안녕하세요 암환자 면역증강 기본원칙입니다. 1. 몸의 염증을 줄이고 2. 면역력을 올리고 3. 부교감신경을 활성화 하고 4. 면역작용에 필요한 영양성분을 보충해 주는것이 포인트입니다. 그렇지 않다면 면역에 관련된 세포들은 우리몸의 만성염증을 막는데 힘을쓰고 빈틈이 생기면 암세포는 증식과 전이가 될 확률이 커지게 됩니다. 식습관: 알록달록 채소와 약간의 과일, 어류 계란 위주의 단백질 섭취, 견과류 올리브유 들기름 오메가3의 지방섭취를 메인으로 하고, 모자란 칼로리만 탄수화물 섭취. 밀가루 포함 탄수화물과 요거트 포함 유재품은 몸에 염증반응을 일으키므로 환자분은 절대 피해야 하는 음식입니다. 하루에 공복시간을 길게 잡아 자가포식을 일으키게 하여 염증을 유발하는 세포등을 제거하여 건강한 세포 비율을 높여야 합니다. 수면: 7시간 이상 숙면을 취하는지 체크해야 합니다. 수면은 독소해소 등 면역에 절대적입니다. 5htp(해외에서는 영양제), 마그네슘 추천드립니다. 멜라토닌 자체가 강력한 항암제이자 항염제이기도 합니다. 운동: 체력에 맞게 산책(맨발걷기), 절하기(1일 10~20회) 추천 드리며, 등목이 굽어계시다면 등목 피기 추천드립니다. 체중: 탄수화물 위주로 체중증가 절대 삼가하시고(몸의 염증 수치만 증가합니다!), 건강한 필수영양소와 탄단지 비율을 잘 맞춰 드셔서 가장 젊고 건강하셨을때 체중으로 수렴하도록 노력해야 합니다. 영양제: 필수 6가지 권해드립니다. 비타민B 고용량(비맥스 제트), 비타민C 고용량, 비타민 D 고용량(2000~10000IU), 마그네슘, 오메가3(산패안된것), 설포라판(avmacol 또는 BroccoMAX) 면역세포가 제대로 작동하지 않은 원인이 영양성분 부족일 가능성이 큽니다. 지금이라도 제대로 작동하려면 꼭 드셔야 합니다.
![🚨치매는 이런 사람이 잘 걸린다! 혹시 나도 이런 유형에 속하지 않는지 꼭 확인해 보세요!🚨[의사결정 ep.51 Full Ver.]](http://i.ytimg.com/vi/dFWu3rhKODU/mqdefault.jpg)
궁금했는데. 건강하셔서 감사합니다.
다원님 음성이 건강해지셨어요~
어머니도 건강하신 모습이네요
다원님이 얼마나 챙기셨을지 보이네요
두분 오래도록. 건강하셔요~
감사합니다.. 그렇죠?? 음성에 힘이 붙었어요.. 다 걱정해 주신 덕분이에요.. 감사합니다 건강하세요
그동안 건강하게 잘지내시고 계셨죠?
딸 다원이는 엄마랑 지내느라 하루가 정신없이 지나가요..
오늘영상은 그동안의 내용을 정리해 봤어요..
구독자님들의 응원 덕분에 이렇게 엄마도 딸도 건강하게 지내고 있어요..
감사합니다.. 건강하세요~
맞아요..격하게 공감해요..영상이 간단명료해서 넘 좋아요.전 폐암이라 제가 젤 힘든스술이라 생각했어요..폐절단보다 갈비뼈3개를 강제로 절단해야 수술 가능이나 지옥을 체험했어요..그럼에도 살아있음에 감사..암환우님즐 모두 파이팅❤😂🎉😢😮
감사합니다.. 오.. 얼마나 힘드셨을까요? 갈비뼈 3개절단.. 얼마나 힘드셨을까요.. 제 생발톱 4개는 아무것도 아니네요.. 우리는 살아있음을 감사할 줄 알고,, 왜 더 하루 하루를 더 열심히 살아야 하는지 알지요... 힘내시구요.. 저도 힘낼게요.. 감사합니다
🎉🎉
감사합니다... 건강하세요~
고생많으셨어요.
저와 많이 비슷하시네요.
우리 잘 이겨내요.꼭!!!
감사합니다.. 같은 아픔? 같은 경험?을 해보셨다니.. 안해봤으면 좋겠지만.. 우리는 해봤으니 더 열심히 살아가야 하는 이유를 알게 된거 같아요.. 꼭 잘 이겨 내봐요.. 아직도 남아있는 후유증 정리 해서 한번 올려 보도록 할게요.. 힘내시구요.. 감사합니다.
고생하셨어요.
감사합니다.. 무더위에 건강 조심하세요.. 감사합니다
지금은 항암은끝나셨나요? 완치는요? 건강해보이시기는하네요. 다행이내요 ㅎㅎㅎ건강하세요~~
감사합니다.. 22년 3월~9월까지의 항암을 끝내고,, 수술하고.. 방사선 33번 끝나고.. 저는 전이환자라 아직은 항암약을 먹고 있어요..[놀바덱스디정].. 말이 항암약이지.. 후유증이 가득한 ,ㅎㅎㅎㅎ, 항암약의 후유증에 대해서 한번 정리해 보려고 해요.. 걱정해 주시고 신경써주신 덕분에 이렇게 건강한 모습이에요.. 감사합니다 ^^
안녕하세요 암환자 면역증강 기본원칙입니다. 1. 몸의 염증을 줄이고 2. 면역력을 올리고 3. 부교감신경을 활성화 하고 4. 면역작용에 필요한 영양성분을 보충해 주는것이 포인트입니다. 그렇지 않다면 면역에 관련된 세포들은 우리몸의 만성염증을 막는데 힘을쓰고 빈틈이 생기면 암세포는 증식과 전이가 될 확률이 커지게 됩니다.
식습관: 알록달록 채소와 약간의 과일, 어류 계란 위주의 단백질 섭취, 견과류 올리브유 들기름 오메가3의 지방섭취를 메인으로 하고, 모자란 칼로리만 탄수화물 섭취. 밀가루 포함 탄수화물과 요거트 포함 유재품은 몸에 염증반응을 일으키므로 환자분은 절대 피해야 하는 음식입니다. 하루에 공복시간을 길게 잡아 자가포식을 일으키게 하여 염증을 유발하는 세포등을 제거하여 건강한 세포 비율을 높여야 합니다.
수면: 7시간 이상 숙면을 취하는지 체크해야 합니다. 수면은 독소해소 등 면역에 절대적입니다. 5htp(해외에서는 영양제), 마그네슘 추천드립니다. 멜라토닌 자체가 강력한 항암제이자 항염제이기도 합니다.
운동: 체력에 맞게 산책(맨발걷기), 절하기(1일 10~20회) 추천 드리며, 등목이 굽어계시다면 등목 피기 추천드립니다.
체중: 탄수화물 위주로 체중증가 절대 삼가하시고(몸의 염증 수치만 증가합니다!), 건강한 필수영양소와 탄단지 비율을 잘 맞춰 드셔서 가장 젊고 건강하셨을때 체중으로 수렴하도록 노력해야 합니다.
영양제: 필수 6가지 권해드립니다. 비타민B 고용량(비맥스 제트), 비타민C 고용량, 비타민 D 고용량(2000~10000IU), 마그네슘, 오메가3(산패안된것), 설포라판(avmacol 또는 BroccoMAX) 면역세포가 제대로 작동하지 않은 원인이 영양성분 부족일 가능성이 큽니다. 지금이라도 제대로 작동하려면 꼭 드셔야 합니다.
감사합니다...저도 체크하며 면역력을 높이려 노력하고 있는데요.. 이렇게 자세하게 알려주셔서 감사드립니다..꼭 챙길게요.. 감사합니다
@@street-traveler 드시고 한두달 후 좋아지시면 댓글달아주세요 추가 사항 올리겠습니다 완쾌 기도하겠습니다~!