 크고싶어요!! 줄넘기 하면좋을까요ㅠ
그만커요
그정도면 180은 충분함
혹시 지금 몇이신가용
@@starrrr789198이요!!
고1 155..솔직히 진짜 이제 울고싶어요ㅋㅋ초1때부터 꾸준히 키번호1,2번 차지하면서 나중엔 확크겠지 이랬는데 전혀아니더군요.2년동안 2cm?큰거같습니다.가능성 있을까요ㅋㅋ..
어떡해요 제가 지금 중2 올라가는 시점인데 159~160인데...
@@예-r2x 우리 아들이 중2올라갈때 160이었는데 1년뒤 지금 중3올라갔을때 170이었어요 ~클거예요!
ㅎㅎ 전 고1인데 150도 안돼요
지금은 키몇cm인가요?
지금은 키 몇 인가요?
아빠 183 엄마 160
고2 남자 171? 170정도
매일 줄넘기 2500개하고 우유 3잔먹고 영양제 챙겨먹는데 176까지 크고싶은데
클 수 있을까요..
아버지가 크시니 포텐은 충분하고 노력하면 반드시 클 것 같습니다
어떻게 되셨나요??
어떻게 되셨나요 궁금해요
제가 지금 중2 168 인데 이번 겨울 방학때 2달 동안 키크는거에만 몰두 할건데 줄넘기도 하고 아침 점심 저녁 다 챙겨 먹고 스트레칭도 하고 일찍 자고 이렇게 할건데 제가 농구선수가 꿈이거든요? 진짜 몇 센치 까지 클수 있을가요? 어머니 161 아빠 171 이셔요 근데 제가 지금은 후회하는데 🚬를 했었거든요? 13개비 정도 핀거같은데 전담도 친구꺼 좀 했고 근데 자주 하지는 않았었어요 지금은 완벽히 끊었는데 저 잘 클수 있을가요..?
+지금은 예비 고1 171입니다. 농구랑 꾸준히 하고 있습니다 제발 175만 됐으면 좋겠습니다. 일찍 자야겠네요
중2면 10cm는 더 커요 막 이상한짓만 안하면요
현재 고3인데 아버지 키가 164.5cm, 어머니 키가 147cm이고 저는 165cm입니다..진짜 절망적이지만 가능성이 없는건 아니라고 생각하고 노력하는게 맞겠죠? 아닌가..
어캐 되셧어요?
키 크셨나요
님들 고2에 아빠 79 엄마 60 현재 본인 72이고 저번주에 비해 1.2~1.3 cm 갑자기 컸는데 ( 보건소가서 측정함 )
운동은 헬스 1년째 하고 있어서 영양소 보충은 충분해 75까지 가능할까?
할베 할매 키 체크해보셔
@@ratnavalii 외가 할아버지 75 할머니 70 친가 할아버지 81 할머니 69이십니다
잠을 너무 못 자서 걱정입니다... ㅠㅠ
(현재 20살입니다)제가 고2때 부터 불면증이 있어서 잠 드는데 어려움이 있었습니다 게다가 저희집에는 이제 15개월 된 동생이 있습니다 안 그래도 잠 드는데 어려움이 있는데 애기 우는 소리가 들리니까 더 자기 어렵더라고요 그러다 보니까 애기가 안 깨고 완전히 자는 시간까지 기다렸다가 자는게 습관이 되는 바람에 저도 15개월 내내 새벽 4시쯤에 겨우 자거나 밤을 샜습니다 정말 12시전에 자본적이 1년 사이에 1~2번 뿐입니다... 그래서 그런데요 지금이라도 수면에 집중해서 좋은 수면습관을 가진다면 키가 클 수 있을까요?
고1 171.4
고2 171.9
현재 173.4 정도입니다
같은 고2 171입니다. 저도 님처럼 고1때까지 잠을 새벽3, 4시까지 안자서 생활패턴이 엉망이였어요. 혹시 어깨도 좁고 아직 중학생 정도의 체구이신가요? 아니면 그냥 어깨나 몸 사이즈는 남들과 같고 키만 작으신건가요?
@@생각의여유 저는 중학생 체구에요 아직..
제가 알기론 로드맨이 183이였는데 동네농구를 하다가 201까지 컷는데 오클라호마의 무슨대학에서 스카웃대서 2부리그로 들어간거로 아는데 아닌가요?
전 고3이고 만으로는 17살 여자인데 현재 키가 157 ~ 158 사이거든요 근데 저는 적어도 163까지는 크고 싶은데 가능하겠죠?? 요즘 키크는 운동앱을 깔아놓고 어제부터 그거 하루에 10분정도 하고 있는데 지금 이렇게 꾸준히 하면 160 넘는건 금방이겠죠?
할수있지않을까요 키크는건 잘모르겠지만 전 자세교정이랑 일자목 치료받고 166에서 170이에요 지금
운동은 충분히 하시는 것 같구요! 먹는 것과 자는 것을 잘 챙겨보세요! 꼭 클 수 있다고 생각합니다!
그 운동앱 뭔지 알려주세요 저도 같은 나이 같은 키에요 :0
@@김민재-n6v3r 자세교정 어디서 받으셨나요?
@@user-lj7xo2hg6k 추나도받아봤고 도수치료도받아봤어요
저 중3 남자이고 163이고 몸무게75입니다 저 중학교입학키는150 중2여름에는 158 1년6개월?정도 8cm크고 몸무게는20kg찌고 지금은163이니깐 중1부터지금까지 12~13cm정도크고 몸무게도 20~25정도쪄서 매일 아침마다 줄넘기1000개씩하고 우유도 꾸준히먹고 살도빼고 잠도11시에자고 밥도꾸준히먹으렵니다 근데 제가 겨털도나고 변성기도조금왔는데 올해 12월달까지 173가능할까요? 답변부탁해요
올해 12월달에 키를 목표로 설정하는 것은 의미가 없다고 생각합니다. 사람마다 성장하는 속도가 다르고 급성장기의 시기가 다르기때문입니다. 최종키를 설정해 놓고 내가 20살에 이정도가 됐으면 좋겠다 하면서 계속 노력하는 것이 중요합니다.
@@KZA 키 163이고 몸무게 75인데 다이어트는 하지말까요? 그리고 학원땜에 밥을 밤10시쯤에먹는데 저녁은먹을까요말까요?
지금키 몇
@@negore6242근황 좀 😢
고등학교 1학년 167입니다 아빠키가 166 엄마가162였는데 나이가 먹으면서 160으로 줄었어요 저는 175까지 정말로 크고싶어요 성장 검사는 고2까지 큰다고 했어요 키가 너무 조금씩 자라서 지금이라도 성장호르몬 주사를 맞으면 조금이라도 더 클까요.?
제가 고1이고 키가 170인데 엄마 163 아빠가 183이신데 키가 너무 안커요..클수있을까요.제가 장이 안좋아서 그것때문에 안 크는거 같은데 클수 있을까요
어른 되서도 안크면 뼈 늘리는 수술 생각해보셔요 엄청 비싸긴 한데 수술 하신분들 만족도가 높더라고요
저도 장안좋은데..
유산균!! 알약으로도 드시고 요거트도 드세여
여자고 엄마 165 아빠 183 인데 고2 여자인데 안 커요... 155에 43입니다ㅜ 중학생 초부터 다이어트 땜에 밥도 거르고 그랬는데 영향이 큰가여 ㅜ 밥을 더 먹어야 할가여 이제 끝난걸가여
키큰형 동영상 나올때마다 재미있게 보고있습니다 좋아요도 하고요
근데 제가 중2이제되는데 초6때 10cm정도 크고 중1때는 좀 안컸는데 언제쯤 클수있나요? 애초에 클수는있나요? 참고로 165cm입니다
중2에 165면 작은키 아니구요~ 언제든 급성장기가 오면 10~15cm는 훌쩍 큽니다. 급성장기는 누구도 예측할 수 없으니 언제 찾아올지 모르는 급 성장기를 위해 제가 말한 것들을 잘 지키며 실행하는것이 중요합니다
저 지금 중3인데 중2 때 점프 많이해서 훅 크고 16살 되니까 갑자기 하나도 안 크더라구요? 노력은 자꾸 하고 있는데 의사가 분명 170까지 크겠다고 했는데 자꾸 키 집착하고 키 생각하고 이런 것도 제 주변 서럼들이 키가 다 작기 때문에 걔네한테 미안해서 (기분 나쁘잖아요 자꾸 티 내고 그러니까) 중1 후반부터 그랬고 제 키가 165인 줄 알았는데 막상 제 보니까 162~163 나오길래 엄청 당황했어요 전 제 키가 1689까지 올해 클 줄 알았는데 안 될 것 같아서 매우 실망스럽구요 또 줄넘기도 주말 제외 매일 다니고 있고요 저희 엄마도 1634는 된다던데 이상하네요 저 167은 꼭 넘고 싶은데 기운을 불어주세요
제가 글에서 논점을 잘 잡은지 모르겠구요 너무 길었진 않을까 걱정도 되네요
답장 꼭 주세요
영상 다 봤습니다
ㄹㅇ 유전자는 무시못함
지금 고1이고 170인데 175까진 제발 크고 싶네요 근데 제가 말랐고 살이 잘 안찌는 체질이라 이게 성장에 방해가 되는 것 같아요
그리고 밤에 적어도 11시 전에는 자고 싶은데 도저히 그럴수가 없고 12시 쯤에 자는데 괜찮을까요?ㅠㅠ
지금은?
안녕하세요. 뼈나이가 2년빠른 중학교 2학년 학생입니다. 다름이 아니라 제가 키에 대해 연구도 많이 하고 실천도 잘하고 있는데 혹시 부족한 부분이 있을지 고민입니다. 제 하루 루틴은
1.아침 : 일어나자마자 기지개 및 스트레칭, 아침밥 꼭 먹고(우유도 포함)학교에 갑니다.
2. 학교에서는 쉬는 시간마다 일어나서 스트레칭 해주고 많이 일어나 있어요.
3. 점심 때는 점심을 빨리 먹는 순서여서 점심먹고 30분 정도 가볍게 농구를 해요.
4.그러고 집에 와서는 줄넘기 15분(양다리 번갈아뛰기만), 10~20분 런닝 머신 걷기 및 러닝, 턱걸이 및 오래매달리기 이렇게 운동 하고 공부좀 하다가 저녁을 7시 전에 먹고 학원을 갑니다. 또 그전에 간식은 우유와 과일(바나나, 사과)로 먹어요.
5. 학원에서도 최대한 오래 일어나있고 스트레칭도 자주해줘요. 학원에 갔다와서는 스트레칭 10분정도에 톨플러스 10분 하고 키성장 마사지 5분 정도하고 11쯤 잠자리에 들어요. 다음날에는 7시 30분쯤 일어나고 자기전엔 따뜻한 우유 한잔만 먹어요.
제가 한약 같은 건 안먹고 그로우스멕스(GrowthMax)라는 종합비타민과 유산균만 먹고 주말엔 농구 대신 부모님과 같이 산책을 1시간정도 해요. 저는 최대한 행복하게 살려고 하고 있고 앞으로 크는 키는 생각하지 않고 내 최대키만 뽑아내자 하고 있습니다. 다만 제가 궁급한건 제가 지금 잘하고 있는지 입니다. 혹시 선생님 생각에는 제가 잘하고 있는 것 같나요? 저는 운동도 무리하게 않하고 밥도 꼬박꼬박 잘먹고 간식은 건강하게 먹어요. 잠은 깊게는 잘 못자지만 최대한 오래자려 해요. 스트레칭도 자주해주고요. 또 자위 같은 민감한 행동보단 건강하고 건전하게 살려고 해요. 그리고 제가 갑자기 살이 불어나서 방학동안 몸무게가 5kg인가 쪘는데 제가 세끼는 잘먹고 간식량만 줄이고 운동을 많이해 몸무게를 빼고있는데 혹시 키에 지장이 있을 까요? 또 제가 잘하고있는 걸까요?
말이 너무 길어서 답장해주실진 모르겠지만 그냥 잘하고 있는지만 말햐주시면 감사하겠습니다.
와 진짜 형 말 들으니깐 뭔가 희망이 있다고 느껴진다 이제 고1인데 화이팅 할게!!!!!!!!!!
님 얼마나 큼
근황이 어떻게 되시죠
근황이 어떻게 되시죠
ㄱㅎ?
ㄱㅎ
이분 오랜만이넹 지금 현170중반 부모 168 156으로 작은편이셔서 어느정도 만족하고 지냅니다ㅎ
반갑습니다 😁
@@Korea-h4g 쭉쭉 크실겁니다 응원합니다
@@Korea-h4g 그러길 바라길 193이 말함
@@사막여우겨울나기 저도 꼭 클거에요!
@@마이너스-h1q 저도ㅠㅡㅠ!
저는 2021/06/16 기준으로 15살인 학생인데 제가 현재 키는 167~169 왔다갔다 하고 부모님 아버지 176 어머니 163 이신데 오늘 팔을 다쳐서 병원을 갔는데 의도치 않게 성장판을 봤어요 그런데 의사 선생님께서 요즘 키 안크냐고 물어보시더니 성장판이 조금 남았다고 앞으로 2~3년밖에 안클거라고 하시더라구요 하지만 다리나 다른 신체부위에 있는 성장판들 모두 보고 호르몬까지 보아야 좀 더 정확하다고 하셨습니다 성장판이 적게 남았거나 많이 남았거나 할 수도 있다고 하셨어요 그런데 전 생활패턴도 좋지 못하고 자세도 좋지 못한데 생활패턴,자세를 고친다면 남은 성장판 기간인 2~3년동안 175~180까지의 키가 될 수 있을까요? 현실적인 조언 부탁드릴게요 안되면 안된다 되면 된다 말씀해주시면 감사하겠습니다
솔직히 말씀드릴게요 2일뒤면 성인인데요 고1때 성장판 검사받아서 손성장판이 아주조금 남았는데 닫혔다고 보면된다고했는데 그때당시 키가166이었고 지금 고3 키가 169에요 심지어 지금도 1년에 1센치는 꾸준히 크고있어요 그니까 군대가기전까지는 노력해보세요 어차피 군대가면 일찍자고 많이먹고 운동 엄청하니까 ㅋㅋ 0.1도 안크겠습니까 그리고 자세교정으로도 키클수있구요
아침키가 169라는거죠? 그럼 아침이랑 저녁키의 평균으로 보통 계산해요 자기키를 168로보고 이제 중3이시면 이번 겨울방학이 정말 중요합니다 여기까지 찾아오신거보면 정말 간절하시다는건데 사람마다 키크는 시기가 다른데 평균적으로는 중2 신검에서 중3 신검 1년동안 5센치 크구요 중3 신검에서 고1 신검 1년동안은 3센치 정도커요 175는 찍을거같아요 그리고 그이후로의 키는 얼마나 노력하느냐입니다 고등학교때 성장그래프가 확내려가는이유가 늦게자고 잘안먹고 운동안하고 앉아서 공부만해서 그렇거든요 열심히노력하셔서 180넘으시길
초6 140cm에서 현고1 164cm입니다 급성장기는 아마 중1에서 중2넘어가는 사이였던거같아요 키가 177까지는 크고싶은데 옆에있는 친구들을보면 긍정적인 마음들이 점차 사라집니다.. 학교생활을하면서도 클수있을까요?ㅠㅠ
아버지 키 177 형 키 174입니다
충분히 큽니다
제가 캐나다 사는데 여긴 그로스템포 먹는 친구들 많아서 저도 먹어볼까하는데 도움이 될까요?ㅠㅠ 여기 애들 너무 커서 더 크고 싶어요ㅠ
고2인데 어머니159 아버지170인데 중3때부터 별다른 성장없이 171.6입니다..
저도 급성장기가 없었고요.. 운동도 하는데 일부러 고강도는 안합니다 안클까봐..먹는것도 인스턴트 1년정도 끊었고 탄산도 몸에 해로운건 안먹었어요.. 178까지는 크고 싶은데…가능할까요 자는게 1시에서2시정도에 자서 그런가 안커요ㅠㅠ
얼른 저녁 10시되면 꼭 자야해요...분명 효과 있어요. 아침에 키 재면 조금 큰것처렴
지금 혹시 몇인가용??
성별:남자 나이:16(중3) 키:160 몸무게:67
인데 중1~2까지 항상 밖에 안나가고 앉아서 컴퓨터만해서 안큰거 같아요ㅠ
먹는건 채소,고기 우유 다 잘먹고 잠은1~3시 사이에 자요ㅠ 진짜 운동해야할까요? 제발 구독했어요ㅠ
조금만더 일찍 자세요 11시 전에 자야합니다
@@KeunYoung0311 넵
지금은 어느 정도 되시나요..
저도 이제 고딩 07년생인데
키가 167정도 됩니다
ㅠㅠ
@@기부천사-m3s 저 아직 164~5에요.. 5cm정도 큰듯
@@sungballa 지금은요?
지금 키때문에 진짜 고민인데 중1부터 중 2 후반까지 10센치 커서 164인데 지금 중3 후반인데 1년동안 키가 안자라는 중이에요 급성장시기가 없었거나 또래에비해 신체가 어려서 성장이 더딘거면 모르겠는데 얼굴도 또래에 비해 삭고 몸도 다리털 수북하게 나고 성인같아졌는데 키만 안자라서 너무 스트레스 받네요.. 부모님도 키가 작으신편이고 목표키는 173인데 클수 있을까요... 저희 형은 174정도 됩니다
노력해보세요 180도 쌉가능요
겨털 없으면 가능합니다 190까지 크고 싶으시면 성조숙증 주사+성장호르몬 주사+IGF-1 투여하면 가능합니다
엄마 164 아빠 172 되고요 전 고1 168쯤 되는데 초6때 145도 안됐다가 중1때 확커서 중2때 161쯤 됐는데 이상하게 이때부터 키가 잘 안크네요 노력하면 한 173~4까진 클수 있을까요?..ㅜㅜ
저랑 비슷하시네요
저랑뭔가 비슷한거 같아요 전 지금 중3에 164인데... 초딩때 예상키 175나왔었는데 흑흑
중1 정도에 급성장기가 왔었습니다. 현재 고2 남자 171 정도 입니다.. 제 목표가 180을 넘기는 건데 줄넘기랑 스트레칭을 같이 하면 클 수 있을까요?
나 고2때 11센티 자랐음ㅋㅋㅋㅋ 줄넘기랑 스트레칭 다 하셈 근데 줄넘기는 바닥이 조금 푹신한? 곳에서 하는 게 더 좋을거임
그렇군요... 답변 정말 감사합니다
@@장지우-x7z 넵 끝까지 희망의 끈을 놓지 마시길.. 그럼 화이팅!!
@@장지우-x7z 사실 급성장기 한번 오고 나면 감속성장기로 들어가면서 성장판도 닫혀가고 키가 잘 안 크기 마련임.... 윗댓은 진짜 특수한 경우인 것 같네
@@dupon6374 그렇군요... 그래도 희망 가지고 운동 병행하면서 많이 먹어보겠습니다!!
이제 중3올라가는 남인데 중1~중2 올라가는 겨울방학에 10cm정도 컸는데 중2땐 2~3cm? 정도밖에 한컸어요 지금 키가 165정도 되는데 얼마나 클까요?
예상키는 176나왔는데
전 키가 155 남자 고1인데 ㅠㅠ 75까지 크고 싶어서 인스턴트 최대한 줄이고,줄넘기 1200개씩하고,1시간씩 걷기운동하고,스트레칭 하고있는데, 가능할까요? ㅠㅠ 저참고로 겨털도 많이 없어요 중1때 10cm크다가 중2때부터 안크기 시작했어요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 저 희망있을까요? 저지금 최대한 발악하고 있는데 ㅠㅠ 가능할까요?ㅠㅠ
꾸준히 하면 당연히 가능하다고 봅니다!!! 쬐금하고 하다말고 그렇지만 않으면요!!
지금 어떻게 되셨나요?
지금은 키가 몇이죠?
엄마 163~4 아빠 160후반?
고3 여자 158인데 168이 원하는 키지만 거기까진 바라지도 않고.. 노력해서 165까지라도 클 수 있을까요ㅠㅠ 저희 집에서 가장 큰 언니가 163이긴 한데••
여자분이라면 스트레칭 많이하고 힙과 고관절 운동 많이 하셔요
난 작은 여자가 좋은데 왜 굳이 키크려고 하나요
째쯔댄스 하세여
@@howareyoutoday07 니가 좋은거 안궁금해요
@@박소희_dlcoswpd ㄹㅇ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
제가 고1때 172였는데 현재 고2 175~176입니다. 병원기준입니다.
180가까이 크고 싶은데 가능하나요?? 178~179정도만 되도 괜찮아요.
클려고 편식하지 않고 20분 정도 걷기합니다.
성장판 검사 ㄱ
성장호르몬주사는 부작용 생길위험이 커요. 효과도 미약할것이구요. 피검사 먼저해보세요.키는 결국 유전인데 그렇다고 포기할 수는 없잖아요 성장판마사지가 중요하대서 처음엔 무릎에랑 아킬레스건 마사지해주다가 효과가 좋은것같아서 성장판자극기 사줬더니 키가 잘크네요. 스트레칭은 일시적인 효과 밖에 없어서 물리적 자극을 주는 GH 마사지기를 더 많이 추천하시더라구요. 요즘 맘카페에서 진짜 핫하다고 해서 추천합니다!
어릴 때 성장호로몬이 부족해서 지금 고 1인데 149 정도 인데 158까지 클 수 있을까요..?
여자면 ㄱㅊ
여자면 거의끝나가고 남자면 아직 희망있음
@@2516이성준 아 씹 여잔데....ㅠㅠ
여자면 ㄱㅊ 내 주변애들 키큰여자가 이상형이라는거 한번도 못들어봄 키작은여자 좋아하지
@@user-mt4oe2yx2d 오 일리있네 감사함미다
저는 최근에 텐텐먹다가 부모님이 그로스템포? 라는거 사서 먹구잇는데 5개월만에 3센치컷어요!!
나이가 몇살이신가요? 고3도 가능할까요 ㅠㅠ
@@somg1769 풉킷
@@정유빈-z2k 왜 비웃어 웰시코기마냥 다리짧둥한 놈아
키는 거의 유전인건 맞아요
후천적인 경우는 드물고
의사들도 인정했고 운동선수들도 인정하고
주변에 키큰친구들 집안보면 엄마.아빠
둘중 누군가는 키가큼
둘다크면 겜셋이고
할아버지가 크셔도 가능성 있나요??
틀렸어요. 언니둘 155.160 남동생 169.172 전 168 초등 시절 작은쪽에 전 노력파 키크고 싶어 콩나물. 우유 먹고 노력했음 형편이 더 좋았으면 우유를 더 사먹어 더 커겠지! 고1때 13cm크고 20대 중반까지 큼 2cm커서 168좀 넘어요..
@@건강과필라테스틀린건 학술적 내용도 없이 남의 의견을 틀렸다하는 님인 것 같은데요
형님 저 진짜 간절해서 한 번 댓글 안 다는데
달아봅니다... 제 키는 현재 169정도입니다
남자고요. 생일은 겨울이라서 만 나이가 17세고 현재 고3 19세입니다. 지금부터 희망 가지고 우유 한 통 , 줄넘기 1000개 정도 하고 잠 푹 자면 키 클 수 있을까요 남들 다 안 된다고 고3이 무슨 키가 크냐고 안 된다 합니다. 실제로 부모님도 작으시고 중3때부터 이 키 근처 고만고만 합니다 크지도 얺아ㅛ고..ㅠ
형님 그리고 저녁 식단은 두부 1모
질리면 반모 에다가 우유 1통 되나요? 두부가 키에 방해되는지...
식사를 많이 하세요.. 몸무게가 많이 나가서 식단 조절하시는건가요? 고3이라서 잠을 많이자라고는 못하겠지만 질 좋은 잠을 자기위해 노력하시면 좋을 것 같습니다
22~23세까지 꾸준히 키 큰 사례가 많이 있으니 긍정적으로 생각하세요
@@KZA 두부 단백질 많은 것 같아서 단백질도 중요하다고 들어서요 !! 조언 너무 감사합니다 진짜 긍정적으로 노력 해볼게요 구독도 누릅니다 ㅠㅠㅠㅠ
단백질도 좋지만 영양소 구분말고 세끼는 무조껀 많이 드세요~ 살이 찌면 빼면됩니다 키는 안크면 나중에 답이 없자나요?? 화이팅!!
@@KZA 감사합니다 혹시 진짜 마지막으로 죄송한데 줄넘기는 제가 무릎이 살짝 후유증으로 아파서 줄넘기대신 팔벌려 높이 뛰기로 해도 도움될까여?
성장판 자극에 진짜로 줄넘기가 도움이 된 듯 그리고 지금은 이제 고3이라 4시간씩 자고 그러지만 고1까지만 해도 8시간, 9시간자기도 했고 아버지가 161이고 엄마가 153인데 내가 183인 걸 보면 유전이 상관 없다고 생각이 들긴하는데 참고로 나는 우유, 단백질, 농구, 모스트린 보충제 등등 키에 도움 되는건 다해보긴해봤음.
안녕하세요 성장에 절실한 고삘인데요 혹시 우유나 그런거 말고 줄넘기 몇개 씩 했거나 이러한 루틴 있으시면 답변 부탁 드립니다 🥺
또 언제 부터 했고 겨x은 언제 났는지 이것까지 궁금해요 😢 부담스러우시다면 죄송합니다 .. 그래두 …. 가능하시면
근데 행님들ㅠ 제가17살에 2시에자도ㅠ 7시쯤에 일어나는데 이거 성장판이랑 관련 되어 있는건 아니겠죠ㅠ? 저녁쯤에 2시간정도 자고 일어나긴합니다ㅠ
이제 고1이고 키카 174에요. 중학교 1~2갈때 엄청 컸는데 그후로 안커요.. 얼마나 클지 궁금해요....얼굴도 27cm로 많이 긴편이라 키로 커버 하려 하는데 키 너무 크고 싶어요.... 클수 있을까요??
그리고 축구선수라 빨리 웨이트 해야하는데 키카 거의 다 컸다 싶을정도에 웨이트 하려하는데...
웨이트한다고 꼭 키가 안큰다는 것은 낭설입니다! 고1이면 지금 성장호르몬이 가장 뿜뿜할 시기이니 웨이트도 병행하면 오히려 키크는데 도움이 많이 될거에요.. 운동하다보면 잘 먹는건 뭐 당연할거고 저녁에 잠만 충분히 자도록 노력해보세요 꼭 클거에요
우ㅏ아아아
전 여자고
아빠 168 엄마 168인데
169입니다
우유 어릴때 엄청좋아해서
자주 마시고 잠이 많았어요
20살까지 밤새본적이
없어서
잠이 중요하지않을까 합니다
맨날 10시에 잤고
하루 9시간이상은 잤어요
입이 짧아서 많이 안먹는데도
키가 크드라구요
엄마 키 물려받은거란다^^
영상 너무 재미써어어어요!!
감사합니다 ♡
키가 유전이라는 놈들 잘 들어라
나는 아직 성장이 멈추진 않았지만 온몸에 털이란 털은 다나고 성장판 검사때도 잘해야 5센치정도 큰다 했다 우리아빠 키가 181이고 엄마키가 168인데 지금 내 키가 171정도다 근데 이것도 166시절에서 5센치커서 이정도인거지 이제 더 클지 안클지 모르겠다 180이상 크는건 유전적으로는 무조건 확실히 가능하다 근데 지금 현재 상태로 봤을때는 절대절대 무슨짓을해도 180이상은 불가능하다는걸 알고 있다 그러니까 키는 무조건 유전이 아님
내가 정말 공부를 많이하면서 느낀건데
180이상 되려면 2차성징 오기 전 키가 딱 150후반정도면 가능한 것 같다 140대였으면 160~70인거 같고
선생님 저 현재 고 3 182.3에서 한달 뒤 재보니까 182.6으로 컷는데 더 클 수 있을까요??
그걸로만족하세요..
그정도면 수면시간이랑 자세에 인한 편차임
@@쎄다-e1d 너무작아보여요..
@@lillilllillllllillillllil 자세교정 하고있긴한데 ㅠㅠ
@김땡땡캔 3cm만 더클래요...
초6때 150후반 찍었고 중3때 159
고2까지 2센치 더 컸는데 더 이상 희망이 있을까요
거의 비슷한데 계속
지금까지 안큰 이유가 있을텐데 그걸 분석해서 개선하면 가능성 있죠!!!
중요부위에 털x 변성기x 2차성징x 면 가능합니다
밝아보이셔서 좋아보여요 ㅎㅎ
컨텐츠 재밌게 보고 있어요
키도 크면 발도 큰가요??
큰 사람이 많죠~ 전 285입니다
다시태어나보쟈
올해24이고내년이면25인데요 20살때부터잘먹고 운동도열심히했는데 잠을잘못잤습니다ㅜ 혹시 일찍잘자는법도알수있을까요?
중3 165인데 180가능할까요? 작년 11월부터 올해 7월까지 3cm밖에안컸어요.아빠는 170이고 엄마는 160입니다.
형님 말 너무 잘하셔서 고민거리가 날아갑니다.. 키가 눈에띄게 큰 날이 온다면 형님 덕일겁니다 감사합니다
눈에띄게 큰다면 다 wow님의 노력 결과입니다! 화이팅~~!
네 안커요
@@혼자놀기-p7e 이런 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 커 버렸네~ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@오덕-k4c 3주사이에 크셨나요?
@@드가자-j9q 컸지만 0.4정도 컸네요
원래는 엄마를 닮아서 유전적 키가 165 정도인데 2차성징이 지나치게 일찍 오는 바람에 다 못 커서 현재 156~157... 초3에 초경했으나 초6~중3까지 성장판이 쭉 열려있었던 상태였는데 닫힌 줄 알고 포기하고 살았네요.
단백질: 평균수치지만 많이 낮음, 비타민D 부족, 운동부족, 잠 부족. 중학생 때부터 스트레스를 극도로 받았고 늘 섀벽에 자고 하루에 겨우 한끼 먹고 우유는 커녕 물도 거의 안마셨어요. + 새우잠 자세
단백질보단 탄수화물과 당을 많이 섭취해요
그래도 정체기 후에 2센치 컸고, 작년에 또 다시 2센치 커서 겨우 157 됐네요. 최대 숨은키가 158 정도인데 160은 꼭 넘고 싶습니다.
키가 유전이라지만 일란성 쌍둥이는 161이네요 초경도 1년 더 늦게 했고 어릴 때부터 더 잘 먹어서(?)
요즘 키 때문에 진짜진짜 우울하고 맘이 답답합니다. 제 주변은 평균 키가 164 정도인데 저 혼자 땅에 붙어다니는 기분... 163 정도가 소원이지만 사실 159~160도 좋으니 제발 좀 컸으면...
인생의 낙과 취미가 옷인데 왠만한 가게는 저한테 옷이 안 맞아요 ㅠㅠ 상의는 그렇다 쳐도 바지 수선은 필수. 너무 자존심 상하고 제가 좋아하는 것에 거절 당하는 기분입니다 ㅜㅜ
네이버 카페 가입이 안되서 여기 글 올려요
고3 여자 157 몸무게 45kg입니다
운동부족. 잠 부족. 비타민D+단백질 부족. 성조숙증. 스트레스 및 강박증. 소화장애. 마른 비만... 정말 키가 클 수 없는 모든 조건을 가졌네요 참 ㅋㅋㅋ
한번만 읽어주세요 번거롭겠지만
요즘 맨날 키 생각 밖에 안하게 되네요 우울해 미치겠어요 ㅜㅜ 의견 부탁드립니다 이제 더는 클 수 없겠죠? ㅠㅠ
ㅠㅠ
대학생때 키가 큰 여자분들 있던데 혹시 재즈댄스 배워보세요. 유튜버 중에 우연히 그렇게 해서 키 5센티 크신분 계시던데요. 우유는 솔직히 별로 몸에 안좋고 키랑 크게 상관없고 비타민D랑 운동 멸치 추천드려요.
스트레스는 키 크는데 절대 적이고 커피 드시지 마세요. 전혀 도움 안됩니다.
키는 유전의 힘이 강하죠. 허나 후천적 노력에 의한 플러스 키 역시 무시 못 합니다. 사춘기 끝나도 조금씩이라도 2년 더 크는 경우도 많으니 끝까지 노력해보시길
줄넘기 효과 좋구 우유만 많이 먹지 말고 골고루 먹어요 일찍 자고 운동도 열심히 하구 편식만 안해도 키 클거에요 기지개도 강추구요 ! 또래보다 키 많이.. 큰사람이에요 스트레칭 거의 모든 쉬는시간에 한번씩 해주고 줄넘기는 천개 이상씩 매일 햇어요~!
난 무조건 키가 클것이다 앞으로 내가 할수 있는 모든 노력을 다 해보자 후회 남지 않게!!!
고1 171이고 부모님 부모님 174/156 이신데
175 가능할까요? 2차성징은 느린편이에요
ㄱㄴ합니다 저도 고1때 많이컸어요 더 노리셔도 될꺼같은데요
옛날에는 고등학교때 많이 컸는데 요즘은 성장속도가 빨라져서 중학교때 크더라고요😢
고등학고 3학년인데
중학교3학년부터 키가 179에서 멈춰서 안큽니다
어머니 키가 175나 되셔서
너는 왜 그정도밖에 안되냐고 주변사람들이 이야기해서 너무 스트레스네요
슬퍼 죽을거같은데 키클수있다는 믿음을 가지고 노력하면 조금이라도 더 클 수 있을까요
고3신분이라 매일밤 늦게자면서 이렇게 스트레스만 받고있습니다..
179에 고3이면 많이 기대해봐야 181정도입니다.
181이면 매우 좋은 키 입니다.. (190넘어봐야 사실 좋은 점도 별로 없음)
앞으로 몸을 많이 가꾸세요.
웨이트를 등운동 어깨운동을 많이 하세요.
하체도 틈틈히 하시구요.
근육으로 꽉 찬 키 181에 75키로면 여자들 줄 섭니다
너무 이쁜 몸을 가질 수 있습니다.
저희 아버지도 고2때 168 이였다고 했는데 군대가서도 크셔서 지금 185입니다 여러분들 절대 포기하지 마세요!
..? 그럴 수가 있음..?
@@user-shyoon28 옛날에는 가능하지만 요즘은 중학교때 많이커서 거의 없음
제가 꼭 필요한거에요!
거짓말 좀 하지마세요 의학적으로 불가능하고 그게 사실이면 전세계가 난리나니깐
이건 거짓말이다
일단 많이먹는게 진짜 중요해요. 중3 초 159 에서 코로나때 식욕 터져서 살 엄청 쪗는데 그거 덕분인지 현재 고1 키 178입니다. 지금도 눈에띄게 크고 있어요
혹시 살 확찌고 빠지면서 키크신 건가요..?!?
@@kimtaehyun9515 크고나서 좀 빠지기 시작했어요. 일단 살부터 찌우는게 포인트인것 같네요
@@83sa84 저도 초6인데 중학교 들어가면서 살이 빠질까요
@@너희가좋아하는거올림관리 안하고 가만히 있으면 살 안빠져요 관리해야됨
@@83sa84 밥은 주로 무엇을 드셨었나요?
18살 172입니다 정형외과가서 성장한감사를 하였는데 이미 닫혔다하는데 키클수 있을까요
진짜로 닫힌거라면 수술 외엔 거의 방법이 없습니다
팔목이나 팔꿈치 쪽에 성장판이 닫혔다고 보이더라더 키가 큰 사례들이 많이 있습니다 노력해서 나쁠 것 없죠
화이팅 ^^
고2남 167... 이번 겨울방학이 마지막이다...
전 고3입니다 공부랑 운동 병행하면서 열심히운동하니까 4월달 검사때가 164였는데 현재는 167이에요 열심히 노력해보세요 개인적으로는 집에 철봉한개 사두세요 도움 엄청받았습니다
어디까지 크셨어요 형님들?
중 3 남학생인데 173까지만 크고 싶은데 가능할까요..?
현재키:166 (6개월동안 4cm정도 자랐어요)
목표가 소소하네요~ 180도 충분히 가능할 것 같은데요~
꾸준히 노력해보세요
지금 성장기네 지금 크는 키가 제일 중요함 지금 키 안 키우면 나중에 두고두고 후회한다
6개월동안 4센티면 ㄹㅇ 지금 딱 성장기니까 잘먹고 잘자세요 제발 나처럼 후회하지말고 친구야 ㅜㅜㅠ
키자람?
근황좀 진우야
5:05
키큰형 고2 175인데 180까진 클 수 있을까요..작년에 5센치 크긴했어요.
아빠 180 엄마 158
고2 부터 충분히 5CM까지는 클 수 있습니다~ 노력해보세요! 꾸준히~~
e e
전 05년생 고1에 177cm입니다.. 중학생때부터 지금까지 규칙적으로 생활하고 줄넘기2000번에 하루에 비타민제 챙겨먹어서 키가 컸습니다 키가 만나이로 18살에 멈추는데 전 만나이로 15살입니다 고2면 아직 기회가 있어요 전 부모님 두분다 163이십니다 운동적절히 하시고 키도 정체기가 있어요 조급해하지마세요 우유 절대로먹지마세여ㅋㅋㅋㅋ 옆으로 커요 우유대신 칼슘 비타민 많이 챙겨드세여
192면 상위 0.x%네요... 자식들 키 유전자는 확실히 보장받았네요ㄷㄷ
형님 저 고2에 175입니다. 2년 전부터 1센치도 안 컸고 2년 정도 약 먹으면서 노력하고 있는데 2년동안 1센치도 안컸네요.. 180넘길 수 있을까요?
무슨약일까요.. 약이 큰 도움이 된다고 생각하진 않고 꾸준한 노력이 중요하다고 생각합니다
지금 몇이신가요??
아빠 엄마 179 168 이라서 부모님은 크신 편이신데 중3 현제 제 키는 171이네요...이거 고등학생때 클수 있을까요ㅠㅠ180까지는 크고싶은데...
유전은 보험이다 무조건 큼
우선순위:1. 잠, 스트레칭
2.운동, 균일한 식사
3. 각종 비타민제, 칼슘 보충제
아버지가 183이고 어머니가 170인데 전 고3인데 174될까말까인데 더 클 수 있을까요
동생이 185인데 ㅠ
짱짱하게 클 수 있습니다 노오력
@@KZA 성장통이 안 느껴진지 오래됐는데 요즘 12시에 자고 일찍 잘라고 노력하는데 클 수 있겠죠?ㅠ
형.. 아빠166 엄마는 정확히모르지만 아빠보다는 확실히작아... 그리고 저는 올해중3이고 키173에서4정도 나오는데 얼마나 클수있을까요....(아직 성기에나는털말고 가슴털,겨털 같은건안남)
유전적인 키 계산방법은 누구도 확신하지 못합니다 현재키가 작은편은 아니니 노력하면 185이상 ㅆㄱㅁ
현실적으로말하면 175정도가 최대키
@@wasdka2 아.... ㅠㅠ
@@김민석-o7j 유전적으로 거기까지만큰거도잘큰거임 아빠나 엄마가컸으면 178이상은가능했을듯
겨털도 안났으니 ㅆㄱㄴ 그리거 일반적으로 아들은 아빠보다 크게 되어있음
마이클 조던을 비유하네 얜 애초에 우리랑 유전자가 다를뿐더러 2차 성징 오기전에 이미 178센티임 2차성징 와서 198찍은겨
첫째는 자세가 안좋아서 성장판검사한 것보다 훨씬 키가 덜 컸어요!! 꼭 애들은 9세 이전에 자세습관 만들어주세요!!! 그리고 주에 2일 정도 20분정도씩 GH마사지기로 성장판 자극 해보세요! 지금 키보다 5cm는 더 클 수 있어요!!
형 제가 175?정도인데 아직 중3인데 183?클수있을까요...?
만 18세 20세 성인입니다ㅠ 아버지 180 어머니 164정도이신데 전 170입니다ㅠ 좀 더 클 수 있을까요ㅠ
중1때 훅커서 1년에 13cm 자랐고 현 고1 키 171 입니다 지금 은 3개월에 1cm씩 자라는데 급성장이 다시 안오겠죠ㅠㅡㄴㆍ
급성장 오고 3개월에 1cm씩 자라면 많이 크는겁니다. 잘하면 180갈수 있을듯
혹시 초 6때 키가 몇이었나요?
@@하승민-e9s 재대로는 기억안나지만 160보다 조금더 작았을겁니다 56~58쯤
@@최진수-s9n 제가 지금 6학년인데 키가 비슷했네요 중학교때 진수님처럼 급성장 할수있을까요?
중2 남학생이고 엄마 153 아빠 170입니다 현재 키는 173정도 되고요. 더 클까요? 겨털나긴 했어요.
10cm라도 크면 얼마나 좋을까
아니 5cm라도 더 컸으면 좋겠다
내가 고3인데 왜 진학고민보다 키 고민을 먼저 해야하는지
조금씩이라도 커주던가 아예 안 크는건 너무한거 아니냐고
전 이미 급성자기가 왔고 지금 현재 키는 172.7입니다.현재 막 17살이 됬고요.엄마는 키 171이고 아빠는 174입니다.몃 센치까지 클 수 있을까요?목표는 185입니다.
내가 이나이때 올라왔으면 좋았을 영상..키 168~170 정도고 20대 중반입니다..을 쓴 가와하타 아이요시 박사의 말에 따르면 최대 27세까지 클 수 있다합니다. 현재 그래서 미세한 희망을 안고있는데요.
그래서 제가하고싶은말은 한창 성장기때 후회없이 노력해보세요. 전 그 때 노력을 안해서 후회가 남았고 지금 비록 늦었지만 마지막으로 노력하고있습니다. 저처럼 늦은사람도 있는데 고등학생이라면 전혀 늦은게 아닙니다.
중3 키167되는데
자위를 많이했는데
190갈수있을까요ㅠㅠㅠ
역시 못크겠죠..
자위해서 키가 안컸다면 대한민국 남자들 평균 160일듯요
키는 1.유전, 2.잠잘자기.. 3.잘먹기. 4운동 5.모스트린 보충제 섭취 저의경험으로는 그렇더군요
아빠 187 엄마 150후반?160?인데 (키 비밀로 하셔서) 저 어느정도까지 클까요? 지금 중1 167.3이에요
성장판검사 받아봐요
부모님키로 예상하는건 정확도가 낮습니다
고3 185 인데 겨털 한쪽 안났고 다른쪽 6가닥 정도 났는데 188까지 클수있을까요
188 ㅆㄱㄴ이죠 운동 열심히 하세요
@@KZA 무슨 운동을 하면 될까요
@@유민제-t7b 등 하체 대근육 위주요
@@KZA 줄넘기 괜찮겠죠
@@유민제-t7b 유산소운동 ㄴㄴ 무조건 근력운동입니다
여자인데 여자도 해당되나요..? 하... 진짜 150대인데 170까지 크고 싶어요. 어떡하죠 진짜. 물론 지금 키도 사는데는 지장 없지만 운동 하는데 불리한 점이 너무 많습니다... 상대적으로 팔다리 길이가 짧으니 뭘 해도 불리하더라구요. 진짜 열받네요.
저도 여자 고딩인데 너무 간절해요ㅠㅠ 여자는 남자에 비해 성장이 끝나는 시기가 빨라서 ㅠㅠ
여자는 고딩이면 단념하세요. 커봤자 2cm입니다
제발 제발 제발 키 180cm넘을수 있게!!
아자아자!! 키크자!!! 미리 축하해야겠다🎉🎉🎉
난 180cm 넘울끄야ㅑㅑㅑ!!
제가 키가작은디 어떻게해야할까요?? 알려주세용 ㅠㅠ
ruclips.net/video/YwrnEGRixRo/видео.html
아빠 187 엄마 163 이십니다 중3이고 키가 지금 177정도 딱 아빠 코밑까지 와요 아빠보단 크고싶은데.. 이영상처럼 하면 저도 더 클수 있겠죠?
유전자대로 큰다고 보면 됩니다. 운명에 맡겨야죠
어릴때부터 운동하면 키안커요? 예를 들어 팔굽혀펴기 윗몸일으키기
어떤 과학적 근거가 있나요?