Meditación para perdonarse a uno mismo 🧘🏻♀️
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- Опубликовано: 9 фев 2025
- Acompáñanos en esta meditación guiada en la que aprenderás a practicar el perdón a ti mismo.
00:13 Empieza a tomar consciencia de tu cuerpo
01:46 Ejercicio de perdón a uno mismo
02:00 Explora por qué no puedes perdonarte
04:36 Muestra empatía y compasión hacia ti mismo
05:50 Descubre cómo se siente perdonarte
07:19 Cultiva la paciencia
09:25 Regresa al momento presente
Descubre cómo desarrollar la empatía y compasión paso a paso, nosotros te guiaremos en este camino. ✨
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¿Hay alguna cosa que te cuesta perdonarte? Cuéntanos, nos encantaría leerte. ⬇️
Gracias gracias hermosa meditación!!!🌹🙏
Gracias
Nos alegra que te haya gustado ✨
Excelente meditación, muchas gracias por este tipo de meditaciones que ayudan a ser mejores y sanar esas heridas 😃😃
Gracias a ti por tu confianza, Cuidadosamente es para ustedes 💖
Excelente meditación ¡gracias!
Nos alegra que te haya gustado, seguiremos subiendo más 😉
Muchas gracias por ayudarme a perdonar algo de mi pasado. Digo ayudarme porque todavía me queda un largo camino que recorrer para poder perdonarme. Con esta meditación se que lo lograré
Estamos seguros de que lo lograrás✨ Respeta tus tiempos y ve pasito a pasito. Seguiremos subiendo más meditaciones y estamos seguros de que te ayudarán 😉
Me siento mal conmigo misma, por haber hecho daño. Necesito sentir que se me ha perdonado 🙏🙏💜💓
¡Hola Montse! Gracias por compartirnos tu sentir. Te recomendamos repetirte alguna afirmación positiva, que te ayudará a romper el bucle de pensamientos negativos, a tener un estado mental más optimista y esa tranquilidad que tanto necesitas. Por ejemplo: “Valoro mi esfuerzo, estoy haciendo lo mejor que puedo.” 💕