37KG 다이어트 몸변화

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  • Опубликовано: 11 фев 2025
  • #bodytransformation #diet #beforeandafter #다이어트 #동기부여

Комментарии • 179

  • @WSC5877
    @WSC5877 Год назад +490

    얼굴도 장난아니게 달라지네요. 잘생긴 얼굴 찾으신 거 축하드리고 고생 많으셨습니다.

  • @chulyoonchung2528
    @chulyoonchung2528 Год назад +323

    77kg일때 제일 멋 있음

  • @겉바속촉-i9w
    @겉바속촉-i9w Год назад +135

    77키로때가 젤 멋지신거같네요 몸도 젤 예쁘고

  • @gaeun1014
    @gaeun1014 Год назад +19

    개인적으로 77키로때 몸이 프레임도 탄탄하고 젤 좋아보이세요

  • @전자램지-k8i
    @전자램지-k8i Год назад +185

    이목구비 뚜렷해지는거 보소ㄷㄷ
    유적 발굴인줄알았네ㅋㅋㅋㅋ👍

  • @성이름-r7d2t
    @성이름-r7d2t Год назад +91

    105키로일때도 그렇게 안보이는데
    키가 엄청크신가봐요

  • @블루랙-c5q
    @블루랙-c5q Год назад +50

    코수술이아니라 필러맞은듯! 너무멋집니다😊

  • @gogigogogi
    @gogigogogi Год назад +25

    운동하니까 훈남되셨네요😮
    대단하십니다!

  • @MakenaideV
    @MakenaideV Год назад +7

    키가 크신감 105일때 듬직한 느낌뿐이네유

  • @김유성-x5f
    @김유성-x5f Год назад +18

    80일때가 제일 멋지네요 얼굴이 근데 왜 다른 사람이 되는지 ㄷㄷ

  • @kyoungE-w4y
    @kyoungE-w4y Год назад +43

    응원합니다
    좋은일 하시네요~~

  • @주원-d8j
    @주원-d8j Год назад +37

    형님 무례한 댓글 죄송합니다.. 제가 뚱뚱하고 콧대가 낮아서 형님은 살이 빠지시면서 콧대가 뚜렷해지시더라구요
    혹시 코성형을 하신건가요??

  • @be_alive_
    @be_alive_ Год назад +2

    와ᆢᆢᆢ남자사진보고 다이어트자극받다니ᆢᆢ노력이 정말 !!축하합니다!!!!!!!

  • @super-royal
    @super-royal Год назад +1

    다이어트는 최고의 성형이다... 진짜구나

  • @하리-c3b
    @하리-c3b 6 месяцев назад

    이렇게 관리하는거 너무 멋있음
    사람이 더 넓은 의미를 볼 줄 알아야지
    얼굴이 원래 잘생겼네 어쩌네 몇키로가 이쁘네 그런거 왜 댓글씀 지들 자격지심 있는 것 같음

  • @누룽지-n4x
    @누룽지-n4x Год назад +1

    단연최고다......운동자극 1등영상인듯

  • @하루-d2s9q
    @하루-d2s9q Год назад +2

    와 진짜 얼굴도 잘생겨지네용ㅎㅎ

  • @highmanga535
    @highmanga535 Год назад +2

    우와 살이 빠지니 코도 높아짐!
    역시 최고의 성형은 다이어트구나!!!

  • @아리까리-r3l
    @아리까리-r3l Год назад +1

    젊은 나이에 다이어트는 정말 최고의 성형인듯 합니다. 나이들어서 다이어트하면 얼굴이 맛이 가는듯....ㅎㅎㅎ

  • @harr1_00
    @harr1_00 Год назад +1

    진짜 다이어트가 최고의 성형이다..

  • @E_nnnna
    @E_nnnna 7 месяцев назад

    숏츠 처음 시작할때부터 봤던 구독자입니다!!
    온백님이 하시는 컨텐츠 보면서 이게 과연 될까
    의문이 들기도했고 저는 평소에 폭식을하다가
    다이어트할때면 늘 절식을 해왔었어요
    온백님 영상을 보면서 맛있는 다이어트,
    건강한 다이어트가 가능하다는걸 알고
    천천히 감량하고 있는 20대 다이어터에요 ㅎㅎ
    덕분에 좋은 영향 받으며 건강하게 빼고있습니다!!
    제로시즈닝 진심 물건이네요 이런게 있는지도
    몰랐😂😂 닭찌에 뿌려먹으면 극락일듯 ㅎㅎ,,
    보내주시면 감사히 잘 먹겠습니다!!
    건강하시고 앞으로도 좋은 영상 기대하겠습니다❤️

  • @수만-r8g
    @수만-r8g Год назад +1

    아니 여잔데도 다이어트 자극된다..

  • @modongman
    @modongman Год назад +3

    완전 딴 사람이 댔네

  • @힝유-t5z
    @힝유-t5z Год назад +2

    이야 살빼니까 이목구비가 뚜렷해지네요

  • @3년만-n8n
    @3년만-n8n Год назад +18

    진짜 수고 하셨음.

  • @Yum..
    @Yum.. Год назад +2

    빠싹빠싹해지셨네

  • @이름-q1e
    @이름-q1e Год назад +5

    어캐햇노? 와... 진짜 이건 인정이다. 고생하셨음.

  • @Spel1_trace
    @Spel1_trace Год назад +1

    인간승리👍👍👍

  • @집게신동
    @집게신동 Год назад +2

    와 존경합니다

  • @삼식이-x6w
    @삼식이-x6w Год назад +2

    와 진짜 다이어트가 최고의 성형이라는 말이 맞네 ㅈㄴ잘생겨지네

  • @pesthunter2
    @pesthunter2 Год назад

    다이어트는 최고의 성형이라더니 대단하시네

  • @하잡이
    @하잡이 Год назад +5

    당신의 노력에 경의를 표합니다.

  • @gtfvz34szgjgd6e
    @gtfvz34szgjgd6e Год назад +3

    점점 콧대나오는거 대박....

  • @민서안-j6m
    @민서안-j6m Год назад +1

    이게 변천사 ㄹㅈㄷ다 동기부여만 받고갑니다

  • @IIIIIllIlllIIlllll
    @IIIIIllIlllIIlllll Год назад +5

    중간에 하품한 사진에서 같이 하품했네요 아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @EEE-dz9ye
    @EEE-dz9ye 6 месяцев назад

    이게 진정한 자극아닐까

  • @새벽-b8x
    @새벽-b8x Год назад +1

    얼굴 변화가 더 눈에 들어오네요

  • @최재식-l3u
    @최재식-l3u Год назад

    사람한명이.나왓네여 와우
    확실히 왕짜 나올려면 70kg 는 되야 하는군요
    얼마나 먹고 싶고 배고픔.이끼면서 하셧를까.대단 하십니다

  • @세레노
    @세레노 Год назад

    다이어트는 최고의 성형이다

  • @jinoos92
    @jinoos92 6 месяцев назад

    온백님은 105킬로일때에도 잘생기셨네요. ㅎㅎ

  • @Yooooooonnnnnnn
    @Yooooooonnnnnnn Год назад +3

    혹시 여유증 수술도 하신건가요 ???

  • @언제나-e9c
    @언제나-e9c Год назад +1

    연옌들..왜? 살빼는지 알겠네^^
    저절로 성형이되네..미남👍
    감샤합니다~ 운동해야겠어요
    저도 미녀가 되어볼래요^^

  • @Nameless-ho3fe
    @Nameless-ho3fe Год назад +58

    이분 100키로 넘어도 뱃살도 안나오고 여유증도 없는 걸로 봐서 키도 크고 하체도 좋음 ㅋㅋㅋ 관리하면 포텐터질 유전자였음. 정준하같은 케이스면 말 안해도 알죠?

  • @kimtaehoon6.9cm
    @kimtaehoon6.9cm Год назад +3

    와….72뷰터 개존잘ㅇ네

  • @abcd710622
    @abcd710622 Год назад +4

    오~~~
    난80키로모습이
    젤 멋지네요

  • @faintcorona1726
    @faintcorona1726 Год назад +1

    통통할때가 동안이고 더 보기좋구만.. 살 도로 찌워야겠어

  • @종승이
    @종승이 Год назад +3

    존경합니다 ,,,

  • @거누거
    @거누거 Год назад +3

    와얼굴점점잘생겨지는거 ㄷㄷ

  • @쭌쭌이-e3j
    @쭌쭌이-e3j Год назад +2

    멋지네❤

  • @Yeeeeee27485
    @Yeeeeee27485 Год назад +1

    와씨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ잼민이에서 상남자되버리네

  • @GO-YANG-I
    @GO-YANG-I Год назад +1

    자꾸잘생겨지면 반칙

  • @꾸아-q6j
    @꾸아-q6j Год назад +1

    멋있다😮

  • @갸르릉갸르르르릉
    @갸르릉갸르르르릉 Год назад +1

    일반인이 선호하는 몸매는 77-72kg 그 사이었음.

  • @matroos8393
    @matroos8393 Год назад +2

    갠적으로 77-80이 젤 보기좋네요

  • @광안고래청년회
    @광안고래청년회 Год назад

    최고의 성형은 다이어트라다니....

  • @탱크보이-o9b
    @탱크보이-o9b Год назад +5

    유륜 합격

  • @Ok_Gwang
    @Ok_Gwang Год назад

    잘생기셨습니다

  • @김채리-z4i
    @김채리-z4i 6 месяцев назад

    와우 제가 볼때 77 몸무게 더 좋구마 이쁘고 젤 잘 생긴하네요.❤

  • @말라가-u3e
    @말라가-u3e Год назад

    얼굴이 잘 생겨지는 마법

  • @행복하고싶어요-x6p
    @행복하고싶어요-x6p Год назад +3

    105인데 개 마르셨어용 ㅎㅎ

  • @Ksksksksl4p
    @Ksksksksl4p Год назад +4

    와 미친 개잘생겼다

  • @밥그만먹고싶다
    @밥그만먹고싶다 Год назад

    와 평범했는데 잘생겼졌네…

  • @Bmbmvv
    @Bmbmvv Год назад +1

    아무리 돈많아도 건강이최고 운동해야함 ㄹㅇ

  • @안필드thekop
    @안필드thekop 9 месяцев назад +4

    댓글에 열등감댓 ㅈㄴ보이네 ㅋㅋ
    니들도 운동해 그럼
    피나는 노력해서 다이어트하신거 영상만드신건데 왜그리 질투하는지
    대한민국사람들은 진짜 하...

  • @소연-p5c
    @소연-p5c Год назад +1

    몸이 아니라 얼굴이 먼저보이네요ㅋㅋㅋ

  • @무방-d6q
    @무방-d6q Год назад +3

    72가 최고다😊

  • @wkadhkfk
    @wkadhkfk Год назад +1

    와.. 극한의 다이어트 미쳤다 근데 자 이제 충분히 잘생겨지셨으니 운동 금지입니다.

  • @Seamoru
    @Seamoru Год назад

    다이어트는 최고의 성형수술

  • @hhpingg
    @hhpingg Год назад +1

    100키로 때도 귀여우신데

  • @hey-hg8bd
    @hey-hg8bd Год назад +1

    개잘생김

  • @Endlessrain0403
    @Endlessrain0403 Год назад +5

    다이어트중인데 자극받고 갑니다!!
    혹시 키랑 체지방률 알려주실 수 있으신가여??

    • @onbaek1
      @onbaek1  Год назад +3

      저때 181cm에 5-7퍼 정도 였네요!

    • @Endlessrain0403
      @Endlessrain0403 Год назад

      @@onbaek1 대단하십니다... 알려주셔서 감사합니다!

  • @ezzinu
    @ezzinu Год назад +1

    하 잘생겼어

  • @pazto2503
    @pazto2503 Год назад +1

    운동보다 식단이 더 어렵다.

  • @쥬라큘미호크
    @쥬라큘미호크 Год назад

    77때가 진짜 세상 대존잘 존섹

  • @LuvKidcore
    @LuvKidcore Год назад +5

    77키로가 제일 남자다우면서 이목구비도 뚜렷하고 이쁨 ㅜ

    • @onbaek1
      @onbaek1  Год назад +2

      감사합니다 ㅎㄹ

  • @aoskfkl8276
    @aoskfkl8276 Год назад

    와 ㅈㄴ 멋있다

  • @RAZA6788
    @RAZA6788 Год назад +1

    하품하면서 사진찍는 폼 미쳤다

  • @dagyomelo1681
    @dagyomelo1681 Год назад

    점점 행복을 잃어가는 표정?😂😂

  • @챈스-w6v
    @챈스-w6v Год назад +1

    안녕하세요
    키가 저랑 같고 저도 다이어트중이라서 궁금해서 그런데 87kg때 체지방이 어떻게 되는지 알수 있을까요?

  • @포로쉔
    @포로쉔 Год назад

    진짜 미남이시네요 외모도 미남, 정신력도 미남😂

  • @그린김-m3k
    @그린김-m3k Год назад

    ㅈㄴ 멋지네

  • @머리검은외국인
    @머리검은외국인 Год назад

    77킬로 제일 좋아 보이는듯

  • @윤승현-e9p
    @윤승현-e9p Год назад +1

    긁지않은 복권이었내

  • @아진짜에바야
    @아진짜에바야 Год назад

    와 해성이형인줄 알았네

  • @배곱파아아
    @배곱파아아 Год назад

    가슴 복부는 어떤 운동을 하셨나용~?

    • @onbaek1
      @onbaek1  Год назад +1

      가슴 벤치위주로 했구 복부 행잉 레그레이즈 위주로 했습니다!

    • @배곱파아아
      @배곱파아아 Год назад

      @@onbaek1 우오옹! 김자합니당

  • @getitgo6473
    @getitgo6473 Год назад +1

    긁지않은 복권 희망편

  • @edkjoung5564
    @edkjoung5564 Год назад

    그 짧대의 똥규? 남자 배우 닮으셨다

  • @몽9
    @몽9 Год назад

    키는 어떻게 되시나요??

  • @justnow5778
    @justnow5778 Год назад

    🔥🔥🔥🔥

  • @ohgood99
    @ohgood99 Год назад

    키가 어떻게되세요?

  • @dongjinkim6733
    @dongjinkim6733 Год назад

    대다나다

  • @박승민-q8l
    @박승민-q8l Год назад

    하신 운동들이 궁금해요

  • @조르주생피에르-w5u
    @조르주생피에르-w5u Год назад

    키가 몇인가요

  • @운성-x8s
    @운성-x8s Год назад

    홍종현이 되어버림

  • @대한-l1n
    @대한-l1n Год назад

    저도 저번 달부터 식단이랑 운동으로 121에서 지금 112~113kg까지 뺐는데 식단이랑 운동 어떻게 하셨는지 진짜 궁금합니다!!!

    • @onbaek1
      @onbaek1  Год назад +1

      식단 탄단지 비율이랑 칼로리 계산 하면서 웨이트 트레이닝 했습니다!

  • @목소리자료
    @목소리자료 Год назад

    치골이 처음부터 없었던 분이라 다시 찌우고 뺀건 아닌듯 겁나 인간 승리노

  • @고양이농부-v9s
    @고양이농부-v9s Год назад +4

    같은 사람 이라고?

  • @돌멩이-r4m
    @돌멩이-r4m Год назад

    우와..

  • @Hihi-r3o1j
    @Hihi-r3o1j Год назад

    아랫배 옆구리 뒷구리 살 어떻게 빼셨나요...

  • @BABAMMAT
    @BABAMMAT Год назад

    젼나머싯다 70키로 유지하다가 어께다치고 85키로되서 이제 다시 빼기시작하는데 ㄹㅇ 개빡셈 ㄷㄷ