第1巻 セルフケア 全員編（職場のメンタルヘルス対策シリーズ）

研修用映像教材『職場のメンタルヘルス対策シリーズ　第1巻　セルフケア　全員編』のサンプル動画です。
【作品情報】
『職場のメンタルヘルス対策シリーズ』
第1巻 セルフケア 全員編（36分）
第2巻 セルフケア 新人・若手社員編（29分）　→ • 第2巻 セルフケア 新人・若手社員編（職場の...
第3巻 管理職のためのラインケア（27分）　→ • 第3巻 管理職のためのラインケア（職場のメン...
監修：山本晴義（横浜労災病院勤労者メンタルヘルスセンター長 医学博士）
セルフケアの基本は気づきとセルフコントロールです。プロジェクトのリーダーと、畑違いの部署への異動をした中堅社員の事例から、ストレスへの気付き方、そして具体的な対処方法を見ていきます。
【主な内容】
セルフケアとは
ストレスとは
６つのストレス対処法（怒りのコントロール 他）
リモートワークでのストレス対処法
※詳細はこちらへ↓
www.asp-create...
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